מהו מנדלה או טבילה בחוסר הכרה

כאשר מדברים בטלפון, בהרצאה, או בפגישה, רבים מאיתנו מהורהרים מהורהרים על פיסת נייר. מתברר שלתמונות כאלה יש משמעות נסתרת. מנדלות אלה הן סמלים קדושים עתיקים המסייעים לך ללמוד כיצד לעשות מדיטציה, לתרגל את תשומת הלב או לפרום את אותות היקום.

מתברר שהטבילה המרוכזת בעצמך אינה שונה מבאולינג: ככל שתתאמן יותר, כך יתברר טוב יותר. עוזר זה תמונות של מנדלה ועפרונות צבעוניים. אנחנו מספרים מה מנדלה וכיצד היא חוזרת לילדות מאושרת.

מה זה מנדלה?

מנדלה מוקף במעגל מקודש סמל של הרמוניה, אחדות, שלמות היקום, את העולם ואת האדם בעולם הזה. תורגם מסנסקריט "מנדלה"פירושו"מעגלאו "כדור". אבל זה אינו ציור פשוט, אלא תרשים מיסטי המכיל דמויות גיאומטריות ותמונות של אלוהויות המתוארות בלשון הסמלים, ניתן לקרוא, ללמוד, לבחון, לחזור ולזכור לשכפול הבא.

המנדלה מתוארת כמעגל חיצוני שבו מרובע חרוט, הכולל מעגלים פנימיים. התמונה הקדושה ממוקמת במעגל הפנימי.. הדמות מרמזת על סימטריה ברורה עם מרכז בולט, מגלמת את התנועה מהפריפריה למרכז כדי להבדיל בין האמיתי לבין הנראה.

מנדלה אוהבת לצייר את הטבע עצמו. זה פרחים פורחים של חרציות או חמניות, פגזים, פתיתי שלג, טבעות עץ, קורי עכביש או מעגלים טיפות על המים.

מהן מנדלות

התמונות הן שטוחות (דו מימדיות) תלת מימדי (תלת מימדי). צבע שטוח על נייר או בד, רקמה, ליצור חול, חוט, שבבי שיש, פרחים או אבנים יקרות. וולומטרי לחתוך מתוך שמן או חתיכת עץ אחת.

המנדלות כיום משמשות למטרות דתיות או פסיכולוגיות:

• פולחן - זהו כלי מדיטציה, אשר נקרא "תפילות קפוא". יש להם משמעות פילוסופית עמוקה, נגישה רק לבחור.
• אישי - המתואר בתהליך של טיפול באמנות, פסיכותרפיה או רקמה. מעניין לאנשים שונים של השקפות עולם, דתות, מקצועות.

מנדלות אישיות נוצרות עם מטרה מסוימת:

• תשוקות. במהלך יצירתיות, אדם מבקש כוח גבוה יותר כדי להגשים את תוכניותיו. בדרך כלל הם מבקשים אהבה, כסף, בריאות, אנרגיה. מנדלות מוכנות משמשות קמעות.
• מנדלות טיפוליות. אלו הן תמונות מוכנות להתבוננות או לצבוע מנדלות להקלה על מתח. צבעים עבור אותם נבחרים מסיבה - לכל צל יש מטרה משלו.

ההיסטוריה של הדימוי של "מנדלה"

מאז ימי קדם, המעגל זוהה עם האלוהות. הוא היה סגוד, רקום על בגדים וצייר עם טקסים מיוחדים. אירועים דתיים רבים החלו עם התאורה של המעגל, מקדשים עתיקים להשתלב במעגל. הטמבורינים השמאניים ומראות הטקסי הסיניים הטקסיים הם בעלי צורה עגולה. כל תרבות עתיקה השתמשה בתמונה של מעגל, אך עשתה זאת למשימות שונות.

היסטורי ותרבותי את מקורותיה של מנדלה, מדענים מפרשים אחרת. התמונות העתיקות ביותר במערות או על אבנים סימל את הפולחן של השמש והירח. אם אתה לא נכנס להסברים ארוכים, המנדלה של אנשים עתיקים סימלה את תמונת העולם.

הוא האמין כי מנדלה ארוגים במקור ממקסיקו. תמונות גדולות ומורכבות למדו לארוג במשך שנים. יתר על כן, את העבודה עם הידיים שלו ניתן להתגבר במהירות, אבל רק כמה לבחור להשיג הארה רוחנית במהלך הטקס. התושבים ילידי צפון אמריקה, אינדיאנים נבאחו, יש טקס קדום של טיהור בעזרת מנדלות חול. במהלך הפולחן עם שירים וריקודים, מזמינים את הרוחות למרכז המעגל ומרפאים מחלות נפשיות או פיזיות של אדם.

בטקסים וודית המנדלות סימל את ארבעת הצדדים של העולם מוקף במעגל. מאוחר יותר חלק מן התרבות ההינדית של מנדלה הפך בודהיזם והפך לאחד הסמלים המקודשים העיקריים של המיתולוגיה הבודהיסטית. הנזירים יוצרים דימויים מורכבים וציוריים במשך חודשים, ובכך מעבירים את כל הדקויות של ההשקפה הבודהיסטית של העולם.

התמונה המוקדשת העתיקה של השמש Yaryla כסמל לניצחון האור על החושך הוא אחד המנדלים הסלאביים המפורסמים ביותר. בתרבות הפרה-נוצרית, הדימוי הוחל על בד, מתכת ואבן. Mandalas-wards "עין האלוהים" wove ענפי העצים שלהם ואת תלויה ליד הכניסה לבית, כדי לא לתת אנרגיה שלילית לתוך הבית.

מנדלות בפסיכותרפיה

הרעיון של המנדלה הוכנס לפסיכותרפיה על ידי מייסד הפסיכולוגיה האנליטית, קרל גוסטב יונג (1875-1961). יונג הבחין שבתקופות קשות בחייו של אדם, הוא מתחיל באופן לא מודע לצייר עיגולים או לראות את הדימויים שלהם בחלום בצורה של מבוך או ספירלות. לדעתו, דימויים אלה עוזרים לאזן בין העולמות הרוחניים והחומריים של האדם. מרכז המנדלה הוא מרכז האישיות או מקור האנרגיה הנפשית שבה ניגודים פסיכולוגיים מתכנסים.

כיום, סמל המקרא הבודהיסטי משמש את הטכניקות של התפתחות אישית. הנוהג של התבוננות או יצירת מנדלה היא התרגיל הקל ביותר להתחיל במסע לתוך העולם הפנימי שלך.

אבחון

מטפלים משתמשים במנדלות אבחון כדי לפגוש לקוח חדש או לעבוד עם ילדים. כאשר אדם נכנס לראשונה למשרד של פסיכותרפיסט, קשה לו מיד לספר על מוסתר או לגבש במדויק בקשה. צביעה מנדלה עם עפרונות צבעוניים הוא יותר כמו משחק. הלקוח רוגע ומצייר, והמטפל מפסיק את הציור.

הפרשנות לוקחת בחשבון את הצבעים המשמשים ואת מיקומם ביחס זה לזה, את הגוון של המסגרת, הולך מעבר לגבולות התמונה, את מרכז התמונה ואפילו את הבעת הפנים של הלקוח במהלך העבודה. אתה יכול לנהל סוג של הפגישה פסיכותרפיה לעצמך. בשביל זה תצטרך:

• עפרונות צבעוניים רכים, עפרונות צבע, צבעים או עטים עטים.
• עט כדורים ונייר ריק.
• מנדלה מוכן לצביעה
• זמן ומצב רוח.

כיצד להתחיל לעבוד:

1. שב, להירגע, לקחת כמה נשימות עמוקות.
2. לעבוד כמו שאתה אוהב - בשתיקה או להפעיל מוסיקה רכה.
3. תוך כדי עבודה, מנסה להתרכז רק על הדמות.
4. הקפד לציין את המחשבות שלך, רגשות, מצב רוח. כתוב הכל על גיליון נקי.

כשתסיים, לחשוב על המחשבות שלך ואת התמונות כי יש על פני השטח שלך. נסה לפרש את הציור שלך. אפשרויות פענוח הן רבות. הנה כמה מהם:

• מרכז התמונה - זה מחוסר הכרה עמוק. צבעו, גודלו, גודלו מייצגים את האני הפנימי שלכם ברגע זה. שני מרכזים מדברים על קונפליקט פנימי. אם אין מרכז כלל, "אני" שלך נמצא בשלב של שינוי או לחשוב מחדש.
• גבולות - זו היכולת שלך לשמור על מרחק בחברה. שיחה צפופה מדי או כהה על היחס הזהיר כלפי אחרים, הצורך בהגנה עצמית. Outververts, אשר להפיק אנרגיה תקשורת מתמדת, יש סיכוי גבוה יותר יש גבולות עדינים.
• דפוס סימטריה - זהו עיקרון נשי וגברי אסימטריה חזקה מדברת על חוויות, על רגשות לא מובנים, על חוסר איזון פנימי.

מנדלה בפסיכותרפיה היא סוג של מראה המשקפת את המצב הפנימי של יוצרה. כל עבודה היא ייחודית ובלתי ניתנת לתיאור, ולכן לניתוח עמוק של התמונה מוטב לפנות למטפל מנוסה.

טיפולית

בטיפול באמנות, מנדלות מוכנות משמשות לצביעה - אלבומים שלמים וספרים למבוגרים וילדים או תבניות מוכנות מהאינטרנט. תרגיל טוב זה עוזר להירגע, להקשיב לעצמך, לחשוב מחדש על מה שקורה. מה קורה במהלך העבודה:

• תנועות שבץ קטנות של המברשת מורידות את הלחץ הרגשי.
• שילובי צבעים מועדפים גורמים לרגשות חיוביים ולזיכרונות.
• דפוס סימטרי עם מרכז ברור נותן תחושה של איזון, הרמוניה.
• בשובו אל הילדות, כשהכול היה קל וברור יותר, עוזר לנקות את הרקע הרגשי, לשכוח כמה שעות.
• במהלך העבודה, המוח שקוע במצב מדיטטיבי והוא מוצא פתרון לבעיות מרגשות.

אם תרצה, טיפול באמנות ניתן לשלב עם ארומתרפיה. שמנים אתריים טבעיים של ערער, ​​מנטה, לבנדר, גרניום הם אידיאליים למאבק מתח.

מסקנות:

• מנדלה היא מפה של העולם הפנימי שלנו.
• תמונות של מעגלים בכל מקום הם כדור הארץ והשמש, פתיתי שלג, פרחים ואיריס.
• מנדלות בפסיכותרפיה - כלי של ידע עצמי, שבו אתה יכול לזהות בעיות נפשיות ופשוט להירגע.