נראה שכולם מבינים איך לשמור יומן. אבל זה יכול לשמש לא רק לעבודה. הוא גם מסייע בפיתוח אישי. רשימת מטלות היא רשימה של מטרות קטנות. להגיע אליהם, אדם גדל, וכמה זה גידול בולט תלוי בסוג וגודל של משימות שנקבעו.
הצורך ביומן
היומן בגרסה הפשוטה ביותר מציג מחברת, שהדפים שלה תואמים את התאריכים בלוח השנה ובימי השבוע. זה עוזר לייעל את יום העבודה, משמש למטרות אלה:
- הקלט פגישות. פונקציה שבועית זו שימושית עבור אנשים העובדים עם בסיס לקוחות גדול. אם אתה צריך להיפגש מדי יום עם לקוחות רבים, אז עדיף לקבוע את הזמן עבור כל אחד מהם. זה יעזור בתכנון פיננסי, אם החישובים מתבצעים מיד לאחר הפגישה.
- רשימת מקרים. שימוש במחברת קשור לעיתים קרובות עם תוכניות יומיות. עבור אל החנות, סלון היופי, לאסוף את הסחורה נמסר, לקבוע פגישה עם שותף - הרשימה יכולה להכיל הן ענייני הבית נפוץ ואירועים חשובים.
- לוח זמנים. התוכן של היומן יכול להיות מעורב, יש לו מקום רשומות של פגישה חשובה בביקור יוגה הפעלה. אפשרות זו מתאימה מאוד לאנשים הסבורים כי אין להם זמן לשום דבר.
מחברת שימושית לאיש עסקים, סטודנטית, אפילו עקרת בית.
יתרונות פסיכולוגיים של היומן
השבועון יכול להפוך ממחברת רגילה לכלי פסיכולוגי יקר. כיצד לשמור יומן כדי לקדם צמיחה אישית? ראשית עליך להבין מה אתה רוצה להשיג, תלוי במטרה לשמור על יומן.
- הישג המטרה. ביומן אתה יכול לרשום את המטרות שלך. עדיף להקצות להם קטע נפרד. במקביל בכל יום אתה צריך למצוא מקום כדי להקליט צעד זה יביא אותם קרוב יותר להישג שלהם. לראות כמה נעשה, זה יהיה קשה יותר עבור אדם לוותר, להיפך, תהיה מוטיבציה כדי לסיים את העבודה.
- קופסת רעיונות. אנשים, במיוחד אלה יצירתיים, לעתים קרובות לבוא עם רעיונות יצירתיים, וזה יהיה מגניב אם תמיד יש מחברת בהישג יד איפה הם יכולים להיות כתוב. קטע מתוך מאמר עתידי, פסוק של שיר, קוואטרן, סקיצה - יש מקום לכל דבר על דפי השבועון.
- מוטיבטור. כתיבת רשימת מטלות, אדם נותן אות למוח על הוצאתם להורג. בתת-מודע, המקרים מופצים לפי סדר עדיפויות, והנוהל האופטימלי של יישומם בנוי. יש לציין איזה מן המקרים הושלמו על מנת לראות את התוצאה. אם יש סימן השלמה קטן ביום מסוים, המוח יתחיל לעבוד על תוכנית האופטימיזציה של זמן.
- שומר סודות. היומן יכול לשמש בקלות יומן אישי. אנשים רבים לדאוג כי אין להם מה לכתוב, אבל אתה לא יכול לכתוב הרבה על דף A5. זה גם יעזור לאלה שאינם מסוגלים לבנות את המחשבות שלהם, כי הם יעמדו במשימה אחרת - כדי לנסות להתאים כמות גדולה של מידע על דף קטן. אבל זה לא תמיד הכרחי להגביל את עצמך, במיוחד אם נבחר מחברת ללא תאריך.
- שיעור הצלחה. לראות אדם עם יומן, אנשים רואים אותו מוצלח, כי הוא יודע איך להפיץ זמן, הוא כנראה יש הרבה מה לעשות, מאז החליט להתחיל מחברת.
יומן בחירה
יש הרבה יומנים, הם שונים בפורמט, גודל, תוכן.
גדול וקטן
המחברות הנוחות ביותר של פורמט A5 בכריכה קשה. יש להם מספיק מקום לצייר לפחות 10 שעות ביום. אמנם יש כמה קווים לכל 24, אבל זה לא תמיד נוח. תבנית A6 מתאימה לתלמידים ולילדים, שכן רשימת המטלות שלהם תהיה קטנה יותר.
בכלוב ושליט
היומן נבחר לא רק על-פי העטיפה, אלא גם על-פי תוכנו. אנשים שמובילים אותם ממליצים לרכוש את האפשרות שבה הם לא חותמים. הסיבה לכך היא כי אדם לא תמיד להשתמש השבועון ב -1 בינואר, אתה לא רוצה לדלג על התאריכים, ואם אתה למלא את הימים באופן אקראי, לא שם לב למספרים, את מהות ההזמנה הוא איבד.
יש יומנים בסרגל, בתא או לגמרי לא interleaved. בתוך כמה שעות מסומנות, לפעמים אפילו עם חצאים (8.00, 8.30, 9.00, וכו ').
פורמלי ויצירתי
איש עסקים, כמובן, טוב יותר לקבל עיצוב לקוני יומן המקביל למעמדה. אנשים רבים בעלי פרופיל גבוה בוחרים אפשרויות עם כיסוי עור, לוגו חברה או אותיות. אבל יש פחות פורמלי, אבל יותר מעניין מודלים. לדוגמה, ספרי צילום בהירים שבהם ניתן לצייר, לסמן את מצב הרוח שלך, ולא רק לכתוב על העסק שלך. הם עשויים להיות עיצוב מעניין, למשל, סדינים, מעוטרים עתיק. יש אפילו שמות - תוכנית לכבוש את העולם, ספר של אושר, החלומות שלי.
נייר ואלקטרוניקה
בהתחשב בכך שאנו חיים בעולם של טכנולוגיה גבוהה, אין שום דבר מוזר כי שמירה על יומן גם קורה דרך גאדג 'טים. אם אפשרות זו נבחרה, אז עדיף להישאר על התוכנית, אשר יש עמיתו בצורה של יישום סלולרי. אז אתה יכול לסנכרן נתונים.
עדיף לשמור את השבוע ביד. נתונים שנרשמו על הנייר אינם בסכנת היעלמות, בניגוד לאלה המאוחסנים בצורה אלקטרונית.
כיצד להשתמש ביומן?
מיד אתה צריך לקבוע את המטרה שבה היומן נשמר. אם אנחנו מדברים על מתכנן עסקי, אז הכל פשוט. אתה צריך פשוט להקליט את המקרים ופגישות בעמודה עם הזמן והתאריך הרצויים. אם אנחנו מדברים על יומן אישי או יוצר מטרה, אז הפנטזיה מגיעה ראשונה.
- ביומן, אתה יכול לסמן כל סמל נושא נושא. לדוגמה, תאריך הוא לב; קניות - סימן דולר; מפגש עסקי חשוב הוא סימן קריאה.
- אתה יכול לחגוג את מצב הרוח שלך על ידי ציור הפנים בפינה של הסדין.
- אם יש לך אירוע חשוב, מבחן, ביצועים, ראיון, אתה יכול לעודד את עצמך על ידי כתיבת על גיליון המתאים משהו כמו "אתה עושה כל טוב, אתה תצליח היום!" או להיפך, כדי לכבוש את עצמך קצת אם העסק לא נעשה במשך כמה ימים. שיא "לדחות בפעם הרביעית הוא בלתי אפשרי!".
- מותר לצייר, לקשט, להדביק גזירים מגזינים. זה עושה את היומן אישי באמת, וניהול שלה הוא יותר מעניין.
התשובה הנכונה לשאלה כיצד לשמור יומן, אחד - כך שזה כיף. מחברת זו היא יומן של הצלחה, שבו אתה יכול לראות את התוצאות של כל יום שעובר.
