איך לעצור בעל קנאי

קנאה של נשים - כוח נורא, הרסני. היא אוכלת מבפנים, דוחפת במעשים שאין להעלות על הדעת, הורסת אמון במערכת יחסים. כולם סובלים - אישה קנאית, בעל, כמו גם חברים, ילדים ואהובים, אשר לעתים קרובות הופכים לא רק עדים לא מודעים, אלא גם משתתפים בדרמה. כדי שהמשפחה לא תתמוטט, זה סוף סוף חשוב להיפטר מההרגשה הכואבת הזאת, אבל איך להפסיק לקנא בבעלך?

מהיכן באה הקנאה?

כל האנשים שונים, חלקם מקנאים, אחרים לא. למה? יש אנשים שחושבים שקנאה היא חלק בלתי נפרד מן האהבה. עם זאת, הבעיה היא הרבה יותר רציני ויותר.

באנגלית, הקנאה מיועדת על ידי המילים "צהבת" ו "קנאה". זה מוזר כי הם מתורגמים גם "קנאה", "חשדנות", "רצון". למעשה, רגשות של קנאה וקנאה דומים מאוד זה לזה. אדם מקנא, כמו גם אדם קנאי, מרגיש מקופח. ההבדל היחיד הוא כי קנאה נגרמת לעתים קרובות על ידי היעדר תוכנית חומרית, וקנאה היא חוסר תשומת לב ורגשות.

פסיכולוגים אומרים כי נשים מוצלחות, עצמאיות, אינן נוטות לקנא בבן זוגן. תחושה זו אופיינית יותר לאנשים עם הערכה עצמית בלתי יציבה, חסרי ביטחון, תלויים באחרים. החזקת הקנאה ותכונות האישיות הבאות:

• המורכבים הקשורים המראה (האדם המכוער, עודף משקל);
• פסיכוטראומה סבלה בילדות (גירושין הוריים, חוסר אהבה ואימוץ במשפחה);
• חוויה שלילית של רמאות מצד גברים;
• תחושה מוגברת של בעלות;
• חרדה מוגברת, פחד מדחייה;
• פסיכולוגי סוג של "קורבן".

לפעמים קנאה אצל נשים אינה מתרחשת מאפס. סיסמאות חדשות, טלפון נעול, עיכובים בעבודה עשויים להצביע על בגידה של בעלה. אבל הבעיה היא שאנשים פתולוגיים קנאים אינם מסוגלים להעריך את המצב באופן אובייקטיבי. אישה יכולה לעשות שערורייה, אם בעלה לא נראה ככה, הוא חזר הביתה 5 דקות מאוחר יותר, היה עייף מדי ולא רצה סקס.

סיבה לקנאה

גברים מודים שקנאה בלתי פוסקת מתמשכת גורמת לך לחשוב באמת על בגידה. האשמות לא הוגנות, שערוריות והתקפי זעם, להרוס מערכות יחסים. כדי להימנע מכך, חשוב ללמוד כיצד לשלוט ברגשות שלך. אישה צריכה להבחין בין מה הוא פרי של דמיון עשיר שלה ומה הוא באמת סימן של בגידה.

כאשר יש סיבות לקנאה:

1. הבעל משתהה לעתים קרובות בעבודה, יוצא למסעות עסקים. כאשר בודקים מתברר שהוא משקר.
2. פתאום הוא מתחיל להפריע להופעתו. הוא מתבונן בעצמו בזהירות רבה יותר, מתגלח בקביעות, שופך מים לשירותים, מלטש את נעליו לפני צאתו. קניית בגדים חדשים, הבעל אינו מעוניין לדעתך, בכנות "צעיר", שינויים בסגנון.
3. הבעל מסתיר או חוסם את הטלפון, מוחק SMS, הולך לדבר עם חדר אחר, הם קוראים לו מאוחר בלילה.
4. העדפות מיניות משתנות. בעל לא בוגד עשוי להראות קור, לסרב למין, או להיפך, תשוקה עזה מתעוררת בו, הוא מתנסה בתנוחות חדשות.
5. הבעל נהיה חיבה חריגה, או גס רוח באופן בלתי סביר, מוטרד. כמה גברים, מרגישים אשמים בגלל ניאוף, מנסים להחליק את זה בכל דרך אפשרית - הם פתאום מתחילים לתת פרחים, מתנות, להקיף עם תשומת לב וטיפול. בהתקשרות רגשית עם פילגש, היחס לאשתו משתנה לעתים קרובות עם ההפך הגמור - יש טינה מתמדת, גסות רוח, גסות, ואפילו תוקפנות.

במקרה זה, קנאתה של האישה תהיה צפויה וצודקת. אבל שוב, שום דבר טוב לא יביא את זה. חשוב לדבר בכנות עם בעלה, כדי dot של אני. יש צורך לאשר או להכחיש את העובדה של בגידה, ולאחר מכן לעבוד על עצמך ועל היחסים עוד יותר.

כאשר אתה לא מקנא

קנאה היא תחושה שלילית כשלעצמה, אך אפילו גרועה יותר כשהיא מתעוררת. "החברים שלך הם לא מוסריים, הם דוחפים אותך לעשות ניאוף", "אתה מבקר את אמא שלך לעתים קרובות מדי, היא רוצה להפריד בינינו", "ראיתי איך הסתכלת עליה, כנראה שאתה חולם להיכנס מתחת לחצאית שלה", "אתה מוכן לישון בעבודה פשוט לא לראות אותי ". טענות כאלה חדורות חוסר ביטחון, רחמים עצמיים. אישה בדרך כלל מבינה כי בעלה לא בוגד בה, אבל היא לא מפסיקה להיות מקנא בו.

7 סיבות עיקריות לקנאה מופרכת:

• זמן רב עבודה;
• חברים בודדים;
• חיים קודמים, "לשעבר";
• משפחה הורה;
• שחקניות קולנוע, זמרים, כוכב טלוויזיה;
• תחביב, תחביב, תחביב;
• ילדים מנישואי עבר (ולפעמים שלהם).

מתברר שאשה מקנאה בכל אלה שבדרך זו או אחרת קיבלו תשומת לב מבעלה. היא מרגישה נעלב, נעלב, עושה הכל כדי להעביר את תשומת הלב היקרה שלה לעצמה. במודע או לא, היא מבקשת לשלוט באדם, להכפיף את רצונו לעצמה.

מה לעשות

איך להפסיק לקנא בבעלה? הצעד הראשון שכבר נקטת הוא שהכרת את הבעיה ומצאתי את הסיבה שלה. עכשיו מגיע החלק הקשה. יש צורך לעבוד על האישיות שלך, לשנות את היחס שלך כלפי עצמך, ללמוד לבטוח באיש שלך. כמובן, עבודה כה עמוקה היא הטובה ביותר לעשות יחד עם פסיכולוג. אבל משהו יכול להיעשות באופן עצמאי.

1. שאל את עצמך את השאלות: למה אני מקנא? מה נותן לי הרגשה זו? האם אני רוצה לבדוק את זה שוב ושוב? לעתים קרובות אדם קנאי מתענג על רחמים עצמיים, נכנס לתפקיד הקורבן כאשר הוא אחד טוב, ואת השותף אליו הוא מקנא הוא רע.
2. תן לבעלך יותר חופש. תפסיק לשלוט בו, תבין שזה לא יציל אותך מבגידה.
3. למד למשוך תשומת לב בדרכים חיוביות אחרות. הכן הפתעה מעניינת עבור בעלך, אופים את העוגה האהובה עליך, ללבוש תחתונים סקסית, רק שבחים.
4. נסו לא להשוות את עצמכם עם אנשים אחרים. כל אדם הוא אדם. בסופו של דבר, זה לא לחינם כי הבעל קרא לך.
5. להיפטר מכלולים. להירשם בחדר הכושר, לצבוע מחדש את השיער שלך, לשנות את התספורת שלך, ללכת על תהליך התחדשות.
6. מצא את עצמך תחביב. אתה צריך להיות נלהב למשהו, ואז לא יהיה זמן למחשבות רעות. זה יכול להיות ציור, סריגה, רקמה, מעגל ריקוד. אתה יכול להתחיל אפייה עוגות להזמין, תפירה בגדים, כתיבת רומן או אוסף של שירים.
7. להיות כנה עם עצמך ובעלך. לדבר בגלוי איתו, לספר על המאבק הפנימי, בכנות לספר לי מה אתה חסר. אל תתבייש ברגשותיך ובמחשבותיך, תלמד לדבר עליהם ישירות, בלי להשתמש במניפולציות עם קנאה.

עצות מהסופר. היתה פעם נערה סופיה, היא היתה אשה נהדרת, אבל רק קצת אומללה. כל היום היא קינאה בבעלה לעבודה, נעלבה על ידי ידידתה על שלא הזמינה אותה לקניות. נראה שהילדים אוהבים יותר את אביה, ואפילו החתול וסילי רץ ממנה לעתים קרובות. היא סבלה וחשה מיותרת. חיים שלמים.

ובשכונה גרה מריא. כל דבר בחייה נמשך - בעלה עבד הרבה, סיפק למשפחתו את כל הדרוש. ילדים לא אוהבים את זה בכלל. והיה להם חתול - חיית מחמד רכה של המשפחה, למרות שהוא עדיין בררן. מאריה חיה חיים ארוכים ומאושרים.

נראה כי שני סיפורים שונים, אבל במציאות הם נבדלים רק על ידי תפיסת המציאות. אנחנו מה שאנחנו רוצים להיות. לא לחפש תירוצים, רק להסתכל על המצב מהצד השני. מצא את הסיבות לאושר ולבסוף להיות מאושר.

כל האנשים חווים קנאה במידה זו או אחרת. העיקר הוא לא לעבור את גבולות ולא ללכת עם הרגשות שלך על האירוע. "הקנאה תמיד מסתכלת לתוך טלסקופ שעושה חפצים קטנים גדולים, גמדים - ענקים, חשדות - עם האמיתות", מיגל סרוונטס.

צפה בסרטון: SCP-001 O5-13. Euclid class. humanoid sapient sentient scp (מאי 2024).