כל זוג התנסה פעם במריבה גדולה, "זמנים מעוננים", שבגללם איים על העתיד המשותף. בהקשר זה, הדילמה של איך לשרוד משבר במערכת יחסים תמיד נשאר רלוונטי. פסיכולוגים פיתחו מזה זמן רב מתכונים אוניברסליים לשימור הנישואין, אפילו במצבים הקשים ביותר. מה משברים הכי הרבה להתעדכן עם כמה, ויש דרכים אובייקטיביות כדי להציל אותם?
השלבים המסוכנים ביותר בחייו של זוג
איך לשרוד את הרגעים הקשים ואת המשבר ביחסים עם בעלה, אם הנישואים מתפוצצים בתפרים, והשותף מסרב ליצור קשר? פסיכולוגים נאלצים לענות על שאלות כאלה מדי יום. לרוב, זוגות עוברים שלבים קשים באותה תקופה. הנה רק כמה שלבים מסוכנים ביותר כאשר הפסקה או התנגשות גדולה מתרחשת בתדירות הגבוהה ביותר:
- את המשבר של השנה הראשונה, כאשר הרומנטיקה של החודשים הראשונים מסתיימת, ואנשים צריך אובייקטיבי להסתכל על היתרונות והחסרונות של אחד את השני;
-
את המשבר של השנה השלישית, כאשר היחסים בדרך כלל לעבור לשלב חדש, בין הריון או נישואים, אוהבי לאבד את הקשר הרוחני הישן שלהם, ומריבות הופכים תכופים יותר; - את תחילת גיל העמידה עם שותפים (35-45 שנים) גם גורמת לבעיות חמורות במערכת היחסים - בתקופה זו אנשים מנסים להבין אם היחסים תואמת את התמונה האידיאלית שהם הציגו בנעוריהם;
- את המשבר של השנה העשרים של היחסים, כאשר בני הזוג צריכים להתמודד עם העובדה כי ילדיהם התבגרו, פסיכולוגים מכנים את השלב הזה "קן ריק" תקופה.
את המשבר של השנה השלישית, כאשר היחסים בדרך כלל לעבור לשלב חדש, בין הריון או נישואים, אוהבי לאבד את הקשר הרוחני הישן שלהם, ומריבות הופכים תכופים יותר;פסיכולוגים טוענים שאי אפשר להימנע ממשבר ביחסים, אבל אתה יכול לעבור את הבמה הקשה הזאת בכבוד, להציל את עצמך ואת בן זוגך מדרמות מיותרות. רגעים קשים עצמם יכולים להיגרם על ידי מגוון של גורמים מקנאה לשעמום היסודי. לכן, אדם יכול באופן תת-מודע לקנא בפרטנר לילד המשותף שלהם, והוא עשוי גם להתמודד עם לידה מחדש של אהבה לחברות חזקה. כדי למנוע זאת, על השותפים תמיד לעסוק בדיאלוג, להביע את תלונותיהם, אך ללא האשמות, מבלי לשכוח להביא רומנטיקה למערכת היחסים.
משבר אמצע החיים והתמוטטות נישואים אפשרית
מדוע החל המאהב להתנהג אחרת, וכיצד לשרוד את משבר אמצע החיים של בעלה? למרות שהניסויים מחכים לזוג במשך כל חייהם, תקופה זו נחשבת לקשה ביותר מבחינת שימור הרגשות.
פסיכולוגים אומרים כי כאשר הם מגיעים לגיל ארבעים שנה, נציגי המין חזק להתחיל לנתח את ההישגים שלהם, מנסה להבין אם הוא השיג את כל מה שהוא חלם כנער. היחסים המשפחתיים מנותחים גם הם. משהבין כי רגשות כלפי בן זוג לא יכול להיקרא אידיאלי, האיש קובע על מחפש תשוקה חדשה, לאט אבל בטוח להרוס איחוד יציב. איך לשרוד משבר אמצע החיים אצל גברים, ומה כדאי לעשות בשביל זה?
- זה צריך לשמור על קשר עם גבר כל הזמן, לדבר מלב אל אותו, לדון בבעיות אפשריות במערכת יחסים.
- בתקופה קשה, אתה צריך להימנע מריבות, בלי לעורר שותף.
- כדי לגרום לאדם להרגיש מאושר בתקופה קשה זו, אתה צריך לשבח אותו לעתים קרובות יותר לשלם מחמאות.
- משימת הנשים בתקופה זו היא להפוך את האהוב מאמין באידיאליות של נישואין ויחסים.
- כמו כן יש ללמוד להפתיע איש את רעהו במיטה ובעניינים הפנימיים.
איך אתה יכול לשרוד את המשבר בתקופה זו ולהפוך את היחסים לחופשה קבועה? למעשה, הכל פשוט בסיסי: אתה רק צריך להפתיע את השותף שלך, לבלות יותר זמן יחד ולדון בבעיות הקיימות. על רקע המשבר בגיל העמידה, מאהב לא צריך אפילו לתהות איך מושלמת המשפחה שלו.
אם אדם לא מרוצה הקריירה שלו או המראה, בן זוגו צריך לעזור לו להתמודד עם הבעיות האלה. הרבה יותר קל לשרוד במשבר אמצע החיים אם הפרש הגיל בין בני הזוג הוא לא יותר משבע שנים. אם נתון זה גדול יותר, סביר להניח כי השותף הצעיר פשוט לא יבין את הייסורים של המאהב המבוגר שלו.
דרכים להתמודד עם שלבי משבר
לאחר הבנתי איך לשרוד משבר אמצע החיים, אתה צריך לדבר על איך להתמודד עם תקופות קשות אחרות במערכת יחסים. פסיכולוגים בדרך כלל נותנים למטופלים שלהם את העצות הבאות:
- אתה צריך ללמוד לקבל את החסרונות של זה, תוך התמקדות רק את היתרונות;
- יש להתעלם מסיבות קלות למריבות, כי אז בני הזוג יחיו בשלום הרבה יותר קרובות;
- צריכים ללמוד לשמוע זה את זה בכל המצבים;
- כדי להגביל את חופש האהוב לא מומלץ, שכן המשבר רק להחמיר על רקע של חוסר אמון;
- אתה צריך למצוא אינטרסים משותפים, לעשות את מה קרוב לשני השותפים, כי אז יחסים נוגעים קרוב ידידות תוקם ביניהם;
- אפילו בתקופת משבר, אי אפשר לוותר על חיים אינטימיים עשירים, כי אז יהיה לפרטנר פחות פיתויים לחפש שמאלה;
- מומלץ תמיד להודות לשותף על דברים נעימים.
במובנים רבים, העתיד של הזוג תלוי באקלים שנקבע במערכת היחסים. אם לגבר ולאישה אין אינטרסים משותפים, אם הם רבים על כל מיני זוטות, אז המשבר המתגבר רק יגביר את עוצמת התשוקות. אם השותפים באמת אוהבים ומעריכים זה את זה, הם יוכלו לשרוד כל שלב קשה ללא בעיות.
חשוב מאוד ללמוד לשמוע אדם. אם בן הזוג אומר כי אין לו מספיק תשומת לב, יש צורך לדחות את כל העניינים ולבלות יחד. אם המחצית השנייה לא מרוצה מהחיים האינטימיים, אז אתה צריך לרצות אותה עם סקס מקורי או פרלוד ארוך.
יחסים מאושרים מורכבים מדברים קטנים ועדינים. פעם אחת על סף בחירה בין מערכת היחסים הישנה לבין השלב החדש של החיים, שותפים בוודאי זוכר את כל הדברים הקטנים האלה לא רוצה להרוס את האיחוד שלהם.
איך אתה יכול לשרוד את שלב המשבר - פסיכולוגים מאמינים כי אי אפשר לפתור את הבעיה ללא יכולת לסלוח. גבר ואשה חייבים ללמוד להתעלם מקונפליקטים קטנוניים שאינם חשובים במריבה. במקרה כזה, שום בגידה או משבר אמצע החיים לא יוכלו להפריד ביניהם.
עם זאת, פסיכולוגים ממליצים לא רק להילחם ללא חת עבור הנישואים שלהם, אבל תמיד לנתח את המצב במערכת יחסים. האם השותפים מאושרים, האם הם באמת רוצים לבלות את שארית הימים יחד? לפעמים היחסים נעשים כל כך רגילים עד שאנשים שוכחים את המשמעות האמיתית של המילה "אושר". להילחם על הנישואין צריך להיות רק באותם מצבים שבהם ימים משותפים ולילות באמת להביא הנאה. אם להיות יחד קשורה רק עם הרגל batovuha היסודי, משבר יכול לשמש בסיס לשינוי קיצוני בחייו.
בהבנה כיצד להתגבר על משבר אמצע החיים של נשים וגברים, פסיכולוגים לא יכולים לתת עצה אוניברסלית אחת כי חוסך את כל הנישואים ללא יוצא מן הכלל. כדי שהאיחוד יישמר במשך שנים רבות ולא ייהרס, יש צורך לעבוד על הרגשות שלך כל הזמן. השותפים צריכים להיות אחד, ואם אחדות כזו לא נצפתה אפילו אחרי כמה שנים, כדאי לשקול כמה זה הקשר הדרוש לגבר ולאישה.
