כל אדם כל הזמן חווה רגשות ורגשות.
במילים אחרות, הוא הוא במצב רגשי מסוים ויש לו תהליכים רגשיים שונים.
הרגשות הפשוטים ביותר אופי מולד אבל האדם לומד לשלוט בהם כתוצאה מחינוך, רכש תכונות רצונית. לכן, רגשות הופכים לתהליכים אינטלקטואליים גבוהים יותר.
רגשות כתהליך נפשי
רגש - זהו מצב הפרט, המשקף את יחסו לאירועים שסביבו.
הרגש מתרחש כתוצאה של גירויים חיצוניים ופנימיים.
רגשות מתבטאים בשתי צורות: אקספרסיבי ומרשים. במקרה הראשון, ביטויים חיצוניים נועדו: הבעות פנים, מחוות, אינטונציה, דיבור.
ב השני - פנימי: נשימה, לחץ, פעימת לב. פסיכולוגים מדברים על הטבע הכפול של רגשות כתהליך נפשי, כלומר, יש צד פיזיולוגי ופסיכולוגי.
המחבר של המודל של תהליכים רגשיים היריב, ויליאם ג'יימס, יצר את התיאוריה שלו, שהיתה הבסיס ללימוד נוסף של תהליכים רגשיים ומדינות.
הצד הרגשי ערך רב להתפתחות האדם כאדם. החוויות הפנימיות עוזרות להבין טוב יותר את העולם הסובב אותנו, להזדהות עם אנשים אחרים, להביע את רגשותיהם, ליצור מערכות יחסים.
ככל שהנושא התפתח יותר ויותר, וככל שהוא גבוה יותר בסולם האבולוציוני, כך הרגשות שלו עשירים יותר, וככל שהתהליכים הרגשיים מתקשים יותר.
הרגש הראשון והיסודי שכל יצור חי הוא שביעות רצון לצרכים פיזיולוגיים ואת אי שביעות הרצון של לא להיות מסוגל לספק אותם.
קפה
תהליכים רגשיים-מנטליים נקראים תהליכים המסדירים את הפעילות האנושית הפנימית.
הם משקפים את המשמעות של האירועים עבור הפרט, לווסת את התנהגותו ותפיסתו.
לתהליכים אלה יש מרכיב פסיכולוגי ופיזיולוגי. לדוגמה, אדם חווה פחד, כלומר המצב מסוכן עבור הנושא.
במקביל, סדרה של תהליכים פיזיולוגיים: אדרנלין משתחרר, יש זרימת דם לשרירים, לחץ עולה.
לכן, הגוף מוכן למנוע סכנה או להתגבר על זה.
מה חל עליהם? הנכון ביותר, שאומץ על ידי הפסיכולוגיה הפנימית, הוא הסיווג הבא של תהליכים רגשיים:
- להשפיע. תהליך לטווח קצר, ביטויים חדים מוטוריים ושינויים בגוף. משפיע על תהליכים מהירים, אלימים, רגשיים.
- רגש. פחות אינטנסיבי וארוך יותר מאשר להשפיע. משקף את הערך של המצב עבור הנושא, ולא את היחס לאובייקט מסוים. לדוגמה, מצב אזעקה.
- מרגיש. זה נמשך אפילו יותר מאשר רגשות, משקף את היחס של אדם לנושא מסוים. לדוגמה, תחושה של אהבה או עוינות. רגשות הם תהליכים רגשיים מתמשכים ומתמשכים ביותר.
- מצב רוח. תהליך זה הוא די ארוך, אבל אינטנסיבית נמוכה. למשל, תחושת הבדידות, השעמום.
צפיות
תהליכים רגשיים ניתן לחלק את הסוגים הבאים:
- רגשית (רגש, רגש, הרגשה). הם משקפים את יחסו של הפרט לסביבה החיצונית ולחוויותיהם.
- קוגניטיבית (תפיסה, זיכרון, דמיון, חשיבה, תחושה, דיבור). הם תורמים לרכישה, שימור ורבייה של מידע המתקבל מבחוץ. הודות להם, הנושא יכול לתכנן את מעשיהם מראש, לחשב את מהלך האירועים והתוצאה, לנהל אותם.
- רצון (הגדרת המטרה, המאבק במוטיבציה, חיפוש וקבלת החלטות). תהליכים רגשיים-רצונית בפסיכולוגיה משקפים את יכולתו של הפרט להתנגד ולהתגבר על מכשולים.
ללא רצון, זה בלתי אפשרי להשיג מטרות, תכנון עבודה, וכו 'תהליכים אלה קשורים באופן הדוק אלה קוגניטיביים ורגשיים.
כך, בעזרת האינטלקט, אדם משיק את הרצון, מעניק לו רגשות ומנחה אותו בעזרת הדמיון.
סיבות
תהליכים רגשיים אינם קמים לבדם. הם תוצאה של גירויים חיצוניים או תהליכים המתרחשים בתוך הגוף. בבני אדם, רגשות באים לידי ביטוי מהסיבות הבאות:
- יכולת מולדת להגיב על כמה גורמים, כלומר, גירויים בלתי מותנית.
- גורמים מסוימים הפך משמעותי עבור הפרט, ולכן הם קיבלו את היכולת לעורר רגשות.
- מצבים ומרגיז סותרים את החוויה הנרכשת, ולכן מעוררים את תחילתו של התהליך הרגשי. בהתאם לניסיון שנצבר, התהליך הרגשי יכול להיות חיובי או צבע שלילי.
מנקודת המבט של הפיזיולוגיה, התהליך הרגשי הוא תוצאה של פעולות מסוימות במערכת העצבים. כמה רגשות מתעוררים במהלך גירוי של נוירונים, אחרים - עם מצב יציב של נוירונים.
כמו כן רגשות נגרמים על ידי תהליכים פנימיים בודדים מקומות you
- זיכרון;
- על ידי דמיון;
- חשיבה;
- דחפים עצביים מפעילות מוטורית אנושית;
- פעילות הבלוטות האנדוקריניות.
הגנה פסיכולוגית
הגנה פסיכולוגית - אלו תהליכים עמוקים המתרחשים ברמה לא מודעת, שמטרתם הפחתת רגשות שליליים.
יעד הגנה - צמצום הסכסוך הפנימי בין הלא מודע (המולדת) לבין נרכש (הדרישות של המצב החיצוני).
אם הקונפליקט הזה נחלש, האדם יכול להסתגל לנסיבות הקיימות, להרגיש ולהתנהג בצורה מאוזנת יותר.
מנגנוני ההגנה נחלקים לשני סוגים:
- פרימיטיבי. האדם פשוט מנסה למנוע מהמצב השלילי להיכנס לתודעה;
- בוגר יותר. המצב מותר, אך מעוות.
הסוגים העיקריים של הגנה פסיכולוגית:
- הכחשה. על פי העיקרון: "אם אני לא מקבל את זה, אז זה לא קיים". הכחשה זו היא התגובה הראשונה למותו של אדם אהוב. לפעמים ההכחשה מביאה השפעה חיובית. לדוגמה, אדם חולה אנוש, אך אינו מזהה אותו וממשיך להיות מטופל.
אבל ברוב המקרים, הכחשה היא הרסנית. אז מכור לאלכוהול או לסמים מכחיש את ההתמכרות שלהם.
- עקירה. אדם פוגע ברגעים לא נעימים מן התודעה. אירוע זה היה תחילתו של דיכאון ניתן להחליף. כמו כן, אדם יכול לחצות את המחשבות שלו ואת הרצונות שאינם עומדים בסטנדרטים של התנהגות חברתית. זה בלתי אפשרי לחלוטין לחסל משהו מן הנפש, זה יהיה בסופו של דבר להתבטא בצורה של רגשות, סיוטים, תגובות לקוי.
- תחליף. זוהי העברה של רגשות שליליים לערוץ אחר, הסרתם על אובייקטים אחרים. לדוגמה, אחרי העבודה, אדם צועק על בני משפחה, כי היה לו יום קשה. הבחור אחרי הסכסוך עם הילדה שובר את הטלפון, חובט שק אגרוף.
- הרציונליזציה. קשורה לרצון להצדיק את רגשותיהם ומעשיהם. לדוגמה, בגידה של אדם אהוב מוצדקת על ידי חוסר תשומת לב, חוסר רצון לתקשר - תכונות שליליות של היריב, אם כי זה לא נכון. רציונליזציה היא המנגנון העיקרי של הגנה עצמית, אשר לעיתים קרובות מוביל הונאה עצמית.
- להכפיש. אתה יכול להכפיש את המטרה עצמה, כמו גם אדם אחר. במקרה הראשון, מנגנון "אם אני לא יכול לקבל את זה, זה רע." בשני, תכונות שליליות מיוחסות לאדם אחר. לדוגמה: "הוא היה עושה את אותו הדבר."
- הקרנה. זה כי התכונות השליליות שלהם מוקרנים על אדם אחר. לדוגמה, אדם הוא נוטה שקרים קבועים, אבל מאשים אחרים על זה. בתחילה, ההקרנה היא הניח בחזרה בילדות, כאשר התינוק אינו נפרד מאנשים אחרים.
בגיל מבוגר יותר, אנשים כאלה לוקחים לעתים קרובות את עמדת הקורבן, מאשימים את כולם בכישלונותיהם, אך לא את עצמם.
- סומטיזציה. הפרט מעמיד פנים שהוא חולה על מנת להשיג את מטרתו. הדוגמה הפשוטה ביותר: ילד לא רוצה ללכת לבית הספר ומדמה התקפה של המעי הגס.
- הפעלה מחדש. מתבטאת בתגובה הפוכה. האישיות מסתירה את המניעים האמיתיים של התנהגותם. אהבה כה נכזבת הופכת לשנאה אל מושא ההרגשה, האדם הקנאי מפלרטט ומתרברב בפני מי שקנא, אף על פי שהוא שונא את האדם הזה בלבו.
- רגרסיה. חזור לרמה נמוכה יותר של פיתוח. המתבטאת לעתים קרובות בילדים שגמלו מהוריהם. הם מפסיקים ללכת, לדבר, יש להם הרטבה.
- בידוד. האישיות מתחילה לדון במצב טראומטי עם ניתוק, כאילו זה לא קרה לו.
- אינטלקטואליזציה. הרצון להימנע מחוויות לא נעימות על ידי ניתוח אינטלקטואלי של המצב.
האדם נראה קר ואדיש, כאילו מה שקרה אינו נוגע לו.
- פיצוי. אדם מבקש להיפטר איכויות שליליות בשל התפתחות של אחרים.
- מחאה פסיבית או גלויה. האדם מסרב לתקשר עם אחרים, אינו מגיב לבקשותיהם. המתבטאת לעתים קרובות בבני נוער.
- זיהוי. גם מאפיין של מתבגרים שמזדהים עם אליליהם ושואפים להתנהג כמוהם. כמו כן, יש לשים את עצמם במקום אחר, להצדיק את התנהגותו ("תסמונת שטוקהולם").
- הגבלה עצמית. היא באה לידי ביטוי בהימנעות מפגישה מחדש עם מצב שגורם לרגשות לא נעימים. כך שאדם ששרד מהפרדה כואבת יימנע ממגע קרוב עם המין השני.
- בטל פעולה. היא באה לידי ביטוי בעשיית מעשים, אשר כביכול לבטל את המעשה השלילי הקודם. לדוגמה, אדם מבקש סליחה ובכך להיפטר רגשות אשמה.
התיאוריה של ויגוצקי
הפסיכולוג המפורסם ל. ויגוצקי קידם את התיאוריה של את הסינתזה של תהליכים אינטלקטואליים ורגשיים. הם נבדלים רק בעובדה שאדם אינו יכול לשלוט בתהליכים האינטלקטואליים הנמוכים יותר, והאנשים הגבוהים יותר יכולים להיות מוסדרים בצוואה.
ניהול זה מקודם על ידי תפקודים נפשיים גבוהים יותר, כי צריך להיות מפותח מילדות מוקדמת. תפקיד חשוב בפיתוח של פונקציות גבוהות יותר הוא שיחק על ידי הסביבה החברתית.
היא היא שקובעת את מהלך ההתפתחות האנושית בכל שלבי הגיל. לפני שהתינוק ייפתח "אזור ההתפתחות הפרוקסימלית", כלומר, את המשימות שבהן הוא יכול להתמודד רק בעזרת מבוגרים.
ללא רגש קשה לדמיין חיי אדם נורמליים.
תהליכים רגשיים ומצבים לשחק תפקיד גדול בפיתוח שלה.
הם מניעים אותו, להגן עליו מפני פעולות חסרות מחשבה, לעזור לו להבין טוב יותר את העולם הסובב אותו.
הגנה פסיכולוגית מגן על הנפש של הפרט ממצבים טראומטיים שונים.
על התהליכים הרגשיים בסרטון זה:
