פסיכולוגיה

אנחנו חיים היום או איך לא להתחרט על העבר


אנחנו חיים בהווה


רובנו מצייר צבעוני עתיק ומריר במרירות על מה שכבר היה בעבר. עם זאת, היום של היום מתחמק לחלוטין תשומת הלב שלנו. זה נשכח איכשהו כי בין "אתמול" מותנה "מחר" יש מסוים מאוד "היום". כפי שאנו אוהבים לעשות תוכניות שאפתניות, אבל מסיבה כלשהי אנחנו הולכים לממש אותם רק מחר. הנה, הם אומרים, זה מחר ידוע לשמצה "יבוא" ובחיים הכל ישתנה בצורה קיצונית. אבל למה מחר? אנחנו חיים היום, והייתי רוצה לקבל את היתרונות של החיים כרגע.
מה אתה צריך לעשות?
קודם כל, כדי לשכנע את עצמנו כי האושר שלנו הוא תלות ישירה על עצמנו היא צירוף מקרים חיובי של הנסיבות, מזל גחמני ואת הרצונות של אנשים אחרים אין שום קשר עם זה. המשימה העיקרית היא לא ליפול קורבן לנסיבות, אלא להפך, להיות אמן אמיתי ומלא של חייך. ההישג שלך של אלה או גבהים אחרים תלוי רק בך, על היכולת שלך לא לפחד מאחריות להשגת הצלחה, קריירה אישית. זה אתה בדיוק היום מי אחראי על מה שקורה לך עכשיו יקרה מחר.
חשיבות רבה היא המודעות של הרצונות שלהם ואת ההבנה היומיומית של אחד מהם לפחות. לספק את עצמך עם מתנות עבור כל יום, אין צורך לשמור על עצמך בתוך החומר. רק לדבר על מה כבר מזמן מסתובב בשפה, או לקחת לפחות רבע שעה לעצמך, בלי לחשוב על דעה של מישהו אחר.
התאמת הרצונות שלך
אם אתה מוצא נקודת איזון בין אפשרות ותשוקה, אז החיים יספקו אותך לחלוטין. לדוגמה, חופשה לא לצאת מהראש שלך, אבל זה עדיין חריש חריש? שום דבר לא טבעי. פשוט, אתה עייף מאוד ואת השאר הוא חיוני. רק כאן, בגלל הנסיבות, טיול להרים או לים אינו זמין לך עכשיו. במקרה זה, הליכה לאורך סמטאות הפארק לאחר העבודה, או אפילו עכשיו, במהלך הפסקת הצהריים, יעשה.
אל תשכח מפעם לפעם לעשות את עצמך מתנות, כך שהיום, ברגע זה ממש היה מלא אושר אמיתי. אז שהחיים שלנו לא מאבדים את הצבעים שלה (וגם איתם את המשמעות), אתה פשוט צריך לא לקמץ מעת לעת לתת לעצמך את הגשמת חלום קטן.

צפה בסרטון: פגישה עם רוני קובן. אורלי וילנאי (נוֹבֶמבֶּר 2024).