אתה הולך לעבודה, אתה הולך ברחוב, אתה הולך הביתה ... אתה יודע, מתברר שאני לא צריך אף אחד, אם אתה לא מחכה שחבר יתקשר, המשפחה קרסה, העבודה יורדת ". איך לשבור את הקיפאון כאשר נראה כי הכל הולך נגדך? כאשר החיים נכשלים, ואתה מפסיק להאמין במיטב - הגיע הזמן להכיר את עצמך. איך למצוא את הכוח לחיות? הגיע הזמן להקשיב לעצמך ולהתחיל מחדש קרדינל של התודעה! קרא עד הסוף, ואתה כבר לא לחוות את תחושת הבדידות.
מאיפה התחושה "אף אחד לא צריך אותי"
זה קורה שאתה הולך בשלווה לעבודה, נותן אנרגיה לאחרים, ובתגובה ... שום דבר. זוהי תחושה של ריקנות שאוכל מבפנים ומונע נשימה בחופשיות. מה אני יכול לומר, אפילו מזג האוויר הטוב לא נותן שמחה, כמו לפני כמה שנים, כאשר אתה יכול לצאת לפיקניק עם חברים. כל ניסיון להביא את הכל בחזרה מוביל לכישלון.
"איבדתי את עצמי ואני לא מוצא את הכוח להמשיך בעבודתי!"- מחשבה כזו דוחפת את האדם לפסימיות ובידוד בתוך עצמו. יושב לבד עם החוויות שלהם על מערכת יחסים הרוס, אי הבנה של אחרים - זה גורם לך לאבד את האמונה הטובה ביותר. נסיגה מקרובי משפחה, ניסיונות לא מוצלחים להכיר את הנערה, וגם את הסירוב הנצחי הזה על התעסוקה - איך אפשר להפסיק לחשוב שהעולם נגדך?
מי צריך אותי, כאשר כולם מקובע על התמונה שלהם, אתה אפילו לא יכול לסמוך על תקשורת רגילה? אין צורך להאשים אחרים על התעלמות האגו שלך. אנשים לא תמיד פועלים במפורש נגד האדם כדי להביא לה נזק מוסרי. כל אחד מוצא את מקומו שבו נדרשת השתתפותו בנקודת זמן מסוימת. אם אדם מקובע על תשומת לב חיצונית וזה סוגר אותו בעצמו.
מחשבות שליליותאשר מהבהבת כל הזמן בראש, משקפים על התנהגות של גבר. מן הלחץ המתמיד הזה המשפיע על מצב הרוח, מצב גופני. מכאן נמנום מוגזם, עצבנות, בידוד בחברה, בעיות בעלות אופי מיני ותסמינים לא נעימים אחרים. זמן חופשי, אשר משוחרר מן ההשפעה של אנשים אחרים, ניתן להוציא על עצמי פיתוח.
הבחור לא יכול לחשוד כי זמן בלי ילדה, חברות רועש ניתן להשתמש בתבונה. בדידות היא לא משפט, אבל מתנה שניתנה להיות חזק יותר מוצלח. אין צורך לחשוב "אני לא צריך אף אחד, הייתי נטוש ועכשיו אני כמו מקום ריק"! אתה לא צריך לדאוג הרבה על זה - אולי עכשיו זה הזמן לשנות את המראה על הסביבה שלך ולהתחיל לקחת אחריות על הפעולות שלך.
איך להתמודד עם ההרגשה הזאת
יש סטריאוטיפ ש"רק אנחנו צריכים את עצמנו ואת ההורים שלנו, שבאמת אוהבים אותנו ". אנשים כל כך מפחדים להיות לבד עם המחשבות שלהם, אופי, אז הם מתחילים להרגיש אי נוחות פנימית. כדי לספר את החדשות, לשפוך את החוויות, כדי להיות קרוב - חשוב לנו להרגיש צורך. געגועים לעבר הוא מה מעכב את הנתיב של התפתחות חדשה.
חיפוש מתמיד אחר סיבות, הטלת אשמה, יוצר את הבסיס לבעיה גלובלית. למעשה, זה פשוט לא קיים! אחרי הפרידה, החבר 'ה מרגיש במשך זמן מה בשיא החופש, אבל אחרי זמן קצר הם שקועים מחשבות שליליות. מורכבות, הרגלים הרסניים, היעדר תמריצים לפיתוח - כל זה נסגר באופן יסודי את הדלת לעתיד טוב יותר. המוח מעוצב כדי לשכפל ללא הרף את פרק הזמן המנוסה ולכפות עליו משמעות ספציפית.
איבדתי את עצמי או כיצד להימנע מסימפטומים של תסכול:
- לא לקלקל עצמי - זה קורה כאשר אדם עוסק בטלה. תחושת השעמום יכולה להיהרס בעניינים חשובים הנחוצים להשגת מטרות. באופן כללי, המטרה - דבר שימושי. הם שומרים על הגוף והנפש במצב טוב, ולא מאפשרים לכל דעה קדומה לחדור לאינטימיות ביותר.
- חשיבה חיובית - בלי זה, לא תוכל למסוק, ולא תצליח בכל עסק. חשוב לראות את העולם בזווית "אני מאמין בטוב, אני אעשה הכל כדי לצאת מהמדינה הזאת".
- להיות פתוח יותר. לעתים קרובות בעיית הבדידות היא חוסר הרצון של האיש ללכת למגע עם אחרים. בנות לעיתים רחוקות לבוא בעצמם להכיר אחד את השני, ועמיתים יכולים להיות על הגל שלהם ולא ייתן לך זמן. תקשורת וביטחון עצמי הם הכישורים העיקריים שאנשים מעריכים. התוצאה עשויה להפתיע - אנשים יתחילו מיד להגיע אל אדם כזה.
- עבודה על התמונה החיצונית. בגדים, מאפיינים פיזיים, מחוות, מסודר - זהו "הפנים" של אדם שמציג אותו בחברה. מי צריך אותי אם לא אכפת לי מעצמי, תמיד רשלנית ומתכופפת? נציג המין החזק יהיה נשמה של כל חברה, אם הוא מתחיל לעקוב אחר הנאום, ייראה מסודר, ללבוש דברים במצב טוב, לפקח על היגיינה. אולי זו הבעיה הנסתרת של בדידות ושלילתך בחברה.
- להיות אמיתי עם עצמך. אם גבר נמנע מאחריות ואינו עושה דבר, אינו רוצה לראות את מגרעותיו, במאבק בהתמכרות, תחושת האי-נוחות תלווה אותו כל הזמן. אנשים מסביבם אוהבים דמויות אמינות שאחראים על דבריהם.
- קבל את הטעויות שלך. אגוצנטריות, גאווה אינם מאפשרים להיות גמישים בחברה, ולכן קשיים לעתים קרובות להתעורר. כדי להסכים כי "טעיתי, הייתי צריך לעשות את זה אחרת" היא הדרך הטובה ביותר של הבנה. יחסים קלים, שבהם כולם לוקחים חלק בפתרון בעיות מסוימות, יעזרו לשמור על קשר ארוך עם האדם.
איך להיפטר מהמחשבה "איבדתי את עצמי"? אל תניח כי לעולם לא אכפת לך להתחיל ללכת לפגוש הזדמנויות. חברים לא התקשרו הרבה זמן? למה לא להזמין אותם לקולנוע ולא להתאחד בבית קפה! האם יש סכסוך ארוך עם בחורה? כדאי להבין איפה הוא טועה ולהתנצל, לאחר שהראה הבנה ורגשות לבן הזוג.
ככל שיש לאדם יותר אמפתיה ותכליתיות, כך קל יותר להגיע להבנה הדדית עם אחרים. אם בכניסה השומר לא שם לב אליך - זה לא סימן לפאניקה! לא יום הולדת שמח למי שהכנת כרטיס והביא את העוגה? בשמחה זו של החיים לא צריך להפסיק, עם אותם, ואת היחסים עם האנשים האלה. חשוב לשמור על כבודם ולראות את המציאות בצורה הגיונית יותר.
חבר 'ה, אתה נהדר, שיש לך לקרוא את המאמר עד הסוף! אנו מקווים שהמידע סייע להיפטר מהמחשבה "אני לא צריך אף אחד". אדם אמיתי הוא אדם שאינו מטיל ספק באופיו ונשאר איתן, ולא משנה מה. אתה בוודאי להשיג הצלחה בעסק האהוב עליך, מערכות יחסים, עם המשפחה והחברים שלך, אם אתה מתנהג ביודעין. המציאות הסובבת לא כל כך גרועה - יש מקום לרגיעה.
