איך לאמן זיכרון
בהחלט כל אדם במוקדם או במאוחר פונה בעיה כזו כמו פגיעה בזיכרון. אין בזה שום דבר נורא, אבל לא יהיה נעים לאף אחד כאשר ברגע מסוים, אדם לא זוכר את מספר הטלפון שזכר לאורך כל חייו המודעים. או, משום מה, שכח, נראה שמשהו עדיין בזיכרונו.
הדבר החשוב ביותר הוא לא להתרגז, ולעשות פיתוח עצמי. אתה צריך להבין כי בעיה זו נפתרה לחלוטין, אתה רק צריך לעשות קצת מאמץ.
ככל הנראה, כולם שמעו כי המוח, כמו כל שריר אחר של הגוף, ניתן לשאוב, כלומר, מאומן או מפותחת. ישנן מספר רב של דרכים "לשאוב" את המוח, אשר, אגב, לא קשה בכלל, בהחלט כולם יכולים להתמודד איתם.
ראה גם:
תרגילי מוח
מוצרים מועילים למוח
5 עצות כיצד להיות אדם חכם
אם אתה מבצע אותם באופן קבוע, תוכל להחזיר את היכולת לזכור בעל פה פרק זמן קצר, וחשוב לזכור. והכי חשוב, אתה לא צריך לקחת כל תרופה שמעוררת פעילות המוח.
בתור התחלה, אתה צריך לפרוק את המוח שלך.. ואכן, כפי שאומר החוכמה העממית, לפני שאתם ממלאים את כלי השיט עד שוליים, תחילה עליכם לרוקן אותו לחלוטין.
להיפטר מכל סוג של תזכורות (קוראים לאח, להתקשר לכיתה). ידע זה הוא מיותר ולכן יש צורך להיפטר מהם בהקדם האפשרי.
העובדה היא כי אדם במהירות נמאס להבקיע את ראשו עם זוטות כאלה, וחוץ מזה, אין תאים חופשיים במוח למידע חשוב יותר משמעותי. ועוד דבר אחד, אם מידע "נוסף" כזה נכנס למוח מעת לעת ומתעכב שם זמן רב, הוא פשוט מחליף את מה שאתה באמת צריך לזכור לנצח.
כדי לנקות את "תאים" של המוח מ מיותר מידע ובעתיד לא litter אותם, לקבל את עצמך יומן שבו ו לרשום את כל המידע מסוג זה.
במהלך היום, חפש את המחשב הנייד שלך, ועשה את הדברים הדרושים כאשר הם מגיעים.
אתה יכול לרשום הערות ולתלות אותם על הקיר או על המקרר, עדיף במקומות כי לרוב נופלים לתוך שדה הראייה שלך. תאמין לי, אם אתה מסתכל על הודעה כזו כמה פעמים, אתה בהחלט לא אשכח לעשות את מה שכתוב שם.
כאשר אתה מחכה הכנה מפרכת עבור הביצועים, לא לנסות לשנן אותו במיוחד כדי לזכור אותו. הפוך את עצמך כמה תזות בסיסיות, ו, החל מהם, להוביל את השיחה.
תאמינו לי, אפשר לשחזר זיכרון בכל גיל, העיקר לא לשבת מאחור ולהתלונן על הגורל, אלא לקחת ולהכשיר אותו.
