איך להאמין בעצמך ולצבור ביטחון
כדי להיות אדם מאושר ומוצלח, אנשים רבים חסרים רק אמונה בעצמם. יש גם רצון, מוטיבציה, מטרות, תוכניות, אבל זה מפסיק רק חוסר ביטחון בפני עצמה ובכוחותיה. לפיכך, תת הכרתי שלך בהדרגה מתחיל להזכיר לך שאתה לא עושה שום דבר, לא זזים לשום מקום, לא מתחייבים שום דבר. לפיכך, מחשבות אובססיביות ושליליות וכתוצאה מכך אתה מתחיל להרגיש כמו כישלון אדם חסר ערך. אם זה כבר המקרה, אז אתה צריך לחשוב על איך להאמין בעצמך ולהיות בטוח בעצמך.
השוואה
הפסק להשוות את עצמך לאנשים אחרים. כן, אתה לא מושלם, אבל אין אנשים מושלמים, אבל אתה ייחודי. אין ספק, אתם שרים או רוקדים היטב, יש לכם חוש הומור נהדר, או שאתם כותבים שירים טוב מאוד, אולי יש לכם דמיון או אקומן מיוחדים מהמאמר בבית הספר. דמיינו לעצמכם את אותו אדם שאיתו אתם משווים את עצמכם לעתים קרובות. מה אתה הכי אוהב את זה? אילו תכונות או תכונות אתה אוהב?
ראשית, לנתח ולנסות להסתכל על זה בצורה חדשה, לא כמו אובייקט של קנאה או השוואה, אלא כאדם שממנו אתה יכול ללמוד הרבה ולאמץ הרגלים חיוביים.
שנית, חשבתם שהם יכולים גם להסתכל עליכם ולהשוות את עצמכם אתכם, ואולי גם למישהו שאתם גם מושא הערצה?
ערך
מימוש הערך שלך, להתחיל לאהוב ולהעריך את עצמך. לזהות ולכתוב את כל התכונות החיוביות והשליליות שלך, את היכולות שלך ואת היכולות. אל תפחדו מאיכויות שליליות, לכל אחד יש חסרונות, אבל עבור רבים זה לא מנע מהם באמת להאמין בעצמם ולהשיג אמון. גם לחשוב על מה שאתה עושה טוב, מה אתה עושה עבודה בקלות וביעילות, מה שמביא לך הנאה. זה יחזק את הביטחון העצמי שלך ולהעלות את ההערכה העצמית.
ביקורת.
לעולם אל תמתח על עצמך, שלא לדבר על עצמך. להיפך, עליך לנהוג בסבלנות עצמך, לשבח על כל ניצחון קטן, על כל הישג. על הביקורת של אנשים אחרים ללמוד להגיב כראוי ולא להיעלב. אולי באמת יש לך עבודה לעשות.
מטרות
הגדרת מטרות ולהשיג אותם. אין להגביל את עצמך הגדרת מטרות וחלומות שאתה רוצה משהו. על מנת שכל החלומות והמטרות שלך יתגשם, אתה צריך לקום ולעשות את זה, בהדרגה לנוע ממשימה אחת לאחרת, בצעדים קטנים. אחרת, אתה רק פנימי "לכרסם" את עצמך על לא עושה שום דבר, ואת רשימת המטרות יהיה לשכב על השולחן שלך, כל הזמן מזכיר לך את עצמך לערער את תחושת הביטחון.
כשלים.
כישלונות לרדוף את החיים של כל אדם, כולם עושים טעויות, אבל זה מפסיק מישהו, אבל מניע מישהו טוב. אין צורך לקחת כישלון כמו תבוסה. זה רק מבחן קטן, לאחר שעמד כי אתה תהיה חזק יותר מוצלח. לא בכדי, אנשי עסקים רבים אומרים שהם היו צריכים לעשות טעויות רבות בדרך שלהם, היו עליות, אבל היו גם נפילות, תבוסות וכישלונות. אבל הם התמודדו עם כשלים והמשיכו לרמה אחרת. תחשוב על זה כעל משחק שבו אתה חייב להשלים משימה, אם זה לא עובד, אז כדאי לנסות עד שזה עובד.
דבר אהוב.
מצא דבר אהוב לעשות את זה. זה יגרום לך לא רק מאושר, אבל גם בטוח יותר. בנוסף, אם אתה עושה עבודה שבה אתה באמת מאמין, פוטנציאל החיים שלך, שמחה, ביטחון עצמי, ואולי את ההכנסה שלך, יגדל במידה ניכרת.
בכל מקרה, התשובה לשאלה "איך להאמין בעצמך?" הוא בך. הקשיבו לעצמכם ולדיאלוג הפנימי שלכם, לאיזה מחשבות יש לכם בראש שלכם, מה אתם רוצים לשנות ואת מה שאתם צריכים כדי להאמין בעצמכם ובכוח שלכם.
כתבות קשורות:
לפתח ביטחון עצמי
עוד כמה דרכים להיות בטוחים בעצמם
