סימפטומים וטיפול בדיכאון קליני

אולי כולם מכירים את המדינה אדישות, מלנכוליה, מצב רוח רע. במקרים כאלה, אנשים מדברים לעיתים קרובות על דיכאון.

אבל הדיכאון האמיתי הוא הרבה יותר קשה וזה לעתים קרובות בלתי אפשרי להתמודד עם זה ללא עזרה של מומחים. לכן, חשוב מאוד להבחין בין מחלה זו לבין העצב הרגיל. מהם הסימפטומים של דיכאון קליני?

מה זה?

חשוב להבין כי דיכאון הוא לא רק מצב רוח רע, והמחלה נכללת בסיווג הבינלאומי של מחלות (ICD-10).

דיכאון קליני או הפרעת דיכאון גדולה היא הפרעת נפשמתבטאת לאורך זמן, המאופיינת במצב רוח מדוכא, אובדן היכולת לחוות שמחה, השקפה פסימית על החיים, הערכה עצמית נמוכה יותר.

בנוסף, אדם חווה חולשה, בעיות עם שינה תיאבון, פיגור המנוע.

ב מסווג ICD-10 דיכאון episodes שהוקצה קוד F-32.

על פי ארגון הבריאות העולמי, דיכאון הוא מחלת הנפש הנפוצה ביותר בעולם המודרני.

גורם וקבוצות סיכון

על פי מחקרים, הפרעת דיכאון היא שכיחה יותר בקרב תושבי מטרופולינים במדינות מפותחות.

אולי זה בגלל רמה גבוהה יותר של אבחנה. אבל אנשים החיים בערים הגדולות, המאופיינים בקצב מהיר של חיים ובמתח נפוץ נמצאים בסיכון.

מה הם סיבות שורש הופעת דיכאון:

1. מתח. מחלה זו מתפתחת לעתים קרובות באנשים שהיו תחת לחץ במשך זמן רב: מובטלים, לא דיור משלהם, עובד בעבודה, הקשורים עומס יתר של העצבים.
2. פגיעה נפשית. הסיבה עשויה להיות מותו של אדם אהוב, גירושים, אובדן עבודה.
3. חולה בילדות ובגיל ההתבגרות (מכות, אלימות, לחץ פסיכולוגי מצד ההורים, גרימת רגשות אשמה ונחיתותם).
4. מחלה קשה. כאב מתמיד וניידות מוגבלת מובילים לעיתים לדיכאון.
5. פול. בגלל הרקע ההורמונלי בקרב נשים, מחלה זו שכיחה יותר מאשר אצל גברים.
6. גורמים ביולוגיים. מספר מחלות נפש, כולל דיכאון, קשורות לסינתזה של נוירוטרנסמיטרים (נוראפינפרין, סרוטונין, דופמין) בגוף.
7. תרופות. דיכוי הנפש יכול להיות תופעת לוואי של נטילת תרופות מסוימות.

שלבי היווצרות וזרימה

דיכאון קליני אינו מתרחש פתאום, הסימפטומים עולים בהדרגה, יוצרים מחלה מתוך דיכאון פשוט.

פסיכיאטרים מזהים מספר שלבים של התפתחות המחלה.

1. שלב של הכחשה. כאשר הסימפטומים הראשונים (הפרעות שינה ותיאבון, עייפות, הופעת מחשבות פסימיות) מופיעים, האדם אינו מחשיב עצמו חולה ומנסה להוביל אורח חיים רגיל.
2. שלב העבירה. בשל האדישות והחרדה הגוברת, החולה מתחיל לחוות התקפי זעם וזעם, שמכוונים לא רק לאחרים, אלא גם לעצמו.

   אדם מוטרד ממצבו המדוכא, מתחושת הנחיתות המוגברת. כמו כן, יש רצון למצוא את העבריין של המצב.

3. בשלב השלישי מצב הרוח מפסיק להשתנות והסימפטומים של דיכאון קליני מופיעים במלואם. בשלב זה, החולה מודע לבעיה ומוכן להקשיב להמלצות הרופא.
4. דיכאון לא מטופל נכנס לשלב הרביעי. בשלב זה, אדם מאבד לחלוטין עניין מה קורה, מלנכולי מתפתח. לעתים קרובות בשלב זה אנשים מתחילים להשתמש באלכוהול או סמים.
5. הגרוע ביותר הוא השלב החמישי.. האדם מפסיק ליצור קשר עם העולם החיצון, מחשבות על התאבדות מופיעות.

תסמינים וסימנים

דיכאון קליני יש גם נפשית בולטת ביטויים פיזיולוגיים.

• פסימיות, תחושת חוסר תקווה;
• חוסר עניין בעניינים רגילים ופעילויות יומיומיות;
• ירידה בטונוס השרירים, עייפות, תחושת עייפות מתמדת;
• הערכה עצמית נמוכה, תחושה של חוסר ערך;
• בעיות בריכוז ובזיכרון;
• הפרעות שינה (חוסר שינה או להיפך, עלייה משמעותית בזמן השינה);
• אובדן תיאבון או אכילת יתר בלתי מבוקרת;
• כאבי ראש או כאבים בחזה שאינם קשורים למחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
• סחרחורת;
• תקלות במערכת העיכול;
• מחלות עור.

ההשלכות

דיכאון הוא לא מצב שבו אדם יכול להתמודד לבד רק על ידי מאמץ של רצון. בהעדר טיפול המטופל מאבד עניין בפעילות כלשהי, מפסיק לפקח על המראה שלהם, לנהל את משק הבית.

בשל חוסר היכולת להתרכז וקשיים עם לזכור את זה קשה לבצע תפקידים מקצועיים, אדם עלול לאבד את עבודתו.

במקרים חמורים ביותר, סובל דיכאון יכול להתאבד.

כיצד קשורים דיכאון ותמותה קליניים? גלה מהסרטון:

אבחון

אבחן דיכאון יכול פסיכיאטר או פסיכיאטר.

ראשית, הרופא חוקר את המטופל בפירוט כדי ליצור תמונה מלאה של מצבו הגופני והנפשי.

כדי להעריך את נוכחותם של דיכאון וחומרתו נעשה שימוש במבחן PHQ-9אשר מכיל שאלות על מצב הרוח, התיאבון והפרעות שינה אפשריות.

בנוסף, יש פיתחה מדענים אמריקאים בדיקת דם עבור דיכאון. זה מבוסס על קביעת רמת תשעה סמנים RNA הקשורים להפרעה זו.

שיטה זו לא נמצאה עדיין יישום רחב, אך הראו תוצאות טובות במהלך המחקר.

שיטות טיפול

שילוב של פסיכותרפיה ותרופות משמש לטיפול בהפרעה דיכאונית. ישנן מספר קבוצות של תרופות נוגדות דיכאון עם מנגנוני פעולה שונים:

1. תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות (TCA) - Clomipramine, Amitriptyline, Doxepin, Azafen, Fluorazizin, וכו 'תרופות אלה להגדיל את התוכן של נוירוטרנסמיטורים ב נוראפינפרין המוח וסרוטונין. לאחרונה, הרופאים לעיתים נדירות רושמים תרופות של קבוצה זו לטיפול בדיכאון בשל מספר גדול של תופעות לוואי לא רצויות.
2. מעכבי מונואמין אוקסידאז (IMAO) - מליפרמין, Inkazan, טטרינדול, Pyrazidol, וכו 'חומרים אלה אין השפעה מרגיעה, אבל אפקט מגרה משמשים דיכאון לא טיפוסית.
3. מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיביים (SSRIs) - Fluoxetine, Sertralin, Citalopram, Fluvoxamine וכו 'הפעולה שלהם מבוססת על עלייה בריכוז של סרוטונין בשל חסימת לכידה שלה בסינפסה. תרופות אלה נמצאים בשימוש נרחב, כי יש להם כמות מינימלית של תופעות לוואי וקל לשימוש.
4. תרופות נוגדות דיכאון מלטונרגיות - מליטור. זוהי התרופה המודרנית ביותר המשפיעה על rhinestones על שלושה סוגים של קולטנים. זה לא רק מקטין את מצב החרדה, אלא גם מנרמל שינה, וגם משחזר את הביצועים.

פסיכולוג טיפים

טיפול בדיכאון הוא הפרט, אבל הרופאים לתת מספר המלצות שיתאימו לכל מי שסובל ממחלה זו.

1. אל תעסוק בחפירה עצמית. ניסיונות להבין את המצב, כדי למצוא את הסיבות שהובילו למצב זה, להוביל להחמרת המצב.

   אי אפשר לחזור או לשנות את העבר ואין טעם שוב ושוב לחוות את מה שקרה.

2. להאט את קצב החיים. לא תמיד למהר, מנסה לעשות זמן לעשות הרבה דברים. הגוף עובד עבור ללבוש התמוטטות היא בלתי נמנעת.
3. משטר היום. שינה לפחות שבע שעות ביום היא ערובה לבריאות הנפש. חשוב גם להיות תזונה מאוזנת ופעילות גופנית.
4. משמעות החיים. אחד הסימפטומים של דיכאון הוא התחושה של להיות חסר תועלת. פסיכולוגים ממליצים על החלפת מקומות עבודה, התחלת חיית מחמד או התנדבות. כל אזור שבו אתה יכול להרגיש חיוני ושימושי.
5. ארומתרפיה. כמה שמנים ארומה יש את היכולת להשפיע באופן חיובי על מצב הרוח שלנו. עם דיכאון עוזר ברגמוט, עלה, דפנה, מנטה, אניס, אשוחית, יסמין, הדר, לבנדר, אלמוג, קינמון, גרדניה ארז.
6. פסיכותרפיה. עם דיכאון קליני לא יכול לעשות בלי ביקור אצל הרופא.

המלצות מעשיות

במהלך פגישות פסיכותרפיות, הרופא מציע המלצות כיצד לשפר את מצבו של המטופל בפועל. ישנן טכניקות מסוימות המשמשות לדיכאון.

לדוגמה, מומלץ להימנע משליליות: לא לצפות בחדשות, לא לעסוק בשיחות על חיים קשים.

יכול לטפח חשיבה חיובית הראשון מכריח את עצמי לחפש שמחה בכל יום. ואז טוב יבוא אוטומטית.

יש גם טכניקה כזו: אתה צריך ללבוש רצועת גומי על הזרוע שלך ולחץ עליו עם כל מחשבה עצובה. במוח יהיה טופס קשר ברור של השליליות עם כאב ואת האדם יתחילו במודע למנוע מחשבות דיכאוניות.

מניעה

ההורמון העיקרי של מצב רוח טוב עוזר לנו למנוע התפתחות של דיכאון - סרוטונין.

כדי להגדיל את רמת ללא תרופות, אתה יכול לאכול סידן, מגנזיום, אומגה -3 וויטמינים של קבוצה ב.

עזרה טובה פעילות גופנית. אפילו תרגיל קצר טווח מוביל לשחרור הורמוני האושר. הליכה תכופה באוויר צח ושינה נאותה מסייעים גם במניעת דיכאון.

אל תשכח מואר. הדירה צריכה להיות אור השמש ככל האפשר. החיסרון שלה ניתן לפצות על ידי מנורות מיוחדות.

דיכאון יכול מאוד לסבך את חייו של אדם. אל תזלזל בחומרת המצב הזה ולכתוב הכל על מצב רוח רע או עצלות.

אבל בעזרת הפסיכותרפיה נוגדי דיכאון, בתוספת אורח החיים הנכון, אתה יכול להתגבר אפילו הפרעת דיכאון חמורה.

חיים עם דיכאון קליני: איך זה? ניסיון אישי:

צפה בסרטון: דיכאון סימנים איך להתמודד עם דיכאון? טיפול בדיכאון איך לזהות דיכאון? סימפטומים לדיכאון (נוֹבֶמבֶּר 2024).