אנשים אופטימיים לחיים הם בדרך כלל בריאים יותר פרודוקטיבי מאשר חבריהם-הפסימיסטים שלהם. הסטטיסטיקה מראה כי האופטימיים הם חולים פחות לחיות יותר.
האופטימיות אינה תכונה מולדת. זוהי מיומנות שאתה יכול ללמוד. הנה כמה מאפיינים אשר ניחן האופטימיסטים "האמיתיים".
1. הם עושים שימוש אופטימלי של כל האפשרויות הזמינות.
רבים מאיתנו מוטרדים מאוד על ידי אנשים "מאוד אופטימי". ברוב המקרים, אנשים אלה הם אידיאליסטים, ואל תבלבלו אותם עם האופטימיסטים. האופטימיסטים הם אנשים עוצמים את עיניהם למציאות החיים. הם פשוט מאמינים בשימוש אופטימלי של כל האפשרויות הזמינות. במילים אחרות, אופטימיסט - זה פשוט ריאליסט חיובית .
לשם השוואה: האידיאליסט מתמקד אך ורק על ההיבטים הטובים ביותר של המצב, ומתעלם מן השלילי על פגיעה במציאות, הפסימיסט אינו רואה שום אפשרויות בכלל, והאופטימיסט מבקש לשקל את כל האפשרויות הזמינות כדי לבחור את הטוב ביותר.
2. האופטימיסטים מכבדים את עצמם על מהותם.
זוכר את הילדות. רצנו, קפצנו, שרנו, רקד ולא לשים לב לדעת אנשים סביבנו. אנחנו לא צריכים לתבוע את עצמם כל הזמן, כי אנחנו יודעים עמוק בפנים, כי אנחנו ייחודיים. אבל כפי שאנו גדלים אנו מושפעים עמיתים בתקשורת, והתחלנו להשוות את עצמם עם אחרים.
וכאשר הבנו כי לאנשים רבים יש משהו שאין לנו, הפסקנו להעריך את מה שכבר יש לנו. האופטימיסטים, בניגוד לאנשים אחרים לסמוך על האינטואיציה שלכם כשמדובר בפעילות יומיומית. הם עושים מה שהלב אומר להם ואינם מצפים לאישור מאנשים אחרים. אנשים אלה מאפשרים האידיאלים שלהם ולהמשיך להאמין באמונות שלהם.
3. הוא להפריד אושר מהישגים
כדי להיות אופטימיסט, אנחנו חייבים להיות מרוצים מחייהם כוללים. נצטרך למצוא את הסיפוק הזה בתוכנו. לבסוף, אושר הוא עבודה פנימית. אם אתם מחפשים אושר מחוץ לעצמכם, ולקשור אותו להישגים ספציפיים, למשל, מכונית, בית, אז אתה יכול להיות שתי בעיות משמעותיות:
- אתה לא יכול להשיג הצלחה. אם אתה מרגיש שאתה עושה משהו לא בסדר, אז אתה תהיה כל הזמן לחפש משהו. במקרה זה, אתה
אתה לעולם לא תדע שלום. - אתה תצליח, ותחליט שאתה רוצה יותר. כאשר אתה מוצא משהו שאינו מספק אותך בדיוק בעצמך ולתקן אותו, יש לך רצון עצום לחפש פגמים חדשים בעתיד. זהו מעגל אינסופי למשך שארית חייך, כי אנשים ללא חסרונות אינם קיימים.
כיצד להפוך אופטימיסט?
4. אופטימיסטים להימנע מאנשים בעלי דעות שליליות, וליצור חיובי
אם אתה מבלה הרבה זמן עם אנשים שליליים, אז יש סיכוי שלא תלמד רגעים של שמחה איתם. עשה לעצמך טוב ולהימנע מי מייסר אתכם עם השליליות שלהם. הקף את עצמך באנשים חיוביים, חיוביים כי יתמכו לך מבחינה רגשית.
אופטימיות היא רגל כי הוא קל לתפוס. האם טוב לכל אלה הסובבים אותך. השורה התחתונה היא כי החיים קצרים מכדי לבזבז אותו על אנשים שלא מעריכים אותך.
5. האופטימיסטים יודעים שהחיים הם סדרה של עליות וירידות.
העובדה שאתה אופטימיסט - אין זה אומר כי לא יהיה לך ימים רעים. הם יהיו, וזה מציאות. חיים - לא עניין פשוט. האופטימיסטים מודעים לכך, ועדיין מאמינים בטוב ביותר, ועוברים קדימה למרות הקשיים בחייהם.
6. שפת גוף חשובה גם.
החיוך שלך משפר את מצב הרוח שלך. כאשר אתה מרגיש מדוכא, המוח שלך אומר את הפנים שלך כי אתה עצוב ואת שרירי הפנים שלך להירגע, אבל אתה יכול לרמות את הגוף שלך על ידי מחייך ברגע שאתה עצוב. שלח אותות חיוביים המוח עצמו ותראה כמה מהר מצב הרוח שלך ישתפר.
מסקנות:
רק אתה יכול להחליט באיזה כיוון החיים שלך יפעלו. אתה לא יכול לשנות את הנסיבות, אבל אתה יכול לשקול מחדש את היחס שלך אליהם.
