כל קרב צריך לדרוש מן הלוחם לא רק אימון גופני, אלא גם כוחות מוסריים מסוימים. הם נחוצים כדי לפגוש את היריב שלהם, לאתגר אותו ולא לפחד לקחת את הלהיט. אפילו לוחמים מנוסים שנכנסים לטבעת כל יום לא יודעים איך לא לפחד להילחם בכלל. עם זאת, הפחד הטבעי של מכות ניתן להתגבר, אבל זה יהיה חייב לעבור קורס של אימון פסיכולוגי ופיזי.
מה גרם לפחד מריב
למה אדם פוחד להתמודד עם יריביו בפנים פנים אל פנים? הכול די פרוזאי, והסיבה לכך היא האינסטינקט הטבעי של שימור עצמי. המוח נותן אותות מסוימים, מנתח התנגשויות אפשריות התנגשות, מכריח אדם לדאוג פציעות עתידיות. אילו סיבות אחרות יכולות לגרום לתחושת פחד כואבת לפני קרב?
-
אי ודאות בכוחות עצמו ומיומנויות לחימה. - תחושה של עליונות של האויב תמיד יוצרת פחד כזה.
- פחד מוות בזמן קרב.
- ההתמקדות בהופעתו של היריב, האיום המופרז שלו יכול ליצור ספק עצמי, ומכאן הפחד.
- ייתכן שהבעיה קשורה לאי-מוכנות פסיכולוגית לקרב.
אי ודאות בכוחות עצמו ומיומנויות לחימה.אנחנו מדברים על עימותים מקצועיים, כאשר אדם נכנס לזירה עם מטרה מסוימת. אם הוא פשוט מותקף בשער, לפחד אין זמן להפעיל, והלוחם עצמו מונחה על ידי רצון טבעי להגן על עצמו ולשרוד.
לעתים קרובות, פסיכולוגים מסבירים פחדנות כזו על ידי חוסר מוכנות פיזית. העדר מיומנויות לחימה נאות משפיע על העובדה כי האדם אינו מרגיש בטוח, הוא חושש אפילו צעד לתוך הטבעת. לפעמים בעיות פסיכולוגיות נכנסות לפעולה. אז, לוחמים מקצועיים רבים להפיץ שמועות על תוקפנות מוגברת שלהם, אי התאמה בזירה. שמועות אלה משפיעות על יריבותיהן, ומייצרות תחושה טבעית של פחד לחייהן.
דרכים להילחם בפחד
איך להפסיק לפחד להילחם, ומה צריך לעשות בשביל זה? שואל שאלות אלה, אדם בדרך כלל מתכננת לקבל תשובה ספציפית, מובנת. עם זאת, אין טכניקות חד משמעיות להתמודדות עם הבעיה.
פסיכולוגים ומאמנים מנוסים מייעצים במצבים כאלה כדי ליצור קשר עם השיטות הבאות כדי להתגבר על הפחד:
- לשפר את כישורי הלחימה שלהם, כי יותר טוב אדם נלחם, פחות הוא חושש להיכנס לזירה;
- תקשורת עם פסיכולוג כדי לשפר את ההכנה המוסרית לקרב;
- אדם צריך להיכנס לטבעת שוב ושוב, ונגד יריבים חזקים, דורך על הפחד במהלך כל קרב;
- ללמוד את הטריקים של המלחמה ואת התנופה שווא גם לעזור להפחית את הפחד של הקרב;
- לפני הקרב, אתה צריך להתאים את עצמך כראוי, הפרויקט שלך רק על הניצחון.
זה בלתי אפשרי לחלוטין לחסל את הפחד פיזית, שכן תחושה טבעית זו מסייעת לאדם להציל את החיים בתנאים מלחיצים. לוחם ללא פחד הוא נדון, כי הוא תמיד לטפס על השתוללות, אשר בסופו של דבר יביא לתוצאות הרסניות.
הטיפ הראשון והחשוב ביותר במצב זה הוא להמשיך באימון. ככל שהאדם יודע ויודע, הוא פחות פוחד מיריב. הלוחם מודע לעליונותו שלו, ולכן הוא מבקש להשתתף במאבק חדש.
כלל זה חל לא רק על קרבות מקצועיים בזירה, אלא גם על קרבות רחוב. אם הבחור מתעלל בחוליגנים, הוא פוחד להשיב מלחמה כי הוא פשוט לא יודע איך לעשות את זה. עם זאת, לימוד סוגים שונים של אומנויות לחימה יעזור להפוך את הפחד הזה לתוך מיומנות קטלנית.
אתה לא יכול להתעלם הטכניקות של הכנה פסיכולוגית. לעתים קרובות, לוחמים טובים להפסיד יריבים פחות מנוסים בשל העובדה שהם לא בטוחים בעצמם. הם מוכנים מראש להביס, ולכן להיכנס הטבעת נחרץ. פסיכולוג צריך תמיד לעבוד עם לוחם, לשכנע אותו עליונות, להעלות תמונה מוסרית ומוסרית מסוימת של הזוכה.
קרב עם יריב חזק יותר: הכללים לטיפול בפחד
לפעמים לוחם מנוסה נכנס לזירה, בטוח ביכולתו ובניצחונו. עם זאת, כאשר הוא רואה יריב ענק כמו סלע, הביטחון שלו נעלם, הפחד מחליף אותה, ואת הקרב אבוד.
לחימה יריבים חלשים תמיד קל יותר מאשר עם אלה להצטיין לך כוח פיזי. עם זאת, רק המאבק עם סוג השני הוא מסוגל סוף סוף להפיג את כל הפחדים. איך לנצח יריב כזה, שהוא גדול וחזק יותר מאשר הלוחם עצמו?
- בשביל זה יש לזכור את כל הטריקים כי המאמנים בדרך כלל ללמד את תלמידיהם במשך שנים רבות. לעתים קרובות, זריזות ותושייה הם הרבה יותר חזקים מאשר אגרופים כבדים.
-
יש להפוך את היתרונות של האויב לחסרונותיו: לדוגמה, צמיחה גבוהה והר של שרירים יכולים להפוך למבוכה. במקרה זה, ככל שהלוחם ילך מהר יותר, כך סיכויי הזכייה שלו יהיו גבוהים יותר. - אם אדם מותקף על ידי כמה אויבים חזקים, אז אתה חייב קודם לחתוך את הרציניים ביותר מהם, ורק אז להמשיך לאחרים.
- בקרב כזה, אתה לא צריך מיד להראות את הכוח שלך, עדיף לנקוט עמדה הגנתית בו. לחשוב כי היריב מאבד, האיש החזק להחליש את ההגנה, ובסופו של דבר להפסיד.
יש להפוך את היתרונות של האויב לחסרונותיו: לדוגמה, צמיחה גבוהה והר של שרירים יכולים להפוך למבוכה. במקרה זה, ככל שהלוחם ילך מהר יותר, כך סיכויי הזכייה שלו יהיו גבוהים יותר.הכלל העיקרי במאבק נגד יריב, שכוחותיו יותר - לא מוותרים, אל תוותר. ברגע שאדם יסכים עם התבוסה, הפחד יכסה אותו עם הראש שלו, ואת הקרב יאבדו. המאבק צריך להתנהל עד האחרון, לתפוס את יריבו לא כנבל רב עוצמה ובלתי מנוצח, אלא כאדם עם חולשות משניות שלו.
פסיכולוגים אומרים כי עם הגישה הנכונה, אדם יכול להביס מישהו. כאשר הקרב כבר התחיל, ואת המכה הראשונה נפגע, פחד בדרך כלל נסוג. במצב כזה, האינסטינקטים הטבעיים נכנסים לתוקף, תפקוד ההגנה של הגוף פועל.
כדי להביס את היריב, תוך שכחה על הפחד, אתה צריך להביס את עצמך הראשון. אם אדם משפר את הכישורים שלו, לא שוכח על אימון פסיכולוגי, אז הוא לא צריך לפחד, אבל יריבים פוטנציאליים.
סרגיי, מוסקבה
