אני פוחדת ללדת בפעם הראשונה: מה לעשות עם טוקופובי?

ההתרגשות והפחד של אחד האירועים החשובים ביותר בחיי האם לעתיד הוא טבעי.

אבל מה יקרה אם הפחד הזה לגדול לתוך פוביה אמיתיתזה יתחיל להרעיל את חייה?

מה לעשות אם אישה מפחדת ללדת בפעם הראשונה?

טוקופוביה - המושג ומאפיינים

טוקופוביה - זהו חשש פתולוגי של הריון ולידה.

הציגו 10% מהנשים על הפלנטה שלנו. זה מוביל לעובדה כי אישה יכולה לסרב לקבל ילדים בכלל, אבל באותו זמן היא רוצה ורוצה ללדת.

מדענים מאמינים כי זה tokofobiya שגורם - ירידה בפריון במדינות אירופה. מומחים בטוחים כי הסיבה פוביה זו באה מילדות.

בגיל צעיר, הבנות מתרשמות במיוחד, לאחר ששמעו שילדה היא תהליך מכאיב, או שראה סרט שבו הכל מוצג בפירוט, ילדה יכולה פעם אחת ולתמיד להפסיק לרצות ללדת תינוק.

בדרך כלל ישנם שני סוגים של tokofobii: נשים שטרם נולדו סובלים ראשוני. הגורמים לפוביות שלהם מסתתרים, למשל, הטרדה מינית.

סוג שני של סבל נשים שכבר שילדו. הסיבות שלהם ברורות למדי: לידות קודמות היו חמורות מדי, דיכאון לאחר לידה וכן הלאה.

אם אישה חולה עם tokofobiya עדיין בהריון, אז הדבר הגרוע ביותר שהיא יכולה לעשות הוא להיפטר מהתינוק. רבים עושים זאת, הפחד מלידה והיריון כה גדול עד שבנות פשוט אינן יכולות להתמודד עם זה.

העיקר כאן יש רצון לפתור את הבעיה של פוביות, ולא לשקול את הבעיה של ילד. במקביל, ביצוע הפלהאנשים רבים מבינים שזו טעות, שהילד מוכן, אבל הם עדיין לא יכולים להתגבר על הפחד שלהם.

נשים שעדיין מסוגלות להתמודד ולהסכים ללדת, לעיתים קרובות משכנעות את הרופאים ניתוח קיסרי, גם אם אין לכך אינדיקציה רפואית.

במקרה זה, הרופאים עדיין צריכים להסכים ולבצע את הניתוח.

אחרי הכל, אף אחד לא יכול לנבא איך הגוף של האישה יגיב במהלך לידה טבעית.

יכולות להיות בעיות חמורות. נשים בעבודה עם tokofobiya, מאמינים כי ניתוח קיסרי - הוא סוג של שליטה על המצב.

פסיכולוג על פחדיהם של נשים הרות:

מה הפחד?

Tocophobia באה לידי ביטוי על ידי מסוימים על ידי סימפטומים:

טכיקרדיה (דפיקות הלב);
הפרעות שינה וסיוטים;
התקפות פאניקה;
פחד בלתי מוסבר ובלתי נסבל מפני הריון ולידה;
מתח פסיכולוגי מתמיד;
חרדה;
עצבנות והתמוטטות עצבים.

כל זה ועוד איום רציני על הריון נשים

תחושה של בהלה ופחד היא הרסנית, מרגישה את כל זה, אישה יכולה לקבל החלטות, מונחה על ידי רגשות.

ההתרגשות העצבים המתמדת עלולה להשפיע לרעה על מהלך ההיריון ואפילו על התינוק. הפחד מתבטא בכך שאישה יכולה להחליט להפסיק הריון או אחרת מסרבים ללדת.

זה מאוד קשה פשוט לשכנע, במצב זה, את העזרה של מומחים יש צורך, כי tokophobia מוצדקת בדרך כלל על ידי סיבות מסוימות.

למה רעיון של אורח חיים חסר ילדים צובר תאוצה? Childfrey, היתרונות והחסרונות של ההריון:

גורם לפוביה

Tocophobia היא לא רק ההתרגשות והניסיון שרוב האמהות חוו, זה פחד משתק אמיתי. אישה מרגישה התרגשות חזקה, רועדת בידיה, בהלה, המחשבות האיומות ביותר מזדחלות לתוך ראשה.

מסכים, זה לא רק להתעצבן קל לפני ההחלטה החשובה ביותר בחיים? זה פוב הכוננים רבים משוגעים ומסיבה.

לעתים קרובות, אלה הסובלים טוקופוביה חווה איזשהו אירוע שהותיר חותם בהיר על הנפש שלהם. סיבות יכול להיות גם פסיכולוגי ופיזי. בואו נסתכל מקרוב עליהם:

הטרדה מינית או התעללות מינית, כתוצאה מכך, אירוע זה עלול לגרום לדיכאון חמור, אשר בעתיד עלול לגרום פוביות;
הריון בגיל צעיר, כשהילד והנערה עדיין לא היו מוכנים להורים;
הפלה בגיל ההתבגרות;
לידה קודמת כואבת;
דיכאון לאחר לידה;
לידתו של ילד מת או לא בריא;
הפחד שהחיים לא ישתנו לטובה;
חשש שאשה אינה יכולה להיות לאם טובה;
פחד לאבד את היופי של הגוף ובריאות;
פחד מסיבוכים במהלך הלידה;
נשים רבות מודעות שהסיבה לפוביות שלהן היא התקשורת, המתארת בצורה חיה את תהליך הלידה, לאחר שצפה בסרט עם כל הפרטים, עלולה להשפיע לרעה על הנפש של האמהות לעתיד;
פחד מכאב חמור;
פחד מוות במהלך הלידה.

איך להיפטר מהפחד הפלה או הפלה החמצה? פסיכולוג טיפים:

איך להתגבר על הפחד?

הדבר הראשון לעשות הוא לזהות את הבעיה שלך לבקש עזרה ממומחים.

טוקופוביה, כמו כל פוביה אחרת, ניתנת לטיפול. העיקר הוא לעשות את הצעד הראשון.

שיחה עם פסיכולוג תעזור לגלות את הסיבות לפחד. זה קורה כי קל יותר עבור אישה לחלוק את הרגשות הפנימיים שלה עם זר מאשר עם קרובי משפחה. פסיכולוג, לאחר שהקשיב לכל הסיפור וקבע את הסיבה, לקבוע טיפול.

זה הכרחי עבור מישהו כדי להסביר לאם ההרה מה בעצם קורה לגוף במהלך ההריון, איך הלידה הולכת, מה הסיכונים.

אישה חייב לדעת ולהבין מה מצפה לה. בשביל זה יש הכשרה מיוחדת. זה יכול להתרחש הן בנפרד והן בקבוצות.

תמיכה למשפחה ואהובים היא חשובה מאוד במצב זה. אישה צריכה לראות את הבעיה שלה משותפת, ואת העתיד אמא עצמה נתמכת.

הרפיה, מדיטציה, יוגה - כל זה עוזר טוב במאבק עם הפחד שלך.

התעמלות נשימתית משמשת לטיפול בפוביות רבות. זה עוזר להתמודד עם התקף פאניקה להקים נשימה אפילו. במקרים מסוימים, היפנוזה יכולה לשמש - טיפול היפנוזה.

וכמובן, לא לשכוח את קבע התייעצויות ושיחות עם פסיכולוג.

איך להיפטר מהפחד מלידה? גלה מהסרטון:

המלצות של פסיכולוגים

לא כל הבנות מפחדות מלידה, לרבים יש מגוון של פחדים:

"אני חוששת שאני לא יכולה להיכנס להריון": כמה בנות הן מבועתות לא להיות מסוגל להיכנס להריון. לחלקן יש סיבות משלהן: הרופא אמר שיהיה קשה להיכנס להריון, או שלקרובי משפחה יש בעיות במשפחה; עבור אחרים, פחד זה לא יכול להיות מוצדק בכלל. פסיכולוגים ממליצים שיוקרנו. אם אין סיבה לדאוג לעובדה שאתה לא יכול להיכנס להריון, אז הפחד הזה צריך להיות בנאלי, להרפות. אם למישהו במשפחה היו בעיות עם הריון או לידה, זה לא אומר שיש לך אותם. אבל אם יש כמה בעיות בריאות - אל ייאוש. יש צורך לקחת את כל הניסיונות והשיטות להרות ילד. במהלך תקופה זו עדיף לשמור על קשר עם הפסיכולוג שלך.
"אני פוחדת להיכנס להריון": כמה בנות להפך מפחדים מאוד להיכנס להריון. זה יכול להיות בגלל העובדה שהם לא רוצים ילדים בכלל (זה לא קשור tokofobiya), או שהם עדיין לא מוכן עבורם.
במקרים כאלה, אתה תמיד צריך להשתמש באמצעי מניעה, כדי לא לדאוג בקשר לזה.
"אני חושש שאני כבר בהריון": נשים פונות לפסיכולוגים לעזרה בפאניקה, מחשש שהן כבר בהריון. כמה מהם פשוט לא מוכנים להיות אמהות עכשיו, אז הם לא יודעים מה לעשות. ראשית עליך לעשות בדיקה. אם הוא הראה תוצאה חיובית, אז אתה לא צריך להיכנס לפאניקה, אתה צריך להחליט אם אתה רוצה את הילד הזה או לא. אל תדאג על העובדה שאתה עדיין לא מוכן. אף אחד לא מוכן. העיקר הוא תמיכה של יקיריהם, הם יעזרו לך לעבור את זה. וכמובן, אתה לא צריך להפסיק לבקר פסיכולוג, לא משנה מה ההחלטה שאתה לוקח.
"אני מפחד מהפלה שהוחמצה": רוב הנשים חוששות כי התינוק ימות לפני הלידה. אתה יכול להבין את הפחדים שלהם, אבל הם לעתים קרובות ללא בסיס. במקרה זה, כדי להירגע, אתה צריך לעבור את כל הבדיקות ולוודא כי הילד שלך הוא בריא.
"אני מאוד פוחדת ללדת את הילד הראשון שלי": וזה לא מפתיע! הלידה הראשונה היא תמיד מפחידה ומרגשת. במקרה זה, עדיף להיראות כמו קורסים לספר לך איך ההריון ממשיך, מה מחכה לאמא בעתיד במהלך הלידה. היא חייבת להבין שאין בזה שום דבר נורא. נשים רבות לעבור את זה וכולם היו פעם רק כל כך מפחד. אם הפחד חזק מדי, כדאי לבקר אצל פסיכולוג. אתה יכול להיות כמו ייעוץ קבוצתי, שבו אמא לשתף את הפחדים והחוויות. אישה צריכה להבין שהיא לא לבד, ואת הפחדים שלה הם לא מופרך.
"זה נורא להיות ילד שני": עבור נשים רבות, הלידה הראשונה קשה וכואבת. לזכור אותם, היא לא רוצה הריון השני. בפעם הראשונה הוא תמיד מפחיד.
אל תשכח כי בפעם השנייה לא יכול להיות כל כך כואב.
אתה יכול לשאול את הרופאים יש ניתוח קיסרי במהלך הלידה השנייה.
"אני פוחדת ללדת ילד חולה": הפחד הזה הוא מובן למדי. כדי לוודא שהתינוק שלך נולד בריא, אתה צריך ללכת למרפאה ולעבור את כל הבדיקות והנהלים. למה רק לאכול את עצמך אם כל זה ניתן להבין הרבה לפני הלידה.