כל אדם מעת לעת נתון לפחדים, תסביכים, חרדות והתרגשות. תכונות אלה נחשבות חלשות, אבל זה לא אומר שאין בו כוח. אם תפסיקו להשוות את עצמכם עם אחרים, תגיעו אל האידיאלים המושרים בספרים ובסרטים, מתברר שאישיות חזקה חיה באדם. ישנם 15 סימנים בסיסיים הטבועים בו. זה לא הכרחי כדי לקבל את כולם, זה מספיק כדי לפתח לפחות כמה בעצמך.
שליטה עצמית
היכולת לשלוט ברגשותיו ובהתנהגותו היא תכונה חשובה. אל תבלבלו אותו עם הרצון ללבוש מסכות וצביעות. שיווי משקל ושליטה עצמית מסייעים לשרוד את הסערות, להיות גמישות, להשגת מטרות.
במצבים מלחיצים, אתה יכול להרגיש פיזית חרדה - פעימות הלב מואצת, הגוף מתקשה או סחרחורת וחולשה מורגשת, תיאבון נעלם, או תחושה של חפיפות רעב. כדי להחזיר את השליטה על הגוף, אתה צריך להיות מסוגל להירגע. זה יעזור להאט את הציון, תרגילי נשימה, היפנוזה עצמית.
רגוע
מכאן הסעיף הקודם. כאשר הרגשות רותחים, אני רוצה לצעוק, לבכות, לשבור את הצלחת. פסיכולוגים אומרים שזה שימושי. אבל זה לא תמיד מתאים לשחרר קיטור בפומבי. לעתים קרובות חוסר היכולת להישאר רגוע מוביל לגסות ולתוקפנות. אדם בעל אופי חזק, יכול להגיע לקונצנזוס, לא להרים את קולו, לא להיות אישי, אבל בעדינות אך בהתמדה נותן טיעונים.
היכולת להעביר את המחשבות שלך
Oratory - איכות מעולה. זה מצביע על אינטליגנציה, אוצר מילים גדול, כושר המצאה. היכולת להיכנס למחלוקת, למצוא טיעונים, להתווכח בסכסוך או שיחה רגילה, לשכנע - כמובן, תכונות חזקות.
מיומנויות הקשבה
חשוב לא רק לדבר, אלא גם להקשיב לשוחח. זהו הבסיס של אינטראקציה יעילה. שימושי במיוחד להקשיב לדעות שאינן תואמות את דעתך. זה יאפשר לבחון את המצב מכל הצדדים, למצוא את הפתרון האופטימלי, לגלות משהו חדש.
היכולת להודות בטעויות שלך
טעות היא אנושית. כוחו של האישיות מתבטא ביכולת לזהות את זה, כמו גם להתנצל על כישלונות שלך. לפעמים קשה לאנשים להתעלות מעל הגאווה, שכן הם פוחדים לאבד את מעמדם, ליפול בעיני אחרים או להיראות חלשים. אבל חוסר היכולת להודות בטעויות שלהם הוא החולשה הגדולה ביותר.
גמישות
החיים הם משתנים, אתה צריך להיות מסוגל ללכת מעבר לאזור הנוחות שלך, להיות מוכנים לשינוי. אם אדם מסוגל להסתגל לתנאים משתנים, ללמוד דברים חדשים, לא להיות מחובר למה שמושך אותו לתחתית, הוא תמיד יהיה על העליונה.
חשיבה מעמיקה
אנשים חזקים חושבים הגיוני, לחפור לתחתית. הם לא שטחיים, לא עושים מסקנות חפוזות. ההחלטות נעשות בזהירות ובכוונה. תכונה טובה היא חשיבה אסטרטגית, בניית שרשרת לעתיד. אבל חשוב גם לקבל החלטות אופטימליות לתנאי ההווה.
כריזמה
תכונות אופי חזק כוללים קסם. זוהי אטרקציה בלתי נראית, שבגללה אדם גורם אהדה לכולם. כדי להיות כריזמטי, זה מספיק כדי ללמוד כיצד להשתמש בשני איכויות - המאזין ואת הדובר. לדבר עם בן שיחו, אתה צריך להסתכל לתוך עיניו, באותו זמן להיות רגוע וטבעי, חיוך, אם זה מתאים. מדי פעם, יש צורך לשאול שאלות, עדיף לנסות לתת עצות, אם לא שאל, או שואף לספר על עצמך. אם בן שיחו אומר משהו חסר פניות, אתה צריך להראות לו את זה עם מבט או להסביר בשלווה כי זה לא מקובל. התגלות ניתן לענות עם התגלות אם יש רצון כזה.
היכולת להגן על גבולותיהם ולומר "לא"
לאדם יש גבולות אישיים, שאותם הוא מגן. הם יכולים להיות פיזית או פסיכולוגית. אסור לנו לפחד להראות להם, זה יעזור לאנשים לא לחצות אותם. פתיחות מסוימת תועיל.
חוסר היכולת לסרב לאנשים מדבר על הערכה עצמית נמוכה. אמינות מעולם לא מוערך, לעתים קרובות להשתמש באנשים כאלה ואפילו לא שם לב לזה. יש לזכור כי ההזדמנות לומר "לא" היא תמיד נוכחת. אם אתה רוצה לעזור וזה יכול להיעשות, לא לרעת שלך, אז זה הגיוני להסכים. אבל אין צורך להפר את התוכניות שלהם, להעלות טפילים. אל תבלבלו את זה עם האגואיזם, אין שום פסול בהקרבה עצמית ובסיוע הדדי, אבל הכל צריך להיות מתון.
אירוניה עצמית
עוצמות האופי כוללות חוש הומור, אבל חשוב במיוחד להיות מסוגל לצחוק על עצמך. אנשים שנון למשוך, זה נעים להיות איתם. הם לא יכולים להיות זועמים, כפי שהם מסוגלים לתרגם הכל לתוך בדיחה. לרוב אלה אופטימיים שרואים צדדים טובים בכל דבר. יש צורך לפתח חשיבה אסוציאטיבית, זה יאפשר לך ללמוד לשחק עם מילים ולפעמים לנכות יריבים מילולית.
מוטיבציה עצמית
לעתים קרובות אתה יכול לשמוע מההורים כי הם חיים עבור ילדים, בנות להפסיק לדאוג לעצמם, כי הם כבר השיגו את מטרתם והתחתנו. אל תחיה בשביל מישהו, תהיה יפה, אז מישהו שיבח. זה חייב להיעשות בעיקר עבור עצמך.
היכולת "לקרוא" אנשים
אופי חזק הוא היכולת לא להיעלב, ועל זה אתה צריך לקרוא כראוי את הכוונות של אנשים. כדי ללמוד באמת להבין אותם אתה צריך רק שני דברים:
- תקשיב ואל תחשוב. עריכת דיאלוגים פנימיים, חיפוש אחר משמעות נסתרת מאחורי חיוך בנאלי או דלת פתוחה לפניך מטעה לעתים קרובות. זה יכול להיות רק נימוס, אשר נתפסת אהדה.
- תיזהר. לעתים קרובות אדם שולח איתותים, במכוון או בלי ידיעה, מתעלם מה גורם לבלבול. לדוגמה, הבחור אומר כל הזמן שהוא היה מאוד רוצה לפגוש בכל פעם דוחה את הפגישה. זה מצביע על כך כי הרצון זה לא כל כך הרבה. או נערה שהוסיפה תמיד לשבחים, לפלרטט, ובמקביל מבקשת להחליף אותה בעבודה, לבצע לה כמה חובות, למעשה, מניפולטור מיומן.
יכולת לבקש עזרה
אי אפשר להתמודד עם הכל והכל. לפעמים, כדי להשיג משהו, אתה צריך לבקש עצה או עזרה אמיתית. אין בזה שום דבר מביש. בדרך זו, אתה יכול ללמוד דברים חדשים, לצבור ניסיון בעל ערך.
עצמאות
כדי להיות עצמאי, אתה צריך אופי חזק, ועל זה אתה צריך לעשות שני דברים:
- לוותר על התלות שלך. לעתים קרובות צעירים מעדיפים לחיות על חשבון הוריהם. יש המבקשים את עצמם ל -40 שנה, אחרים מצדיקים את עצמם בכך שהורים זקוקים להם, שכן הם נותנים להם את משמעות החיים. אתה צריך לעזוב את אזור הנוחות ולנסות להשיג משהו בעצמך.
- הסר את "טפילים". יש גם מצב אחר, כאשר אדם הוא manipulated בגלוי, מושך אותו למטה. לדוגמה, בעל אלכוהוליסט, ילד בוגר חסר אחריות.
ביטחון עצמי
אנשים בטוחים תמיד נראים חזקים יותר מאלו שתמיד מפקפקים בעצמם. חוזק הדמות מתבטא ביכולת לעורר בדוגמה, להוביל. אנשים כאלה מתקדמים מהר יותר בסולם הקריירה, מרוויחים יותר.
תכונות חזקות אחרות
ישנן תכונות אחרות המצביעות על חוזק אישיות:
- התמדה;
- עבודה קשה;
- אומץ;
- הרמוניה עם עצמך;
- תכליתיות;
- דייקנות;
- אחריות וכו '
אישיות חזקה היא אדם שאינו מצפה לאישור מאחרים, הוא בטוח ביכולות שלו, שומר על רגשות תחת שליטה, קובע מטרות ומשיג אותם, יודע איך לקחת אחריות על חייו. כדי להפוך את זה, אתה יכול להתחיל קטן, לשחק ספורט, להכשיר מוטיבציה ושליטה עצמית, להפסיק לקבל את תגובות של אחרים, כמדריך לפיתוח ההתנהגות שלך.
