מה לעשות אם אתה חווה אהבה נכזבת?

האהבה מוצגת תמיד כהרגשה בהירה וטהורה, שוכחת שהיא יכולה להביא רגשות שליליים ואפילו כאב.

לדוגמה, אם יש לך אהבה נכזבת: מה לעשות במקרה זה?

אהבה נכזבת - מה זה אומר?

לפחות פעם אחת חוו כל אהבה.

במובן הזה יש תקווה לדדיות אפשרית, רצון גדול להיות עם אדם מסוים, את הכאב של רגשות נכזבים, חוסר נכונות להמשיך הלאה.

חלקם חוו את ההרגשה הזאת במשך שנים. יחד עם זאת, הם עצמם מבינים את חוסר התקווה של עמדתם ואפילו עושים כמה ניסיונות להרוס את הקשר הזה, אבל, לעתים קרובות יותר, הם אינם מצליחים.

פסיכולוגיה וגורמים

הדבר הראשון להבין הוא תחושה לא בריאה. וככל שזה נמשך, כל כך הרבה יותר גרוע בשבילך.

מה הבעיה של אהבה נכזבת?

צבע שלילי. אהבה היא הרגשה נפלאה שמרגשת ומעוררת בנו השראה. אבל אי אפשר בהחלט להגיד את זה על אהבה נכזבת: חוץ מהזוהר הנדיר של התקווה, אתם מרגישים בעיקר רגשות שליליים. הסבל וחוסר התקווה הופכים לחברים העיקריים שלך.
אובדן אינדיווידואליות. מלכתחילה הופכת את מושא הערצתך. אתה מתמוסס בה, מאבד תחושה של חשיבות עצמית ומשמעות. כל המחשבות והאינטרסים שלך מוקדשים רק לו.
איבד את טעם החיים. כל הזמן שלך לוקח רגשות וגעגועים. אתה לא נפגש עם חברים, אל תלך לאירועים. אל תחוו חיים פשוטים. בשלב מסוים, אתה מתחיל להבין ששום דבר לא מביא רגשות נעימים. אתה הופך אדיש לכל ונסגר.
מדוכא. אתה כל הזמן לחוות רגשות שליליים, הם במצב רוח מדוכא. האדישות באה, ומאחוריה ודיכאון. יש תחושה של ריקנות ותחושה שללא אדם זה לעולם לא תוכל להיות מאושרת.
לולאה. כל המחשבות שלך מקובעות אך ורק על אדם אחד ועל סבל בשבילו. אתם מפסיקים להבחין בעולם שסביבנו, מגלגלים ללא הרף בראשו את תמונתו ומחשבותיו על חוסר האפשרות של עתיד משותף.

יחד עם זאת, לעתים קרובות אדם לא שם לב כאשר הוא הולך על השביל הזה. זה כמו בשכחה.

במצב כזה זה יכול לקחת הרבה זמן לפני אדם מודע לבעיה שלו ויהיה לפחות ניסיון לפרוץ מעגל קסמים זה.

למה אני תמיד מתאהבת נכזבת?

אז למה האהבה שלך לעתים קרובות לא הדדית?

יכולות להיות סיבות רבות בנפרד מספיק.

אבל לסיכום, מתברר את הדברים הבאים:

בחירה שגויה. אתה מושך בתת מודע לאלו שלא ידברו, יהיה אדיש לך. בעיה זו היא רמה פסיכולוגית, אתה צריך לחפור ולהבין למה זה קורה. מומלץ להתייעץ עם מומחה.
הפגנה שגויה של אהבה. אולי מושא אהדתך אינו מודע כלל לרגשותיך? נסו להביע אותם במפורש או לדבר איתו ישירות.
או אולי אתה הולך קדימה והם כל כך פולשניות כי להפחיד אותו?
במקרה זה, רצוי לשאול את החברים שלך מה הם חושבים על זה. חוות דעת מהצד תעזור לפתור את הבעיה.
חוסר החלטיות. אתה אפילו לא מנסה לעשות משהו, כי אתה כל כך ביישן או עצמאי, כי אתה לא מודה שאתה יכול בבקשה מישהו. כאן אתה צריך לעבוד על ביטחון עצמי.

למה הוא לא אוהב אותי?

ברגשות נכזבים אנו שואלים את עצמנו לעתים קרובות: "ובכן, למה? למה הוא לא אוהב אותי? " בוא נראה מה הסיבות באמת יכול להיות:

האיש אינו מוכן למערכת יחסים. כלומר, זה לא קשור אליך, אלא על עמדתו כרגע. אולי יש לו סדרי עדיפויות אחרים עכשיו או שהוא חווה לאחרונה הפסקה והוא עדיין לא מוכן לחוויות אהבה. ופתאום הופיעה באהבתך ומיד תבע ממנו תשובה. אז תן לו קצת זמן, תן לו לחשוב על זה.
הוא מרחם עליך. אתה בא, אתה מתחיל לבכות שאתה אוהב אותו כל כך הרבה זמן, ועכשיו אתה סובל כל כך הרבה ... זה קורה לעתים קרובות כי הודאה כזו גורמת רק רחמים. לכן, אתה או לנסח מחדש לשנות את הגישה שלך קצת, או לחכות, אולי הוא יהיה רגשות אחרים כלפיך.
הוא באמת לא רואה אותך כשותף. הסיבות לכך יכולות להיות רבות. הוא לא אוהב משהו בדמותך או במראה שלך. או שאתה יכול להיות משועמם בשבילו.
אבל אל תאשים את עצמך. זה קורה, אתה גם לא למשוך כמה אנשים, נכון? במקרה זה, העיקר לא להתחיל לעסוק בהלקאה עצמית.

מדוע באה אהבה נכזבת ואיך להילחם בה? צפה בסרטון זה:

כמה זמן יש תחושה חד צדדית?

זה מאוד אישי ולא ניתן לומר בוודאות.

אבל אם אתה כל הזמן להאכיל את ההרגשה הזאת בך, אז אהבה נכזבת עשוי לקחת שנים או אפילו לכל החיים.

האם זה שווה להילחם?

לנסות בהחלט שווה את זה.

אבל אם עשית ניסיון אחד, אחר, שליש, ואין עדיין הדדיות, עדיף לעצור אותו ולהמשיך הלאה.

איך לשרוד?

איך להפסיק לסבול מאהבה נכזבת? זו שאלה רצינית מאוד, להחליט איזה, לגלות מחדש את החיים עצמם. אם אתה רוצה להפסיק את הסבל שלך אהבה נכזבת, ואז להקשיב לעצות הבאות:

הצג הערכה עצמית. למה אתם מאפשרים למישהו לנגב את הרגליים על עצמם? להפסיק לרדוף את האדם, להציף הודאות שלו. ספר לו על רגשותיך וחכה לתשובה. אם יתברר כי האהבה שלך הוא נכסף, אתה יכול לעשות עוד כמה ניסיונות, אבל אם הם נכשלו, לטפל בעצמך בכבוד, לעצור את זה. לא להמיס אדם ולא נותנים לו לתפעל את הרגשות שלך.
לחנך את עצמך. להיות שנתפסו על ידי רגשות נכזבים הוא די קשה. ובמהלך הזמן הזה תצטרך לחנך את עצמך באופן פעיל יותר. כי אחרת, אתה פשוט לשבור ולקבל בדיכאון. לכן, לעבוד על האישיות שלך - זה יאפשר לך להסתכל יותר בבירור את התמונה.
להתפתח. זה בלתי אפשרי לשכוח אהבה נכזבת, אם אתה כל הזמן יושב ארבעה קירות, להציג תמונות באנחה רפה.
לצאת לרחוב, לטייל בפארק, ללכת לבית הקפה. פגוש את החברים שלך, הם בוודאי לעזור לך להסיח את הסבל.
אתה יכול אפילו לצפות בסרט או לקרוא ספר - הם יספקו לך הופעות חדשות ולעזור להחליש אהבה נכזבת.
מצא תחביב. תן לזה להיות משהו שלוכד אותך. אז אתה לא שם לב איך לעבור מן האובייקט הרצוי של האהדה שלך לתחביב שלך.

איך להיפטר אהבה נכזבת? פסיכולוג ועצה מקצועית:

פסיכולוגיה טיפים

אני אוהבת אותו, אבל אין לו אותי: מה לעשות?

כיצד להיפטר אהבה נכזבת עבור בחור? סובלים מרגשות בלתי מחולקים לאדם צעיר? הנה כמה טיפים על איך להיפטר ההתמכרות הזאת:

להנחיל את עצמך ההפך. בנות נוטות במיוחד היפנוזה עצמית. ואם אתה מנסה להוכיח לעצמך שאדם אדיש לך או אפילו גורם שנאה, אז בקרוב אתה באמת מאמין בזה. אז מן הרגשות הישנים לא יישאר זכר.
נסה משהו חדש. לשנות את המצב, ללכת לעיר לא מוכרים במשך כמה ימים, להתחיל לתרגל יוגה. הופעות טריות תהיה השפעה מועילה עליך.
תתרכז בחסרונות. לכל אדם יש תכונות אופי שליליות.
אז תפסיק להלל את מושא הקולות שלך ותתחיל לנתח את חסרונותיו. זה יעזור להפיג את התמונה האידיאלית שיש לך לבוא עם.
ללכת על תאריך. נסה להפנות את האהבה שלך למישהו אחר. אולי כאן הרגשות יהיו הדדיים ואתה תצטרך לחכות מערכת יחסים מאושרת עתיד מזהיר ביחד?

איך להתמודד עם אהבה נכזבת לילדה?

התאהבה בילדה, אבל היא לא דייקה? מה לעשות במצב זה?

להודות לעצמך כי הרגשות שלך נדחו. אם אתה להתמכר תקוות בלתי מוצדק, אז אתה תצא מתוך שבוי של אהבה נכזבת בקרוב מאוד.
נתח את עצמך. מדוע התעורר מצב כזה בכלל? למה סירוב, אבל אתה עדיין ממשיך לסבול עבור הבחורה הזאת? להתעמק בעצמך, אתה יכול למצוא תשובות לשאלות רבות שיאפשרו את המאבק שלך עם קרע של התלות אהבה.
להבין שהגיע הזמן לסיים. ככל שתחזק את התחושה הזאת, ככל שתתמוסס יותר באדם, כך המצב הנפשי שלך יהיה גרוע יותר. מצא את הכוח להודות שזה לא יכול להימשך.
קח הפסקה. תשמרי על משהו, למצוא תחביב או תחביב. לרקום צלב, לצייר, לקרוא. לעשות מה שאתה רוצה כדי לא לחשוב על האובייקט של הרגשות שלך.

איך לחיות?

לחיות עם אהבה נכזבת קשה מאוד. יש חלל בלבך ונראה כך רק אדם זה יכול למלא אותו. אבל במציאות זה לא.

קודם כל, אתה צריך להכיר את עצמך כי אתה באזיקים של אהבה נכזבת. היא שיעבדה אותך ומתישה בקביעות.

נסה לקבל מוסחת או לשנות את המצב. לא להתעמק בעצמך כל היום, מנסה להבין מה לא בסדר איתך ולמה הוא לא אוהב אותך. פתח את השינויים. להציג משהו חדש או לשנות את זה באופן דרסטי.

ובכלל, להתחיל לחיות, ולא להתקיים בצל של האדם הזה. חפש רגשות חדשים והופעות, הרחב את המעגל החברתי שלך.

נסה לוודא שיש לך לא נשאר זמן פנוי. להקדיש את עבודתו או תחביבים.

המעבר לפעילות אחרת עוזר לשכוח רגשות לא רצויים.

בקש עזרה. החברים או קרובי המשפחה שלך יכולים לעזור לך להתמודד עם בעיה זו.

אבל אם אתה מרגיש שהמצב יוצא מכלל שליטה, אל תפחד להתייעץ עם פסיכולוג. מומחה יעזור לך להבין את הבעיה ולתקן אותה.

ספרים

יצירות אמנות על אהבה אומללה:

מ 'מיטשל "חלף עם הרוח";
נבוקוב "לוליטה";
G.G. Marquez, "אהבה בזמן המגפה";
ג 'יי פאולס "אספן";
א 'ברונטה "מעבר סוער".

על פי הפסיכולוגיה:

י. "טיפול באהבה וברומנים פסיכותרפיים אחרים";
דין ג 'דליס, ק' פיליפס. "הפרדוקס של תשוקה: היא אוהבת אותו, ואין לו את זה.";
א 'Korchagin "איך לשרוד אהבה אומללה";
מ 'ליטבק "4 סוגי אהבה";
ליל לוונדס "איך להתאהב באף אחד. קורס תיאורטי קצר והמדריך המעשי המושלם ביותר לפסיכולוגיה של האהבה הרומנטית ".

אהבה נכזבת היא לא הרגשה נעימה ביותר אדם הרסני לעתים קרובותמי סובל ממנה. אבל איתו אתה יכול ואפילו צריך להילחם.

אהבה לא הדדית: מה לעשות? הטעויות העיקריות במצב של אהבה נכזבת: