לפני כמה ימים סיימתי לקרוא את הספר הזה, שנמסר לי בחביבות על ידי בית ההוצאה לאור איבנוב ופרבר. בדרך כלל אהבתי את הספר, אז החלטתי לכתוב את הביקורת. אולי הטיפים של הספר הזה, שחלקם אפרסם במאמר זה או את הספר עצמו יהיה שימושי לקוראים.
בעוד אני קורא את העבודה הזאת על ידי ניל פיורה, אני לא יכול לומר כי מההתחלה מאוד שמחתי עם זה. הספר קטן מאוד, אבל נדמה לי, דחוס מדי, כאילו הוא נכתב בחיפזון. הדבר הרע הוא כי המידע אינו מתבולל בקלות. באופן פרדוקסלי, אם הספר הזה מכיל את אותו מספר של רעיונות, אבל זה יהיה יותר בשל העובדה כי המחבר היה להסביר אותם ביתר פירוט, הייתי קורא את זה מהר יותר.
ובכן זה כי אין הרבה מיותרים, הספר הוא רחב מאוד והוא מכיל כמה התרכזים שימושיים של מחשבות ורעיונות בעלי ערך של המחבר. בנוסף, סגנון זה של המצגת עושה את הקורא לחשוב על מה שהוא קורא, כי לא הכל ברור מן הקריאה הראשונה.
המחבר משאיר לפעמים כמה שאלות ללא תשובה ברורה. הוא מדבר על הערך של התמקדות במטרה, כמה חשוב לא להיות מוסחת, אבל הוא לא אומר הרבה על איך להשיג את זה.
כן, זה עושה את הקורא לחשוב בכיוון הנכון וקובע את ההנחיות הנכונות ... אבל אני עדיין מעדיף את הספר הזה להיות ארוך יותר מפורט, שכן הוא מכיל ללא ספק רעיונות חשובים מאוד שימושי, וזה יהיה נהדר אם המחבר פיתחו את הרעיונות האלה עוד יותר.
אמנם, אם אנחנו מפתחים כל אחד מהרעיונות האלה, היה לנו יותר מ ספר אחד ...
איך הספר הזה עזר לי
הדעה שלי מהספר השתנתה כאשר גיליתי כי אני יישמתי בהצלחה את הרעיונות של המחבר בחיי. ובאופן אירוני אקראי, החידוש השימושי הראשון שציירתי מן המחבר נגע מאוד בתהליך הקריאה בספר זה.
המחקר של כל הספרות בשנים האחרונות, אני עובר בקצב איטי. לפני זמן מה נדמה היה לי שאין לי הרבה זמן בשביל זה, אם כי אני באמת רוצה לקרוא ערימה ענקית של ספרים בנושאים שונים.
אחר הצהריים אני בעבודה, שם אני לא יכולה לקרוא. ובערב הקדשתי שיעורי ספורט, טיולים ויוגה. אני רץ, רוכב על אופניים, הולך, כי אני לא יכול לעשות את כל זה תוך כדי עבודה.
לכן העברתי ספרי קריאה לסוף השבוע. חשבתי שהיום יהיו לי כמה שעות רצופות ברציפות, ואז קראתי. אבל בסופי השבוע היו גם כמה עניינים דחופים, או שאני פשוט נרדמתי עם ספר במיטה. זה לא קרה כי הספר משעמם, אלא בגלל שאני אוהב את תנומה של היום. ואת ההזדמנות לישון במהלך היום רק קורה בסופי שבוע.
כתוצאה מכך, לא יכולתי לקרוא ספרים רבים ככל שרציתי לקרוא ... ראיתי הגבלה אובייקטיבית במצב זה: אין לי זמן - כך הסברתי את עצמי לאטיות זו.
למעשה, כפי שהבנתי, זה היה עניין אחר. מסיבה כלשהי רציתי להקצות לפחות כמה שעות ביום ללימוד ספרים בבת אחת, ומיד קראתי הרבה. בהחלט לא היתה לי הזדמנות כזאת.
כתוצאה מכך חוויתי בהלה קלה על כך שקראתי כל כך מעט, שכמה שבועות חלפו, ועדיין לא קראתי את הספר. אז זה היה עם הספר שעליו אני כותב בפוסט הזה. למרות גודלו הקטן, קראתי אותו במשך זמן רב.
באמצע קריאת הספר הזה, הודות למחבר, הבנתי מחשבה פשוטה וברורה שמסיבה כלשהי לא עלתה על דעתי. אין צורך לשאוף לעשות הכל בבת אחת, בישיבה אחת! אתה יכול לגשת לבעיה גדולה בהרבה גישות!
אחרי הכל, אני יכול לקרוא לפחות חצי שעה ביום! לפחות כמה פרקים. חצי שעה של קריאה כל יום בשבוע הוא 2.5 שעות מיום שני עד שישי. בשבת אני יכולה ללכת לישון וגם להירדם עם ספר, כפי שעשיתי בפעם האחרונה. אבל הפעם אני נופל לתוך חלום עם מצפון נקי. אחרי הכל, בתוך 2.5 שעות כבר קראתי לא כל כך מעט, ואני לא צריך לדאוג לעובדה שאני לא יכול לשלוט הרבה טקסט בסופי שבוע, כאשר אני רוצה להירגע.
לאחר שהבנתי כי, הקריאה של ניל פיורה הלך הרבה יותר מהר! קראתי כמה פרקים קצרים מדי יום. אבל בסוף השבוע, פרקים אלה הפכו באופן בלתי מוחשי למחצית הספר!
המחבר בספרו אומר שאי אפשר לנסות לעשות הכל בבת אחת, זה מעורר חרדה, וכתוצאה מכך דחיינות (על ידי הנטייה לשים את הדברים עד מאוחר יותר). פיורה מייעץ: "רק להתחיל לעשות משהו, לעבוד לפחות 15 דקות." אז אלה 15 דקות של עבודה יכול להפוך כמה שעות לאחר שאתה להסתבך בעסק, ואת החרדה שלך נעלמת. אחרי הכל, אתה כבר התחילו!
שמחתי שאני יכול עכשיו ליישם גישה זו לא רק ללימוד הספרות, אלא גם לתחביבים אחרים שלי, שדחיתי לתקופה בלתי מוגבלת בגלל חוסר זמן.
הספר של ניל פיורה, מוקדש בעיקר בנושאים כגון איך להתמודד עם סחבת וכיצד ניתן לעשות דברים יותר בתקופה נתונה של זמן.
זה מדהים כי הספר כמעט מיד עזר לי לפתור את הבעיה עם סחבת שלי, אשר לא ראיתי ככזה.
ספר זה עזר לי למצוא צוואר בקבוק בארגון הזמן שלי כדי לחסל אותו.
התחל עכשיו!
הכותרת המקורית של הספר עכשיו הרגל בעבודה, אשר יכול להיות מתורגם מילולית כ "הרגל" עכשיו "בעבודה" או "הרגל לעבוד עכשיו." הניסוח, אם כי לא יפה מאוד בתרגום הרוסי מילולי, אבל זה משקף את הרעיון המרכזי של הספר.
המחבר אומר איך לנצח את הפחד של פרויקטים גדולים וכיצד חשוב להתרכז ברגע הנוכחי של הזמן, ולא לחשוב על מה שלא עשית בעבר ומה שאתה צריך לעשות בעתיד.
אני, כמו כל אדם, מאבק יומיומי עם עצלותי. אני משוכנע שאי אפשר להתעלם לגמרי מעצלנות, כי עצלות טמונה בטבענו. אתה יכול פשוט ללמוד לשלוט בה ולהיות חזקה ממנה.
כל יום אני יוצא לקרב איתה כשאני צריך לעבוד, כותב מאמר, מבשל ארוחה, לוקח ריצה ועושה דברים אחרים. אבל זה קורה לעתים קרובות כי התוכניות שלי להקדים את הפעולות שלי.
אין לי זמן לעשות משהו או לא לעשות את זה מהר ככל שרציתי. ספר זה הזכיר לי שוב כי ברגעים כאלה אתה לא צריך להאשים את עצמך ואת האשמה על העיכוב. אתה צריך להתמקד ברגע הנוכחי לנוע לעבר המטרה בקצב שאתה יכול לעמוד. וזה לא משנה שהיום לא מילאת רבע ממה שתכננת לעשות. העבר לא יחזור. להפסיק לקשר מחשבות בעבר ואת העתיד ולעשות את העבודה כאן ועכשיו. אחרת אתה תעשה אפילו פחות או לא לעשות כלום.
ספר זה מלמד. אני מאמין שגם המדיטציה עוזרת לחדד את יכולת הריכוז ברגע הנוכחי, כי זו המהות שלה.
הטיפים האהובים עלי מהספר
- התחל לעבוד עכשיו! לא לעכב עניין גדול לא מאוחר יותר. לעשות את זה מדי יום לפחות 15 - 30 דקות ביום.
- להיות מסוגל להקשיב לשוחח. תמיד כתבתי על כמה חשוב להיות מסוגל להקשיב לשיח, ולא להתעכב על עצמך ולחכות לתורך לדבר. המחבר מציע תרגיל מעניין על "הקשבה פעילה". כאשר אחד משני בני שיחו מדבר, ואז השני retells מה שהוא אמר, ואז הם מחליפים תפקידים.
אתה יכול להשתמש בעיקרון זה בתקשורת הרגילה, לא מבוים. רק תן לשוחח להבין לפעמים שאתה מקשיב לו ולהבין אותו. אין צורך לחזור על כל מילה שלו. זה יכול להיעשות רק מעת לעת.
- השתמש בכינוי "I" במצבי סכסוך. אני אסביר. אני עצמי ניסיתי את העצה הזאת בפועל. לא יכולתי לישון בלילה בגלל העובדה ששכנים שאגו מעלי.
התקשרתי אליהם ליד הדלת ובמקום לומר "אתה משמיע רעש, מפסיק, אתה מטריד את השינה שלך", אמרתי, "יש לי בעיה (או יש לי בעיה), אני לא יכול להירדם בגלל הרעש בדירה שלך".
כך קרה שבאתי למקום הלא נכון, הם השמיעו רעש בדירה אחרת. אבל התגובה של השכן לעובדה צלצלתי בדלת קרוב יותר ללילה, ואולי, העיר מישהו למעלה, היה נורמלי.
אולי זה היה בגלל הטכניקה השתמשתי. כנראה, אנשים מתחילים תגובת הגנה כאשר אתה מתחיל "לדחוף" או "extrude" אותם להאשים אותם. לכן, עדיף לדבר על עצמך ועל הבעיות שלך. מתברר את אותו הדבר, אבל הרבה יותר דיפלומטי. נסה את הטריק הזה בעבודה במהלך שיחות בעיה.
- תתרכז במשימה, לא על עצמך. אל תקבור את מחשבותיך בעבר ובעתיד, תהיה בהווה.
- שאל את עצמך לא "למה זה קרה", אבל "איך לתקן את זה."
- אם העבודה לא הולכת, לנוח - במקום להיות מוסחת על ידי דברים חסרי תועלת.
- אם אתה רוצה להסיח מהעבודה עבור שטות כלשהי, להפסיק. אל תעקבו אחר האינרציה של ההרגל שלכם. קח 10 נשימות ארוכות ונשימה ארוכה שווה בזמן. זה ייתן לך את הזמן הדרוש ולאפשר לך לקבל החלטה סבירה, ולא להסתבך דחפים רגעי.
זה אחד ישים ביחס לכל מצב כאשר אתה רוצה לעשות כמה שטויות. לפני שתבצע החלטה ספונטנית פשוט מכה אותך בראש, לעשות את הטריק הזה.
אולי ניסוח כזה לא היה בספר, וחשבתי על משהו בעצמי. אבל זה לא כל כך חשוב, תן להיות עצה זו =)
עצה שיכולה לשנות את חייך
בשלב זה אני רוצה לסיים את הסקירה של הספר הזה טוב שימושי ללא ספק, עצות אשר התחלתי בהצלחה ליישם בחיים. אני רוצה, לסיום, לשים לב קצת אחד הרעיונות העיקריים של ניל פיורה.
עצה להתחיל לעשות משהו עכשיו, ולא לדחות מאוחר יותר יכול לשנות באופן דרסטי את חייו של מישהו.
אנשים רבים לדחות את ההבנה של המטרות היקרים ביותר שלהם מאוחר יותר: יצירתי, לכתוב ספר, ללמוד מקצוע חדש, להקים עסק, וכו ' בגלל זה, הם יכולים להיות לגמרי שקוע למטה בענייני היום, ולאחר אינסופית "מאוחר יותר", הם לא יכולים למצוא את החלום שלהם.
העצה שלי אישית. משהו לא מתאים לך בחיים שלך? אתה רוצה יותר? האם אתה עייף של עבודה חסרת דעת? להיפטר כל "בלתי אפשרי", "אין זמן", "מאוחר יותר". להקצות לפחות חצי שעה של זמן מדי יום בבית או בעבודה, על מנת להתקרב המטרה היקרה שלך.
אל תשוקה הכל בבת אחת. התחל לנוע לעבר המטרה שלך צעדים קטנים, אשר יהפוך קילומטרים נסע לאורך תקופה ארוכה של זמן.
אל תאשים את הנסיבות שיש לך משהו לא בסדר. עד שתתחיל להזיז את עצמך המצב לא ישתנה.
בהצלחה לך!
