אגורפוביה - מה זה בפסיכיאטריה? במובן רחב, אגורפוביה היא פחד מהשטחים הפתוחים. ביטוי של פוביה יכול להיות מלווה לא רק על ידי פסיכולוגי, אלא גם על ידי סימנים פיזיים.
השלבים הראשונים וצורות חמורות של מצב פובי נבדלים בעוצמת הסימפטומים. Agoraphobia יש לטפל בהקדם האפשרי.
אחרת, סיבוכים יכולים להתגרות התקדמות של הפרעות נפשיות, אשר יהיה הרבה יותר קשה לחסל.
קונספט ותכונות
אגורפוביה המכונה הפרעה נפשית, המתבטאת בצורה של פחד ממקומות צפופים ומרחבים פתוחים (דלתות).
לעורר התקף פאניקה מרכזי קניות, שווקים, תחבורה ציבורית, דלתות פתוחות וגורמים אחרים.
בזמן ההתקפה של אגורפוביה, החולה חווה זעזוע רגשי חזק. מושא הפחד יכול להיות ספציפי או להיות שילוב של כמה גירויים בעת ובעונה אחת.
תכונות של פוביה:
- ברוב המקרים, הסימפטומים הראשונים של אגורפוביה מופיעים 20-25 שנים.
- אגורפוביה שייכת לקטגוריה של הפתולוגיות של הספקטרום הנוירוטי.
- הנטייה לפוביות, המתבטאת בצורה של פחד מהשטחים הפתוחים, מתרחשת ברוב המקרים בקרב תושבי ערים גדולות (לאלה החיים בכפרים, בעיירות או בערים קטנות, הסיכון לפוביה כזו הוא מינימלי).
- נשים נמצאות בסיכון (נשים נבדלות על ידי רגישות מוגברת של הנפש ורגשות).
Agoraphobia - מה זה? גלה מהסרטון:
סוגי תסכול
מטרת אגורפוביה היא לא כל כך הצטברות של אנשים או שטח פתוח, כמו רבים סכנה ספציפיתאשר רואה agoraphob בגורמים כאלה.
גורם לפחד יכול להיות פחד ממוות או מפציעה, התקפות של מחלות ספציפיות, זיהום זיהומים ופחדים אחרים.
במקרים מסוימים, אגורפוביה מפתחת בו זמנית עם סוגים אחרים של מדינות פוביות או שלהם סיבוכים.
בזמן ההתקפה של אנשים אגורפוביה עלול להיתקל הפחדים הבאים:
- פחד מאי ספיקת לב;
- פחד מוות;
- פחד מחוסר תודעה;
- פחד מחוסר אוויר;
- פחד של חוסר התמצאות (אי יכולת לצאת מהקהל);
- פחד מהשפלה אם זרים מבחינים בהתקף פאניקה;
- פחד לא לקבל עזרה מאנשים.
גורם לפוביות
ברוב המקרים, את המופע של אגורפוביה קשורה במצבים מנוסים בעבר שבו אדם חווה זעזוע רגשי קיצוני.
מקור הסכנה צריך להיות קהל גדול של אנשים בשטח הפתוח.
מומחים אינם שוללים נטייה גנטית לסוג זה של פוביה. רוב התנאים הפוביים מועברים מהורים לילדים.
סיבות אפשריות אגורפוביה יכולה להיות הגורמים הבאים:
- סיבוכים והתקדמות של הפרעות נפשיות אחרות;
- צריכת בלתי מבוקרת של תרופות מקטגוריה של תרופות הרגעה או תרופות היפנוטיות;
- אלכוהול וסמים;
- מצבים מלחיצים חמורים הקשורים לקהל גדול של אנשים;
- מצבים מלחיצים מתמידים ומצבי טראומה המתרחשים בנפש;
- רגישות מוגברת ורגישות מופרזת של הנפש;
- מנוסה במצבים של ילדות, אשר מטרידים את הנפש;
- התקדמות של דיסטוניה נוירו-סירקטורית וגסטטית-וסקולרית;
- טיפוס אישיות מודגש (נטייה להגזים בערכם של גורמים מסוימים);
- נטייה למדיניות דיכאוניות.
תסמינים וסימנים
הביטוי העיקרי של agoraphobia הוא המופע התקף פאניקה ואילו בשטחים הפתוחים.
תחושה חזקה של פחד מתעוררת בצורה פרוקסימלית ויכולה להימשך עד שלושים דקות.
ברגע ההתקפה, האגורפוב חווה לא רק חרדה, מנסה לעזוב מקום מסוכן אבל יכול גם לאבד את היכולת לשלוט בהתנהגות שלהם. ברוב המקרים, הסימפטומים הווגטטיביים מצטרפים לסימנים רגשיים של אגורפוביה.
בזמן ההתקפה של התקף פאניקה agoraphobic עשויים לחוות את התנאים הבאים:
נשימה רדודה ומואצת;- קצב לב מוגבר וסימפטומים של טכיקרדיה;
- אדמומיות או כתמים של העור;
- תחושה של חום (עשוי להיות בתוספת חום);
- התעלפות וחולשה כללית של הגוף;
- שיבוש מערכת העיכול;
- הקאות או בחילה;
- כאב ראש וסחרחורת;
- הפרת המנגנון הווסטיבולרי;
- צמרמורות ורעד של איברים;
- פתאומית ופתאומית של אדרנלין;
- "צלצול" באוזניים ובליקוי ראייה;
- קושי לבלוע.
נשימה רדודה ומואצת;כיצד לטפל agoraphobia? על אשר גישות פסיכותרפיות היעיל ביותר בטיפול בפוביה דומה, בסרטון זה:
איך להתגבר על הפחד מפני שטח פתוח?
כיצד להיפטר אגורפוביה? עם התקדמות אגורפוביה, החולה יכול מסרבים לעזוב את הבית.
במקרים כאלה, יש צורך דחוף טיפול רפואי. כדי להתמודד עם צורה זו של פוביה בפני עצמה יהיה בלתי אפשרי.
אם המטופל מסוגל לשלוט בהתנהגותו ובמצב הרגשי שלו, ניתן למנוע את התפתחות האגורפוביה בשיטת הטיפול המתקנת, תוך נטילת תרופות מיוחדות ותרגילים שניתן לבצע בבית.
תרופות
כדי למנוע agoraphobia בשימוש הרגעה ותרופות נוגדות דיכאון. רוב התרופות של קטגוריות אלה יש תופעת לוואי של התמכרות להם אורגניזם. כדי לא לכלול פעולה כזו, מומחים להפוך משטר הטיפול בנפרד.
מינון משתנה במהלך הטיפול. צריכה בלתי תלויה או בלתי מבוקרת של תרופות אלו מגבירה את הסיכון לסיבוכים.
בעת טיפול agoraphobia ניתן להקצות מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיביים של מונואמין אוקסידאז, תרופות מקבוצת בנזודיאזפינים, וכן תרופות הרגעה (כולל תרופות הומיאופתיות).
צפיות תרופותהמשמשים לטיפול אגורפוביה:
Atarax (סם הרגעה שיש לו אפקט אנטי-חרדי מובהק);- Moclobemide (התרופה חוסמת קבוצות מסוימות של אנזימים, עוצרת את הסימפטומים של פוביה);
- Sertralin (התרופה מגדילה את ריכוז הסרוטונין ברקמת העצבים);
- Paroxetine (תרופה מקטגוריה של תרופות נוגדות דיכאון, מבטלת את הסימפטומים של חרדה ומונע התקפי פאניקה);
- Carbamazepine (לתרופה יש השפעה חיובית כללית על מצב הרוח והנפש, מבטלת את הסימפטומים של עצבנות, תוקפנות והתרגשות עצבנית).
Atarax (סם הרגעה שיש לו אפקט אנטי-חרדי מובהק);פסיכותרפיה
שימוש בשיטות פסיכותרפיה הוא אזור עדיפות בטיפול של אגורפוביה. בהתבסס על התוצאות הראשונות של הליכים אלה, נקבע הצורך להשלים אותם עם תרופות מיוחדות.
משך הקורס הפסיכותרפי תלוי במאפיינים האישיים של המצב הפסיכו-רגשי של אגורפובה ובשלב ההתקדמות של ההפרעה הנפשית.
שיטות הפסיכותרפיה הבאות משמשות לטיפול באגורפוביה:
- השיטה של "המבול" או "הלם" טיפול (הרופא מציג אותו למצב מסוכן, מבלי להזהיר את המטופל: במהלך התקף פאניקה, המומחה משתמש בטכניקות מיוחדות כדי להשפיע על התת-מודע שלו, לשיטה יש כמה התוויות נגד, ויש לבצען רק על ידי רופא).
פסיכותרפיה פסיכודינמית (המשימה של טכניקה זו היא לזהות את הפחדים של המטופל לקבוע את הגבולות שלהם, קורס נוסף של טכניקות פסיכותרפיות נבחר על בסיס הנתונים שנאספו).- שיטת היפנוזה (בפסיכולוגיה הפסיכיאטרית, טכניקה זו היא בין הדרכים היעילות ביותר לחיסול פוביות).
- פסיכותרפיה קוגניטיבית (השלבים העיקריים של המתודולוגיה הם לזהות את המחשבות הלא נכונות של agoraphobe, להזיז אותו מן הפחדים הקיימים, החלפת שכנוע פתולוגי ולאחר מכן איחוד של התוצאה, בדיקת מיומנויות מפותחות של שליטה עצמית).
- פסיכותרפיה התנהגותית (המומחה מזהה את הפחדים הספציפיים שעוררו אגורפוביה בחולה, מדגיש את המצבים שגורמים להתקפות הקטנות והגדולות ביותר של התקף פאניקה, בוחר דרכים לתקן את התגובה agoraphobe לגירויים אלה כפי שהם להגדיל).
פסיכותרפיה פסיכודינמית (המשימה של טכניקה זו היא לזהות את הפחדים של המטופל לקבוע את הגבולות שלהם, קורס נוסף של טכניקות פסיכותרפיות נבחר על בסיס הנתונים שנאספו).אגורפוביה שיטות לעזרה עצמית התקפות פאניקה:
תרגיל בעצמך
אם מתעורר חשד לאגורפוביה, מומלץ אל תשתף את הבעיה עם אנשים סביבך.
קרובי משפחה עלול להחמיר את המצב, כל הזמן להביע את חוויותיהם להיות מעוניין במצב של אגורפובה.
המלצה זו חלה רק על פוביות קלות. אם אתם חווים פחדים או סיבוכים בלתי נשלטים, זה הכרחי לחפש את העזרה של פסיכולוגים פסיכותרפיסטים.
כוחות משלהם לחסל את צורות חמורות של מדינות פוביות לא יעבוד.
המלצות למאבק בהופעות הראשונות של אגורפוביה:
- אוטוטרינג (שיטת הצעה עצמית, הכוללת מודעות לחששות, שיפור תכונות אישיות ושליטה עצמית).
- אם התראות מתרחשות לפני ביקור בשטחים הפתוחים כדאי לנסות להסיח את הדעת מן האובייקט של פחד (לחשוב על אירועים נעימים, לערוך שגרת יום, לנתח מצבים שאין להם השפעה שלילית על הנפש).
- חובה בזהירות לבחון את החדרשבו הרגשה מקסימלית של רגיעה ונוחות מורגשת, לזהות אובייקט או מספר אובייקטים היוצרים תחושה של שלום, כאשר סימנים של התקף פאניקה להתרחש, ייצוג מנטלי של גורמים הרגעה יעזור להתמודד עם חרדה.
- ויזואליזציה של פחד (עבור שיעורים, אתה צריך להכין שני סוגים של תמונות - תמונות של מצבים שעלולים להיות מסוכנים ותמונות נייטרליות של הטבע, במשך כמה שניות אתה צריך לבחון היטב את התמונה, אשר מביאה אי נוחות נפשית, ואז לשנות במהירות את זה לתמונה נחמדה).
- אם אזעקה מתרחשת כאשר אתה נמצא במקום שבו יש קהל גדול של אנשים, אוזניות להאזין למוסיקה האהובה עליכם, לדמיין את התמונות המרגיעות (שמים כחולים, ים, נופים יפים).
טכנאי מאסטרינג יש תוצאות טובות. תרגילי נשימה והרפיה (אפשר להשתמש בטכניקות כאלה כדי למנוע מצבי חרדה וכמניעה שלהם).
טכנאי מאסטרינג יש תוצאות טובות. תרגילי נשימה והרפיה (אפשר להשתמש בטכניקות כאלה כדי למנוע מצבי חרדה וכמניעה שלהם).Prognoses חיובי עם אגורפוביה אפשריים רק במקרה של טיפול בזמן של הפרעה נפשית.
אחרת, פוביה יכולה לא רק לשנות באופן דרמטי את איכות החיים, אלא גם לגרום להתפתחות של מחלות נוספות הקשורות למצב פסיכו-רגשי של אדם. תהליכים פתולוגיים בתת-מודע יהפכו לבלתי הפיכים.
בסרטון זה תמצאו - המלצות בסיסיותאיך להתחיל לנוע בעצמך עם התקפות פאניקה! 7 צעדים להתמודד עם הפחד:
