כיצד להיפטר התמכרות לאינטרנט
החברה המודרנית הפכה כה תלויה במחשבים ובאינטרנט. יש פשוט להתעורר, מיד להפעיל את המחשב, מישהו, אפילו בלי לקום מהמיטה, בודק רשתות חברתיות באמצעות הטלפון, מישהו צריך לבלות את כל היום במחשב, כי זו הפעילות העיקרית שיוצרת הכנסה.
עכשיו ילד בן שלוש עושה עבודה מצוינת עם הטלפון, בני נוער מבלים יותר ויותר זמן באינטרנט וברחובות פחות ופחות צעירים הצעירים שמשחקים כדורגל, קלאסיקות, גומי ומשחקים אחרים של פעם, וילדות מאושרת. או מה שקורה עכשיו, בעידן של טכנולוגיית המידע, יכול להיקרא ילדות מאושרת ומלאה? או, עם זאת, הכל לא כל כך גדול ואנשים רבים צריכים לחשוב על איך להיפטר התמכרות לאינטרנט ולעזור לה לעשות את זה לילדים שלהם וחברים.
התמכרות לאינטרנט בגיל ההתבגרות ...
ברוב המקרים, התמכרות לאינטרנט מתגבר על מתבגרים, העולם הווירטואלי הופך להיות אידיאלי עבורם, מחליף לחלוטין את אחד האמיתי. שם, במרחב האינטרנט, הם לא מתמודדים עם כל כך הרבה בעיות מורכבות, חוסר הבנה, אדישות. המתבגרים בעולם הווירטואלי מוצאים אנשים בעלי דעות דומות, בדיוק כמו בודדים ודוחים על ידי נפש פצועה משנות ילדות כמעט, מלאי אכזבות ועלבון, תקוות ודיכאון שלא התגשמו. זה עצוב לראות כאשר אדם צעיר, מלא התלהבות ופוטנציאל חיים, הופך להיות בן ערובה של התמכרות לאינטרנט, העניין שלו בחיים האמיתיים, למידה, חברים אמיתיים תקשורת נעלמת.
האם התמכרות לאינטרנט היא מחלה?
הסיבות למעשה להיות תלויים באינטרנט ברחבי העולם המפורטים לעיל דומים עבור כל אדם אשר נכנע למחלה זו, ללא קשר למעמד החברתי, גיל, סוג של פעילות, וכן הלאה. מאז התמכרות לאינטרנט, כמו גם תלות במשהו, נחשב על ידי פסיכולוגים רבים כמחלה, אתה לא יכול רק לענות על השאלה איך להיפטר התמכרות לאינטרנט, אלא גם לחשב את הסימפטומים כאשר צעדים מסוימים צריכים להילקח.
סימפטומים של התמכרות לאינטרנט:
Readers צמצום טווח האינטרסים בחיים האמיתיים, אין עניין בתקשורת עם חברים, בתחביב. בני נוער לרוב נושרים מבית הספר, לא עושים את שיעורי הבית שלהם בזהירות ולהתכונן לשיעורים. מבוגרים מעדיפים לשוחח ברשת, במקום לבקר. ספרים, רקמה, תחביבים דועכים לתוך הרקע ואינם גורמים לעניין רב כמו קודם.
עצבנות. אדם שמבלה הרבה זמן באינטרנט, ואם הוא הצליח להפוך לתלות, לעתים קרובות לחוות רגזנות ותוקפנות, במיוחד ברגע שבו הם מנסים להסיח את הדעת מפעילות זו.
בידור עכשיו מלכתחילה הם משחקים מקוונים, לא פעיל פנאי עם חברים, פורומים, בלוגים ורשתות חברתיות, אבל לא פגישות אמיתיות עם חברים.
הכרויות. אנשים שמתחילים "ללכת ראש בראש" בחלל האינטרנט מתחילים לפתוח שיחה ולפעמים אפילו יחסים בעולם הווירטואלי. בעיה זו מתרחשת בזוגות, כאשר אחד מבני הזוג הופך להיות תלוי באתרי היכרויות ובשותף וירטואלי, אשר יכול להוביל לפירוק המשפחה. הכל מתחיל בביטוי הבנאלי "שלום, מה שלומך?", אבל זה יכול להפוך ליחסים וירטואליים רציניים, עם חילופי תמונות, לפעמים אינטימי, על ידי קישור וידאו.
אלה רק חלק מהתסמינים, אבל אם אתה מבחין לפחות סימפטום אחד בעצמך או ילד, אז אתה צריך לחשוב על איך להיפטר התמכרות לאינטרנט.
זה הכרחי כדי לקבוע את מידת ההתמכרות לאינטרנט, ולאחר מכן לנקוט פעולה. כמה חזקה תלות זו ניתן לקבוע באופן עצמאי, אבל עדיף ליצור קשר עם פסיכולוג. כמו כן, אם אתה רואה שאתה מבלה הרבה זמן באינטרנט זה אין השפעה חיובית על החיים שלך, אז אתה צריך להיפטר הרגל זה, במיוחד אם זה משפיע גם על מצבך ומצב בריאותי.
כדי להיפטר התמכרות לאינטרנט אתה צריך ללמוד איך לארגן את היום שלך ואת הזמן שלך כראוי. לבלות יותר זמן עם החברים שלך, ללכת לבקר, להיפגש במקומות ציבוריים או בחופשה, להרחיב את המעגל החברתי שלך בחיים האמיתיים. מצא עסק כמו ולעשות את זה לעתים קרובות יותר. לקבוע סדרי עדיפויות, לקבוע מה חשוב לך: להצליח בחיים האמיתיים או לעבור משימה במשחק מקוון?
להגביל את הזמן שאתה מבלה במחשב באינטרנט, להשקיע פחות זמן ברשתות חברתיות, משחקים, פורומים ושירותים אחרים. אם הפעילות העיקרית שלך קשורה לאינטרנט, גם לארגן את יום העבודה שלך להתעסק עם בעיות עבודה חשובות הראשון, ולבלות את שאר הזמן שלך על פנאי פעיל או פיתוח עצמי.
