"אני לא רוצה לשאת את הקשיים האלה יותר ולחיות יום יום עם רגשות ריקים", מחשבה זו גורמת משבר אישיות. מה לעשות אם אתה לא רוצה לחיות? רגעי משבר מסוגלים לחלוטין להפוך את העולם של האדם. מהיכן מגיעות אלינו פסימיות כה רבה וכיצד למצוא מוצא? ממצב של אכזבה מוחלטת עד ראש החיים רק צעד אחד. תאמינו בשינויים ותנו להם לבוא אליך, ואנחנו נעזור לכם. קרא עד הסוף, ואתה תמצא מוצא מן הדילמה של כל החיים.
למה גבר לא רוצה לחיות
כאשר אתה פוגש פנים אל פנים עם בעיות שלא דאגת קודם, אתה מתחיל לחשוב על הגרוע ביותר. צבעים מתעבים בהדרגה כאשר אדם עוסק בהונאה עצמית. נראה כי המוות יפתור את כל האסונות שצברו במשך השנים, ימחק את כאב הלב ומתח מתמיד. קרובי משפחה, קרובי משפחה כאן לא נלקחים בחשבון, אם כי כל הכאב של אובדן מועבר אליהם ופוגע בנפשם. אדם, כמו סנאי בתוך גלגל, בורח כל הזמן מאחריות ומחפש תירוצים לאפלולית שלו, במקום פעולות ממשיות נגד ההרגל המזיק הזה.
אם אתה לא רוצה לחיות, אולי האדם פשוט רוצה לשנות את הנסיבות, אבל אין לה הליבה הפנימית ואת כוחו של המוח. מחשבות ההתאבדות מורכבות מריקנות, הנוצרת מתוך תקווה אבודה ורצונות שלא התגשמו. שלילי הוא כוח בלתי נראה כי בהדרגה סופג את המוח עושה את זה כואב.
למה לא רוצים לחיות, אם לאדם יש כל דבר פשוט לפיתוח עצמי? מצבי משבר עלולים להתרחש על רקע העינויים העצמיים יום אחרי יום. מישהו שמכיר את העבודה בלי ימי חופש על סף יכולות פיזיות ומוסריות. מישהו הולך למטרה היקרה שלו, אבל הוא מתוח ביקורת מתמדת ועושה הכל בניגוד לרצונו. ידיים למטה לא רק בגלל עצלות, טיפשות, זלזול בעולם, ועוד בגלל חולשה פנימית.
תחושה של תסכול, הרס שלם מושך לתחתית, שם מחשבות על "אני לא רוצה לחיות" מתחילים להתגבר ברמה תת הכרתי. העולם הוא כל כך גשמי, כי המחשבות על המוות לעתים קרובות להוביל התמוטטות עצבים ואת הסיום הטרגי ביותר. אם מצב הדיכאון נהיה מקובל, זוהי קריאת השכמה בעלת חשיבות אסטרטגית. חשוב למשוך את עצמך ולנהל ניתוח מעמיק של המצב.
מצב הרוח "אני לא רוצה לחיות, מה לעשות" קורה ללא סיבה טובה. השמחה יכולה להיעלם בהדרגה ולהביא לגעגועים. לא יכול להיות כזה אושר היה כאן וזה היה קצר. חשוב למצוא את הסיבה, כי זה מוסתר בה משמעות עמוקה. נסיבות החיים משאירות טביעת רגל חזקה על המחשבות שלנו, הפעולות שלנו או היעדרן.
אם אתה לא רוצה לחיות במשך שנים רבות - זה קשה מאוד לצאת מעגל קסמים זה. שום טיול לפסיכותרפיסט לא יביא תוצאות עד שהאדם עצמו ירצה להבין את הביוגרפיה שלו. אנשים מתמודדים עם מחסור של אנרגיה פנימית, ממליצים לפנות ספרים של דייל קרנגי. מחבר זה היה מסוגל בצורה מדויקת כל כך להעביר את המצב של אדם בעת משבר. סוג זה של ספרות עוזר למצוא את הסיבות מנוף לעצור שלך בדרך אל האושר.
כאשר אתה לא רוצה לחיות, מה לעשות?
אם המחשבות נגמרות, קח את גלגל השליטה בתודעה - אתה צריך לדבר עם עצמך או עם אדם אהוב, בגלל מה שהוא קם. אדם יכול לעמוד על הסף דווקא משום שהוא שמר בעקשנות על הרגשות בפנים ולא נתן להם להישפך החוצה. במצב של ייאוש הוא המפתח למציאת הגורם העיקרי לסכסוך החיים והמוות. ביטויים כמו "אתה רק צריך להירגע", "ללכת לטיול עם חברים" ב 90% לא יכול לעזור. כאשר מצב הרוח להתאבד רוכש את הפעולות המתוכננות, כדאי לעקוב אחר ההמלצות הבאות.
לא להיות מקובע על שלילי
איך להפסיק להתמקד בבעיות ומה לעשות אם אתה לא רוצה לחיות? כל הזמן יש אנשים ונסיבות שיתקעו בהגה. קונפליקטים בעבודה, בעיות בגידול ילד, כשלים בחיים האישיים, הדגש על זוטות - כל זה פשוט מוחק את האנרגיה החיונית. חשוב מדי פעם לשחרר מחשבות מ רעיונות אובססיביים. כדאי להסתכל על עצמך ועל "התוקפן" שלך כאילו מבחוץ.
אם תשרוד את המצב מראש, בלי להיכנס אליו ולא לאפשר לו להתקרב אליך - אתה יכול ללמוד לעקוף אותו. למה לא לעבור למשהו חיובי? מריבות תכופות עם המשפחה והילד נובעות מחלל ריק? למה לא להיפגש היום בארוחת ערב ויש לי זמן טוב. מרגיש רע עם כסף? כדאי לא לתת לו ערך חזק ולנסות למצוא בשלווה עבודה הגונה.
תסתכל על דברים יותר
למה לא רוצים לחיות? רבים כל הזמן שלהם "בקבוק", אשר מלא בהדרגה, סתומים עם אשפה רבים. חשוב לנהוג בדיכאון עם מטאטא, כי זה נולד בגלל תחושה של ניכור מהעולם הסובב. הפילוסופיה של החיים אינה מסתיימת רק בבית, בעבודה ובנסיעה נדירה לבית קפה עם חברים. חשוב לא למשוך בדידות, אלא להיות נחוצים לאנשים הגונים.
אם זה קורה כי אין פרטנר, אז אתה יכול לקבל חיית מחמד. זה מסיר לחלוטין מתח, נותן תחושה של השראה. חשוב להיות נחוץ עבור מישהו מבקש לא לעמוד בשקט. תסמונת "אני לא רוצה לחיות" נובעת מהעדר בן שיחו אמין, שרוצה לבטא רגשות, לבכות בכנות, מחכה לתמיכה. כדאי להרחיב את המעגל החברתי שלך ולמצוא אנשים שמעניינים אותך באמת.
להשיג הכרה
סמכות - היא בונה את ההערכה העצמית ואת דמותו של הפרט בעיני אחרים. כמו בעולם יש מדינות של העולם הראשון, השני, השלישי, ואנשים מחולקים באופן מסורתי לקטגוריות. אתה יכול רק להפקיד עסק אחראי לאדם אמין שמגיע להכרה. כאשר הם כל הזמן אומרים "שום דבר לא יעבוד בשבילך", "מי אתה ...", "כמו תמיד, אתה תהיה בעסק" - קשה לא לסגור את עצמך. יש צורך לא לפחד לקבל ניסיון בעל ערך, גם אם זה יהיה כישלון. על הטעויות ולבנות את הכישורים שלנו המסייעים בחיים להגיע לגבהים מסוימים. אל הייעוד לא עבר, אתה לא צריך לשים קץ לעצמך בכל גיל. אתה תמיד יכול להיות בעל ערך "הורים" - העיקר הוא רוצה ללמוד לכפות את עצמך לא להיות עצלן.
מצא פעילויות לנשמה
בואו נהיה כנים, מה שרבים עושים בכלל לא מביא להם סיפוק מוסרי. אנחנו כל הזמן עובדים, כי הביטוי המפורסם קורא: "עבודה ennobles." כאשר אתה הולך למשרד במשך שנים, שם יש אווירה מחוממת - למה לא למצוא משהו לטעמך? חשוב להעז לשנות את הדבר הרגיל למשהו שיביא שמחה. לפעמים יוקרה, משכורת גדולה, עמדה יכולה לגרום לך אומלל.
אם יש כישרון מולד עבור מקרה מסוים, אז זה יכול להיות הייעוד שלך. המקצוע הוא מסוגל לשנות את המראה, אופיו של אדם. אם אתה מפסיק לענות את עצמך על ידי אימונים המומחיות לא אהוב, על ידי הולך "עבודה מזיקה", אתה יכול להיות חופשי מדעות קדומות. האדם אינו שבוי בנסיבות. מה שנראה היום בלתי נמנע, לאחר מעשה נועז, לא יענה עוד את הנפש.
לעשות צדקה
טוב הוא הכוח האמיתי שניתן לכולם. מה אם אתה לא רוצה לחיות? תן עזרה כנה למי באמת צריך את זה. אתה לא יכול לחיות רק לעצמך, להתעכב על האדם שלו. יש סטריאוטיפ שאתה יכול לעזור רק כאשר הציפורים שרים והכל בסדר. רק כדי להמיס את הקרח של דיכאון יעזור מעשים אצילי. הרעיון של עזרה למישהו צריך לבוא מהלב, ולא "זה צריך להיות, נאמר לי מן המאמר הזה." סוד האנוכיות מוסתר גם בפחד של אדם מפני כישלונות. כשהכל מתחיל להשתפר, רבים אפילו לא מסתכלים לכיוון של אדם חולה, חולה.
יש אמונה תפלה כי גורלו יעבור על כתפי "עוזר". זה לא טיפש? צדקה באה לידי ביטוי גם בעצה הרגילה ביותר. חברה כל הזמן בוכה, כמו בעלה לא מכבד? יש צורך להרגיע אותה, לתמוך בה, להראות איך אתה מעריך אותה. ה"תולעת" הפנימית, שעומדת עלבון, כעס על העולם כולו, אינה צריכה להיות מונחית על ידי התודעה. מתן חלק מעצמנו, אנו באופן אוטומטי למשוך שינויים חיוביים.
מלאו חיים באהבה
"אני לא רוצה לחיות, כי אף אחד לא אוהב אותי" - מילים כאלה לא צריכות לבכות, אבל זה שווה לעשות מסקנה. עבור אהבה לדפוק על הדלת, חשוב למלא אותו עם זה כל יום. אהבה באה לידי ביטוי לא רק חברה יפה או החבר, היא גם התבוננות הטבע, הכרת תודה על מה שיש לנו.
יש צורך למצוא עסק שיהפוך למקום ליצירתיות עבור אדם. רגשות בהירים נולדים ביצירתיות, שמהם אנו הופכים. האם יש משיכה לריקוד? נהדר, כדאי להירשם לקורסים, ואולי, למצוא בן שיח מעניין שם. רוצה להתחיל מערכת יחסים לאחר הפסקה ארוכה? יש פגישות על אינטרסים, שבהם שותפים מוצאים אחד את השני. חשוב להיות פתוח לכל דבר סביב בוודאות לא תהיה תחושה "סחוט לימון".
אם אתה לא רוצה לחיות, אתה לא צריך לשחק יחד עם ההרגשה הזאת. הזמן הוא משאב קדוש הניתן לנו מסיבה. כדי להתרכז בחלקים, יש ללמוד לשלוט במחשבות, לכוון אותם בכיוון הנכון. אתה בהחלט לא מבין את כל ההמלצות, אבל אתה בהחלט יכול להתגבר על האתגרים של החיים. מעריך את עצמך, לחקור את ההיבטים היפים והמדהימים של העולם כיום.
