לעתים קרובות אנשים יכולים לשמוע את המילים: "אני חי כמו ערפל, כל יום - עותק מדויק של הקודם" או "אני לא מבין למה אני חי. לאן ללכת הבא"מישהו מכיר את משמעות החיים, מישהו מתעניין בנוסחת החיים, אבל דבר אחד ברור: הנוסחה האוניברסלית אינה רשומה על קליפת ליבנה או בפפירוס עתיק, מחפשים את זה בעצמם, לפעמים מחפשים את כל חייהם.
אתה יכול לקרוא מחדש מאות ספרים, להקשיב עשרות דעות של אנשים אחרים ולהציג חבורה של קליפים באינטרנט. כן, לכל אחד יש מחשבות משלו, הפילוסופיה שלו, אבל מסקנה אחת: הנוסחה של החיים חייבת להיות מקופלת SA-MO-MOU. ואת הרכיבים גם צריך לחפש את עצמך. בואו ננסה למצוא לפחות את הכיוון של החיפוש אחר משמעות. אז אתה צריך לעבוד את עצמך.
כאשר אנו חושבים על משמעות החיים
מומחי הטבע האנושי בקול אחד אומרים: אדם שואל את עצמו שאלה על משמעות הקיום שלו, לא כאשר הוא רוצה להתפלסף או חכם על עצמו. שאלה זו נשאלת על ידי אנשים שאינם חיים. או אלה שאיבדו קשר רגשי חי עם העולם. אנשים מאושרים פשוט לחיות ולקבל גבוה. אומללים נלחמים על נוסחת האושר.
אם אתה שואל את עצמך את השאלה הזאת, הדבר הראשון שאתה צריך לשאול את עצמך:למה פתאום התחלתי לחפש את התשובה לשאלה הזאת. למה עכשיו?"חשוב בשלב זה לא ללכת לרמה המופשטת של הפילוסוף האינסופי, אלא לנסות למצוא תשובה אנושית פשוטה, למה לנסות, כי המוח הערמומי ינסה מיד להחליק את התשובה המוכנה, אבל הלא נכונה, קל יותר.
מסקנה. החיפוש אחר התשובה לשאלה "למה אני גר? " להתחיל במקום שבו קיים קונפליקט פנימי, מצב של דיכאון או אי שביעות רצון מקיומה.
דיבור ישר עם עצמך הוא קשה. בשלב זה, רק צריך לחבר פסיכותרפיסט.
פסיכותרפיסט עזרה
אבל מה עם חוכמת ההורים? טיפים עמיתים? ספרים נבונים? אנחנו רגילים יותר להסתמך על עצתם של קרובי משפחה, מכרים. או שאנחנו מעדיפים לספוג אינספור מידע ברשת. נסיעה לפסיכולוגית שווה כמעט לטיול לוונריולוג. כי זה חבל.
חברים מתחילים לייעץ ספרים על התפתחות עצמית, להתגבר על משברים, או לחלוק את הסיפורים שלהם. אבל כל זה לא עובד, כי:
- סיפורים של אנשים אחרים הם סיפורים של אנשים אחרים. אתה צריך למצוא את הפתרון שלך במקום להקדיש זמן להקשיב לסיפורים של אנשים אחרים.
- עם הספרות, אתה צריך להיות מסוגל לעבוד. בעוד אנו נמצאים תחת לחץ, אנו להבחין ולראות רק מה שאנחנו רגילים לראות. כתוצאה מכך, מידע שימושי עובר על ידי.
- משמעויות רבות מגיעות מההורים. ילדים עצמם מפתחים לעתים קרובות סטריאוטיפים הוריים. אם אתה מוצא את עצמך במצב קשה, המסקנה היא זהה: כל מה שהורים אמרו לא עובד.
קריאת ספרות מעוררת השראה שווה גם היא.. ספורטאים יודעים שאם משהו מסתדר טוב בשבילך, מספר גדול של צופים משפר את התוצאה, אבל אם משהו נכשל, התוצאה מתדרדרת במידה ניכרת. בשלב של אי שביעות רצון חריפה, ספרות מעוררת השראה מובילה לדיכאון גדול עוד יותר. זה כמו להיפרד עם בחור בלי סוף לראות סרטים על אהבה מאושרת.
פסיכותרפיסט הוא אדם נייטרלי. הוא לא ירחם את סיפורו של הרודן. והוא לא יאמר "תשכח את זה, הכל ייקבע מעצמו". הפסיכולוג האזין ועבד מאות סיפורים דומים. הוא יודע איך לשים את השאלה, כך שאתה עצמך יכול למצוא את התשובה. לא יספק פתרון מוכנות ולא ייתן מתכון. להקשיב ולעזור.
מסקנה. איפה אתה צריך טיח, נבל לא יעזור. אתה צריך ליצור קשר עם מי הוא מסוגל "לתקן" את המוח.
פסיכותרפיה - לוקח מחצי שנה עד מספר שנים. אבל גם הפעם יכול לעשות משהו
חיים משמעותיים ואנרגיה של התרגשות
ליאו טולסטוי חקר פעם את שאלת מציאת משמעות החיים. בין ציטטות רבות יש את זה: "ההכרה כי החיים הגיוני ניתנת לאדם כתגמול על חיים משמעותיים." כלומר, אתה צריך קודם כל לחיות בצורה משמעותית ולאחר מכן להבין - מה המשמעות של זה.
לפעמים אנשים חושבים שהם לא ראויים לאושר, עד שהם בונים בראשיהם נוסחה ברורה ומובנת לחיים. מחכה זה לגמרי חסר תועלת. למעשה, האסטרטגיה היחידה היא עבודה בפועל. החיים הם חסרי משמעות - דרך מוכחת לנער את עצמך, לאתגר את עצמך. אבל לעשות את זה לא לבד עם עצמו, אבל כדי להבטיח משהו לחבר, בן זוג, עמית, למשל. ההחלטה עשויה להיות פריחה, כאילו נלקח מן התקרה, אבל אפשרי. לדוגמה, הפעל מרתון לפני סוף השנה או לעזוב את העבודה שאתה לא אוהב. ושאל את המאזין שלך כדי לפקח על הגשמת הבטחה זו.
מסקנה. כאשר אתה חי הרבה זמן, קשה להתחיל לחיות חיים משמעותיים מהיום הראשון. ראשית אתה צריך לנער את עצמך, זוכר תשוקות נשכח, התרגשות ולקבל אנרגיה עבור השלבים הבאים.
אבל לא הכל כל כך ורוד וקל, לפעמים אתה צריך לסבול
האיש עצמו מחליט מתי זה כואב
משמעות החיים והכאב קשורה קשר בל יינתק זה לזה. מצד אחד, הכאב עוזר להבין את משמעות החיים. מצד שני - זוהי המשמעות שנותנת לאדם כוח כדי לשרוד את החוויות. אחרי הכל, את האמרה היא אמת כי אלוהים נותן לנו רק את המבחנים שאנחנו יכולים להתגבר.
הוא האמין כי אנשים שהקדישו את עצמם לכנסייה יודעים בוודאות: מטרת הקיום שלהם היא לשרת את אלוהים. ונראה שהם הבינו את המשמעות הזאת מלידה. זה לא לגמרי נכון. בספרו "הקדושים הקדושים", ארכימנדריט טיכון מתאר את הדרך הקשה למונסטיות ולגורלם של טירונים ונזירים. הוא מדבר על הייסורים, על הייסורים, על הספקות שהוא וחבריו היו צריכים לעבור לפני שקיבלו את הטון. לקחת את הצעיף - החלטה אחת לא מספיקה. כבוד זה חייב להיות הרוויח.
מאידך גיסא כלומר, עוזר לעמוד או אפילו לשרוד במצבים קשים. הפסיכולוג ויקטור פרנקל הקדיש את כל חייו לשאלה זו. בפעם הראשונה הוא קשר את הכאב ואת משמעות החיים בזמן במחנה ריכוז. הוא שאל את עצמו: מה עוזר לאנשים לשרוד בתנאים לא אנושיים כאלה? התברר - הרצון לראות ילדים וקרובים, להתבונן בגידול של גפן נטוע או לבקר את הים. זאת היתה משמעותם. לכן, היה להם משהו לשרוד.
מסקנה. כאב ומשמעות קשורים זה לזה באופן הדוק. הכאב הוא חלק מהצמיחה. בתורו, המשמעות מסייעת לסבול כל כאב.
נוסחת החיים היא בקשה אינדיבידואלית ודורשת תגובה אישית ונתיב. אבל במקום להתלונן ללא סוף, להבין כי במצבים מסוימים כדאי לקחת את היוזמה. משוך את עצמך ולעשות את זה - למצוא את הנוסחה לכל החיים.
