כיצד להפחית את החרדה הגוברת בקרב ילדים בגיל הרך?

חרדה בגיל הרך - בעיה משותפת.

כדי להבין את הסיבות של חרדה לחסל אותם יכול להיות קשה.

לעתים קרובות יש צורך בהתייעצות עם פסיכולוג. אבל לפעמים ההורים עצמם מסוגלים להבין את הילד שלהם ולעזור לו.

ילד חרד - מה זה?

Vitya הולך לקבוצה האמצעית של הגן. על הטיול הילד הזה לעתים קרובות נראה רגיל.

שחוקים כפי שהוצהר עם ילדים אחרים. על הפנים - חיוך מאוזן לאוזן. אבל במצב הזה הוא לא שומע כלום.

כאן רץ וותיה מעל הגזוזטרה, וזה שטח אסור (יש כלבים משוטטים, ויש להם שם שירותים). המורה קרא לו פעם, השני - הוא היה כמו אדם חירש. לבסוף, היא קמה, וכועסת כבר, תופסת את הילד ביד.

על פניו של ויטי, הבעה של אושר שלווה מיד, ללא כל מעבר, הוחלף במכרה חשוך ומפחיד. הוא מושך את ראשו אל כתפיו. ומיד מתברר שהנער רזה, חסר-חן, משעמם איכשהו. ראש למטה, מקשיב המורה.

ניכר שהתינוק מפחד מאוד, אם כי המורה מנסה לדבר באיפוק, מבלי להרים את קולה: הפסיכולוגית הורה לה לא לצעוק על הילד הזה.

צהריים Viti אין תיאבון. הוא אף פעם לא. המדע עדיין לא קבע היכן התיאבון שלו נודד, למה הוא אף פעם לא הולך לגן עם המורה שלו. עם זאת, Vitya לאכול רע בביתולכן רזה כל כך רזה.

הוא יושב לפני הצלחת, ראשו מורכן, מתרפס כמו זקן, כמעט קובר את אפו בקציצת בשר. אם הם מעירים אותו, הוא מתחיל, מסתכל בפחד על מבוגר, כדי לפתוח חתיכת פירה ופירה עם כפית, אבל הוא בקושי אוכל.

אם מישהו מעליב את Vitya, הוא מתחיל לבכות במרירות ובאין מפריע, כאילו למדתי על מותם של כל קרובי. חנק עם דמעות, בכי, לפעמים אפילו נופל על הרצפה ומתחיל להתגלגל על ​​הרצפה.

שעה שקטה הוא מחפש מישהו שקט. עבור Viti, לעתים קרובות הכי חזק במשך כל היום.

זה בדרך כלל מתחיל עם העובדה כי ויקטור, אשר מצא את עצמו בכוח במצב של חוסר פעילות גופנית, זוכרת את אמא.

כמה זמן הוא לא ראה את אמא! כל הנצח חלף! ויוטייה מתחילה לבכות חרש לתוך הכר:

- אמא! אני רוצה אמא!

אי אפשר להרגיע אותו. אחרי שעה וחצי הוא נרדם לפעמים, אבל לא יותר מכמה דקות. בחלום הוא מתפתל כמו תולעת, זורק את השמיכה: הוא שוכב תמיד על הרצפה. לעתים קרובות משתין במיטה. התעורר ומצא כי שוב תיאר את עצמו, בוכה.

אם Vitya נלחם עם בנים אחרים, וזה רק לעתים נדירות: הוא מפחד קרבות, ואז הוא מנופף בידיו כמו טחנת, לא מסתכל על האויב, ומתחיל לבכות מראש. ובאמת הוא תמיד הוכה על ידי כולםלמרות שהוא די גבוה עבור גילו הצמיחה.

אבל עכשיו, סוף סוף, היום בגן נגמר, ואמא באה בשביל ויטי. אותו אחד שהוא עדיין לפני 4-5 שעות כל כך הרבה זמן להרהר. אבל Vitya עומד בצד, אמא לא הולכת. נראה מפוחד. הוא, כמו תמיד, השיג מעשים רבים של היום. מה אם המורה כבר התלונן על אמא?

כמה חרדה תלויה בגניםומדוע התינוק מודאג? גלה מהסרטון:

מה זה חרדה?

"חרדה" מתייחסת למצב פנימי חריג או כמעט קבוע של תינוק פנימי, שעיקרו אינו בטוח בעצמו במצבים רגילים רבים, מפחד מדברים רבים, שאין שום סיבה לחשוש בהם, ומדי פעם נופל למצב של דיכאון רגשי.

אתה יכול לקרוא לילד כזה "מפוחדת לצמיתות". "חרדה" קשורה קשר הדוק עם ספק עצמי, שנגרמת דווקא על ידי איכות אישית זו של האיש הקטן. אמנם לא כל ילד בטוח הוא חרדה.

חרדה היא קיצוני, פתולוגי של ביטוי של ספק עצמיקרוב לנוירוזה. מתוך עשרה ילדים שאינם בטוחים בעצמם, חרדים, בממוצע, יש רק אחד, מקסימום שניים או שלושה ילדים.

תסמינים וסימנים

ילדים חרדים חסרי מנוח. הם מודאגים, עצבני על מה ילד בריא בגיל שלהם יעשה די רגוע.

תינוק כזה חושש שהוא יינזף על כך שהוא אוכל רע ולכן לא אוכל בכלל.

הוא פוחד להילחם בילדים אחרים (מוכה!), אבל הוא לא מפחד להילחם גם (אבא יגיד שוב כי אני wimpy). לכן בדרך כלל נמנע מלהתקשר עם ילדים.

לעתים קרובות, כאשר מסתכלים על ילד כזה, אנו רואים כי פניו מתוחים, ברור כי הוא חווה פחד או איזשהו חשש. חיקוי של ילדים כאלה הוא עני: מלבד הבעת פחד, רגשות אחרים משתקפים רק לעתים רחוקות על פניהם.

הילדים האלה מתקשים ליצור קשר עם מבוגרים ועמיתים אחריםמחשש להערכה שלילית מצידם או מכל עבירה. תלונות שהם חווים בצורה מאוד אלימה, יתר על כן, הם יכולים להיעלב על ידי מה לא ברור.

הם אף פעם לא מרצון לקחת על עצמו כל עסק חדש, הם בדרך כלל להימנע מכל דבר חדש ובלתי צפוי. בכל מקרה של כישלון קל, הם פשוט מוותרים על מה שהם עושים ואינם רוצים להמשיך.

רגיש מאוד לכל ביקורת, גם אם היא רכה מאוד. כל ביקורת תופסת בכאב, הם אף פעם לא לוקחים אותם בחשבון.

ביחסים עם מבוגרים, הם מראים ציות מופרז, ואז, להיפך, רצון עצמי קיצוני, זה מדבר על רמה נמוכה של שליטה עצמית: בגיל 5-6 ב ילדים כאלה הוא כמו ב 2-3 שנים.

ילדים אלה לעתים קרובות לישון רע, הם רואים סיוטים, מתעוררים כמה פעמים בלילה וקוראים לאמא לעזור.

לעתים קרובות הם בוכים, הם יכולים לבכות באלימות רבה ולמשך זמן רב, ולסיבה חסרת משמעות.

לפעמים הילדים האלה חווה ואי נוחות פיזית. אז, הם מאופיינים על ידי כאבי בטן חוזרים כי אין להם סיבות אורגניות.

זהו מה שמכונה "כאב רפאים". אברי העיכול הם בסדר, אבל הילד מתלונן על כאב. והוא באמת חווה את זה.

הו האופי הפסיכולוגי של חרדת הילד בסרטון זה:

כיצד לקבוע את רמת השיטה של ​​פיליפס?

עכשיו ילדים לעיתים קרובות ללכת לבית הספר מ 5-6 שנים. גני ילדים גם פותחים קורסים קדם-יסודיים (לפעמים מכונים "בתי ספר").

הטכניקה פיליפס נועד אבחנה של חרדה בבית הספר הוא נמצא במצב למידה.

פיליפס טכניקה כדי לקבוע את רמת החרדה.

הוא כולל שאלות בדיקה שונות עם מה שמכונה "מפתחות". "המפתח" הוא התשובה הנכונה לשאלה., אשר אמור לתת ילד בריא למדי.

רמת החרדה נקבעת על ידי מספר הפערים בין תשובות התינוק לבין "המפתחות".

יש 50 שאלות בסך הכל, אם יש יותר מ -25 פערים עם המפתחות, זה בבירור ילד מדאיג.

עם זאת, טכניקה זו המיועד לאנשי מקצוע. יש צורך גם לחקור ילדים, לפרש תוצאות.

בנוסף, ההורים אינם זקוקים לסקרים כלשהם: הם נדרשים למומחים שבודקים קבוצות גדולות של ילדים בגיל בית ספר יסודי שאינם מוכרים להם לחלוטין.

הורים ללא כל בדיקות וסקרים יהיה בקלות לקבוע אם הם חרדים או לא.

כיצד להפחית את שיעור?

חרדה מוגברת, כפי שצוין לעיל, נגרמת על ידי ספק עצמי, ספק עצמי - זוהי איכות האישיות. אז, כדי להפחית באופן משמעותי את רמת החרדה לא קל.

קודם כל, אתה צריך לקבוע מה לא בסדר עם הילד, מה הסיבה למצב הכואב שלו, ולחסל אותו. לעתים קרובות, ההורים צריכים לשקול מחדש משהו בעצמם: לשנות את עמדותיהם כלפי הילד, את סגנון התקשורת איתו.

לדוגמה, הילד ויטי, ילד חרד מאוד, שתואר לעיל, הוא עצבני מאוד, לא בטוח בעצמו, שליטה גרועה הרגשות שלו, וחוץ מזה, גם אבא שתייה לעתים קרובות מכה את בנו. גם אבא זה מאוד מאוד תובעני. מכאן החרדה של התינוק.

ברור שהאבא הוא שצריך לשנות, ואז הבן ישתנה. ואין דרך אחרת זה יכול להיות מושגת.

אם החרדה של הילד הוא על סף נוירוזה (הוא כל הזמן ישן רע, מסרב ליצור קשר עם אנשים, לעתים קרובות בוכה, אוכל ללא הרף, חווה כאבי רפאים), הוא צריך להיות מטופל על ידי פסיכיאטר.

מהן הסיבות?

אי אפשר לנקוב בשמו של כל הסיבות האפשריות: יש הרבה מהם. בואו לקרוא את אלה העיקריים:

1. הילד אינו מתפקד מבחינה רגשית, מקבל פחות חום מאמא ואבא. זה יכול להיות בגלל מצוקה רגשית של האבות והאמהות עצמם (למשל, היחסים שלהם הוא נעול, הם מודאגים בכאב, מתכוננים לגירושין, או כבר התגרשו).
2. התינוק לעתים קרובות קרוב מבוגר שיעור שלילי, מטילים עליו דרישות בלתי סבירות, מגיבות בכישלונותיו, מענישות אותו בקפדנות רבה, דורשות תמיד ציות ללא עוררין ובכל דבר, אינן נותנות חופש.
3. הורים אוהבים את התינוק וזה את זה, אבל לעתים קרובות במריבה אלימה, והתינוק הופך לפעמים לעד למריבות כאלה.
4. הורים (אמהות נוטות יותר לכך)כלומר, הם מטפלים בתקיפות בקטן, מפזרים ממנו חלקיקי אבק, רוממים אותו מכל עבר, אבל הילד גדל באווירת החממה, ולמרבה הפלא, הוא לא אהב. התנהגות זו של האם לעתים קרובות מרמזת שהיא באמת לא אוהבת את הילד שלה ואפילו מרגיש את העוינות מוסתר ממנה (למשל, בגלל העובדה כי התינוק הזה נולד מאדם שעזב את האישה). לכן, היא מנסה קשה לשכנע את עצמה שהיא אוהבת את הילד שלה מאוד. זהו סוג של היפנוזה עצמית.
5. הילד חווה או ממשיך לחוות פיזית או פסיכולוגית מעל עצמך
6. הילד, להיות בחברת עמיתים (בגן), כל הזמן חווה תקלה בתקשורת, הוא לא פופולרי עם ילדים אחרים, הם לעגו לו, הוא מוזנח, הוא מורעל ופגוע כל הזמן.
7. ילד לא אוהב מבוגריםעם מי הוא כל הזמן יש להתמודד עם (גננות). הילד נראה להם רע, בריון, disorganizer.

הם מביטים בו בחוסר נימוס, מצביעים עליו לילדים אחרים כדוגמה שלילית, ולעתים קרובות מבודדים אותו מילדים אחרים.

8. הילד מתמודד כשלים מתמידים במצב הלמידה, המורים רואים אותו כבלתי מסוגל, וילדים מקניטים אותו "טיפש קטן".

מה לעשות

קודם כל, לא להיכנס לפאניקה. הבעיה נפתרת. אם ילד מודאג, זה לא אומר שהוריו צריכים לקבל את המחלה הזאת ממנו.

אתה צריך להבין את התינוק לקבוע אולי ביתר דיוק את שורשי מחלתו. ואז בהדרגה לשנות את הקשר איתו, אורח החיים שלו, משהו ללמד.

השיטות העיקריות של תיקון והסרה של הפרעות חרדה בגיל הרך וסטודנטים צעירים הן כדלקמן:

1. להקדיש יותר תשומת לב לילד, לתקשר איתו לעתים קרובות יותר, לחייך אליו, לשבח, אבל בלי פינוק ובטחון יתר.
2. אל תעשה למען הילד מה הוא יכול לעשות בעצמו, אבל תמיד להיות קרוב ולעזור, לעודד, אמון מעורר השראה כאשר הוא עומד אפילו בקושי קל.
3. להחדיר לילד שהוא נורמלי, הוא בטוח וחזק, לא רק במלים, אלא גם ביחסו אליו.
4. לעולם אל תצרח על התינוק, לא להכות אותו, לא לבקר את אישיותו, לא להשוות עם ילדים אחרים במובן שלילי, לא לדרוש מה הוא מתקשה לעשות, אבל לא לנטוש את הדרישות לחלוטין.
5. אפשר לתינוקך לעשות עסקיםמשפיע עליו באופן פסיכותרפי: לחפור שעות בחול, לשחק ולהאכיל גור או חתלתול, לדבר שעות על דובי.
6. לחסל כמה שיותר גורמים מלחיצים: מריבות במשפחהלדוגמה.

כיצד להקל על החרדה אצל ילדים? ייעוץ פסיכותרפיסט ישראלי:

מניעה

קודם כל היחסים המשפחתיים ההרמוניים חשובים.

אם אהבה, ידידות, שיתוף פעולה, הבנה הדדית שולטים בו, אז הילד שגדל במשפחה כזו לא צפוי להיות מודאג, ואם משהו מעורר מצב כואב, זה יהיה להתגבר בקלות.

ביחסים עם הילד צריך לעקוב אחר קו התנהגות זה:

• לעולם לא לא להשוות את זה עם ילדים אחרים, אבל רק איתו, כפי שהיה אתמול צריך להיות מחר;
• לא עושים דרישות מוגזמות (תמיד ובכל דבר לציית, זה תמיד נהדר ללמוד), אבל גם לא לסרב כל דרישות: לדרוש, אבל מה הילד יכול לעשות,
• לתת לילד מספיק חופש ועצמאות בתוך גבולות סבירים: משהו שהוא חייב להחליט בעצמו, ולא למבוגרים בשבילו; עם כמה קשיים להתמודד עם עצמו, ולא אמו בשבילו.

חרדה אצל ילדים - תוצאה של צרות בחיי הילד והתפתחותו. ביעילות לחסל את מצב כואב יכול רק לבטל את הבעיה, מה שהופך את חייו של התינוק הרמוני ומאושר.

איך לעזור לילד מודאג? פסיכולוג טיפים:

צפה בסרטון: לילך - הנגשת תכנים בנושא בריאות האישה. נועה מיינרט ושחר מור. פרויקט גמר 2017 (נוֹבֶמבֶּר 2024).