נהגתי לשאול את עצמי כל הזמן למה לברך אנשים ביום ההולדתראש השנה, יום השנה. למה ללחוץ ידיים? כל הברכות האלה נראו לי מוסכמות חסרות שחר, מסורות מטופשות שאנשים נוהגים לפי מנהג מטופש. בירכתי באי-רצון אנשים ובאי-רצון קיבלתי ברכות.
מה באמת יכול להיות מוסכמות חברתיות?
אבל ככל שעובר הזמן הבנתי ש"מוסכמות "חברתיות אינן כל המוסכמות. ודווקא מסורות כאלה הופיעו בחברה מסיבה. העובדה שמנהגים אלה קיימים בתרבויות שונות בצורות דומות מעידה על כך שהם גדלים לא רק מתוך מסורות תרבותיות שרירותיות, חולפות, אלא ממשהו כללי יותר.
לדוגמה, לחיצת יד לכאורה, כאשר ברכה, למעשה, נובעת מנגנונים ביולוגיים מוגדרים היטב.
הנקודה היא זו. הטבע ניסה לגרום לאנשים באופן אינסטינקטיבי לחתור להיגיינה, למנוע הידבקות. לכן, אנחנו נגעלים על ידי מראה של מכרסמים, גופים מתפוררים, excreta, כמו אלה כל מקורות פוטנציאליים של חיידקים מזיקים. מתברר כי סלידה אנושית היא בשירות של היגיינה.
כל מגע מגעני עם אדם אחר מנקודת המבט של מנגנוני האבולוציה שלנו אינו לגמרי היגייני. לחיצת יד או נשיקה על הלחי בברכה היא סטייה קטנה מחוקי ההיגיינה. ובהפרה מותרת ובטוחה של הכללים טמונה משמעות לחיצת יד. בעזרתו אנו אומרים לאדם אחר: "אני בוטח בך ואני מוכן להחליף קצת חיידקים איתך". זהו סימן ביולוגי של אמון.
למרות שאנחנו לא חיים בתקופת האבן, מנגנונים עתיקים אלה עדיין חיים בתוכנו. ואולי לחיצת יד באמת במודע מציב אנשים זה לזה ותורם לאמון גדול יותר.
אבל מה המשמעות של מזל טוב על יום ההולדת שלך, כלומר, בכל איחולי האושר, הבריאות, וכו '? לדעתי, המשמעות היא יותר על פסיכולוגיה מאשר ביולוגיה.
שיטות ושיטות פסיכולוגיות
כדי להבין את המשמעות הזאת, הבה נפנה למה שנראה לי כמנהג של תרבות המזרח, שיש לה מטרה מוגדרת היטב. בבודהיזם, יש טכניקה כזו, זה נקרא Metta או מדיטציה אוהבת.
טכניקה זו היא כי אדם יושב במצב רגוע בעיניים עצומות רוצה את עצמו, את חבריו, קרובי משפחה ואפילו אויבים של טוב ואושר. משאלות יכול להיות פשוט רגשות, רגשות של אהבה וחסד, ואת הצהרות ספציפיות (ביטויים קצרים המהווים את ההתקנה של תת הכרתי) כמו: "אני מאחל שמחה, אהבה, שגשוג ..."
נוהג זה נועד לפתח חמלה, אמפתיה, אהבה לכל האנשים וזה באמת משיג מטרות אלה. מחקרים מדעיים הראו כי 7 דקות של תרגול זה ביום משפר את היחסים של האדם עם אנשים אחרים, מפחיתה את הכעס, תורמת את המראה של רגשות חיוביים.
(אני מתכוון לכתוב מאמר נפרד על מדיטציה של Metta בקרוב, כך להירשם לעדכונים!)
לדעתי, מסורת הברכה על יום ההולדת (ורצון טוב בקשר לכך) היא פסיכו-תרגול שמטרתו לפתח ולשמר אהדה ואהבה בין אהובים. ומילות הברכה עצמן אינן אלא הצהרות המעלות בתוככם רגשות חמים. והחג משמש תירוץ לביצוע עבודה פסיכו-מעשית, כשם שחגים דתיים משמשים סיבה לתפילה מיוחדת.
זה כל כך קורה כי רבים מהדברים שאנו תופסים כמו מסורות פשוטות ומנהגים לשאת משמעות מעשית בטון. ייתכן שאנשים רצו איכשהו להתקרב לאנשים יקרים, לשלוח את המחשבות הטובות ביותר בכיוון שלהם ולכן המציאו את החגים. זה קורה לעתים קרובות כל כך שאנחנו מתערבבים בטיפול בעניינים שלנו ובעיות, ואת יום ההולדת או יום השנה היא סיבה לחשוב על האושר של אחר לזמן מה!
ייתכן שאנשים מערביים הגיעו באופן לא מודע למשהו שהבודהיסטים מתאמנים בו במודע, יודעים מדוע. יסודות הפסיכואנליטיקאי יכולים להתבטא בתחומים מסוימים של התרבויות המקוריות להם, ואין בזה שום דבר מוזר.
לכן, להשתמש בחגים וברכות כתירוץ כדי לטפח את האהבה שלך טיפול לאדם אחר, לחשוב על הטוב ביותר ולהסיח את דעתך לחשוב על עצמך. קח קצת זמן לחשוב על הרצונות הכנים ביותר. אל תשים את זה לתוך פורמלי טהור, תשוקה אותו עם כל הלב שלך.
מה אתה באמת רוצה את האדם הזה? תחשוב על חייו. מה חסר לו? מה הוא רוצה ביותר? מה יכול להביא לו אושר וסיפוק? תחשוב על זה ואת מאחל לו את זה בכנות. אם הברכה היא אישית מדי, אז אתה תמיד יכול להעביר אותו לאדם בפרט.
מצדו, האדם שאתה מברך יבין כי הברכה שלך מגיע בלב טהור הוא תוצאה של טבילה שלך בחיים שלו הרצונות, וכתוצאה מכך, של ההתקרבות שלך.
וכאשר אתה עצמך לקבל ברכות, לקבל אותם עם הכרת תודה.
אז, ברכות יום ההולדת הם לא חסרי משמעות כמו שהם נראים.
בתורו, אני רוצה להודות לקוראים על כל הברכות ששמעתי היום!
תודה!
