עם כל מגוון ההזדמנויות שהחיים מציעים, חלק מהאנשים מוצאים עצמם במבוי סתום. הם לא מעוניינים בשום דבר. זה פשוט לא מעניין אותם לחיות. כיצד לפעול במצב דומה? האם ניתן לזהות את תחילתו של מצב כזה אצל אדם אחר? אתה יכול לעזור לו? והכי חשוב, זה שווה את זה בכלל? מה עומד מאחורי האדישות? מהו האלגוריתם של הפעולה, אם שום עניין?
למה זה לא מעניין לחיות?
הסיבות שגרמו למחשבות כאלה, למעשה, לא כל כך. הם יכולים להיות משולבים באופן מותנה לשתי קבוצות: חיצוני ופנימי. כולם מתערבלים בפסיכולוגיה האנושית. או שהוא איבד משהו, והוא איבד את המטרה שלו מול העיניים שלו, או שהוא פשוט איבד עניין במה שיש לו.
במקרה הראשון אנחנו מדברים על העדר גורם שגרם לרגשות חיוביים. אולי זה איזה תחביב, עבודה, או אפילו אדם אחר. לדוגמה, מישהו לא מדמיין את עצמו בלי גלישת ים וגלישה, אבל בגלל הנסיבות הוא מוצא את עצמו באזור מדברי. הוא כבר לא מעוניין לחיות! זה קורה כי אתה לא רוצה לעשות שום דבר לאחר פוטר מן העבודה האהובה שלך או פרישה. הימים נעשים מונוטוניים ומשעממים, והזיכרונות מתחילים רק "לשפשף מלח על הפצע". או, החברה היא להיות נזרק על ידי החבר שלה, והיא מבינה כי היא לא צריכה שום דבר אחר. ישנן סיבות רבות, אבל התוצאה היא אחת - אובדן עניין והתרגשות לחיים.
במקרה השני, האדם מפסיק לשמוח על מה שיש לו. הוא מאבד את הקנאות לעבודה, לבית הספר, לחברים ולמאפיינים אחרים של עולמו. כאשר הכל שם, אבל שום דבר לא מעניין - זה כבר קשה יותר! אחרי הכל, הסיבות אשר לא היה מעניין לחיות הם כבר לא כל כך ברור. ובלי להבין את המהות של הבעיה, זה הרבה יותר קשה להתחיל לפתור את זה.
אנתוסיאסם הוא תהליך פיזיולוגי מורכב המשויך לשחרור ההורמונים של "אושר" לדם (אנדורפינים וסרוטונין). אם הם מפסיקים להתפתח בתגובה למשהו או למישהו, הרי שאנחנו מאבדים עניין. במקרה זה, חשוב להפעיל מחדש את תהליך סינתזה של הורמונים כאלה, כי בלעדיהם, הגוף מהר מאוד מפתחת דיכאון.
איך להבין שאדם לא מתעניין בשום דבר?
לאובדן העניין בחיים יש מראה ברור. אדם כזה הופך להיות עצמאי, מראה הרבה פחות פעילות חברתית. זה יכול להיות כמה ימים לשבת בבית, או, אם זה מתברר בקרב אנשים, זה יהיה מסרב ליצור קשר. אחד הסימנים לכך שמישהו אינו מעוניין לחיות הוא מיעוט רגשותיו, במיוחד חיוביים. מצב רוח דיכאוני עצוב הופך להיות סימן ההיכר של אנשים כאלה.
יש מקרים שבהם מישהו, לעומת זאת, מוכיח שהוא מצליח. עושה את זה למופע. למעשה, הוא לא מעוניין בשום דבר. כאן לשים לב שמשהו לא בסדר, יכול רק אנשים מספיק ידע שעדיין להבחין החלפת.
אחד הסימנים הנפוצים של דיכאון ואדישות יכול להיחשב צריכה מופרזת של אלכוהול, או אפילו סמים. אחרי הכל, הפיזיולוגיה שלנו זקוקה להתפתחות ההורמונים של "אושר". מבלי לקבל אותם, האדם מנסה לפצות על זה לפחות בשל מצב משכר.
מה אם שום דבר לא מעניין?
הסיבות מדוע שום דבר לא מעניין, נודע. עכשיו בואו להבין איך להתגבר על זה. טיפים פשוטים ויעילים:
- לשנות את החיים, לנתח את מה שחסר;
- להבין אם אתה יכול לקבל את זה, אם לא - ואז לחפש תחליף;
- מצא תחביב, ועל זה כדי ללמוד יותר על הפעילויות השונות;
- כדי לנסוע לעתים קרובות יותר או פשוט לשנות את המצב מעת לעת;
- אל תיסוג לתוך עצמך, לתקשר יותר עם אנשים אחרים, ללמוד משהו חדש עליהם ועל התחביבים שלהם;
- נזכיר מה עורר עניין בילדות, אולי כדי להחיות את הרגעים האלה;
- להיות בטבע, אחדות שבה ניתן להרים מצבי רוח אפילו לאנשים עצובים;
- כדי להיכנס לספורט או פעילויות חוצות;
- קרא ספרים, במיוחד סיפורים מעוררי השראה של אנשים גדולים;
- לאכול נכון, לאכול מזונות התורמים לייצור הורמונים אושר (אגוזים, בננות, שוקולד, פירות וירקות).
טכניקות אלה הם חברים אמיתיים של אלה שאינם מעוניינים בשום דבר. אם תנסה את כולם, אז ההצלחה תהיה הרבה יותר קל. חשוב להתחיל את המנגנון עצמו לחזור לחיים פעילים. זהו הצעד החשוב ביותר שעליו תלויה האפקטיביות של המשימה כולה. זה טוב מאוד כאשר קרובי משפחה שרוצים בכנות לעזור לתרום לכך. אחרי הכל, אם שום דבר לא מעניין, אז, בהתאם, הם אפילו לא רוצה להתעניין במשהו. לעתים קרובות, גורם מגרה מבחוץ נדרש. חברים, משפחה או עובדים בעבודה.
ישנם קטעי וידאו מוטיבציה שונים ב- YouTube, כי ניתן לראות גם להעלות את הטון של אדם שאינו מעוניין לחיות.
למוזיקה נעימה יש אפקט טיפולי טוב. הערך שלה קשה להפריז. אחרי הכל, הודות לרטט שנוצר על ידי כלי נגינה, מיתרי הנשמה, שנרגעו, יכולים להישמע. לריחות יש השפעה דומה. משפר באופן משמעותי את מצב הרוח ואת התקשורת עם "האחים הקטנים שלנו", צופה תוכניות הומוריסטי או הולך לקונצרט.
אם אדם אינו מעוניין בשום דבר, העיקר הוא להוציא אותו ממצב של קהות חושים. כל פעילות מסייעת להיפטר מחשבות שליליות, לעבור למשהו אחר. גל של הורמונים "אושר" רק מאיץ את התהליך הזה. ויש לפעול על פי העיקרון "אם אתה לא יודע איך - אנחנו מלמדים, אם אתה לא רוצה, אנחנו נכריח". אין זמן לאבד זמן, כי ככל שמישהו תופס את עצמו יותר לחשוב שהוא לא מעוניין לחיות, המאמץ יותר הוא יצטרך להוציא על שובו לחיים נורמליים.
