אילו צורות יכולה להיות אלימות פסיכולוגית במשפחה ולעתים קרובות היא הופכת להיות מושא הטרדה?
לדוגמה, אנקדוטה על ילד חוזר הביתה עם השאלה "האם אני נעשה קר או רעב?" היא דוגמה בלתי נשכחת של הקיום המשפחתי לחץ מופרז על הילד.
אז אם אתה חושב על סיפור קומיקס, זה כבר לא מצחיק. במיוחד אם אתה מבין שהרגל לא להתעניין בדעותיהם של הצעירים, החלשים יותר - פיזית או נפשית, הרוב לא גורם להתמרמרות.
זה למען אנשים טיפשים בכל הגילאים! זהו כיסוי זה משמש. אוהבי הפיקוד והדיכוי, ושוללים מן המחלקה לא רק חופש בחירה בכל עניינים משמעותיים, אלא גם את האפשרות לפתח או לשמור על יכולת זו, הנחוצה לאדם רגיל.
מה פירוש המונח הזה?
בתיאוריה, צורות רגשיות של אלימות במשפחה כוללות צורות שונות השפעה חסרת מגע באופן שיטתי על אדם אחר כדי לגרום לו לציית ולפעול תמיד על פי רצונו של התוקפן הפסיכולוגי.
בדרך כלל, קורבנות של לחץ נפשי הן נשים וילדים, אבל גברים אינם מבוטחים מהשפעה כזו.
איך זה מתבטא?
התעללות רגשית לא תמיד לבושה במלים גסות ובטון עליון.
ההשלכות הקשות ביותר נגרמות על ידי תוקפנות פסיכולוגית מוסווית, מתחבא מתחת למסכה של אהבה וטיפול, גרימת disonsance קוגניטיבי הקורבן.
היא חווה חרטה על חוסר השלמות וההתנהגות ה"רעה" שלו, אבל באופן תת-מודע היא מרגישה שההאשמות שניתנו לה חסרות בסיס או לא נוראות כפי שהן מוצגות.
על ידי מה בהשתתפות לזהות התעללות פסיכולוגית:
- התנהגותך מתחה ביקורת מתמדת, וחוסר שביעות רצון מתבטא לא רק ביחידות, אלא גם בנוכחות קרובים או זרים;
- תקשורת איתך מתרחשת לרוב על גוונים גבוהים, עם עלבונות הפגנות של כעס;
- אסור להגיב לשלילה על הערות. גם התפיסה הרגשית של הביקורת יכולה להיות אשם;
- כל ההישגים "נתפסים" דרך עדשה פוחתת, חלומות נלעגים;
- החלטות בכל בעיה תמיד צריך להיות עקבי עם "מנהל" שלך;
- אתה אחראי לכל הפגמים של העולם: המענה מאלץ אותך לענות על הטעויות שלך ושל אחרים, מבלי להתבייש בביטויים כדי לזרוק במהירות את הקיטור;
- מכם בקול רם לעשות את המענה, להאשים את הבקר על כל הבעיות. אם זה לא היה בשבילך, הוא היה "בהכרח" להגיע לגובה crankcase, פיננסיים, יצירתי;
- הרגשות שלך לא נלקחים בחשבון, דמעות ומחאה גורמות הפתעה כנה, זעם, ובמקרים פתולוגיים - סיפוק;
- אתה מאשים באופן שיטתי במשהו, בגלל תחושת אשמה שאתה רוצה או מסכים למלא את כל התוקפן הפסיכולוגי הרצוי;
- כל אחד מהניסיונות שלך לנקוט צעדים עצמאיים מעורר מבול של ביקורת ואי-שביעות רצון בלתי מידתית;
- שכן אי-ציות מאיים על שלילת חומרים חומריים, אשר כבר יש לך את הזכות להחזיק בהם;
- פגישות עם עמיתים אסורים - שעות עבודה מחוץ, עם חברים, קרובי משפחה בשעות הפנאי שלהם;
- התעלם מן הצורך במרחב האישי ובזכותו;
- אתה נענש בעזרת שתיקה על עוול דמיוני או אמיתי - הם מפסיקים לשים לב או לתקשר מינימלי, להפגין זלזול עם כל מיני.
גורם לאלימות מוסרית
לרוב, אלימות פסיכולוגית מצד שותף או הורה מתפתחת כאשר אחד או כמה מהגורמים הבאים קיימים:
- יחסים איתך בנויים על ידי למשל, שהתקבל בילדות. ואין זה הכרח שהרודן של ימינו דוכא על ידי הוריו ואחיו.
ייתכן שהוא היה חיית מחמד ויקירה, שמילותיו וגחמותיו נעשו ברגע שטסו מבין שפתיו. עכשיו הוא מצפה ממך.
- למורה יש הערכה עצמית נמוכה ומחפשת את הדרכים הכי קלות. פיצוי מקופח "אני".
- עינויים לא בריא נפשית: סוציופת, יש מחלה אנדוקרינית קשה המשפיעה על מערכת העצבים, הוא אלכוהוליסט או מכור לסמים, יש מערכת יחסים שונה המשפיעה על יכולתו לשלוט ברגשותיו.
- אתה שולט נכשל "נפוליאון": היכולת להציק לך היא הכוח היחיד העומד לרשותו.
- לעריץ אין כישורים תקשורת מתורבתת.
בהיעדר התנגדות מספקת, כל לחץ רגשי לאחר מכן חזק יותר מקודמו.
לכן, הקורבנות עם שנים של ניסיון לחיות תחת קורת גג אחת עם הרודן, אין כמעט כוח מוסרי כדי לתקן את המצב.
הם כבר לא מסוגלים להעריך כראוי את היכולות שלהם, להבין את נקודות החוזק שלהם ואת החולשות, לקבל החלטות ולתכנן את העתיד.
למה קורבנות של התעללות פסיכולוגית לרוב נשים הופכות?
- נשים רבות גדלו במשפחות שבהן לילדים לא היה שום מושג - פעם, נלמדו הבנות כי גברים וכל האנשים הם מבוגרים ממנה בגילאים "תושבי השמים", אשר חייב להיות ציית - שניים. כתוצאה מכך, בנות צומחות מתוך בנות כאלה שלא יכולות לקבל החלטות בעצמן, אינן מסוגלות להגן על האינטרסים שלהן ולהתנגד לכל אלימות, משום שהן סבורות שאין להן זכות להתנגד.
- לאחר יצירת משפחה ובחירת התפקיד של שומר האח, ללא השגת כישורים מקצועיים ללא הכנסה עצמית אישה מסתכנת להיות במצב "חייב להיות עבור בעלה לכל החיים". אם לנאמנים יש תסביכים, יש סבירות גבוהה שבמשך הזמן יהיה בן הזוג נתון בלחץ של אלימות פסיכולוגית.
- חלק מהנשים במודע לבחור הגשת, בהתחשב בכך שליטה מוחלטת היא ביטוי משונה של תשומת לב מיוחדת ואהבה.
- על ההתנהגות על פי הדרישות של הרודן יכול לדחוף אין מקום מגורים נפרד, כריות פיננסיות וחיבה לילדים משותפים איתו.
- במדינות מסוימות, נשים זכויות חברתיות מינימליות. הם מלידה במצב תלוי ומוכן להיות ברקים מנצחים עבור בני זוגם וקרוביהם הבוגרים. לאחר שנים רבות נישאו לגברות כאלה, הן "מתחת לעקב" של הבעל והחמות, וכאשר לילדיהן יש משפחות, הן חוזרות על התנהגותם של הרודנים, ומשחקות על קרובי משפחה חדשים במשך שנים קשות.
ערפד אנרגיה: קונספט ושלטים
הוא מאמין כי ברגע של אי נוחות נפשית אדם שדה האנרגיה מחלישה, ולכן, בניגוד לרצונו, הוא הופך לתורם של כוחות מנטליים עבור אדם אחר שיש לו את הצורך חיזוק בלתי נראה.
לכן, הערפד לא מחכה לחצות להשתכר על הדם שלך - זה מספיק בשבילו להפריע לך ליהנות מהנוף הרגשינגרמת על ידי דמעות ומצב רוח רע של הקורבן.
כיצד לזהות ערפד חיטורף על האנרגיה הבלתי נראית שלך?
- שותף במיוחד ולעתים קרובות מחלוקת. לפני גובהם הוא נראה עייף ותשוש: אחרי הסכסוך הוא נראה צעיר יותר: עיניו נוצצות כמו אחרי שינה עמוקה, לחייו ורודות, מצב רוחו משתפר בניגוד לשלך.
- אדם מחפש את ההזדמנות הקלושה ביותר לדיאלוג כך מתלוננים על גורלך המר. עם ההשתתפות בחריצות שואלת על הפרטים של הצרות שלך. לאחר תקשורת, אין לך טיפה אחת של כוח מוסרי ופיזי, והאדם השני הוא בריא.
- מתקדם במיוחד ביכולת לגנוב אנרגיה של מישהו אחר אפילו לא צריך שערוריות: כמה נגיעות או חיבוקים קצרים ידידותיים יכולים מיד להפוך חורים בתחום האנרגיה שלך, אשר יגרום לך לחוות אי נוחות חמורה ללא סיבה חיצונית נראית לעין.
מה לעשות
ראשית, חשוב להבין כי אתה לא התגלמות של פגמים של העולם. אתה פשוט מניפולציה כדי לענות על האינטרסים של אחרים.
קשה להבין ואפילו קשה יותר לקבל - המאבק עם המורכב של הקורבן עצמו או מושיע הנפש של המענה דורש מאמץ מוסרי ניכר.
השלב הבא לאחר מימוש הבעיה, ההגדרה של סדרה של צעדים התוקפנות הפסיכולוגית. אפשרויות עבור צעדים יעילים כדי לצאת מהמצב:
- למשוך את תשומת לבו של המענה לחוסר השלמות שלו.אם זה עדיין יכול להיחשב אדם הולם ואת ההתנגדות שלך לא יעלה לך בריאות פיזית. אבל בניגוד לתרגול העלאת ההשפלה, לדבר על טיעוניו בצורה סבירה, מבלי לאבד את כבודו או לזלזל במישהו אחר. הכי לבד. באופן פומבי, פעולות כאלה יכולות להילקח רק במצבים קריטיים, כאשר אתם מתכוונים לשבור את התוקפן הפסיכולוגי ולהשיג את היכולות החומריות לכך או להכין דרך אחרת לסגת.
- הצעה ליצור קשר עם פסיכולוג, כדי לפתור את הבעיות הדחופות.
- יחסי סבר.
איך להתמודד עם לחץ נפשי?
כיצד לתקשר עם הערפד ואת מענה? אנחנו צריכים לזכור שיש לך את כל אותן זכויות כמו העריץ הרגשי.
הבנה זו תהיה הלבנה הראשונה בתהליך של שחזור הליבה הפסיכולוגית של האמונה בכוחו ויכולותיו.
לנקוט צעדים נוספים במאבק נגד התעללות רגשית בהתחשב במצב:
- סמן את גבולות המותר תקשורת במצבי מחלוקת וקונפליקט. במקרים מסוימים, יש לכך השפעה מפכחת על אוהבי הלחץ הפסיכולוגי, והם מתחילים להתנהג בצורה נכונה יותר.
- להגביל את התקשורת עם התוקפן. אם אתה עם המשפחה שלו, ואין הארה במערכת היחסים, בהדרגה להכין פלטפורמה לשבור את היחסים: לטפל בכרית פיננסיים, עבודה, גג מעל הראש שלך.
- שמור על צוות התמיכה: קרובי משפחה אחרים או אנשים שיש להם סמכות בעיני רודן פסיכולוגי יכולים לשכנע אותו ולהשפיע על יחסו אליך.
- לפעמים ניסיונות למחוץ רגשית אדם אחר בכוחות עצמם נובעים מהרצון להיראות מוצק יותר ומנוסה יותר מאשר שותף. קורס תיקון יחסים תחת פיקוחו של פסיכולוג משפחתי טוב יאפשר לך לכוון את התפתחות היחסים באופן נורמלי.
קשה להתנגד לאלימות פסיכולוגית אם אתה מסכים עם רודן יום אחרי יום בהערכה לא מחמיאה של עצמך.
להיות אדם מלא-מבוגר בעיניו יכול רק: לזכור את הכבוד שלך, repulse בכל פעם שאתה מנסה לערבב אותך עם לכלוך, לעשות כיף או להשפיל אותך.
אם אין תקווה לתגובה הולמת, קיים סיכון קלוש ביותר לאיום על בריאותך, עליך במהירות להיפטר יחסים כאלה כדי לא להשפיל תחת לחץ מתמיד על הנפש ולא להיות במצב של קיפאון כאשר אין הזדמנות לחיות את שארית חייך עם הראש גבוה.
כיצד אלימות מוסרית במערכות יחסים? גלה מהסרטון:
