סיווג וסוגי רגשות בפסיכולוגיה

רגשות מאפשרים לנו לתקשר עם אנשים אחרים, להבין אחד את השני טוב יותר.

בהקשר זה, שאלת המצבים הרגשיים וסיווגם היא בעלת חשיבות מיוחדת.

מה זה: מושג

מצב רגשי - זהו מצב נפשי המתרחש בתהליך החיים וקובע את כיוון ההתנהגות של הפרט.

היבטים רבים של החיים, כולל בריאות, ביצועים, וחברותיות, תלויים במצב זה.

עם זאת, יש לו השפעה מבחוץ. לדוגמה, זה עשוי לכלול את אזור המגורים של הפרט או את האווירה במקום העבודה.

גם גילה ישירות השפעת מוסיקה על המצב האנושי. לדוגמה, קומפוזיציות דיכאוניות מובילות לדכדוך ללא סיבה נראית לעין, ומנגינות פעילות מעוררות רגשות חיוביים.

מצבים פסיכו-רגשיים מובנים כצורה מיוחדת, המאופיינת דומיננטיות של תגובה רגשית בכל מקרה, פעולה או מצב (ראה תמונה).

קפה you main

מה יכול להיות הרגשות?

בחייו, אדם חווה מגוון של רגשות, שחלקם אפילו קשה לתאר.

במקביל, חוקרים שונים ניסו לבנות אותם. עדיין אין גישה אחת לנושא זה.

אם ניקח בחשבון את הסיווג הפשוט ביותר, ניתן לייצג את הדברים הבאים:

בנוסף לרשימה זו, בפסיכולוגיה, הרגשות מחולקים גם לסוגים הבאים:

1. בסיסי - כל האנשים, למרות ההבדלים שלהם, תרבות ומקום מגורים, מופיעים כלפי חוץ אותו דבר.
2. משתנה להיפך, הם נראים מגוונים כלפי חוץ. הם פשוט בשל מאפיינים תרבותיים או אישיים.
3. מולדת. תחת מולדת מתייחס לאלה המוחזקים על ידי התינוק מאז הלידה.



4. נרכש. כך נקראים רגשות שאדם מקבל בתהליך של השגת ניסיון חיים וסוציאליזציה.
5. יסודי - הפשוטה ביותר, אשר לא ניתן לפרק לתוך אלה אפילו קטנים יותר.
6. מתחם. ייצג שילוב זה או אחר של רגשות בסיסיים.
7. טבעי. באמצעים טבעיים המוגדרים על ידי הטבע האנושי, הגנים שלו.
8. תרבותי. הם נוצרים במהלך ההתפתחות הישירה של התרבות.
9. פשוט מבחינה קוגניטיבית - נובעים כתוצאה מתגובה לגירוי אלמנטרי כלשהו.
10. מורכבת מבחינה קוגניטיבית. הם מופיעים כתוצאה מהבנת מה שקרה, חישוב האינטרסים הקיימים, תוך התחשבות בתוצאות האפשריות.

לא לזלזל בתפקיד כי רגשות לשחק בתחומים שונים של חיינו.

לדוגמה, על בסיס מחקר פסיכולוגי בשיווק נוצר מטריצה ​​של רגשות. הוא משמש את המותגים כדי ליצור לוגו משלהם.

המהות שלה היא כי הרצון בפינה הימנית העליונה נראה מהנה יותר, אמינה. כמו כן נחשב ריכוז הרמוני של הלוגו באמצע המטריצה.

אבל אם הכיוון של הלוגו נוטה לפינה השמאלית התחתונה, אז מותג כזה יוצר רושם שלילי.

טפסים ודוגמאות של תהליכים רגשיים ומצבים

מצבים רגשיים ותהליכים יכולים להיות מסווגים כדלקמן:

1. רגשות. קום כתוצאה של אירועים אמיתיים, וכתוצאה ממצבים דמיוניים. אצלם, המשמעות של המצב, הדחיפות של הצרכים שלו, שביעות רצון או חוסר שביעות רצון מהפעילות או מהאירוע הקרוב מתבטאת. חשוב לציין שהמצב הנפשי של המשתתפים בתקשורת מזדהה ומועברים זה לזה.
2. רגשות. בחיי אדם, הם לעתים קרובות המניע. הדבר בא לידי ביטוי בכך שבכל מה שמקיף את הפרט הוא מנסה לפעול באופן שמדינותיו וחוויותיו החיוביות ישתפרו. תחושה חזקה ויציבה היא תשוקה, ותחושה יציבה ומתונה היא מצב רוח.

   יחד עם זאת, מצב הרוח הוא המצב הרגשי הארוך ביותר שצובע את כל ההתנהגות.

3. משפיע. משפיעים על מצב רגשי קיצוני, המתבטא בשינויים גלויים בהתנהגות הפרט. הוא מתקדם במהירות ובאלימות, וככלל, אינו שונה ברציונליות.

רגשות האיזארד של איזארד - טבלה

ק 'איזארד זיהה את הרגשות האנושיים הבסיסיים הבאים:

1. ריבית. מאחר שהאדם מובחן על-ידי אורח חיים חברתי, האינטרס שלו הוא אחד התחושות הנפוצות ביותר. בזכותו, האדם רוכש מיומנויות חדשות, יכולות, ידע. העניין עוזר לו לגדול, הן פיזית והן מבחינה אינטלקטואלית. היא בעלת חשיבות מיוחדת, שכן היא משפיעה על התפתחות הפרט והחברה כולה.
2. תענוג. בחלק מהמקורות היא נקראת גם "שמחה". היא מאופיינת ברקע חיובי ונובעת מהיכולת לספק צורך רלוונטי לפרט או לפגוש אותו ישירות.

   זה בעל חשיבות רבה עבור אדם, זה מגדיל את הביטחון העצמי שלו, מקל על תהליך של אינטראקציה עם אחרים, עוזר להיפטר השליליות ואת הלחץ.

3. הפתעה. אין לו צבע והוא מתבטא כתגובה להתרחשות פתאומית של תופעה או פעולה. המשימה העיקרית של ההפתעה היא להכין את האדם להפתעה, כדי למקד את תשומת לבו באירוע זה.
4. כעס. מצב שלילי, הנובע בעיקר מחוסר האפשרות לספק צורך משמעותי או כישלון בדרך לשביעות רצונה. יכול להיות גם נגרם על ידי הונאה או עלבון. לכעס יש צורה בלתי נשלטת - כעס המתעורר כאשר יש חוסר שביעות רצון מירבי מן הנסיבות.



5. סלידה. מצב שלילי של אדם, אשר מופיע כתוצאה של אינטראקציה עם משהו או מישהו לא נעים. הסלידה מאופיינת ברצון עז להיפטר מהגורמים המעוררים אותו באופן ישיר.
6. בוז. מופיע בשל ההבדלים בין האמונות והפעולות הקיימות של אדם אחד עם אמונות ופעולות של אדם אחר. תפקידה הוא לגרום לאדם להרגיש טוב יותר מהאדם שאליו מופנה הבוז שלו.
7. בושה היא נובעת כתוצאה מפער בין הופעה או התנהגות עם ההרשעות שלו לבין דעת החברה.

   על בסיס מצב זה, מופיעה תחושה של חוסר אונים, וזה מאוד לא נעים לאדם.

8. יינות. היא מתעוררת על בסיס של גינוי על ידי היחיד של מעשיו שלו. בליווי ספק עצמי, כמו גם תחושות של בושה וחרטה.

9. פחד. מייצג מצב שלילי. זה נראה כתוצאה מקבלת מידע על האיום על חיי אדם, הן אמיתי והן דמיוני. היא בעלת חשיבות רבה, שכן היא משפיעה על המראה, ההתנהגות והחשיבה של הפרט.



10. צער. זוהי תגובה למצבים שליליים שהתעוררו בחיים, אשר יכולים להיות קבועים או זמניים. לעתים קרובות הוא פועל למען הפרט כבעל מוטיבציה מתונה, כך שהוא מתחיל לפתור את הבעיות שהוא צבר.

ק 'איזרד גם פיתח סולם של רגשות שונים. הוא משמש לאבחון מצב רגשי דומיננטי בבני אדם. לשם כך, השתמש בסולם קנה המידה של הרגשות, אשר נראה כך:

המשתתפים מוזמנים שיעור על סולם 4 נקודות רווחתך (כלומר, כל עמודה של הטבלה לעיל) כרגע, שם:

1 - אינו מתאים כלל;

2 - נכון למדי;

3 - מימין;

4 - בהחלט.

לאחר מכן, כל שורה בטבלה היא סכום של נקודות חישבו את מקדם הרווחה (COP), על פי הנוסחה הבאה:

KS = (C₁ + C₂ + C₃ + C₉ + C₁₀) / (ג₄ + C₅ + C₆ + C₇ + C₈)

אם הערך הסופי גדול מ 1, אז מצב הבריאות יכול להיות מאופיין חיובי, אבל להיפך, פחות מ 1, אז המצב הרגשי הוא שלילי, אפשר אפילו להיות מדוכא.

סולם תגובה

סולם תגובה רגשית - זוהי טכניקה בצורת שאלון, אשר משמש אמפתיה של אדם, כלומר, את היכולת emphathize ואת התגובה הרגשית.

השאלון מציג 25 פסקי דין, בין היתר ישירים או הפוכים.

כדי להעביר אותו, יש צורך להעריך את רמת הסכמתם: תמיד מסכים, מסכים (או מסכים לעתים קרובות), ולא מסכים עם האמירה (או מסכים, אבל לעתים נדירות) ולא מסכים.

בשל קנה המידה הזה, ניתן לראות את היחס של הפרט למצבים שונים של אינטראקציה עם אנשים אחרים.

בסוף חישב את הסכום הכולל של נקודות שהתקבלו ומשווה את הציונים הבאים:

• פחות מ -11 נקודות - רמה נמוכה ביותר של אמפתיה;
• מ -12 עד 36 נקודות - רמה נמוכה של אמפתיה;
• מ 37 ל 62 נקודות - רמה נורמלית של אמפתיה;
• מ 63 ל 81 נקודות - רמה גבוהה של אמפתיה;
• מ 82 ל 90 נקודות - רמה גבוהה מאוד של אמפתיה.

היכולת להזדהות היא בעלת ערך לאדם, אבל יותר מדי אמפתיה לא תמיד מועילה. נחשב הטוב ביותר רמה נורמלית (37-62 נקודות), כאשר אדם מראה אמפתיה, אבל באותו זמן לא שוכח את האינטרסים שלו.

רמה גבוהה במיוחד של אמפתיה מאופיינת בגמישות גבוהה מדי - אנשים כאלה משמשים לעתים קרובות למטרות שלהם. בתורו, קשה לאנשים עם רמות נמוכות מאוד לבנות מערכות יחסים עם אחרים, הם קשה ליצור קשר.

בחיים שלנו יש מגוון רחב של רגשות. הם מבצעים פונקציות שונות והם בעלי חשיבות רבה לבני אדם. בהקשר זה, נושא זה הוא די מעניין והוא נחקר באופן פעיל על ידי חוקרים עד עצם היום הזה.

הגדרה וסוגי רגשות:

צפה בסרטון: The new era of positive psychology. Martin Seligman (מאי 2024).