לאנשים יש חלומות בתדירות שונה. עבור חלק, הוא חולם תופעה שכיחה, עבור אחרים - החריגה ולא הנורמה.
מישהו זוכר אותם הרבה זמן, ומישהו שוכח כמה דקות אחרי שהתעורר. מה זה אומר אם חלומות לבקר אדם לילה? למה לאדם יש חלומות בכלל?
מהו חלום?
כל יום אדם צריך להישאר כ 8 שעות בחלום.
בשלב זה, הוא מתנתק מן הסביבה החיצונית, אינו מודע למה שקורה מסביב.
עם זאת, בתקופה זו לא יכול להיקרא לא פעיל - כל המערכות הפיזיולוגיות של הגוף ממשיכות לתפקד, כולל העצבים.
כל השינה היא סדרה של מחזורים חוזרים ונשנים שנמשכים בין 1.5 ל 2 שעות, אשר, בתורו, מורכב משני שלבים עיקריים - שינה איטית ומהירה.
שינה איטית המאופיינת בנשימה איטית ובפעילות שרירים. בשלב זה, אדם אינו רואה חלומות, ואם אתה מעיר אותו, הוא יכול להתאושש במשך זמן רב, שכן הפעילות במוח גם מאטה.
אבל במהלך שינה מהירה הפעילות הנפשית עולה באופן משמעותי. אנצפלוגרף, מכשיר המאפשר הקלטה של פעילות המוח, מראה את העבודה של המוח, האופייני למצב ההתעוררות, אבל נוירונים של חוט השדרה נותרים מנותקים בשלב זה.
העובדה היא כי בשלב זה יש לאדם חלומות, ואם היתה לו הזדמנות לזוז על פי העלילה של חלום, הוא יכול להיות תוצאות בלתי צפויות.
עם כל מחזור חדש, הזמן של שינה איטית פוחת, ואת אחד מהר עולה. לכן, קרוב יותר בבוקר אנחנו יכול לראות עוד חלומותיותר מ 2-3 שעות לאחר להירדם.
גורם לחלומות
למה אדם רואה אותם?
ישנן מספר תיאוריות המסבירות סיבה לפעילות נפשית מוגברת עבור אדם במהלך שנת REM ומשמעותם לאדם:
- עבודה תת הכרתי. חסידי התיאוריה הפסיכואנליטית, כולל מייסדה, ז 'פרויד, מסבירים את הופעת החלומות על ידי יצירתו של הלא-מודע, המנסה להודיע לנו על תשוקות ומניעים נסתרים. לפי תיאוריה זו, פרשנות החלומות מובילה להבנה טובה יותר של שאיפות האדם ורצונותיו המודחקים, שיש להם השפעה עצומה על ההתנהגות האנושית במציאות.
באותו הזמן, אנשים שונים עשויים לחוות את אותן התמונות המתאימות לכל רצון או נטייה.
- תכונות של המוח. הפסיכיאטר ד. הובסון שלל את העומס הסמנטי של החלומות. במהלך השלב המהיר של השינה, שבמהלכו אדם מתעורר בדרך כלל, מופיעים דחפים ספונטניים בקליפת המוח, שאותה הוא מנסה לפרש איכשהו, מכניסים אותו למזימות, לפעמים מאופיינות במשהו מוזר. הבסיס של מגרשים במקרה זה הם לעתים קרובות זיכרונות.
- עבודה של זיכרון. הפסיכיאטר ג'אנג ג'י הציג גרסה שמסבירה את התרחשות החלומות על ידי מנגנון שינון - מידע שהתקבל על ידי אדם במהלך היום הוא מתועד במהלך השינה, ונשלח לזיכרון לטווח קצר מזיכרון לטווח קצר. הפעלת הזיכרונות הללו מובילה להופעת חזיונות עם עלילה אחרת.
- סימולציה של רגשות. הפסיכולוג מארק בלנצ'ר הציע שבדרך זו הגוף האנושי מעצב מודלים שונים שבהם התגובה הרגשית המקובלת ביותר נוצרת. לכן החלומות מלאים כל כך ברגשות וברגשות.
לכל תיאוריה יש תומכיה, אך עדיין אין הסכמה על כך שהטבע יצר תופעה כזו כמו חלומות.
מדוע חלומות?
נורמה או פתולוגיה?
ללא הרף
למה לאדם יש חלומות כל לילה?
למעשה, חלומות חולמים מדי פעם על כל האנשים ללא יוצא מן הכלל - אפילו, באופן מוזר, עיוורים, אבל לא כולם זוכרים.
התעוררות, רבים פשוט לשכוח אותם מיד. תביא אותו האצת חלומות בבני אדם יכולים הגורמים הבאים:
- קצב אינטנסיבי של החיים. במצב כזה, אדם מקבל מידע רב מהעולם החיצון, שהמוח נאלץ לעבד, מה שמוביל לפעילות מנטלית מוגברת גם בלילה.
חלומות תכופים במקרה זה אינם פתולוגיים, אך הם יכולים לומר כי אדם קרוב למצב מלחיץ - אולי הוא זקוק למנוחה.
- תשוקה לפעילות שוטפת. לכל אדם בחיים יש תקופות של מוטיבציה חזקה לכל פעילות, כאשר כל התודעה נקלטת על ידי רעיון. באותו זמן ובמהלך השינה, המוח יעשה הפניות לפעילות זו. לרוב בעת ובעונה אחת חלום אובייקט אובייקטים. אנשים יצירתיים רגישים במיוחד לתופעה זו.
- אימפרסיביות. אנשים נוטים להראות רגשות חזקים יכול גם לעתים קרובות יש חלומות. יחד עם זאת, ראיית לילה יכולה להיות חיובית הן רגשית והן שלילית ביותר.
- נטייה לדיכאון והערכה שלילית. אנשים נוטים למצבי דיכאון והערכה עצמית נמוכה יכולים לעתים קרובות לראות סיוטים המשקפים את החרדה והפחדים שלהם. עם זאת, חלומות כאלה יכולים להיות אובססיביים, החמרת המצב הרגשי השלילי כבר.
במקרה זה, עדיף ליצור קשר עם מומחה - אולי אתה צריך לשנות את אורח החיים שלך, לתת לעצמך לנוח, לפתור את הבעיות שצברו לשחזר את הרקע הרגשי הרגיל.
מוזר
לפעמים אנשים מופתעים מן האבסורד של חזיונות הלילה, את החלקים של המצבים במרכז שהם מוצאים את עצמם. עם זאת זה לא פתולוגיה.
חלומות הם לא רציונליים בטבע, כי המוח של אדם במהלך השינה הוא כבוי.
התת-מודע הכרוך ביצירת סצנות חלומות, אינו מדבר באופן ישיר והגיוני - שפתו היא פיגורטיבית.
סצנות מוזרות ותמונות עשויות להופיע בחלומות, כפי שהן הם סמלייםופשוט לקחת אותם יהיה בסדר.
מואר
לפי הסטטיסטיקה, רק 18% מהאנשים בטוחים שהם רואים חלומות צבע. ו 63% מתקשים לענות אם הם צבועים או לא.
למרבה הצער, עדיין אין טכנולוגיה שבה אתה יכול להבין את הניואנס הזה, אז אתה צריך לפעול רק עם הופעות סובייקטיביות.
אותם נתונים סטטיסטיים מראים זאת אנשים בריאים נפשית חלום חי חלום 20 פעמים פחות אנשים עם הפרעות נפשיות. כמו כן, סביר יותר לראות תמונות צבעוניות בהירות בשעות הלילה עבור אנשים שהחזון שלהם שלילי.
עם זאת, התופעה של שינה צבע עצמו אינו אבחנה או פתולוגיה. יתר על כן, נראה כי אנשים עם יותר יכולות אינטלקטואליות גבוהות גם לראות חלומות צבועים לעתים קרובות יותר.
זה מוסבר על ידי העובדה כי אנשים כאלה יש קשרים הרבה יותר עצביים - כלומר, את כמות הזיכרון, בהתאמה, אדם יכול לשחזר את התמונה המתאימה בפירוט רב יותר.
גם חזיונות צבע יכול לדבר על יצירתיות אנושיתהתבוננות בהם.
כדאי לזכור שרבים מרעיונות הציורים שלו ידועים סלבדור דאלי הוא לקח מחלומותיו.
הוא הבחין כי עם הגיל, את היכולת לראות חלומות חיים אדם הוא אבוד. רוב אלה חזיונות צעירים.
מציאותי
יש אנשים שיש להם חלומות שהם קרובים למציאות ככל האפשר. יש להם מגרש מתואם היטב, התמונה מכילה הרבה פרטים קטנים, והאדם עצמו מתנהג בצורה הטבעית ביותר. לרוב חזיונות כאלה משקפים את המצבים המוכרים לו במציאות.
למשל, אדם שמכיר היטב את חובותיו המקצועיות ויש לו ניסיון עבודה ארוך, יכול לראות בכל הפרטים את המצב המתרחש במציאות, משום שהוא נתקל בזה שוב ושוב.
גם בחלומות כאלה רואים לעתים קרובות אנשים ידועים, קרובי משפחה או חברים קרובים - מצב או תמונה שהוכו שוב ושוב בחיים. יכול בפירוט גבוה להיראות לאדם ראיית לילה.
חלומות צבעוניים, בהירים, יוצאי דופן ומציאותיים מאוד אינם כשלעצמם איזושהי פתולוגיה.
כדאי לשים לב אליהם כאשר הם אובססיביים או לגרום לאדם להרגיש רגשות שליליים המוקרנים על המציאות.
למה לאדם יש חלומות:
