8 עצות כדי לשמור על הרגיעה
לכל אחד מאיתנו יש רגעי חיים קשים. אבל, לא משנה כמה קשה לנו, עלינו תמיד לקום ולהמשיך הלאה. אז זה קשה ולא נעים, להתגבר על קשיים שאנחנו מתקדמים קדימה, הופך חזק יותר ויותר. הנה כמה שיעורי חיים שיעזרו לכם לשמור על רוח רגועה בזמנים קשים.
1. למד לסמוך על עצמך
להירגע ולסמוך על העצמי שלך, האינטואיציה הפנימית שלך, אשר לא יאכזב אותך. להיות כנים עם עצמך ואת האנשים סביבך. צעד קדימה צעד אחר צעד והחיים לא יעזבו אותך, כי אהבה, התמדה ועבודה קשה בטווח הארוך תמיד להוביל אותך אל המטרה היקרה שלך.
2. טעויות וכישלונות הם צורה מיוחדת של תרגול.
לא לחפש דרכים קלות - הם פשוט לא יקרה! אתה יכול ללמוד משהו חדש, ולקבל ניסיון חיים שימושי במקרה הכביש שלך הוא מהמורות ואתה כל הזמן מעידה על זה. לפעמים דברים לא הולכים כפי שאתה רוצה, וכל זה לטובה, כי בעזרת קשיים אתה לגדול. החיים הם מאבק ואם אתה לא נלחם, אתה מפסיק לגדול.
3. צמצם את הציפיות שלך
אתה צריך לקחת את הדברים כפי שהם, במקום לחכות להם לשנות. תיזהר כסף בזמן ההמתנה זהב. ברוב המקרים, אתה לא מקבל את מה שאתה מצפה, אבל מה שאתה צריך ברגע של החיים שלך.
4. נעילת אנשים שאתה בוטח בהם.
אתה לא לבד בעולם הזה, יש תמיד אנשים מסביבך שמוכנים לעזור לך ברגעים קשים של החיים שלך. אבל אל תצפו מהם לפתור את כל הבעיות שלך. רק תן להם לעמוד לידך, לחלוק את החששות שלך.
5. השתמש בתקווה השפעה חיובית.
רק בחושך אפשר לראות את הכוכבים. כוכבים הם תקווה.
לכל אחד מאיתנו יש תקוות, הוא מספק לנו את ההזדמנות לשאוף יותר, גם אם המציאות נמצאת בהריסות.
6. קח כמה צעדים אחורה
מרחוק הכול נראה פשוט. לפעמים אתה רק צריך לקחת כמה צעדים אחורה כדי לראות את המצב בצורה ברורה יותר.
אתה חזק יותר מהבעיות שלך. תסתכל עליהם מזווית אחרת. לדוגמה, אתה יכול לדמיין כי הבעיות לא קמו ממך, אבל מכמה חברים שלך, או מכרים, ובמקרה זה תוכל להעריך באופן מפוכח את המצב ללא רגשות מיותרים. לא מאפשר רגשות ענן המוח שלך. נוף צד יסייע לך למצוא את הפתרונות המדהימים ביותר לבעיות שלך.
7. תן לעצמך זמן
ריפוי רגשי לוקח זמן. לא למהר את עצמך ולאפשר לאחרים להתאים את עצמם. הבעיות של העבר לא צריך להשפיע על העתיד שלך. החיים שלך בידיים שלך, כל מה שאתה צריך זה קצת זמן.
8. מצא את ההתחלה בכל סיום
אל תחשוב על מה יכול להיות או יהיה. אמור לעצמך: "עבר יקר, אני אסיר תודה לך על כל שיעורי החיים שלימדת אותי, עתיד יקר, אני מוכן לפגוש אותך". ההתחלה היא בלתי אפשרית ללא סוף, והיא עובדת חיים.
