תשומת לב היא מרכיב חשוב בתודעה האנושית.
ישנם מנגנונים מסוימים לארגון תהליך זה.
תכונות אישיות
תשומת לב בפסיכולוגיה - זהו הריכוז של התודעה, להתמקד על אובייקט של ערך.
תכונה זו של הנפש היא חלק בלתי נפרד מכל פעילות אפשרית, שכן היא מאפשרת לשפר את התוצאה של תהליכים מרכזיים - שינון, חשיבה, דמיון.
כשלעצמה, זה לא יכול להתקיים, מאז קשורה קשר הדוק לתפקודים מנטליים אחרים.
עבור כל אדם, תכונה זו של התודעה מפותחת במידה מסוימת, בהתאם למאפיינים של האישיות, נתונים טבעיים, ורגולציה של התנהגות.
כדי תכונות אישיות תשומת הלב כוללת:
- ריכוז. זוהי היכולת להתמקד בשאלה ספציפית מופשטת לחלוטין מכל מה שלא משנה בכל זמן נתון. ריכוז יכול להיות עמוק או שטחי. האפשרות הראשונה היא שימושית בפתרון משימה אחת מפתח ובמצבים בהם יש זמן ללימוד יסודי של הבעיה. אם יש צורך לפעול במהירות, ואז ריכוז השטח מוחל. זה מאפשר לך להתמקד בשלבים שונים של פעילות, תוך שמירה על היכולת לעבור במהירות. טבילה עמוקה באובייקט רק כואבת, כאשר אין זמן לחשוב וההחלטה צריכה להיעשות במהירות.
- הפצה. היכולת לבצע בו זמנית פעולות מרובות. ככלל, אדם יכול לבצע תנועות אוטומטיות בו זמנית (הביאו לרמה המיומנות) ולעסוק בפעילות נפשית. לדוגמה, בעת נהיגה במכונית, להאזין למוסיקה ולדבר עם נוסע. הרכב נשלט באופן אוטומטי, כמו גם האזנה למוזיקה, ושמירה על שיחה דורשת מאמץ נפשי. יחד עם זאת, הרבה יותר קשה לבצע מספר סוגים של פעילות אינטלקטואלית.
לדוגמה, לחשוב על פתרון בעיה אישית מורכבת באותו זמן לנהל דיאלוג על נושא מקצועי כמעט בלתי אפשרי.
- נפח. האפשרות של תפיסה בו זמנית של אובייקטים שאינם קשורים זה לזה. יתר על כן, התפיסה חייבת להיות ברורה, ברורה ומודעת. מבוגרים יכולים לנתח בו זמנית 3-5 חפצים, וילדים לא יותר מ -4. אימון קבוע יסייע לתקן את התוצאה בגבול העליון, אך לא יתרום לעלייה במדד זה. כמות המידע הנתפס תלויה במידה רבה ברמת ההבנה של החומר, נוכחות של עניין. לכן, כאשר אנו מתבוננים באיש החשוב עבורנו, אנו יכולים לזכור היטב את ניואנסים של הופעתו, ועובר על ידי זר ברחוב לחלוטין לא לתפוס את הדימוי שלו.
- מיתוג. העברה מודעת של עניין מאובייקט אחד למשנהו כדי לפתור את הבעיה. תכונה זו אינה תלויה רק בנתונים טבעיים, שכן היא יכולה להתפתח כתוצאה מהכשרה מעשית. לפיכך, עבודה קבועה בסביבה מרובת משימות מפתחת בהדרגה את יכולתו של האדם להעביר במהירות את תשומת הלב משאלה אחת לאחרת, לחשוב בצורה מורכבת.
- חוסן. זהו משך הריכוז של התודעה. ברגע שנושא ההתבוננות מפסיק להיות מעניין או שהידע המלא שלו מתרחש, הריבית נחלשת באופן אוטומטי. לפיכך, התנאי העיקרי לקיימות הוא זרימה מתמדת של מידע חדש. נכס זה קשורה קשר בל יינתק עם רמה גבוהה של יכולות אינטלקטואליות.
ככל שהאדם חכם יותר, כך יש לו הזדמנויות רבות יותר לחשוף כל הזמן דברים חדשים בחפצים, ובכך לשמור על התלהבות עבורם.
כל ריכוז אישי לפתח את דרכו בהתאם לזמינות של יכולות, יכולות ורצון לעבוד על עצמך.
בתנאים קשים (תכונות של אופי ומזג, חוסר שליטה עצמית, מחלה, תלות פתולוגית, הפרעות נפשיות, זקנה וכו '), היכולת להתרכז יכולה לירידה משמעותית.
במקרה זה, מופיעים הפרעות קשב: דיסטרקטיביות, צפיפות, פעילות מופרזת, אינרציה.
אם לאדם יש אחת התכונות המפורטות, את האפקטיביות של פעילותו מופחת באופן משמעותי.
בסיס פיזיולוגי
הבסיס לפיזיולוגיה הוא תהליכים עצביים המתרחשים במוח. אלה שני תהליכים: עוררות.
כאשר אובייקט משמעותי בשלב זה הוא בעל עניין, יש היחלשות או חיסול של גירויים חיצוניים, אותות אשר פגע באזורים כי הם במצב של עיכוב.
במקביל, אתרים אחראים ריבית על האובייקט הנחקר.
I.L פבלוב, לאחר שבחן את התנהגותם של בעלי חיים בטבע, הגיע למסקנה שיש רפלקס מתוחכם-אקספלורטיבי.
ברגע בהמה מבחין בחלל הסובב גירוי מסויםהוא מתחיל לפעול בצורה המתאימה.
מנגנון דומה של תודעה ניתן למצוא בבני אדם.
תשומת לב ישירות תלוי גירויים חיצונייםשיש להם השפעה על התודעה האנושית.
באנשים החיים בחברה, בסיס פיזיולוגי דומה רכש צורה מורכבת יותר בשל הצורך בביצוע פעילויות עבודה, השתתפות בסוגים אחרים של פעילות חברתית.
מנגנונים
לדברי א ', Ukhtomsky, יש ההתמקדות הדומיננטית של עוררות היא דומיננטית. הוא מאופיין בכוח רב, יציבות ויכול לכוון מוקדים אחרים לעצמו, לספוג אותם.
ככל שהדומיננטי חזק יותר, כך הריכוז הגבוה יותר של אדם על עצם מסוים, והסיכון נמוך יותר להסיטו לגירויים משניים.
I.L פבלוב בחרה המושג של מוקד אופטימלי של עירור. זוהי רמה של עוררות המאפשרת תהליך מחשבה יעיל וצלול.
עם אופי זה של עבודת התודעה, אדם שומר על היכולת לשנות את תשומת הלב, להגיב במהירות לשינויים במצב הנוכחי, לעבוד במצב ריבוי משימות.
המאפיינים האיכותיים של הדומיננטי שמבדילים אותו ממרכז ההתרגשות האופטימלי - חוזק גבוה, יציבות, משך, יציבות.
סוג זה של חשיבה רלוונטי במצבים בהם יש צורך בריכוז מקסימלי במשימה מסוימת, ויש צורך בהפשטה מלאה מכל שאר הגירויים.
יש דוגמאות היסטוריות רבות איך הדומיננטי מתבטא בעבודת המוח האנושי הלכה למעשה. כך, אמנים מפורסמים, מלחינים וממציאים לא יכלו להירדם או לאכול במשך ימים במהלך עבודתם.
המחשבות שלהם היו כאלה שנתפסו על ידי הרעיון המכריעשכל שאר הצרכים והרצונות נסוגו אל הרקע. שום דבר לא יכול להסיח את דעתם ממוקד תשומת הלב עד להשגת המטרה.
בזמננו, התנהגות זו ניתן לראות אנשים שנתפסו בכבדות על ידי כל בעיה או רעיון.
לעתים קרובות ניתן לעקוב אחר נוכחותו של דומיננטי בהתנהגותם של ילדים, מתבגרים. בשל חוסר היציבות, הרגישות של הנפש, הם יכולים להיות מעורבים כל כך חשוב להם כרגע פעולה שהם לחלוטין להפסיק להגיב לגירויים חיצוניים כלשהם.
אופוזיציה בצורת בקשות או איומים של הורים נתפסת כתוספת גירוי כדי להגדיל את הריכוז, כלומר, קליטה דומיננטית של מוקדי גירוי אחרים וההגדלה על חשבונם מתרחשת.
נוירופיזיולוגיים
תשומת לב היא תפקיד פסיכולוגי חשוב.
זה - גורם חובה היעילות, האפקטיביות של כל פעילות.
זה הכרחי עבור אדם במהלך ההכרה של אובייקטים ותופעות, בפיתוח של מיומנויות מוטוריות שונות, בפיתוח של יכולות לעבוד עם מספרים, מילים, ותמונות.
עבודתו מתאפשרת על ידי מורכבת של מנגנונים נוירופיזיולוגיים. בתהליך המודע, תוכניות מוטוריות, תוכניות של התנהגות מולדת, רכשה, מנגנונים אחרים של המוח משמשים.
במהלך המחקרים על פעילות המוח (electroencephalography), צוין כי כאשר גירוי חדש חשוף לתודעה של האדם, מתעוררת תשומת לב לא רצונית.
ישנם שני סוגים של תשומת לב. בקצרה עליהם:
- שרירותי. זוהי פעילות נפשית פעילה שמטרתה להשיג את המטרה. זה מאוד מקל על תהליך של ביצוע כל פעילות קוגניטיבית. בתחילה, המידע מוזן, ולאחר מכן ניתח והעריכו. כתוצאה מכך, ידע חדש מתפתח בצורה של ניסיון מעשי, מידע תיאורטי, תגובה התנהגותית, מיומנות מוטורית.
- בלתי רצוני. הצורה הפסיבית של עבודת התודעה, המתעוררת בתגובה לשינויים טבעיים בסביבה החיצונית. בתחילה, יש גיוס של המוח, אשר מגיע למצב של מוכנות לתפיסה של מידע חדש. בתהליך של הסתגלות לגירוי חדש, או ההכחדה של התגובה מתרחשת, או היווצרות של עניין על מנת לתפוס את האותות נכנסות, הארגון של פעילות התגובה.
לכן, תשומת הלב היא אחד המאפיינים העיקריים של התודעה האנושית. רמת הפיתוח של יכולת זו תלוי במידה רבה במאפיינים האישיים של אדם מסוים.
בסיפור הזה תלמד מה היא תשומת הלב, איך המוח האנושי בוחר במה להתמקד:
