מדוכא זוהי הפרעה פסיכולוגית חמורה למדי, אשר, אגב, גורמת סבל מסוים לא רק לאדם עצמו, אלא גם למעגל הקרוב שלו. מדוכא מייצג אחד משלבי הלחץ, והוא יכול להתבטא בכמה צורות.
לכן, דיכאון כביכול כביכול בולטת כצורה עצמאית. מצב זה מאופיין בחוסר תיאום של עבודת איברים ומערכות הגוף, בשל השפעה אינפורמטיבית רצינית.
מהו דיכאון?
מנקודת מבט פיזיולוגית, דיכאון חבוי מאופיין במספר סימנים:
- קודם כל, אדם מרגיש מחסור חמור של עתודות האנרגיה שלהם;
- יש גם התכווצויות יוצאת דופן של הלב, הלחץ עולה;
- אצל נשים, דיכאון סמוי גורם לשיבושים במחזור החודשי;
- יחד עם כל זה, יש גם עבודה לא טיפוסית של מערכת העיכול.
אם אנחנו מדברים על מדינות אחרות, אז אתה יכול לציין את הדברים הבאים:
- ראשית, השינה הרגילה מוטרדת;
- שנית, קיימת הפרעה בחיי המין;
- שלישית, יש ירידה כללית במצב הרוח.
ככלל, טיפול תרופתי בדיכאון סמוי אינו יעיל, כי הגוף מתחיל באופן אוטומטי לשחרר אנרגיה גם כדי להילחם בסמים. אתה יכול להשיג תוצאה חיובית רק על ידי ביטול הגורם מלחיץ. וזה תורם לפסיכותרפיה מוסמכת, או היפנוזה עצמית חזקה.
הסוג הבא, כמו גם שלב המתח, הוא הדיכאון עצמו. זה נגרם גם על ידי חוסר רציני של אנרגיה בגוף. כאשר דיכאון הוא ציין חרדה, כמו גם את הרצון להתאבד על רקע של חוויות רגשיות חזקות.
ביטוי לדיכאון ניתן לראות בכל גיל, ללא קשר למעמד החברתי של האדם. למה זה קורה? מומחים מאמינים כי הסיבה לכך היא המצב הנוכחי של החברה, כאשר כולם שואפים לרווחה, עושר, הצלחה בקריירה. ברור שלא כל אחד יכול להשיג זאת. לכן, יש חוויות חזקות, ייאוש, ולכן, דיכאון מתפתח. סיבות אחרות כוללות טראומות נפשיות חמורות שנגרמו, למשל, על ידי מותו של אדם אהוב, הפסקה ביחסים המשפחתיים, מחלה קשה. במקרים נדירים מאוד, דיכאון מתפתח ללא סיבה נראית לעין כאשר המצב נגרם על ידי תקלה של הנוירונים.
מהם הסימפטומים של דיכאון?
מבחינה רגשית, היא באה לידי ביטוי בדרכים שונות:
- אדם עלול לחוש תחושה של חרדה חריפה, ייאוש קיצוני, וירידה בהערכה העצמית;
- יש גם עייפות מתמדת ותחושת עצב כבדה;
- יש מצב יציב של אדישות לכל מה שקורה. הדבר מתבטא בבירור בעובדה שהאדם נעשה אדיש לחלוטין לעובדה שהוא היה מרוצה ממנו תמיד.
שינויים נצפים גם בהתנהגות: לדוגמה, החשד לדיכאון עשוי להתבסס על היעדרות-הדעת אצל אדם זה או אחר. אפילו האדם הכי עליז תקופת דיכאון הופך להיות בלתי נסבל, סגור. אולי הפיתוח של התמכרות משקאות אלכוהוליים, לעתים קרובות אנשים מדוכדכים מחוברים סמים.
ישנם גם שינויים פיזיולוגיים, הכוללים:
- הפרעות שינה;
- שינויים במצב התיאבון. זה יכול להגדיל פעמים רבות, והוא כמעט יכול להיעלם לחלוטין;
- לעיתים קרובות יש כאבים בלב, בבטן ובעצירות;
- לבסוף, אדם עם דיכאון במהירות רבה צורכת אנרגיה, כאשר אפילו עומסים קטנים לגרום תחושה חזקה של עייפות.
עכשיו בואו נדבר על איך לצאת דיכאון.
ראשית, יש לציין כי מאבק עצמאי עם דיכאון אפשרי גם. בשלבים הראשונים שלו, חשוב מאוד לאדם פשוט לדבר עם רופא, כמו גם כדי למצוא תמיכה של קרובי משפחה וחברים. הם, בתורם, צריכים להבין שבמהלך תקופה קשה זו חשוב מאוד לא למתוח ביקורת על אדם, לשאוף לא להתנגש אתו, לשכנע אותו כל הזמן בהעדר אשמה. רק מאמצים משותפים יכולים להתגבר בהצלחה על מצב זה ולהשיג ביטחון עצמי.
אם להתחיל דיכאון, אל תשים לב לסימפטומים המדאיגים, אזי ייתכן מאוד שאחרי כמה חודשים (אם כי לפעמים עוברות השנים) המצב יהיה מסובך כל כך, ללא עזרה מיומנת של פסיכותרפיסטית וללא שיטות לחימה קיצוניות טיפול דיכאון לא יעשה.
אתה יכול גם לקבל נבדק עבור דיכאון.
