כנראה, רבים מתמודדים עם תקופה כזו בחייהם, כאשר לחלוטין אני לא רוצה לעשות שום דבר. ממקום כלשהו על העליונה, כל עצלות מתקרבת מתקרבת, ורק תשוקה אחת נשארת: לקחת כיסוי עם הראש עם שמיכה ואפילו לא לזוז. זה קיפאון, עייפות, השיחות הראשונות של דיכאון. והם בהחלט צריכים להילחם. אחרת, מצב נפשי יכול להיות מחמירות כל כך הרבה, כי מאוחר יותר ניתן יהיה להתמודד רק בעזרתו של מומחה.
על מנת להביס את קיפאון, אדם חייב לבצע כמה פעולות פשוטות אך הכרחיות. ראשית עליך להבין שהחיים אינם תמיד בהירים ומלאי רגשות שונים. לפעמים אתה צריך תקופות של מנוחה, מנוחה, רגוע. הם צריכים להיות מובנים מאליהם מבלי לאבד את שמחת החיים. אבל אם זה לא עובד, אז אתה צריך לפעול באופן קיצוני יותר.
כל האנשים מחכים לשינוי בחיים, אבל אם אתה פשוט יושב שם ולא עושה כלום, אז אתה לא מחכה לשום דבר. צריך להבין בבירור. זה בדרך כלל שתיקה קורה לפני הסערה, וסביר להניח מערבולת שלמה של הופעות חדשות ותחושות יחליף את הימים האפורים. והגעתם יכולה להיות קרובה יותר.
לפי נושא: למה יש חלל בנשמה?
ראשית, אתה צריך לנסות להציג בבירור מה בדיוק את העתיד הרצוי נראה. ואל תגיד שזה אדיש לחלוטין - זה לא קורה. אדם מושך את עצמו ומתחיל לחלום: מה אתה רוצה, על מה אתה חולם? כאשר מתקרבת תמונה ברורה, הגיע הזמן להמשיך לשלב הבא.
ציור, הדמיה של הרצונות - זה מה צריך להיות בתקופה השנייה. לחלומות יש רעיון מועט, הם צריכים לתאר, לצייר, לחתוך ולהדביק, באופן כללי, כדי להיראות. מתעורר, אדם יראה את שאיפותיו מולו, וזה יוסיף אנרגיה, לדחוף אותו לפעולה.
שלישית, בשום מקרה אין להרשות לעצמך לצלוע. עבודה מתמדת על עצמך היא המפתח לחזור מהירה לחיים פעילים. אני לא רוצה, למשל, לאכול - אתה צריך להכריח את עצמך, ללכת למטבח ולאכול. אין רצון ללכת - אתה צריך לקום, להיפגש ולצאת. מאבק מתמיד עם עצמך מעלה ומפתה.
לא להיכנע לאדישות - אלה הם התנאים העיקריים ליציאה מהירה ומוצקה מ קיפאון. אבל זה גם מאוד חשוב יש יחס ראוי כלפי עצמך ואת כל מה שקורה. הכל עובר, ו חדש חדש מגיע להחליף את היוצא הישן. אין לשכוח זאת בשום פנים ואופן.
