למה בטלה חדלה להיחשב לנוח ולהתחיל להתעייף ממנה עוד יותר? איך להתחיל משהו לעשות, לא לשים לב לכל מיני דברים? למה היום לא יכול לעשות את המשימות שעליו תלוי העתיד שלך? אם הזמן שלך נלקח על ידי דברים מיותרים, אז מאמר זה יהיה שימושי עבורך. הגיע הזמן להילחם על האושר, ולא לעמוד על המתים. איך לא להישאר ב"שוק השבור "בהנאות זמניות? תמיד יש את הפיתוי לשים את הכל עד מאוחר יותר, אבל לא עכשיו!
איך להבין שהגיע הזמן לשנות
כאשר היום לא מתחיל עם טעינה, נשמה נמרצת, תכנון עניינים במשך כל היום, אבל צופה soc. רשתות שכבר כדאי לחשוב עליהן. במשך שעות לצפות קטעי וידאו מיותרים באינטרנט, ולאחר מכן להתלונן על חוסר זמן, איחור. חיבור זה יתפוס רבים. כמו כן, ההוצאות שלי מאחורי הטלוויזיה, לשים את הדברים מאוחר יותר, למען עוד טיול עם חברים - התנהגות זו אינה מבטיחה שום סיכוי ברור. איך אתה יכול להתחיל לעשות משהו על ידי למידה, אם אתה מסתכל כל 5 דקות, יש מישהו כתב הודעה בפורום?
אם קטעי וידאו מצחיקים על חתולים לעניין אותך יותר לקרוא ספר חשוב, אימון עסקי, ולאחר מכן לחץ על כפתור "הפעלה מחדש דחוף". חשוב להגן על המוח ככל האפשר מגורמים כגון זה מחכה לך בחשאי בכל עת.
אין כוח להתנגד לצפות בתוכנית, מתי תהיה הבחינה בקרוב? אתה יכול ללכת לספרייה, שם בדיוק לא תהיה מחשבה כזו. כדי להקדיש זמן לספורט, אתה לא צריך לשבת על הספה, אלא ללכת לרוץ. מן הצד של תשומת הלב של הפרט בוחר את סביבתו, ובעיקר, אינטרסים. המושג "קול פנימי" בפסיכולוגיה פירושו יכולתו של האדם לחשוב ברמה תת-מודעת.
על רקע של בטלה, אדם יכול לחשוב "אני בבירור עושה דברים מיותרים" או להיפך, "מגיע לך, דברים יכולים לחכות עד מחר." במיוחד לעתים קרובות אדם משתמש כלל "כדי להשלים דבר יותר נעים, ולאחר מכן להמשיך אחראי". תחילה צפה בסרטון ב- YouTube, ולאחר מכן התיישב לכתוב טקסטים. או למתוח את התה במשך 40 דקות, ולאחר מכן להחליט לקחת קורסים באנגלית.
איך אתה יכול להתחיל לעשות משהו אם אדם מרגיש עייף, לא נאסף? שימוש לא רציונלי בזמן מוביל לירידה בזמן לעניינים החשובים. במצב נינוח, קשה לחזור לחיים עובדים. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת הפסקה זמנית כדי להפחית את המתח העצבי, אבל לא להיכנס "שינה" ארוכה. הנוהג הבא עוזר להישאר במצב של טון.
איך להתחיל לעשות משהו
חשוב לערוך ניתוח של הגישה שלהם לעבודה. זה הכרחי כדי להתגבר על עצלות ועל חוסר מוטיבציה. ניתוח עצמי יסייע בהשגת מטרות ברורות ומתוכננות היטב. יש צורך לזהות בעיות ברורות שבמשך שנים בחרו בזכות לעתיד מאושר.
זה הזמן לשנות מגיע באותו הרגע שבו אתה מבין את זה:
- אין מצב רוח לעשות דבר מסוים על בסיס מתמשך. הקביעות לוקחת את כל הרצון לעבוד, ולכן חשוב ללמוד איך להתרכז.
- אתה לא יודע מה בדיוק צריך לתת זמן, אבל אתה מוכן לוותר על הרגלים "מזיקים". אי ודאות נוסע לפינה, מה שהופך אדם כבני ערובה לנסיבות.
- העניין ב"עבודת החיים "נעלם במהירות גבוהה. לחלומות אין ערך כזה, ולכן אין מוטיבציה ללכת קדימה.
- דברים חסרי משמעות לוקחים יותר מדי זמן ומסיחים את דעתם כל הזמן. יש להגביל את השפעת הגירויים, כאשר "האופק" בחזית יתבהר.
- האישיות מפסיקה להאמין בכישלון הראשון. יש צורך לטפח את כוח הרצון, אל תדאג מכל סיבה שהיא. שגיאות לאפשר לך לשפר ולהיות מקצועי בתחום שלהם.
- פחד מעיסוק בעבודה מעניינת גבוה יותר מאשר בעבודה בעבודת עצבים נמוכה. אזור הנוחות הפך אותך לעבד לנסיבות. למה לא לנקוט צעד מכריע ואופקים חדשים ייפתחו קדימה.
- המקרה אינו מסתיים עד הסוף, ולכן התוצאות פשוט לא זמין. זה צריך להביא עד הסוף לבוא על זה באחריות.
כאשר אדם מבין את המשמעות של הצהרות אלה, הוא יבין איך להתחיל לעשות משהו היום. החשיבה מכתיבה דימויים מושכים שקשה לוותר עליהם. חשוב לבנות מערכת סדרי עדיפויות, שם יש מקום לחובות, משימות נוספות ולכן "מגרים". מבחינה גנטית, לאדם יש חיסכון באנרגיה. ההרגל לא לעבור ממקום אחד מתפתח לסגנון חיים.
על רקע מנוחה מתמדת, מעשים קלים, הרעיון של קריירה כשחקן נראה מטורף. כאן אתה צריך להשתלט על עצמך וללכת יציקות, שוב להיות עצבני, ללמוד עשרות עמודים של טקסט. אבל מה עם המחשבה על גוף מושך? עצור! זה גם דורש הפחתת הצריכה של העוגות האהובות, אז למה לרדת במשקל? אם אתה לא רוצה להיות מרוצה עם הנסיבות אותו - הגיע הזמן לשנות בכיוון יוצא דופן עבורנו.
עבודה לא נעימה או איך להתגבר על קשיים
איך להתחיל משהו לעשות בלי הרצון לקחת אחריות? לא כל רצון יהיה האינטרסים, כך הוא נשלח באופן אוטומטי את "תיבת רחוק". הסוד העיקרי הוא: "עצלות מעיסוק נעים יכולה ליצור מראית עין של עינוי עצמי". כאשר אנחנו כל הזמן במצב של מוכנות - זה נחשב נורמלי ואינו מביא אי נוחות. לאחר הפסקה ארוכה, אותה פעילות כבר מאולצת, והאדם נעשה מדוכא.
איך לא לפחד מעבודה מונוטונית, בלי לאבד עניין בה? להיות מסוגל להיות מוסחת בתבונה! איך להתחיל משהו לעשות את הילד, אם הוא נאלץ לשבת כל הזמן בשיעורים, לא מאפשר לראות את הקריקטורה? הוא, כמו כל מבוגר, מרגיש את השביתה בפנים.
אם הוא אסר עכשיו, יש לדחות את העניין בכל האמצעים. רגשות שליליים משאירים חותם חזק על התשוקה. אתה יכול למצוא גישה לכל פעילות אם אתה לא להיות סנאי על ההגה. שגרה באמת שואבת אנרגיה, ובמוקדם או במאוחר האדם ימצא סיבה להימנע מכך. כדי לשמור על האיזון בין רגשות ואסטרטגיה בחיים, חשוב "להאט" בזמן "להתחיל" בזמן.
הגיע הזמן לשנות את הגישה שלך לעסק או איך שגרת היום יום באיכות גבוהה נראה כמו:
- בוקר 7:00. לא מוקדם כמו ביל גייטס או מייסד איקאה, אבל לא 13:25 כמו קודם.
- מטען לחייב ולשטוף. הם עוזרים לאסוף מחשבות ולא מרשים לעצמך ללכת לישון.
- ארוחת בוקר מאוזנת. בדיקת מכתבים בדואר.
- הפץ מקרים לפי חשיבות. המשך לחלק הראשון של העבודה.
- קח הפסקה עבור תרגיל לא הרבה, חטיף.
- המשך לעבוד. נניח כאן המשימות העיקריות הושלמו.
- עכשיו אתה יכול לקרוא את הספרות, אשר תוכנן לשלוט במשך כמה חודשים. או שזה קורס בשפה זרה, הכשרה מקצועית נוספת.
- תכנון למחר ולזמן פנוי. כל שעה צריכה להיות מנוצל עם תועלת.
השגרה היומית היא הבסיס של אדם מצליח שמצליח בתחום מסוים, ואולי כמה פעמים בכל פעם. אם אדם עובד על משמרת לילה, למשל, היום שלו הוא פשוט השתנה עבור חלק קטן של הזמן, אבל המהות נשארת זהה. כדאי להבין את החשיבות של זמן חיסכון, איך ההחלטה לפעול כבר עובד בשבילך.
איך להתחיל לעשות משהו? קח אחריות על העתיד שלך על הכתפיים שלך להכחיש את עצמך חולשות. שליטה מאפשרת לך לסגור את הנתיב של כל מיותר בדרך אל היקר ביותר - הזמן שלך. אם המידע היה מועיל, שתף אותו עם אלה שאינם מסוגלים לנקוט פעולה כעת.
