העבר הוא החנות של הניצחונות שלנו ואת הטעויות. יש לה כוח רב. אנחנו זוכרים אותו, אנחנו קמים לתחייה, אנחנו גוררים אותו אל ההווה. אנחנו נוסטלגיה. אבל בהדרגה אנו סומכים על נוסטלגיה עד כדי כך שאנו מאפשרים לה "לנווט". למה אולי במקרה של פחד לשנות משהו מוכר? או חוסר היכולת לשפר את ההערכה העצמית בהווה? הזיכרונות הכואבים והמתוקים של מסיבות ילדים והנשיקה הראשונה במינונים סבירים מזינים את ההווה ואת העתיד. העיקר לא לחיות על ידם, אבל לתת לעצמך הזדמנות לפגוש את הקסם שוב.
מהי נוסטלגיה?
נוסטלגיה היא מונח עם שתי משמעויות. הראשון קשור ישירות למקור האטימולוגי של המילה, המורכב משני חלקים: נוסטוס - חזרה הביתה ואלגוס - סבל. זה ממש אומר געגועים הביתה. המשמעות השנייה והמשמעותית משמשת במובן היומיומי: געגועים לאירועים, זמנים, מקומות הקשורים בזיכרונות נעימים.
יש עוד הגדרה לא מאוד מקיפה, אבל יפה של נוסטלגיה: היא זכרונות מן העבר שנראים מושכים יותר מן העבר עצמו.
מבחינה מדעית, געגועים נוסטלגיים אינם שווים למושג השעמום. זה סוג מיוחד של מצב חשוב ביסודו של אדם עבור rethinking חייו וגורלו. אבל המינון חשוב מאוד. דבר אחד הוא כאשר זיכרונות העבר האידיאלי לתת לנו תחושה של הערך שלנו בהווה, דבר אחר כאשר מצב נוסטלגי גורם לתלות זיכרונות המציא.
לנוסטלגיה יש פנים רבות. בסולם העוצמה, החוויות משתנות מעצב מתוק (בתאריך הראשון, למשל) למצבים אובססיביים או לדיכאון.
עובדות על נוסטלגיה:
- יש מושג מורחב של נוסטלגיה: געגועים לעבר שבו אדם מעולם לא חי, או אפילו לתקופות שלא היו קיימות במציאות.
- על פי המחקר, ככל שיותר אנשים חיים בצפון, כך הם נוטים יותר לנוסטלגיה. כדי להתחרות עם תושבי הצפון יכול רק עמים הרריים.
- הרעיון של נוסטלגיה כמו געגועים הביתה היה בניגוד apodemialia (שינוי של מקומות). אבל היום הרעיון של apodemialia נחשב מיושן.
- הביטוי הפופולרי "נוסטלגיה לעבר" מתייחס לתחנונים או לביטויים מיותרים. המילה "נוסטלגיה" מתורגמת כ"געגועים לעבר ", ולכן יש להשתמש בה ללא הסבר נוסף.
ההיסטוריה של המושג נוסטלגיה
היחס לנוסטלגיה מושפע מעבודותיהם של פילוסופים, ספרי קודש ודעות קדושות, באידיאולוגיות פוליטיות. אחד הפרשנויות המודרניות של משלי הבשורה של הבן האובד מסביר כי זה היה געגועים הביתה געגועים כי דחף את בנה הביתה. רגשות כאלה לא היו זרים לעולם הקדום. אודיסאוס, שחיפש את איתקה, התגעגע מאוד לארץ מולדתו. ובאתונה, הגולה לארצות אחרות נחשבה לעונש האכזרי ביותר.
למרות שמקור המילה הוא יווני, הוא מקורו במאה ה -17 בדיאלקט השוויצרי. בעודו מתאמן בבית חולים צבאי, סטודנט לרפואה יוהן הופר הבחין במחלות אמיתיות מאוד בקרב חיילים: נדודי שינה, הפרעות קצב, חום, התקפי פאניקה. אבל הסיבה לא היתה פיזיולוגית, אלא הפרעות פסיכולוגיות. ברגע שחייל פוטר משירות ונשלח הביתה, הסימפטומים נסוגו בדרך נס.. על פי תוצאות התצפיות, תיאר א 'הופר לראשונה את התופעה, וכתוצאה מכך הוא כינה נוסטלגיה.
בתחילה שימש המושג רק בספרות הרפואית המיוחדת נוסטלגיה הוגדרה כמחלה פיזיולוגית. קודם כל, חיילים שכירים, שנאלצו לשרת במדינות אחרות, השתוקקו למולדתם. הסימפטומים של מחלה נוסטלגית היו כה חמורים עד שהובילו להתאבדות. כדי לא לעורר שוב את המחשבה על ארץ מולדת, נאסר על החיילים לשיר שירים לאומיים וכל אזכור של ארץ מולדתם.
כאשר האוכלוסייה של כדור הארץ החלה לנוע באופן פעיל לאדמות אחרות, הרעיון של נוסטלגיה הפך לשפה משותפת. כיום, המחלה כבר לא נחשב פיזיולוגי, אבל כמו פסיכולוגי, דומה דיכאון. אבל במונחים מקומיים, תופעה זו משמשת לעתים קרובות יותר לתאר את הכמיהה לטוב ביותר של פעמים בעבר, חרטה על ילדות, נוער. אם נוסטלגיה קודמת נחשבה לסכנת חיים, היום, לתיאור חוויות נוסטלגיות, לעתים קרובות יותר נעשה שימוש במילים נעימות כמו "מתוק", "מקסימה", "נעימה".
מהי נוסטלגיה במונחים של המדע המודרני
מאז הופעתו של מושג הנוסטלגיה נחקרה מנקודת המבט של הפסיכיאטריה. היום הוא נחקר על ידי מדעים אחרים:
במונחים של פסיכולוגיה נוסטלגיה היא מנגנון הגנה של המוח, שדרכו אדם מוחק או מתעתע באופן לא מודע או מתעלם מזיכרונות שליליים קודמים. ואת "פערים" וכתוצאה מכך עם המציא סיפורים ועובדות נעימה. פסיכולוגים מכנים נוסטלגיה אושר עצוב או כאב של זיכרון. צר לנו להבין שהעבר לא יחזור, אבל כל הזמן יחיה אותו מחדש, יהפוך אותו לחלק מההווה.
מושג הנוסטלגיה קשורה קשר הדוק לפילוסופיה. הפרשנות הפילוסופית של הנוסטלגיה מסבירה את המושג כמיהה מיתולוגית לגן עדן אבוד, שבמציאות לא היה קיים. זה לא לחינם כי העבר קשורה עם ארץ יפה, שממנו היינו פעם גורשו החוצה בלהט של חלום לחזור. בה בעת, נוסטלגיה נחשבת למצב רוח בסיסי להתפלספות. מושגים דומים הם פסימיות ומלנכוליה.
סוציולוגיה מתייחסת לנוסטלגיה כתופעה חברתית, שאינה טבועה ביחידים אלא לקבוצות חברתיות. נוסטלגיה חברתית מתוארת כמיהה אוניברסלית לעולם אידיאלי מסוים. אופייני לא כל כך ליחידים, כמו למעמדות גדולים, אשכולות של מספר משמעותי של אנשים והחברה כולה. נוסטלגיה חברתית כתופעה חברתית קשה להחמיץ. אם בחיים רגילים, חוויות כאלה מעונות על ידי קהילות קטנות, אז במהלך שינויים סוערים, ייסורים נוסטלגיים לרכוש את היקף המגיפה.
הקשר הנעים של אנשים לחוויות העבר הוא פעיל. בשימוש בפרסום. יש אפילו את המונחים "שיווק נוסטלגי" או "אסטרטגיה רטרוספקטיבית" לתאר. הזמן הפשוט של הילדות וההתבגרות נראה נפלא בהשוואה ללחצים ולדאגות של מבוגר. זו אסטרטגיה נצחית מכה בלי להחמיץ, כי בעזרת המוסיקה הישנה, גלויות וינטאג 'מסוגנן העיצוב האריזה המקורית, זה מעורר זיכרונות של בני נוער, ימים חסרי דאגה של אהבה רומנטית או מסע שמחה.
מה הן חוויות נוסטלגיות מוגזמות
זיכרונות נעימים מבוקרים, כמו עצבות מתונה, משמשים כמאגר של רגשות חיוביים, מביטים אל תוך האדם שבו הוא נעשה מאושר יותר. אבל טבילה מוגזמת בזיכרונות נוסטלגיים דומה לתלות: הימורים, קוגוגוליזם, ויקאהוליזם. במינונים גדולים, הכמיהה לעבר העבר אינה מרפאה, אלא להיפך, מתרחקת מן המציאות. האדם הולך בהדרגה אל עולם האשליות שלו מתוך תקווה לחוות מחדש את רגעי החיים הנעימים.
תרגול פסיכואנליטיקאים אומר: האידיאליזציה של העבר היא לא מסוכנת כל כך, כמה הוא מקווה של אדם כי בעתיד הוא יפגשו משהו "מן העבר החיים". חיים שלמים אידיאליים יש את הטוהר והיושרה כי האדם נוסטלגי חסר כל כך הרבה היום. לכן, פסיכולוגים משווים את הנוסטלגיה הבלתי נשלטת עם שירת הצופרים, אשר מכריחים אותנו לנטוש את ההווה, לחקור את העתיד שלנו.
איך להיפטר נוסטלגיה: 3 עצות פסיכולוג
כל יום יש לנו 95% מהמחשבות של אתמול מסתובבות בראש שלנו. כלומר, היום אנחנו קצת שונים מאיתנו, אתמול. פרדוקס נוסף של נוסטלגיה: המוח שלנו אינו זוכר את האירוע עצמו, אלא את המחשבות האחרונות על כך. כלומר, אנחנו בכל פעם לייפות את העבר יותר ויותר. אז אנחנו מגבילים ניסיון העבר שלנו עם ניסיון העבר.
עבור החיים לשחק עם רגשות מעודכנים, צבעוניים, בתור התחלה, אתה צריך באמת לענות על השאלה: נוסטלגיה מה זה? רק זיכרון או רצון ללעוס זיכרונות שמנוניים? האם אני רוצה להגיע גבוה מ רגשות חיים אמיתיים, מחייך, אירועים היום?
אם אתה מוכן לעזוב את העבר, העצה של פסיכולוגים יעזור לך להפעיל סוג של מכונת זמן שיעזור לך לעשות את ההבדל בחיים.
עצה 1. סגור את הגמלים הבלתי גמורים
הנפש שלנו מסודרת בצורה כזאת שהיא מבקשת להביא את הכל לסופו הלוגי. ועד כמה משימה הושלמה, זה נשאר בעדיפות. לכן, בחיים הרגילים, תופעת הג'אמלט השלמה דומה לתוכנית מחשב קפואה. זה עשוי להיות מערכות לא גמורות, הבטחות או תשוקות שלא התגשמו. ואם יש הרבה משימות כאלה, אז התודעה פשוט לא מסוגלת להתרכז בהווה.
במקביל כדי להשלים את כל המחוות לא יעבוד. יתר על כן, חלקם עשויים להיות מחוץ לאזור ההשפעה שלך (עלבון על קרוב משפחה שנפטר, למשל). לכן, כדאי להחזיק סוג של מלאי, בדיקת סדרי העדיפויות שלך ולמצוא את האירועים הפשוטים הפשוטים ביותר. ובמקרים קשים מוטב לטפל בפסיכותרפיסטית.
עצה 2. עבודה עם רגשות
רגעים נעימים מחברים אותנו לעבר. אנחנו מחייכים כשאנחנו מדפדפים בתצלומים ישנים, עוצמים את העיניים מזיכרונות הנשיקה הראשונה. בה בעת, מחשבות על ההווה או על העתיד גורמות לחרדה, לבלבול, לתחושת סכנה. לכן, אנחנו במודע מנסים להישאר שם. במקום שבו היינו טובים ובטוחים.
עבודה עם רגשות היא עבודה רוחנית, המתבצעת בכמה שלבים. כמובן, אתה לא צריך לשכוח אירועים נעימים, אבל עבור זיכרונות תצטרך להגדיר מסגרת זמן נוקשה. לאחר שתצטרך לעבור לאירועים הנוכחיים. באופן מפתיע, לפעמים כמה דקות של זיכרונות משמחים מספיק כדי לחדש את הכוח ליום חדש.
עצה 3. להפוך את ההווה יותר צבעוני מאשר בעבר
כפי שאמר אוסקר ויילד בספר "דוריאן גריי": "אחד היתרונות של העבר הוא שזה העבר". במציאות, חיים בהווה הוא הרבה יותר אטרקטיבי. אם אנחנו מתייחסים באופן קבוע אל העבר היפה, זהו פעמון: הגיע הזמן לשנות. והדבר הראשון שניתן לעשות עכשיו: לאפשר היום להיות היום הראשון של הזדמנות חדשה לחיות את החיים טוב יותר מאשר חלמת.
אתה יכול לעשות הכל: להבחין בחיוך של מישהו, למצוא תחביב חדש, להפסיק לשבת בבית בערב, לצאת לספורט, ללכת לתערוכה, להתחיל כלב, להתאהב או להתאהב בעצמך. כלומר, לתת לעצמך הזדמנות כנה לפתוח את אחיזת העבר וליהנות זו הזדמנות מדהימה לחיות.
מסקנות:
- בזכות הנוסטלגיה, אנו זוכרים את העבר האידיאלי.
- משקפיים ורודים של חוויות נוסטלגיות מוגזמות הם לא פחות מסוכנים מאשר התמכרויות קליניות.
- נוסטלגיה בלתי נשלטת הופכת לסנטימנטליות דומעת או לפנק את חולשותיו.
- מדעני מחקר הראו: העשירים מסתכלים קדימה, העניים חיים בעבר.
הדרך הקלה ביותר להיפטר חוויות מופרזת היא להפסיק אידיאליזציה של העבר. יתר על כן, לא כל דבר עליו היה כל כך ענן.
