טיפול בדיכאון הוא תהליך הדורש הרבה זמן ומאמץ. עם זאת, חוסר טיפול יכול לאיים על התפרקותו של אדם ומוות בטרם עת. זו הסיבה שחולים שביקשו עזרה ונרפאו מדיכאון לעתים קרובות מדברים על "הלידה השנייה". אנו מסבירים כיצד תהליך הטיפול בדרך כלל מתקדם.
דיכאון יכול וצריך לטפל. ברוב המקרים, ניתן לטפל בו. מומלץ להתייעץ עם רופא אם אתה חשוד.
דיכאון הוא דבר מאוד לא נעים, אבל אף אחד לא חסין ממנו. כיום קיימות שיטות רבות לטיפול, וב -98% מהמקרים - בכל שלב. הדבר החשוב ביותר הוא להתייעץ עם מומחה כאשר הסימנים של דיכאון להתחיל להראות. וכבר בהתאם לחומרת המחלה, הרופא ימליץ על טיפול מתאים, בין אם מדובר בתרופות או באלטרנטיבה.
שלבי הטיפול
על פי גישות מודרניות, הטיפול בדיכאון מתמשך צריך להתבצע בשלושה שלבים:
- סקר
- טיפול פעיל של אפיזודה דיכאונית.
- טיפול תומך.
- טיפול מונע.
בדיקה היא אחד השלבים העיקריים של הטיפול, שכן במהלך הבדיקה, מתברר למומחה כיצד לבחור ערכת שליטה אפקטיבית של המחלה. השילוב הנפוץ ביותר הוא תרופות ופסיכותרפיה. לפעמים המטופל צריך להיות מאושפז בדחיפות, או להפך, להסתדר עם הרגעה טבעי.
השלב של טיפול פעיל הוא תמיד התחיל עם השימוש של תרופות נוגדות דיכאון של הדור החדש פסיכותרפיה, על מנת להשיג את האפקט בהקדם האפשרי עם מינימום של תופעות לוואי.
הבא הוא התוצאה. אם המטופל יש מצב רוח מדוכא, מחשבות אובדניות וניסיונות, כמות התרופות מגבירה את הדינמיקה ניתן לייחס במשך 6 שבועות. אם הדינמיקה לא הייתה חיובית, לאחר מכן הוסף תרופות חדשות לתרופות הזמינות כדי לשפר את האפקט. שיפור צריך להתרחש בתוך 3-4 שבועות.
הקריטריון להצלחת הטיפול נחשב לשיפור ניכר במצב של המטופל לאחר 3-4 שבועות מתחילת הטיפול.
אנשים עם דיכאון מתון ומתון יכולים לקחת תרופות אלו ולעבור שלב של טיפול פעיל בבית, בעוד אנשים עם דיכאון חמור יש את הזמן הטוב ביותר ללכת לבית החולים. זה נעשה על מנת להיות בפיקוח מתמיד על ידי מומחים שיכולים בכל עת להתאים את הטיפול, להחליף או לרשום תרופות חדשות.
בשלב התמיכה, אנשים עם דיכאון מתון ו מתון הם תרופות מרשם במינונים טיפוליים כדי לתמוך בפעולה של תרופות נוגדות דיכאון. כמו כן, הם דורשים ביקורים קבועים אצל הרופא, על מנת לתקן את הדינמיקה החיובית.
אנשים עם דיכאון חמור להמשיך להיות בבית החולים, על מנה מופחתת של תרופות. ככלל, במהלך טיפול תחזוקה, פגישות פסיכותרפיה נקבעו להם על מנת לשפר את ההשפעה של תרופות נוגדות דיכאון.
עבור אנשים עם כל צורות של דיכאון, שלב זה נמשך בין 3 חודשים עד שישה חודשים.
במהלך הטיפול המונע, תרופות נוגדות דיכאון נרשמות במינון המינימלי שלהן, כך שהחודשים שהשקיעו בטיפול פעיל ותומך אינם לשווא. מניעה מבוצעת לפחות שישה חודשים. ואכן, עם דחייה מוחלטת של תרופות נוגדות דיכאון, עלולה להיווצר נסיגה, ובצורה מורכבת אף יותר מזו שהיתה במקור. לכן, הרופאים מומלץ לשמור תיעוד של צריכת תרופות לפחות פעם בחודש כדי לבקר מומחה לבדיקה המלצות אפשריות.
תרפיה ללא גלולות
הטיפול בטיפול בדיכאון עם תרופות לא תרופתיות מחולק לשתי קטגוריות עיקריות - פסיכותרפיה ושיטות חלופיות. שיטות חלופיות מתאימות לטיפול בדיכאון קל, או שניתן להשתמש בהן בנוסף לטיפול בסיסי. עם זאת, אתה לא צריך לנסות לרפא את המחלה שלך עצמך, אלא ללכת לרופא.
פסיכותרפיה היא מהסוגים הבאים:
- טיפול התנהגותי קוגניטיבי. הרופא מתקן בעזרת טכניקות שונות של המחשבה על המטופל. כתוצאה מכך, המטופל משנה את נקודת המבט שלו לגבי הדברים השליליים המתרחשים בחייו לעמדה אופטימית יותר.
- טיפול בינאישי. השורה התחתונה היא כי החולה מחדש לומד לתקשר עם יקיריהם - לספר להם על הבעיות שלהם ולפתוח. סוג זה של טיפול מתאים לחולים שחוו מהפך חברתי רציני או שינוי - גירושין, פרישה, ירידה בעבודה וכו '.
- טיפול פסיכודינמי. בהתבסס על שינוי עמדות כלפי הגורמים לדיכאון - פציעות בילדות, טעויות העבר וכו '. זה מתאים לאנשים אשר מקובע על העבר שלהם, מומחה יעזור לך לעבור לשלב הבא של חשיבה.
- טיפול קיומי. הרופא המטפל מסייע למצוא מטרות וחלומות חדשים עבור המטופל שלו, ויוצר את היכולת להתקדם. שיטה זו מתאימה היטב לאנשים שגורם למחלה היה ספק עצמי;
- טיפול גשטאלטי. לכל אדם יש איזו פעולה לא גמורה בשל אשר החולה חווה. המומחה יעזור להבין כיצד ניתן להשלים פעולה זו, כך שהחולה חדל להרגיש חוסר השלמות.
שיטות חלופיות כוללות:
- כל פעילות גופנית ללא התעללות עצמית. ספורט לעורר את שחרורם של הורמוני הגוף של אושר - אנדורפינים. הוא האמין כי עם גידול התוכן של ההורמון הזה בגוף, אדם הוא מסוגל לצאת מתוך צורה קלה של דיכאון.
- "מעדכן" את הקולטנים ואת טיהור הגוף בעזרת צמחים ומזון טבעי. כמה ימים והגוף יהיה תודה לך, לייצר חלק ההורמונים של שמחה, ואתה תרגיש קלילות אמיתית. אבל, רק בלי התעללות עצמית וסרק את עצמך, רק מתוך אהבה!
- שינוי הסביבה. במובן המילולי - לשנות לזמן מה את מקום המגורים, או לעבור במשך שבוע לעיר אחרת או לשיט בים, אין זה משנה, העיקר הוא לבטל את התפיסה ולפנות מקום להופעות ולרגשות חדשים. נועז יותר!
- פיצוץ רגשי (אולי לא אחד!). לעתים קרובות, דיכאון מתרחשת כי אדם מחזיקה רגשות עצמו ואת תהליך תוקפנות פסיבית מתחילה. כדי לשחק את כל הרגשות ההרסניים, בחר את הדרך שאתה אוהב. זה יכול להיות כל דבר. מ צועקים בנאלי אגרוף לכתוב רומן ושירים. חשוב כי בתהליך של יצירתיות רק רגשות ungraded לשמש דלק.
- אהבה לעצמך. כמו שאתה. כל אחד. בנקודת הפיתוח ובמשקל שבו אתה נמצא כאן ועכשיו. אין חיים אחרים ואין גוף אחר. זכור זאת. אתה צריך אהבה וקבלה, כמו באוויר. אל תפגע בעצמך.
מסקנה
טיפול בדיכאון יכול וצריך להיות! העיקר לא להיכנס לפאניקה כאשר הסימנים שלה מזוהים, אלא מיד להתייעץ עם רופא. הוא יסייע להבין את הסיבות לדיכאון ולרשום טיפול יעיל שיסייע לצאת מתוך חוסר איזון נפשי ולהתחיל לחיות במודע.
אנו ממליצים גם לקרוא את המאמרים הבאים:
