7 עצות לאושר
1. יודע מה אתה מנסה להשיג ולמה אתה צריך את זה.
חוסר כיוון יוצר מתח. בכל פעם שאתה מנסה להשיג משהו, מנסה לשמור על המוח שלך ברור. דגש על מה שאתה רוצה ולהבין למה אתה צריך בדיוק את זה. אתה לא יכול להכות את היעד אם אתה לא יודע איפה זה.
2. לעשות פחות על ידי התמקדות תשומת הלב שלך רק על מה באמת חשוב.
אם אתה באמת רוצה להיות פרודוקטיבי, אז אתה צריך לעשות את הדברים החשובים הראשון ולאחר מכן לעשות את הדברים דחוף. להתרכז על בסיס, לזנוח את כל זה לא חשוב וזה מה שמסיח את דעתך. העדיפות של העניינים שלך יעזור לך לנצל את הזמן שלך בצורה יעילה יותר.
3. תחשוב על התקדמות לשכוח פרפקציוניזם.
אל תתייאש לשלמות - לא תוכל להשיג זאת, אלא להתמקד בהתקדמות שתשיג היום. כל צעד של צמיחה אישית דורש קורבן ועבודה קשה ממך. אתה יודע שלעולם לא תוכל להגיע לשיא (שלמות), ואתה צריך לשמוח בכל רגע של צמיחה אישית, כי זה עושה אותך טוב יותר.
4. לנקות את הלב שלך כל לילה.
הלב שלך הוא כמו הגוף שלך, כי זה גם דורש ניקוי יומי. כל יום, אנשים פוגעים בך, מעליבים אותך, וזה מאוד לא נעים. ואם תסלח להם על העבירות שלהם, אז אתה לטהר את הלב שלך. מחק חרטות ישנות, שכח הכול רע וחיה חיים מלאים ומאושרים.
5. ירידה מחשבות שליליות
עליך ללמוד לחשוב בדרכים חדשות לפני שאתה שולט בדרך חדשה של קיום. בכל מצב מלחיץ יש מחשבות מוטעות. לפעמים הם גורמים לך סבל. לשנות את מהלך המחשבות שלך, אתה משנה את חייך.
6. המתן ללחץ, קח אותו והרפה
על מנת להגיע אל המקומות היפים ביותר שאתה צריך לעבור את השביל הקוצני. מתח הוא הקיר המפריד אותך מהצלחה. אתה צריך להתגבר על זה כדי להיות איפה שאתה רוצה את זה.
8. הפוך הפתעות נעימות מדי יום.
שים את עצמך בראש רשימת העדיפויות. כאשר אתה אוהב את עצמך בראש ובראשונה, אז כל השאר נופל לתוך המקום. פנקו את עצמכם בדרך זו כל יום. קח את הזמן לעצמך, באמצעות אותו: מדיטציה, פעילות מועדפת, או הליכה.
אם אתה רוצה לחיות חיים מאושרים, אז לא לבזבז זמן ולחיות את זה עכשיו. הכל תלוי איך אתה מרגיש לגבי הנסיבות המתרחשות בנתיב החיים שלך. מבין, אתה עצמך היוצר של האושר שלך.
