אפילו החרוצים ביותר מאתנו מכירים את תחושת העצלנות. מה לומר על חלק הארי של האנשים. לפעמים עצלות הופכת לסגנון החיים של מישהו, המושרש היטב בהתנהגות. מהיכן באה עצלות, האם ניתן לדכא אותה אפילו בשלב הדור? אני צריכה לפחד ממנה? אולי היא לא כל כך רעה? אולי הסיבות לעצלנות קשורות למנגנונים האבולוציוניים של הסתגלות אנושית? בזכות תכונה זו, אנחנו פשוט לא לבזבז את הזמן שלך לשווא. מדוע מאז ילדותנו מלמדים כי עצלות רעה? ובכלל, האם זה מפחיד כפי שהוא מתואר?
מהי עצלות?
עצלות היא כאשר מישהו בוחר פנאי חינם במקום פעילות נמרצת. הוא מסרב לעשות משהו ספציפי, או לעשות משהו בכלל. פסיכולוגים לאפיין עצלות כהרגל רע. שוב להדגיש את ההרס של מושג זה. בפסיכולוגיה, יש אפילו את המונח תסמונת דחיינות - דחיית קבוע של דברים חשובים מאוחר יותר. וכאן מתחיל הכי מעניין. האם עצלות וסחבת כה מסוכנים כפי שהם מתוארים לנו?
לדברי מומחים רבים, תסמונת סחבת מתרחשת בתגובה לחוסר המשמעות של ביצוע משימות מסוימות. כלומר, אנחנו עצלנים מכדי לתפוס עבודה שבה התת-מודע שלנו אינו רואה שכל ישר. מאידך גיסא, אדם, ובמיוחד בשנות נעוריו, פשוט אינו מסוגל להעריך כראוי את חיוניותו של כל דבר שהוטל עליו. מתברר כי נזק או תועלת של עצלות תלוי במקור המקור שלה.
מהיכן באה עצלות?
עכשיו התקרבנו לגורמים של עצלות. הם קובעים אם להילחם בהרגשה זו, או להפך, צריך לשים לב לקצות הגוף שלך. אחרי הכל, מאיפה העצלנות בא, זה תלוי ישירות איפה זה צריך להישלח! או לזכור להבין את המהות שלה, או רק משם!
התחושה של עצלות, או תסמונת סחבת, לרוב אינם בעלי בריתנו. לכן, כדי להצדיק האינרציה שלהם עם עניינים גבוהים יותר לא שווה את זה. בדיוק כמו לחפש דרכים מקוריות להתמודד עם עצלות. הקבלה הטובה ביותר - פשוט לקחת ולעשות את זה! ללא התפלספות מיותרת והתבוננות פנימית.
גורם של עצלות
עבור אלה שעדיין החליטו לבחון את מהות הבעיה, נבחן את הסיבות העיקריות לעצלות ולהמלצות לפעולה. אחרי הכל, הידע של האויב שלך הוא הצעד הראשון לקראת להתגבר על זה. מאז עצלות היא תגובה תת הכרתי של אורגניזם לפעילות מסוימת, על ההבנה שלה יש צורך להבין את היסודות של הפסיכולוגיה.
חוסר מוטיבציה
אדם הוא עצלן מכדי להתחיל עסק אם הוא לא מספיק מוטיבציה בשבילו. זה, אם אנחנו מדברים על תמריצים חיצוניים. לדוגמה, ילד ילמד שיעורים יותר ברצון אם הוא יודע שאחרי זה הוא יקבל משהו נעים. או לא לקבל משהו לא נעים. במקרה זה, עם תחושה של עצלות, אתה יכול להילחם עם שוחד או איומים.
זה קשה יותר להשפיע על עצמך. מוטיבציה עצמית של מבוגרים היא מדע מורכב ולא נגיש לכל. אבל, באותו זמן, זה מאוד חשוב. אחרי הכל, ללכת או לא ללכת לעבודה, לחפש או לא לחפש לקוח אחר - אולי הרבה יותר חשוב מאשר שיעורי הבית. ואת ההשלכות של עצלות כזה יהיה בסדר גודל גרוע יותר משתיים עבור רבעון.
חוסר פעילות
עם זאת, אין לשלול את העובדה כי העבודה המתוכננת אינה הגיונית. במקרה זה, סחבת הוא העוזר הראשון ויועץ! לקול הפנימי אין ארסנל עצום של מנגנונים להשפעה על אדם. אבל אלה הם - יעיל מאוד. ראשית, עצלות מתחילה. אם לפרש באופן שגוי, השלב הבא יהיה דיכאון הפרעות פסיכוסומטיות.
אם אדם חרוץ מבוגר מרגיש באופן קבוע תחושה של עצלות לגבי עיסוק מסוים, הוא צריך לשקול שוב את החשיבות של עושה את זה.
תנאים פתולוגיים
עצלות יכולה להתרחש עקב מחלה. עייפות פתולוגית אינה נוגעת בדבר אחד, אלא מכסה את כל תחומי החיים. הסיבות לעצלות כואבת הן מגוונות. מתוך שפע של מתח ועייפות קבועה, לזיהומים ויראליים או חיידקיים, וכו '
אם מצב דומה קורה, יש צורך לנוח קצת, בהתאם לחומרת הביטויים שלה, אפילו להתייעץ עם רופא. בדיחות בריאות הם רע ועדיף להירגע במשך שבוע בבית מאשר לעבוד יתר על המידה בבית החולים למשך חודש.
ספק עצמי
אולי, במבט ראשון, לעצלות ולהסתמכות עצמית יש מעט מאוד מן המשותף, אבל בפועל, אנשים לעיתים קרובות מפרישים לדברים חשובים לעת עתה, מחשש שלא יוכלו לעשות זאת. על ידי הגדלת העצמי שלך, אתה יכול להתגבר על הפחדים שלך ולהיות פעיל יותר. כדי להבין כי עצלות היא הפחד מכישלון. אבל, אם לא תעשה כלום, אז ההצלחה לא תבוא מעצמה. החשוב מכל, אם אדם כזה נתמך על ידי המעגל הפנימי שלו, הוא יעזור לו להאמין בעצמו.
כוח רצון חלש
בחיים, האיזון בין הצורך לבין הצורך הוא חשוב. יש אנשים, בגלל הטבע או החינוך שלהם, לא יכולים להביא את עצמם לעשות משהו. העצלות שלהם היא חולשה, לא מחאה נגד משהו. הם חסרים שליטה עצמית, שליטה עצמית ויסות עצמי. חינוך עצמך ב"שלושת הלווייתנים "האלה, שעליו יחזיק חזק, יהפוך לפעיל אפילו לשבט נודע לשמצה.
חוסר אחריות
עצלות היא מוזרה לאלה שאינם רגילים להיות אחראים לכל דבר בחייהם. הרצון הבנאלי "ללכת עם הזרם" ולזרוק את הבעיות שלהם על מישהו אחר. האשמה לכך מוטלת על הוריהם. בכל מקרה, זה יותר נוח להם לחשוב. הם תמיד אשמים באחרים, והנסיבות מונעות מהם לעשות משהו וכו '. ככל שהאדם מבוגר יותר, כך קשה לו לשנות את הסטריאוטיפ הזה של החשיבה.
דרך חיים
המשך הסעיפים הקודמים, המסכמים את התזה המרכזית שלהם. עצלות עבור רבים הופכת לסגנון של התנהגות. אני זוכר את הקריקטורה הסובייטית על ילד עצלן שהגיע לארץ Nekhochukhiyu, שם פגש את Nekhochukha הראשי - אדם גדול, אמורפי ועצמאי. בצורה הומוריסטית, יוצרי הסרט אנימציה הראו פולחן של עצלות אמיתית, ומה זה יכול להוביל את חסידיהם. במקרה זה, עצלות היא הרגל הרסני ואתה צריך להיפטר ממנו.
הבטנו במה עצלות. גלה את הסיבות המראה שלה. מפורקת במקרה זה יכול להיות שימושי, וכאשר עדיף לנטוש אותו. העיקר הוא כי הידע שנרכש הוא לא עצלן מכדי ליישם הלכה למעשה. הרי האויב הגרוע ביותר של הפסיביות הוא פעולה. וכדי להתגבר על עצלות, קודם כל, אתה צריך להתחיל לעשות את זה!
