כדי באמת ליהנות מהחיים ולהיות אדם מאושר באמת, אתה צריך לכבד ולהעריך את עצמך. אבל העולם המודרני מכתיב סטריאוטיפים משלו וכללים, המערערים את הביטחון העצמי אצל אנשים רבים. אם אתה רוצה להצליח בחברה המודרנית, אתה צריך לדעת איך ללמוד לכבד את עצמך ולהעריך.
אנשים רבים יודעים כי האמת של החיים היא שאם אתה עצמך לא מכבד את עצמך, בהתאמה, והאנשים סביבך לא יתייחסו אליך בכבוד. רבים יודעים, אבל מיעוט להשתמש בו בחייהם.
אז, כדי לכבד את עצמך אתה צריך להבין כמה דברים פשוטים.
קח את עצמך. למד לקבל את עצמך כמו שאתה, עם כל הפגמים אופי שלך פגמים במראה. אין אנשים אידיאליים, אבל יש אנשים בטוחים ומסוגלים.
פיתוח עצמי. באופן קבוע לעסוק בפיתוח עצמי, שואפים לשלמות, לקרוא ספרים, לעבוד על הרגלי שלך ואת הכישורים.
אהבה למד לאהוב את עצמך, רק לאהוב, אבל במתינות. אנוכיות אינה אהבה עצמית, אלא סיפוק הצרכים של האדם בלבד.
להתפנק את עצמך. לעשות את זה כלל לפנק את עצמכם. כתוב רשימה של מה ייתן לך הנאה ולהפוך אותך קצת יותר מאושר, זה יכול להיות קניות, לקחת אמבטיה חמה, לקרוא ספר, עושה את הדבר האהוב עליך.
סבלנות. למד לטפל בעצמך יותר בסובלנות, לא לדרוש יותר מדי מעצמך, אם משהו לא הסתדר, לא למתוח ביקורת על עצמך, רק לנסות שוב תצליח.
דבר אהוב. אם אתה הולך לעבודה כי depresses לך חמישה ימים בשבוע, אתה בקושי מתעורר בבוקר, העבודה מביאה רק רגשות שליליים תשלום עבור עבודה, ואז לחשוב על שינוי מקומות עבודה. תחשוב על מה שאתה אוהב לעשות הכי הרבה ואיך אתה יכול לעשות כסף על זה. אם מקור ההכנסה העיקרי הופך להיות דבר מועדף שיביא הנאה וסיפוק, השאלה איך ללמוד לכבד את עצמך תהפוך לבלתי רלוונטית עבורך.
סביבה. תסתכל טוב מסביב, להעריך את האנשים שאיתם אתה מתקשר. האם אין אדם בסביבה זו עם מי אתה שונא לתקשר? אם התשובה היא בחיוב, ואז לנסות לצמצם את התקשורת שלך למינימום, או לגמרי לנטוש אותו, אתה לא צריך שום דבר רגשות שליליים.
הבטחה. נסו לשמור את כל ההבטחות שניתנו לעצמכם, במיוחד אם הוא נוגע לרצונות שלכם או למטרות שלכם. אם אתה לא בטוח שאתה יכול לשמור על הבטחה, אז לא מבטיח. זכור כי עם כל הבטחה להגשים את ההערכה העצמית שלך עולה, ועם זה כבוד לעצמך.
השוואה לעולם, בשום פנים ואופן, להשוות את עצמך עם אנשים אחרים, במיוחד עם אלה שעושים טוב יותר שלך. אתה יכול לנתח את התכונות של אדם זה, פעולות או עקרונות החיים וללמוד משהו שימושי ממנו, אבל לא להשוות את עצמך איתו.
בעבר בסופו של דבר, להיפרד מהעבר שלך, במיוחד עבור עלבונות ומצבים לא נעימים. סלח בנפש כל העבריינים שלך, מאחל להם מזל טוב במוחם ולשחרר אותם בשלום. כל עוד העבר מחזיקה אותך, אתה לא יכול ליהנות באופן מלא את ההווה ולהסתכל אל עתיד בהיר ויפה.
בדרך כלל, אם אתה חושב על איך ללמוד להעריך את עצמך, לחשוב על הסיבות למה אתה לא עושה את זה. אולי להאשים את ההערכה העצמית המורכבת והנמוכה, אולי אתה לא מרוצה מהחיים שלך? כמובן, אתה רוצה להיות מכובד, אהוב ומוערך על ידי אנשים סביבך. כדי לעשות זאת, אתה צריך ללמוד את עצמך, לעשות את זה לא רק ביחס לעצמך, אלא גם לאנשים המקיפים אותך.
לפי נושא:
כיצד להתחיל התפתחות עצמית - 4 שלבים פשוטים
איך מחברת פשוטה יכולה לשנות את חייך.
