כל אדם רוצה לבלות את הזמן הפנוי שלו עם תועלת ועם המוח, תוך שהוא נהנה העבודה שלו. מה לעשות בזמנך החופשי, וכיצד ניתן לשלב את הפנאי עם האינטרסים שלך, כמו גם את מטרות החיים שלך?
בידור ולא רק: אפשרויות פנאי
פסיכולוגים ממליצים לעשות את הגיוון המרבי בשעות הפנאי שלהם, כי זה יעזור להרוות את החיים עם אירועים מעניינים, בהיר. איזה סוג של בידור יעזור להפוך זמן פנוי בלתי נשכח?
- טיולי סרטים רגילים;
- ביקור באופרה ובתיאטרון;
- טיולים לקומפלקס תערוכות ומוזיאונים;
- שיעורי כושר;
- ספריות מבקרים וחוגים ספרותיים.
הבחירה הסופית של הפנאי תלויה באינטרסים של האדם. כל מי שפשוט אוהב לקרוא, אבל לא עומד באופרה, לא ישמח לראות את הופעת השירה הבאה. זמן חופשי ניתנת לאדם, כך שהוא יכול לנוח וליהנות הזמן הפנאי שלו.
כמו כן, לא לשכוח את ההתפתחות הרוחנית שלך. כמובן, בסוף השבוע ניתן לבלות על הספה, בעוד לא עוזב את הטלוויזיה, אבל אפשרות זו של הפנאי לא יביא אדם רוויה מוסרית. הוא ירגיש הרבה יותר טוב אחרי שהוא הולך למוזיאון או קורא ספר חדש.
במקרה זה, אתה לא צריך להעמיס את עצמך מדי אינטלקטואלית. אז, אתה יכול לעשות את זה הרגל ללכת לקולנוע עם חברים על בסיס שבועי, והפנה את הזמן הפנאי לפגישה נעימה עם מי יקרים לאדם.
ככל שגיוון הפנאי של האדם גדול יותר, כך יהיה חסר סבלנות יותר להמתין לסוף השבוע. פסיכולוגים כבר מזמן הצליחו להוכיח כי אנשים שחיים באופן פעיל ויש להם הרבה אינטרסים, לעשות מאמץ רב יותר בתוכנית הקריירה שלהם, להיות מוצלח בכל התחייבויותיהם.
אפשרויות אימון פנאי
אם אדם חושב על מה לכבוש את עצמו בזמנו החופשי, הוא יכול לשים לב ללמידה שלו. העולם המודרני נותן הרבה הזדמנויות לפיתוח מגוון של כשרונות. אז, עכשיו אתה יכול ללמוד כמעט את כל השפות של העולם מבלי לעזוב את העיר שלך, ובזכות האינטרנט אפילו לקבל השכלה גבוהה באינטרנט. לימוד אפשרויות פנאי יכול להיות מגוון מאוד, והנה רק כמה מהם:
- השתתפות בקורסי בישול;
- הרשמה לשיעורים לשוניים;
- קורסי עיצוב, חיתוך ותפירה;
- קורסים יצירתיים (כולל ספרות, אמנות קולנועית);
- ביקור בבית ספר לנהיגה יכול להיקרא גם גרסה של פנאי חינוכי;
- מקבל משני משנית גבוהה להשכלה גבוהה היא אפשרות שימושית הכרחית של זמן פנוי.
בפתרון סוגיה מורכבת שכזו, חשוב לא לשכוח את המטרה שלפיה אדם הולך לקורסים ועל האינטרסים שלהם. אם, עמוק למטה, אדם חלם להיות סופר, ואז קורסים ספרותיים יהיה לכבוש אותו בראש, המאפשר לו להראות את כל הכשרונות שלו. אם אדם חלם מזמן לשנות את המקצוע שלו, הוא לא צריך לדחות קבלת חינוך. עכשיו לשנות את ההסמכה באמצעות מגוון של קורסים הוא הצמד. אולי המומחיות החדשה לא תהיה עבור האנשים העיקריים, אבל זה יהפוך למקור יציב של הכנסה.
קורסים חינוכיים צריכים להיות מכוונים למטרה כלשהי, הקשורים בפעילות העבודה או היצירה של האדם. אם הוא מתעניין בכל דבר, אין להתפזר לאזורים שונים, לחלום על היותו אמן וללמוד את כל השפות של העולם. כאן סביר להניח כי אדם פשוט לבזבז אנרגיה וכסף ללא רכישת מיומנויות שימושיות.
מה לא להקדיש זמן פנוי?
מישהו יכול לומר כי זמן פנוי הוא למה זה נקרא כי במהלך תקופה זו אדם חופשי לעשות מה שהוא רוצה. עם זאת, יש אפשרויות פנאי, אשר לא צריך להקדיש את הזמן שלהם. על מה זה?
- ללא זמן ההוצאות על הספה מול הטלוויזיה לא מביא שום תועלת לאדם, מה שהופך אותו רק יותר פסיבי;
- הרפתקאות אלכוהולי גם לא להועיל או מראה מוסרי או בריאות פיזית;
- אתה צריך גם להקטין את הזמן הפנאי, אשר נראה ארוך לא מעניין לאדם לא מביא שום תועלת.
פסיכולוגים בהקשר זה לא לשים מגבלות גדולות. העצה העיקרית שלהם לאדם מצליח היא לא לבזבז זמן לשווא. למעשה, הזמן הוא הערך העיקרי של כל אחד מאיתנו, ואף אחד לא יודע מתי הזמן המדוד יבוא אל קיצו. שעות בילה על הספה ללא שימוש רב עבור רשתות חברתיות או טלוויזיה, כמה ימים בהחלט יהיה חבל.
אפשרות נוספת של פנאי, אשר לא שווה לבזבז דקות חינם שלך - הוא פסולת אלכוהול. בהוצאות על סופשבוע בבר או במסעדה, אדם לא רק מבלה שעות לשווא, אלא גם מערער את רווחתו שלו. יתר על כן, למחרת הנגאובר יאלץ את החוגג להתנהג עוד יותר לאט, להגביל את המרץ הטבעי שלו. כמובן, לזרוק בידור כזה מתוך החיים שלך לחלוטין לא יצליח, אבל אתה צריך למזער אותם.
פסיכולוגים דוחקים לנסוע באופן פעיל, כי בימים שבילה בעיר החדשה לפעמים להיות מעניין יותר ועשיר יותר מכל חודשי הישיבה בבית. אם לאדם אין כסף לנסיעה לחו"ל, הוא יכול לצאת לערים השכנות לסוף השבוע, לגלות מקומות חדשים ומכרים בלתי צפויים לחלוטין.
עוד אפשרות הפנאי כי לעולם לא יהיה מיותר היא לבלות עם המשפחה שלך. טיולים בפארקי שעשועים עם ילדים, ארוחות רומנטיות עם בעלה, פגישות עם ההורים - כל זה יעזור לאדם להירגע ולשכוח בעיות עבודה.
אתה לא צריך לפחד כי מגוון הפנאי ייקח את כל הזמן הפנוי של אדם ולא יאפשר לו להירגע באמת. אם השאלה איך לכבוש את עצמך בזמן הפנוי שלך נוגעת לאדם, הוא צריך לנסות ולחפש אפשרויות חדשות כל הזמן. הרוויה של החיים יעזור לאדם להעריך עוד יותר את דקות של מנוחה מהעבודה, מצפה להם לשבוע.
