אימון לחיים הוא תהליך שמטרתו להביא את כל תחומי החיים שלך להרמוניה ואפילו לפיתוח, אשר, בתורו, ייתן לך תחושה של מלאות חיים, שמחה ואושר פשוט. חלק חשוב בתהליך הופך הבנה ברורה של מה שאתה באמת רוצה. במהלך המפגשים אימון, אתה מקבל להכיר את עצמך עמוק יותר, המודעות שלך, הביטחון העצמי ואת הפעולות שלך להגדיל.
מהו אימון לחיות.
הקצב של החיים שלנו לא משאיר לנו הזדמנות ליישם את רוב הפרויקטים והתוכניות שלנו. בתנאים אלה, ההזדמנות תיפסק ותשקף את האופן שבו אנו חיים, עד כמה אנחנו מרוצים מאיכות חיינו בכלל, ולא מהיבטים האישיים שלה, מה אנחנו באמת רוצים להשיג בחיים, מה מחכה לנו בעתיד ואיפה תוביל שרשרת האין-סופיים מאתנו מה שהופך אותו יוקרה unaffordable.
אחרי הכל, גם כאשר יש לנו זמן פנוי, הרוב משתוקק לדבר אחד - שקט ושלווה, לא לחשוב על שום דבר, להרגיע את המוח, להתענג על עצלות, לצפות בתוכנית טלוויזיה או לשבת בבר, אשר, זכור לך, היא גם החלטה מודעת. אז, הרגע שבו אנו מבינים את קיומו של הטיה מסוימת - מתרחשת בהכרח בחייו של כל אדם, ממישהו קודם לכן, ממישהו אחר. אם אתה חושב שזה יעקוף אותך, לא להחניף את עצמך. כמובן, אם יש לך תוכנית ברורה, צעד אחר צעד לפיתוח החיים שלך במשך 15-20 השנים הבאות, אני רגוע לחלוטין בשבילך, אתה לא מפחד כל סערה.
ברגע של משבר (מודעות של סטייה), אנחנו מתחילים למהר מצד לצד, נכנסים לקיצוניות, כמו גם לחשוף את עצמנו ההשפעה המסוכנת של אישים לא ישר ולא ישר, אשר רק מחכה לנצל את החולשה שלך. נדמה לנו שכל הצרות, הצרות והבעיות הקטנות צומחות מעצמן ואיכשהו פתאום. זה לא. אולי אאכזב אותך אם אגיד שאתה יכול למנוע את כל זה. אבל יש חדשות טובות - הכל יהיה בסדר, אתה רק צריך לרצות. והחדשות הטובות ביותר הן שגם אם אתה בסדר עכשיו - אולי אפילו יותר טוב!
אימון חיים מאפשר לאדם להעריך את כל חייו, כל אזור בו. אפילו ההכרה כי ישנם תחומים נפרדים בחיינו המהווים את תמונת החיים הכללית היא תגלית עבור רבים.
אם אתה מתמקד הרבה על רווחה כלכלית, דברים חומריים לשים קצת תשומת לב לחיים האישיים שלך, התוצאה יכולה להיות מערכת יחסים עם שותף לא הולם. ובמקום הבית שלך הופך למבצר שלך, מקום מנוחה ומקור של שחזור של כוח ואנרגיה, זה יכול להיות מקום שבו אתה לא רוצה לחזור.
אם אתם מתמקדים בקריירה שלכם ואינכם מבלים מספיק זמן על עצמכם, על כל השאר, על החברים שלכם, כתוצאה מכך, אתם יכולים להדביק את המחלה ולא יהיה אף אחד שיתמוך בך, דבר שיכול להשפיע על ההערכה העצמית שלך, כי גם הקריירה שלך צריכה להידחות. כמובן, אם התפתחות עצמית ובריאות נמצאים במרכז תשומת הלב שלך, כנראה דברים לא טובים מאוד עם קריירה וכספים.
תוצאות ערבויות המאמן בחיים.
אימון החיים עוזר לאזן את הקריירה ואת החיים האישיים, רווחה כלכלית ובריאות, כדי למצוא מקום שווה למנוחה וחברים.
אתה לא צריך להקריב שום דבר ולוותר על כל דבר. אתה יכול, ללא הגזמה, הכל! לעשות את הדבר האהוב עליך, לגדל ילדים, להתעורר כל יום עם יקיריכם, לבקר במקומות האקזוטיים ביותר על פני כדור הארץ, ליצור סביבה של חברים מעניינים ואמיתיים ביותר, לשחק ספורט ובריאות שלך.
תארו לעצמכם שאתם כבר לא צריכים לרוץ כמו סנאי בתוך גלגל. לבזבז את כוחם ואת הפוטנציאל שלהם. אתה יכול להתרכז במשימות כי הם באמת חשוב לך. קבל ראייה ברורה של מה החיים שלך צריך להיות בעוד שנה או אפילו בעוד חמש שנים. תוכנית פיתוח אישי לתקופה של 1 יום עד שנה אחת או יותר. מודעות לאיכויות לפתח בעצמך, מה אנשים בסביבה שלך לעורר אותך ולתרום ההתקדמות שלך לקראת אושר והצלחה, אשר רק לקחת אנרגיה לבזבז את הזמן שלך.
ביצוע צעדים, ביצוע פעולות מסוימות, אתה לא חושב אם אתה עושה את הדבר הנכון, אם יש אפשרויות אחרות. אימון החיים מאפשר לך לקבל החלטות שמגיעים מהלב, ממש ממעמקי התת-מודע שלך. פתרונות שאתה תהיה מחויבת 100 אחוז וכי בכושר הטוב ביותר שלך מטרות.
מיתוסים על אימון החיים ומאמנים החיים.
כמו כל דבר חדש יחסית ומעניין, אימון כבר הצליח לרכוש מיתוסים משלה.
מיתוס מספר 1. אימון החיים הוא פסיכותרפיה בעטיפה חדשה.
מה אימון לא על פסיכותרפיה ופסיכואנליזה היא כי אימון עובד בהווה לנוע אל העתידיצירת עתיד חיובי, רצוי. פסיכותרפיה עובדת עם בעיות, פציעות, חוויות שהתרחשו. בעבר.
מיתוס מספר 2. לאחר תחילת החיים אימון, אני יכול להירגע ולחכות העתיד המבריק לבוא.
אני לא יודע, למרבה המזל או לרוע המזל, אבל כל מה שראוי בחיים האלה שווה הרבה עבודה. לכן, אם אתה חושב כי המאמן, כמו אשף טוב, יגיע ולתת לך חיים מאושרים, אני מיד מאכזב אותך. אימון יראה לך את הדרך, אתה צריך לעבור את זה בעצמך. ובכביש הזה, הם מחכים לך ומסתכלים, במבט ראשון, בהרים ובבורות נסתרות, ובמקומות מסוימים אפילו חסר כיסוי.
מיתוס מספר 3. מאמן החיים האישי - זה תענוג יקר שלא לצורך.
האם אי פעם חשבתי על איזה חלק של התקציב שלך הוא בילה על חולשות דקות, רכישות בלתי מתוכננות ורכישות. חפיסת סיגריות, שתי כוסות קפה נוספות, פגשה חברה שלא נראתה זמן רב, בואי נלך לשתות משהו, הבנות ישחררו מתח ומצב רוח רע עם קניות. אתה תהיה מופתע אם לחשב כמה כסף הולך למה שאתה מיד לשכוח. אני לא מציע לוותר על מה שמביא קצת שמחה לחיים שלך, אבל חושב מכל זה זה יוביל אותך אל המטרה שלך, אשר יסייע לך ליצור תוכנית פעולה שתעביר אותך לקראת השגת אושר והצלחה. חישוב כמה אתה מוציא על חולשות דקות לחודש או בשנה ולענות על עצמך כמה אתה מוכן לתת עבור העתיד שלך מאושר.
