שליש מחייו אדם מבלה בחלום. עם זאת, במצב זה, הוא מבצע פעולות וחוויות מגוון של רגשות - בחלומותיו.
חלומות חיים במיוחד יכול אפילו להשפיע על הרווחה במציאות - רגשות שנבדקו איתם נמשכים לאחר התעוררות.
נראה כי חלומות הם איבדו זמן, כפי שהם ספונטנית, מחוסר הכרה. האם אפשר ללמוד כיצד לנהל את החלומות שלך? וגם, אתה יכול לאכול - אילו הזדמנויות פותחת יכולת זו?
מהו ניהול החלומות ולמה זה?
בדרך כלל אנחנו לא שולטים בחלומות שלנו, לא שולטים בהם ולא מבינים שאנחנו נמצאים כרגע בשינה.
בחלום אנחנו לציית באופן מלא להשפעת המצבשבו אנחנו, לא משנה כמה חסר טעם או יוצא דופן, לפעמים משתאים על העובדה שהם קיבלו את כל האבסורדיות של המצב, לא לחשוב על חוסר ההגיון שלה ואת האפשרות.
עם זאת, ישנן טכניקות המאפשרות לך להפוך את החלומות למשמעותיים יותר ואף יותר - לשלוט בהם, להבין שאנחנו ישנים כרגע ואפילו לשנות את העלילה של החלום בעצמך. חלומות כאלה נקראים צלול.
החזקת היכולת להגשים את חלומותיו של האדם יכולה להיות לא רק מבדר, אלא גם מעשית למדי - למשל, אם אדם מתעלל מסיוטי לילה, הוא יכול להיפטר מהם, להבין את טבעם ברגע התרחשותם, שיפור איכות החג שלך ואת להיפטר רגשות שליליים.
אדם יצירתי בחלום צלול יכול לגלות הזדמנויות ורעיונות חדשים רבים לעצמו, שכן, על ידי שליטה על העלילה של חלום, הוא פותח אפשרויות בלתי מוגבלות עצום.
היכולת לעשות תגליות בחלומות וכדי לחלץ רעיונות חדשים מהם מאוששת ההיסטוריה:
- עקרון טבלאות תקופתיות הוטבע על ידי מדען מפורסם בחלום;
- המבנה של בנזן התגלה כדלקמן - שינה כימאי גרמני פרידריך קקולה ראיתי נחש הנחש את זנבו ומרכיב מעגלים בדרך זו. כשהתעורר, הבין כי לבנזן יש מבנה טבעת, בניגוד לתרכובות אורגניות אחרות;
- אליאס האו, עובד על יצירת מכונת תפירה, היה חלום של פראים עם חניתות, בשולי חבלים מתוחים. כך, הממציא הבין היכן למקם את העין על מחט מכונת התפירה. לפני כן התקשה לפתור את הבעיה.
- את המנגינה עם הפופולריות העולמית של להיט "אתמול" חלם על היוצר שלה פול מקרטני.
לכן, ניהול החלומות שלך יכול לעזור לאדם לפתור משימות שאינן טריוויאלי, כי השינה מודרך לפעמים פותח הזדמנויות הרבה יותר לו מאשר המציאות.
אתה יכול ללמוד את זה?
בעוד הרוב המכריע של החלומות הם מחוסרי הכרה, כמה אנשים רואים לפעמים חלומות מודרכים. באופן ספונטני. בשלב זה, הם מבינים שהם ישנים, והוא יכול גם לבצע שינויים במזימה של החזון.
יכולת זו גם יכול להיות מפותח - עשיתי הרבה עבודה על זה בבוא הזמן. סטיבן לבגר.
הוא הוכיח את קיומה של תופעה כזו כחלומות צלולים (OS).
בשביל זה הוא ניהל את הניסוי הבא: אל האדם הישן על העיניים העצומות, המכשיר מתקן את תנועת העיניים. עובדה היא כי במהלך שלב השינה REM, כאשר אדם רואה חלום, העיניים שלו יכול לעשות תנועות.
עם זאת, הנבדק שנכנס למצב של מערכת ההפעלה הניב מראש את מספרם ואת כיוון התנועה בעיניו, בעוד שמכשיר אחר ששולט על פעילות המוח הראה כי האיש באמת ישן.
כמו כן, מדען זה פיתח טכניקות המאפשרות לאדם לשלוט ביכולת לשלוט בחלומותיו ולהבין שהוא ישן.
כיצד לשלוט בעצמך בחלום?
המשימה העיקרית עבור אדם שרוצה ללמוד כיצד לשלוט בחלומותיו היא המודעות שלהם.
כדי להגיע למימוש שאתה ישן, אתה יכול, תוך שימוש בטכניקות הבאות:
- ישנים לפחות 8 שעות ביום כדי להראות את כל השלבים הדרושים של שינה. כאשר לא מקבל מספיק שינה יהיה עמוק יותר, ואילו חלומות נראים בשלב של שינה REM, כאשר הנפש היא פעילה יותר.
- קנו יומן, שבו תוכלו לרשום את החלקות של החלומות שלך. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא ידנית על הנייר, במקום להקליד במחשב, שכן זה איך חלומות יהיה הטוב ביותר להיות מאוחסן בזיכרון שלך.
- הקלט סיפורים חלומות מיד לאחר התעוררות, כי הם נשכחו במהירות.
מה שאתה זוכר בבוקר לא יכול להיות זמין לזכרו לארוחת ערב.
- ביומן לרשום לא רק את העלילה, אבל את השעה של היום או השנהשהיה חלום, מקום, מצב, דימויים של אנשים או של בעלי חיים, תחושות, רגשות - הכל לפרטים הקטנים ביותר. זה יאפשר לך לתפוס פרטים נוספים בחזיונות, אשר יתרום למימוש מהיר כי אתה ישן.
- צייר כרטיס חלומותיךשבו תסמן את המקומות שבהם ביקרת. ייתכן שתבחין שסצינת החלומות חוזרת לעתים קרובות.
- מעת לעת מחדש לקרוא יומן עם הערות שלך - זה יעזור לשמור על החיים שלך "חלום" בזיכרון.
- רכבת עצמך לבדוק כל הזמן - במציאות או בחלום אתה. מדי פעם שאל את עצמך את השאלה הזאת.
יום אחד תוכל לשאול את עצמך את השאלה הזאת כאשר אתה ישן באותו זמן לקבל תשובה חיובית.
תוכל לבדוק זאת בדרכים הבאות: להסתכל על כל הכתובות מסביב, על דפוס מורכב או פריטים קטנים.
במציאות, הם לא ישתנו, אבל זה יהיה די קשה לשחזר את המבנה המורכב במצב שינה. שינויים עשויים לדחוף אותך לחשוב שאתה ישן.
דרך טובה תהיה ההרגל להביט בשעון שלך. אם אתה רואה שעון בחלום, זה אולי נראה מוזר, או שאתה לא יכול להסתכל על המספרים על זה.
- ללא שם: להירדם, נסה לחשוב על זה מודע למצב השינה שלך. אתה יכול גם לחשוב על העלילה הקרובה של החלום ולכתוב את זה ביומן שלך. בו לציין בפירוט בדיוק איפה אתה רוצה להיות, מי לראות, מה הרגשות שאתה רוצה לחוות.
- יכול מעת לעת להסתכל על הידיים - זוהי התנועה הפשוטה והמוכרת ביותר עבורנו, אבל זה יכול לדחוף אותך למודעות, אם אתה רואה את הידיים במצב שינה.
יום אחד תבינו שאתם ישנים. זה יהיה צעד ראשון לחלום מבוקר.
ברגע של מודעות, אתה עשוי להיות מאושר, אבל לא שואפים להביע רגשות חזק, כמו זה יכול להוביל להתעוררות.
לאחר המודעות, אתה יכול להמשיך לשלוט השינה שלך:
- לאחר הבנת המצב הראשון המדינה הישנה לנסות לשמור על שליטה על מה שקורה - בהתחלה זה יהיה די קשה לעשות את זה. נסו לשמור את התפיסה החזותית של התמונה שאתם רואים, כמו גם את המודעות שאתם ישנים. ורק לאחר השיגו הצלחה זו, אתה יכול להתחיל לשנות את מערכת ההפעלה.
- נסה תחילה לשנות פרטים קטניםכי את השינוי המבני הבסיסי של העלילה עשוי להיות מיד מעבר לעוצמה שלך. לדוגמה, אתה יכול לעשות תנועות פשוטות עם הידיים שלך, לקפוץ על המקום או לנסות לבחון טוב יותר את כל האובייקטים, לקחת את זה בידיים שלך. במהלך כל התנועות האלה, אתה חייב לשמור על ההבנה שאתה ישן בלי להיות מוסחת על ידי תחושות מישוש או רגשות, כי במקרה זה, השליטה יכולה להיעלם במהירות.
- אם אתה שומר על שליטה, אז באפשרותך להמשיך לפעולות מורכבות יותר. - לדוגמה, עבור למקום אחר.
יתר על כן, אתה יכול לבחור את הדרך איך לעשות את זה - ללכת במכונית, ללכת ברגל או אפילו לעוף.
- המשימה הקשה ביותר תהיה לשנות את העלילה של מערכת ההפעלה או את הניהול של אנשים זה. עם זאת, עם הכשרה נכונה לאורך זמן, אתה יכול ללמוד לעשות את זה. אתה לא יכול רק לשנות את העלילה על פי שיקול דעתך, אלא גם לעשות דברים שאינם זמינים לך במציאות - לעבור דרך קירות, לעוף, לבנות מבנים אדריכליים עם כוח המחשבה, כמו גם פעולות רבות אחרות בהתאם לדמיון שלך.
חלומות מבוקרים יופיעו בתחילה רק לעתים רחוקות - לאחר אירוע מוצלח אחד. אתה יכול להיות מבזבז חודשים מנסה להיות מודעים לעצמך מנסה לשלוט על התוכן של מערכת ההפעלה.
עם זאת, זה נורמלי לחלוטין - רק עבודה מתמשכת תאפשר לך באופן עקבי לשלוט חזיונות לילה. לאחר מכן, אתה עלול להיתקל OS נשלט 4-5 פעמים בחודש או אפילו יותר.
מערכת הפעלה מבוקרת - זוהי הזדמנות מצוינת לנצל את הזמן כי רבים לשקול איבדו את פעילותם. עם זאת, עם הכשרה מתאימה, אתה יכול לתקן את המצב הזה.
כיצד ללמוד לנהל את החלומות שלך:
