כבר נגעתי כבר במקרה בשאלה פגיעה ברשתות חברתיות במאמרים אחרים, אבל עכשיו החליט לשקול את הנושא במאמר נפרד. כאן אני אדבר על כמה קסם עם רשתות חברתיות כמו קשר, Facebook, כיתה, טוויטר יכול להשפיע לרעה על בריאות הנפש של האדם. אני אתן כמה טיפים על איך להשתמש ברשתות חברתיות לטובת, לא נזק. אני גם הידור דירוג של רשתות חברתיות, אשר ניתן למצוא בסוף המאמר.
רשתות חברתיות זיהו מגמות בהתפתחות האינטרנט לקראת אינטגרציה, המשלבת יכולות בפלטפורמות אינטרנט מרובות משתמשים. פלטפורמות אלה סיפקו הזדמנות עבור המשתמש לתקשר עם חברים, לקרוא חדשות, לצפות בסרטים, להאזין למוסיקה, לשתף אותו עם משתתפים אחרים, לקחת חלק בדיונים, להתאחד על ידי אינטרסים, ליצור קהילות וכל ההזדמנויות האלה מרוכזים באתר אחד!
אין ספק, רשתות חברתיות הן הישג טכנולוגי גדול המציע אפשרויות רבות. אבל יחד עם הזדמנויות אלה לבוא misfortunes ... אי אפשר לומר כי רשתות חברתיות הן נזק מתמשך אחד, בדיוק כמו שאתה לא יכול להגיד את אותו הדבר, למשל, על משחק מחשב. עם גישה נכונה, ממושמע זה נס של טכנולוגיות אינטרנט, אתה יכול לקבל קצת תועלת ולהפוך את החיים קלים יותר. אבל תמיד יש את הסיכון כי עבודה עם רשתות חברתיות יהיו השלכות מזיקות על הנפש שלנו.
מה יכולות להיות התוצאות? מה זה סכנה של רשתות חברתיות? זה יידונו להלן.
תלות ברשתות חברתיות
רשתות חברתיות יש פוטנציאל ממכר גדול, כלומר, סיכון משמעותי של התמכרות. ישנן מספר סיבות לכך. הסיבה הראשונה היא כי עבודה ברשתות החברתיות מרגיז את מרכזי העונג במוחנו. יש לנו רגשות נעימים, בכל פעם שאנחנו קוראים תגובה ידידותית מתחת לתמונה שלנו, אנחנו מקבלים "כמו", כאשר מישהו משאיר ביקורת חיובית, וכו '
הרצון לקבל מחדש את הרגשות האלה מחזיר אותנו לשטחים הפתוחים של הרשתות החברתיות, ומכריח אותנו לבלות שם יותר ויותר.
הסיבה השנייה טמונה בתכונות של הטמעת מידע בעת עבודה בפלטפורמות אינטרנט מרובות משתמשים. אדם שיושב, למשל, במגע, מקבל הרבה מידע הטרוגני במנות קטנות על פני פרק זמן קצר: הוא קרא תגובה קצרה, ענה, מיד פתח את החדשות, הסתכל על פוסט מעניין בקהילה על המדע, התחיל לקרוא, בו זמנית מפעיל את הקלטת אודיו, misread , כי תשומת הלב היתה מוסחת על ידי הודעה מחבר, ענה והלך לדף של החבר הזה כדי לראות מה חדש שם.
המוח מתרגל למצב פעולה זה מהר ככל היד והפה להתרגל "הקשה" של הזרעים. זה לא רק על ההנאה עצמה ואת התכונות של מידע למידה, אלא גם על נוחות, מהירות וזמינות של רשתות חברתיות!
כדי לקבל הנאה מן הדעה של אדם אחר על התמונה שלך, אתה לא צריך לסבול הרבה: מחובר (לפחות מהטלפון) בלחיצה אחת הסתכל על כמה אנשים "אהב" את התמונה שלך על החוף! כדי לתפוס את תשומת הלב שלך עם משהו לא מאמץ ו מרתק, אתה לא צריך לחפש מאמר מעניין בחיפוש: פתחת איש קשר והתחל לקרוא חדשות צופה עדכונים מחברים. הכל מהיר ונוח.
מהירות וזמינות, לדעתי, הם תנאים מוקדמים חשובים להיווצרות של תלות כלשהי. האדם מחפש באופן אינסטינקטיבי את הדרכים הפשוטות ביותר להשיג הנאה, גם אם דרכים אלה אינן יעילות ומובילות לתוצאות מזיקות. קח את הרגל של עישון. מהיר ובמחיר סביר.
תלות בהוצאות ברשתות חברתיות מובילה לבעיות הבאות.
הפחתת טווח הקשב
מעל, כתבתי על איך משתמש יכול לרכוש מידע ברשתות חברתיות: במהירות, באופן ספונטני ובקטעים קטנים. כפי שכבר אמרתי, המוח מתרגל לעבודה כזו עם מידע, ובהדרגה מאבד את היכולת להחזיק תשומת לב למשהו במשך זמן רב. הפרעת קשב וריכוז. זוהי תופעת לוואי שנוצרה על ידי הפילוסופיה של אינטגרציית המידע: כאשר עובד עם ממשק אינטרנט יחיד מתחיל לשלב פונקציות רבות כגון תקשורת, האזנה למוסיקה, דיון פגישות, וכו ', המשתמש מתפתה לשבור הכל בבת אחת ולבצע מספר תהליכים במקביל.
זה משפיע קשות על היכולות של החשיבה שלנו. זה הופך להיות קשה לשמור על תשומת הלב במשך זמן רב, למשל, על קריאת ספר. מוחנו, בעקבות ההרגל הנרכש, מתחיל לקפוץ מאובייקט אחד למשנהו. לכן, יש קשיים כדי לשקף באופן עקבי, לחשוב על בעיה אחת: תשומת הלב כל הזמן "נעלמת".
במיוחד בעיה זו היא חריפה בהקשר של הדור הצעיר. חשיבת הילדים היא הרבה יותר מפלסטיק מאשר מבוגר ולכן קל יותר לאמץ את הסטנדרטים המזיקים של החשיבה, לרבות הרשת החברתית.
תלות אינפורמטיבית
רשתות חברתיות יכולות להפוך למעין גודש למוח. אנחנו מתרגלים כל הזמן לקבל מידע ואם זה לא קורה, אנחנו מתחילים לחוות הפסקה מידע. הוא מתבטא בכך שקשה לנו להירגע במצבים שבהם יש מעט נתונים במוח, למשל, כאשר אנחנו הולכים לרכבת התחתית או נמצאים בארץ. אחרי הכל, המוח שלנו הוא תמיד מודאג לא להפסיק ללעוס מסטיק זה דורש חתיכות חדשות של מידע, כפי שהוא נהג לקבל את זה כל יום מרשתות חברתיות.
עייפות, מתח
עבודה בזרימה רציפה של מידע והופעות רגשיות לסירוגין, המוח עייף מאוד, הגוף נמצא תחת לחץ. בנוסף, בעת עבודה פלטפורמות חברתיות, אתה מסתכל על המסך, ושפע של פעילות כזו כשלעצמה מוביל עייפות, לא משנה מה אתה קורא.
ניכור, אינטליגנציה מופחתת
כאשר אתה יושב ברשתות חברתיות במשך זמן רב, המוח שלך עסוק בפעילות חסרת טעם וחסרת מטרה, שלא ניתן לכנותה עבודה אינטלקטואלית מלאה. אתה פשוט לכבוש אותו עם משהו שהוא היה עסוק כל הזמן, לא לחשוב על איכות המידע הנכנס. במקום זאת, אתה יכול לחשוב על משהו, לבוא לפתרון בעיות חיים, לעשות תוכניות לעתיד, לבוא עם רעיון שימושי, לקרוא ספר טוב, וכו ' אבל זה הכל בלתי אפשרי עד המוח שלך הוא תוהה על ידי לעיסת מסטיק באינטרנט, הופך אותך זומבי מחשבה מנוכרת.
בשל העובדה כי המידע מגיע במהירות ו ברציפות, אין לך אפילו זמן לעכל את זה, לחשוב על זה. רגשות אינם מקבלים התפתחות בתגובה להופעות נכנסות, שכן זה דורש זמן ומנוחה, אשר אינם זמינים בתנאים של למידה עוויתית. כאילו אתה זורק את הפה שלך ולא לועס, כופתאות, סלט, מלפפונים, בורשט, ממתקים ... משלב את המתוק עם המלוח, הקור עם החום בקומבינציה אחת.
אתה אפילו לא יכול להגיד מה שאהבת יותר מכול, כאשר מיהרת לבלוע הכול מהר ככל האפשר, ולא היה זמן ליצור הערכה, תגובה רגשית מסוימת. בנוסף, קלקול קבה ממתין לך קדימה ...
חמלה, אמפתיה, התעניינות והתלהבות נעלמים, אין לך זמן להתעצב באמת בנפשך, כאשר מידע אחד מחליף פתאום את האחר.
אני צריך לציין כי התוצאות הנ"ל של נזק עלול להופיע לא רק בגלל התלות ברשתות חברתיות. תסמינים אלה יכולים להיות תוצאה של תחביב מופרז עבור משחקי מחשב באינטרנט בכלל, כמו גם תוצאה של ביטויים רבים של החיים המודרניים: עבודה אינטנסיבית, קצב מהיר של החיים, צריכת מופרזת של מידע, שעמום ...
האם ניתן להשתמש ברשתות חברתיות ללא נזק?
למרות הדברים הנוראים שתוארו לעיל, אני בטוח שהרשת החברתית איננה רוע מוחלט, אתה רק צריך להשתמש בהם בתבונה ובכל דבר יודע את המידה, כמו בהרבה דברים אחרים. אני לא רואה שום דבר רע עם היכולת לפגוש אנשים על ידי אינטרסים, למצוא מכרים ותיקים לשקם קשרים בעבר, יש ממשק נוח ונגיש לתקשר עם החברים שלי, להאזין למוסיקה (ולמצוא אותו) ולצפות בסרטים. רשתות חברתיות יש מספר פונקציות שימושיות להפוך את החיים ואת העבודה באינטרנט קל מאוד.
זוהי פריצת דרך טכנולוגית ותרבותית גדולה בפיתוח האינטרנט. אבל, כמו עם טכנולוגיות פריצת דרך רבות, בעבודה עם פלטפורמות חברתיות, אתה צריך להיזהר לא לפגוע בהם. אני אתן עצות על "היגיינה" של ההוצאות על חברתי. רשתות.
טיפ: הגבל את משך הזמן ברשתות חברתיות
אין צורך ללכת ולבדוק עדכונים על VKontakte בכל שעה, במהלך כל דקה חינם בעבודה או בבית. הגבל את מספר הביקורים לדפי רשת חברתית, לדוגמה, פעמיים ביום. אם אתה רגיל להשתתף ברשתות חברתיות בעבודה דקות חינם, ולאחר מכן לערוך ניסוי כזה. במקום זאת, ברגע שאתה חופשי מהעבודה, לפתוח את הדפדפן בדחיפות ולהיכנס לכיתה / קשר, ללכת לטיול או פשוט לשבת במשך 10 דקות בשלווה על כיסא עם הצג כבוי. תן למוח שלך הפסקה מהמידע! בסוף היום אתה תרגיש הרבה פחות עייף, אני מבטיח לך!
אם יש לך הרבה זמן פנוי בעבודה, אז עדיף להוציא את זה על משהו בעל ערך רב יותר מאשר רשתות חברתיות. קרא מאמרים אינפורמטיבי, ללמוד דברים חדשים, כי האינטרנט המודרני מספק כל כך הרבה הזדמנויות מצוינות כדי לקבל כל מידע! האינטרנט הוא לא רק רשתות חברתיות!
אם אתה מבין את העצה הזו, וצור קשר עם פחות, למשל, לא יותר מחצי שעה ביום, אז פשוט אין לך זמן לכל פעילות מטופשת, כמו זו היא להגיב על כל תמונה, כמו כל וידאו, להיות מודע לכל העדכונים של חברים. השתמש ברשת החברתית רק למטרה המיועדת שלה, כלומר, כממשק שמאפשר לך לתקשר, להחליף דעות, ללמוד על אירועים. אבל לא לנצל הזדמנויות אלה, להימנע מיותר וחסר טעם "לדבר בטלה".
כאשר אתה יושב ברשתות חברתיות, אתה הורג את הזמן שלך, שבו אתה יכול להוציא על משהו בעל ערך יותר כי ייהנה לך בעתיד! המוח, עסוק ללעיסת מסטיק האינטרנט, הוא לא מסוגל ליצור שום רעיונות, אין מחשבות, הוא עוסק אך ורק בפעילות מטופשת, עובד בטלה. אדם שמבלה את כל זמנו באינטרנט או בטלוויזיה הוא התגלמות של זומבים חברתיים מרומנים אנטי אוטופיים על העתיד. הוא לא חושב על שום דבר, הוא נטול דמיון, החשיבה שלו עסוקה כל הזמן עם אוהב, קליקים עיכול של התקשורת slops.
רשתות חברתיות = שליטה באינטרנט?
אולי רשתות חברתיות הן אמצעי שליטה גלובלית באינטרנט. אחרי הכל, משתמשים רבים מבלים את רוב זמנם באינטרנט בפלטפורמות חברתיות. עבורם, האינטרנט מוגבל למרחב של פלטפורמות אלה. רשתות חברתיות עצמן מגרות את המגמה הזו, חותרות לאינטגרציה רבה יותר, לוכדות יותר ויותר פונקציות חדשות (צפייה בסרטים, מוזיקה, משחקים), שעבורן אנחנו גולשים באינטרנט.
אתר גלובלי יחיד הוא הרבה יותר קל לשלוט מאשר תחומים מקומיים שונים, נפרדים. במיוחד אם יש מתינות ואת הדרישה de-anonymization באתר כזה (הרישום הוא בהחלט תחת השם המלא שלך). סביר להניח שהרעיון של אינטרנט מבוקר מקבל את התפתחותו במציאות באמצעות תשוקה מסיבית לתקשורת חברתית.
כמובן, זה לא אומר כי הרשתות החברתיות הומצאו דווקא עבור זה. עם זאת, עובדה היא כי למרות העובדה כי פלטפורמות חברתיות רוצה לטעון כיסוי מלא של הזדמנויות שאנשים רוצים לקבל מהאינטרנט, המידע שם הוא מוגבל מאוד, הן כמותית, ואת היכולת לקבל מידע זה באמצעות היכולות של המנוע. בקיצור, רוב הרשתות החברתיות אינן מתמקדות בכך שאדם לומד משהו ומקבל את המידע הדרוש לו.
אתרים אלה לא יכולים להיות תחליף מלא עבור האינטרנט כולו, לא משנה כמה שואפים לכך. זוהי המסקנה העיקרית של המחשבות שתיארתי לעיל. אני לא רוצה ליצור בך איזה פרנויה על בסיס הרעיון של שליטה מלאה ומעקב אותך דרך האינטרנט. אני עצמי שייך לכל תיאוריות פאראנואידים ואנשים אשר אובססיבי להם עם מגע של אירוניה. רק אל תעללו ברשתות חברתיות ותזכרו שישנם אתרים שימושיים רבים, למשל ויקיפדיה, אתרים עם מידע מדעי פופולרי, אתרי אינטרנט על פיתוח עצמי, בלוגים מיוחדים ... האינטרנט אינו מוגבל לתקשורת חברתית.
דירוג הרשת החברתית האישית שלי
כדי להאיר את גוונים קודרים כי מאמר זה התחיל לרכוש בסוף, תן לי לספר לך על הרשתות החברתיות האהובות עלי, מתברר כי אתרים מסוימים יכולים להיות מאוד שימושי.
רשתות חברתיות שימושיות
last.fm היא הרשת החברתית האהובה עלי. (וזה לא פרסומת) הוא נועד לחפש מוסיקה ושם הוא מיושם מאוד בנוחות, לפחות, אני באמת אוהב את זה. אני אוהב מוסיקה, אני מאזין לסגנונות שונים מכיוונים אלקטרוניים לג'אז ולסלע. אתר זה מספק הזדמנות מצוינת למצוא אמנים לטעמך, בהסתמך על הטעם המוזיקלי שלך. האתר לומד על הטעם שלך על ידי חיבור לבית מדיה הביתה (Winamp, foobar) או iPod ו מקבל מידע על השירים שיחק משם.
כדי לחפש שחקנים חדשים, אתה יכול להשתמש בהמלצות של המערכת, אתה יכול לחפש מוסיקאים דומים בעצמך עבור אלה שאתה אוהב, אתה יכול לחפש סגנונות או לגלות מה החברים שלך מקשיבים. המערכת מודיעה למשתמש על אירועים בעיר שלו שעשויים לעניין אותו. לדוגמה, אם ספריית ההאזנה שלך יש מבצע, Orbital, אז המערכת בכרטיסייה "אירועים" יודיע לכם על הגעתם של מוזיקאים אלה בעיר שלך. תכונה שימושית מאוד.
בקיצור, יש אפשרויות רבות. אבל, כמו עם כל רשת חברתית, אתה יכול "להיאחז" על Last.fm: נודד ללא מטרה דרך דפי חברים, משאיר הערות טיפש, המעבר מ קישור לקשר לבזבז זמן ריק. גם כאן, עליך לדעת את המדד ולהשתמש באתר למטרותיו המיועדות. ואז הוא יכול להיות מאוד שימושי.
imdb.com עם אתר זה, הבחירה של הסרט לצפות בערב חדלה להיות משימה ארוכה ומייגעת בשבילי. אני כבר לא צריך לקרוא את ביקורות מגושם של המבקרים קולנוע הביתה למצוא סרט שמתאים לטעמי. ישנן דרכים רבות לחפש סרטים באתר זה: למצוא את הסרט האהוב עליך ואת המערכת מציגה רשימה של תמונות שאנשים אהבו שאוהבים את הסרט שלך. למעשה, זהו אלגוריתם טוב מאוד. אז גיליתי הרבה תמונות תנועה.
אתה יכול לחפש על ידי הבמאי, על ידי שחקן, על ידי מחבר פסקול. אתה יכול להגדיר את הדירוגים של סרטים הנצפים ואת המערכת עצמה ייתן לך המלצות. הדירוג imdb הפך מזמן סטנדרט סמכותי להערכת סרטים המלווים מיליוני אוהבי קולנוע ברחבי העולם בעת בחירת סרטים.
StumbleUpon - לאחרונה גילו את הרשת החברתית מעולה. הרעיון הוא כדלקמן: בעת ההרשמה, אתה מציין את האינטרסים שלך, למשל, פיתוח עצמי, פיזיקה, חיות מחמד ולחץ על כפתור הקסם "מעידה". התוכנית של האתר מחפשת דף באינטרנט בשבילך שמתאים לאינטרסים שלך, למשל, "10 ניסויים פיזיים מרגש ביותר", אם יש לך מסומן "פיזיקה" האינטרסים שלך. הדף מוצג ישירות בחלון ממשק, כלומר, אתה לא צריך לעזוב את דף הפרופיל שלך, אתה מסתכל על אתרים אחרים כאילו דרך חלון StumbleUpon.
במקרה זה, יש לך גישה לכל הפונקציות הנמצאות באתר, אשר מראה לך את הרשת החברתית. תוכל להשאיר הערות, לבצע רכישות וכו '.
המערכת מציגה לך רק את הדפים שמשתמשים אחרים אהבו. חלופה מצוינת דירוג האתר במנועי החיפוש. מערכת זו היא הכרחית במצב שבו אתה רוצה לבלות זמן באינטרנט, אבל לא יודע איפה להתחיל. StumbeUpon עצמו יציע לך דפים שעונים על תחומי העניין שלך.
נכון, נראה שלמערכת יש רק את הממשק האנגלי ולחפש באתרים באנגלית (לכאורה). חיפשתי שירות אינטרנט זה יקל על החיפוש שלי. אני לא מבלה הרבה זמן על זה, כפי שגיליתי את זה לאחרונה, אבל במבט ראשון, האתר הוא טוב והממשק הוא ידידותי למשתמש. אתה יכול למצוא ספרות לכל טעם, לקרוא את הדירוג של הקוראים, ביוגרפיות של מחברים, וכו '
אתר זה הוא דוגמה חיה לעובדה כי הרשת החברתית היא לא רק אלף חברים וירטואליים, הערות חסרות משמעות. זוהי דוגמה, מכל הבחינות, של אתר שימושי המקדם את ההתפתחות האישית של המשתמש.
Менее полезные социальные сети
vk.com хороший сайт, с точки зрения движка, возможностей и технологии (я хоть и не большой знаток веб-технологий, но, на мой взгляд, они весьма и весьма продвинутые в случае VK). Правда, при неумелом использовании возможны побочные эффекты, вроде зависимости и бессмысленной траты времени и все то, о чем я писал выше. Но, тем не менее, во многих отношениях сайт удобен.
Можно слушать практически любое музыкальное произведение, смотреть фильмы, и все это бесплатно. Существует возможность найти старых знакомых, по школе, по работе, по пионер-лагерю и т.д. Для меня контакт представляет удобство тем, что можно легко просматривать картинки по любой тематике: из путешествий, по живописи, старые фото и т.д. Все это представлено в соответствующих группах и находится очень легко.
Также вконтакте предоставляет удобный интерфейс для общения с другими пользователями.
facebook.com намного меньше нравится чем в контакте. Фильмы смотреть нельзя, также как слушать музыку. Движок не такой интуитивно понятный как у ВК. Вконтакте, первоначально был клоном FB, но сейчас, на мой взгляд, контакт превзошел facebook. Я даже чувствую какую-то приятную гордость за российских разработчиков и программистов.
Бесполезные платформы
twitter.com этот сайт является просто кастрированной версией facebook'a, урезанной до возможности писать короткие статусы, транслируя их в общий тред и получать на них ответы. Тем не менее, твиттер стал очень популярным. Конечно, на этом сайте можно прочитать хорошие цитаты, узнать о последних новостях, но в целом, я не вижу большого толка в этой соц сети. Хотя у меня есть там аккаунт (ссылка справа вверху страницы) =).
сайт повторяет многие возможности VK и FB, но их намного меньше. Многие полезные функции VK там не представлены. Весь интерфейс одноклассников как будто «заточен» под деятельность, выражающуюся в комментировании фотографий и выставлении оценок. Чтобы поставить высокую оценку, нужно заплатить. Сайт ориентирован на получение дивидендов и паразитирует на самых низших виртуальных потребностях пользователей. На мой взгляд, это пример плохой социальной сети, практически, полностью бестолковый.
מסקנה
Существует еще множество социальных сетей, как в рунете, так и в международном сегменте, так и, исключительно, в англоязычном интернете. Но больше ни о каких платформах я не могу ничего рассказать, так как работал только с вышеперечисленными примерами.
Социальные сети могут принести много пользы: помочь вам найти старого друга, узнать о новой книге или музыкальном альбоме, организовать встречу и мероприятие. Но злоупотребление общественными сетями(интернетом, работой, компьютерными играми) может привести к зависимости, потери внимания, трате времени, отчуждению и отупению. Социальные сети это не великое зло, как многие считают. Это и хорошо и плохо. В ваших силах брать от них только хорошее и отсеивать плохое.
Удачи!
