הקלטתי וידאו שבו דיברתי מהי מדיטציה ואיך אתה יכול להשתמש בפועל בפועל, בחיים המודרניים. דיברתי על הכישורים הפעילים שמדיטציה מתפתחת והיכן ניתן ליישם מיומנויות אלו.
נגעתי בבעיות של שימוש במדיטציה כדי להילחם בדיכאון, להיפטר מהרגלים רעים ולפיתוח עצמי ולידע עצמי.
אני מפרסם את הסרטון הזה במקום את שיא הסמינר שהבטחתי, שאותו קיימתי ב -22 במארס במרכז היוגה פראנה. לא אהבתי את ההקלטה של הסמינר משום מה והחלטתי לא לפרסם את זה. אבל מאז שאמרתי שאני יפרסם שיא עבור אלה שלא יכלו להשתתף בסמינר שלי, החלטתי להקליט וידאו בבית ולומר את אותו הדבר שאמרתי בסמינר, אם כי בפירוט פחות. אני לא רוצה שהמאזינים יירדו. זה עדיין סרטון, לא הופעה חיה.
הווידאו מורכב מ 8 חתיכות קצרות, בממוצע, נמשך 5 דקות.
אני מציב כאן רק את הווידאו הראשון של המחזור, כדי לא להעמיס את הדף עם חלונות וידאו. ניתן ללחוץ על הלחצן PLAY ALL, ואז תוצג ברציפות כל 8 החלקים של לולאת הווידאו. או שאתה יכול ללכת ישירות לאתר האינטרנט של YouTube ולצפות בכל קטעי הווידאו שם, וגם לשים את אוהבת =) אני אהיה אסיר תודה עליהם.
אז, אני מציג לך את הדרכות וידאו שלי!
הוראות כיצד לעשות מדיטציה, אתה יכול לקרוא את הקישור.
