איך לשכוח את האהבה הראשונה ולפתוח רגשות חדשים?

עצם הביטוי "אהבה ראשונה" קשור לעתים קרובות עם תחושה מאוד בהירה.

אבל, למרבה הצער, זה לעתים נדירות הופך נישואים. לרוב אנשים מתפרקים. אבל איך לשכוח את האהבה הראשונה ולהמשיך הלאה?

מה זה ומתי זה בא?

אהבה ראשונה היא תחושה כנה וטהורה, מעוררת השראה ומעוררת השראה.

אם היא הדדיתאז היא מסוגלת לצייר את חייו של אדם בצבעים בהירים ולהפוך אותו מאושר באמת.

זה חשוב בחיינו, כי זה גם ניסיון חשוב. זה במהלך האהבה הראשונה שלו כי אדם לומד לבנות מערכות יחסים עם המין השני.

היא עשויה לבוא בילדות, אבל, ככלל, זה חולף מאוד. לרוב, המילים "אהבה ראשונה" זוכרות שנים צעירות, בתיכון.

פתאום כל העולם שלך מתחיל להסתובב סביב אדם אחד וכל השאר הולך אל הרקע. הלב שלך מלא בשמחה, אתה מרגיש את החום ואת העדינות בנשמתך.

אתה כל הזמן זוכר אדם מסוים, מבקשים לראות אותו בהקדם האפשרי. כך באה האהבה הראשונה.

אהבה ראשונה חייבת להיות אומללה? גלה מהסרטון:

האם זה נכון כי תחושה לא נשכח ומדוע?

יש אמונה הרווחת כי האהבה הראשונה לא יכולה להישכח, אפילו אחרי 30-50 שנים. הסיבות לכך הן כדלקמן.:

1. זה היה שלך הראשון חוויה חושית חזקה. תוכלו להשוות את כל הרגשות נוספים איתו.
2. מהיחסים הראשונים, ככלל יש רק רגשות נעימים. גם אחרי שנים רבות, תזכרו אותה ברוך, כי זו ההרגשה הראשונה של שמחה מתוך רגשות רומנטיים.
3. יש גם סיבה כזו מערכת יחסים לא שלמה. חלמת על נישואים ומציאת שמות לילדים עתידיים, אבל מסיבה כלשהי היחסים הגיעו לסיומם. ועכשיו אתה זוכר את זה וחושב איך דברים היו יכולים לקרות אם היחסים נמשכו. זוהי תחושת חוסר השלמות.

האם גברים שוכחים את אהבתם הראשונה? גלה מהסרטון:

האם אפשר לשכוח?

רבים גם תוהים אם אפשר לשכוח את האהבה הראשונה שלך בכלל? האם זה אמיתי?

למעשה, זה נדיר ביותר. אחרי הכל, לא רק את הקשר הראשון, אלא גם את הפרידה הראשונה עם מושא הרגשות שלהם גורם הרבה רגשות וחוויות.

הכל משאיר סימן עמוק בנשמה. אין ספק, עם הזמן הכל עובר, אתה מתחיל לחיות. אבל הזיכרונות מעתיקים אותך מדי פעם.

ובכל זאת, אם אתה עושה מאמץ, אתה יכול ללמוד לזכור את האהבה הראשונה לפחות פחות. יש כמה טיפים שיעזרו לך עם זה. נתבונן בהם למטה.

האם עלי לחזור אל העבר?

זה קורה לעתים קרובות כי אדם לא יכול לשכוח את האהבה הראשונה שלו במשך זמן רב.

בסופו של דבר, הוא מסכם את זה אולי זו היתה אותה תחושהכי אחת ולתמיד.

ומתחיל לנסות לחדש את היחסים הישנים.

עם זאת, לעתים קרובות אנו שוכחים כי כמה זמן עבר. אתה השתנית, האהבה הראשונה שלך היא גם אדם אחר לגמרי.

התבגרת, שינית את השקפותיך על העולם, קיבלת קצת ניסיון חיים. לכן, בכל מקרה, היחסים המחודשים לא יהיו דומים לרגשות העבר. ו, סביר מאוד, אתה מתוסכל.

בנוסף, אנו נוטים אידיאליזציה האהבה הראשונה שלנו. וכאשר אנו מתמודדים עם המציאות, אנו מבינים זאת רחוק מן המושגים שלנו. כתוצאה מכך, היחסים נהרסים, וגם התמונה מן האהבה הראשונה גם לא גורם זיכרונות נעימים.

אז עדיף לא לחדש את היחסים בעבר, גם אם זה על אהבה ראשונה.

מה הסיכויים לאהבה ראשונה? על כך בסרטון:

ייעוץ פסיכולוגי והמלצות מעשיות

אני לא יכול לשכוח את האהבה הראשונה: מה לעשות? וכך, כפי שמצאנו, לשכוח את האהבה הראשונה היא קשה מאוד, אבל עדיין אתה צריך לנסות לעשות את זה. מומחים בתחום הפסיכולוגיה מציגים את ההמלצות הבאות בעניין זה:

1. הפסק לתקשר. איך אפשר לשכוח משהו אם אתה עדיין שומרת על קשר? אתה צריך ללכת בדרכים שלך, ולא להיאחז בעבר. אז, אם אתה יכול, להפסיק כל קשר עם האהבה הראשונה שלך. אם זה לא נמנע - לנסות לפחות להגביל אותם ככל האפשר.
2. קבל את הפרידה שלך. אולי עדיין יש לך במעמקי נפשך את התקווה שתהיה יחד והכול יהיה כמו קודם. אבל ככל שאתה חושב על זה יותר לבנות אשליות כאלה, קשה יותר יהיה לך. לכן, חשוב לקבל כי היחסים האלה הם מעל, הם לא יכולים להיות חזר והגיע הזמן להמשיך הלאה.
3. להפסיק לדבר על השותף שלך בעבר.. אם אתה זוכר אותו בכל שיחה, איך אתה יכול לשכוח? לכן, יש צורך לעקוב אחר המילים שלך, בכל פעם זה יהיה קל יותר.
4. זכור למה אתה נפרד. אם אתה לא יכול להתרחק מהמרחק ולזכור אהבה בפעם הראשונה, אז דרך טובה להיפטר אלה הרשתות תהיה הסיבה לסיום הקשר שלך. אתה יכול גם לזכור כי אתה מוטרד השותף שלך, בגלל מה שנשבע.

   אתה לא יכול לשכוח את האהבה שלך רק בגלל שאתה זוכר את הטוב ואת אידיאליזציה הרגשות האלה. אבל אין ספק שלא היו התנגשויות, משהו לא מצא חן בעיניה. נסו להתרכז בזה.

5. הפסק להצדיק את השותף שלך. אולי הסיבה לפרידה היתה בגידה או אפילו בגידה על ידי המאהב שלך. ועכשיו אתה לא יכול לשכוח אותו, כי אתה מתחיל להצדיק את המעשה שלו. אתה מתחיל לחשוב שאתה יכול לעצום את העיניים על זה. תפסיק לעשות את זה! לחשוב באופן אובייקטיבי, אם הוא יכול לעשות את זה פעם אחת, ואז זה יקרה שוב.
6. יש לך סיכוי ליחסים מאושרים. תפסיק לחשוב שאתה כבר לא לפגוש אדם כזה ואתה לא תהיה כל כך נוח עם אף אחד.
7. קח הפסקה. כן, בפעם הראשונה אתה זוכר לעתים קרובות היחסים בעבר. אבל אם אתה כל הזמן שוכב מתחת לשמיכה וחושב על כמה טוב זה היה פעם - אתה תחפור מחשבות דיכאוניות עמוק יותר ויותר. נסה איכשהו לתפוס את עצמך, לצאת מהבית. זה יכול להיות אפילו שווה ללכת למקום במשך כמה שבועות כדי להזכיר את היחסים לשעבר מעט ככל האפשר.
8. בקש עזרה. כן, לפעמים כדאי להיות לבד עם המחשבות שלך. אבל אם אתה לא יכול לעזוב את המצב, אז אתה צריך לבקש עזרה. הורים וחברים בטוחים להגיב לשיחה שלך ולעזור לך לעלות על הנתיב החדש.

   אם אתה מבין שהכל הלך רחוק מדי, אז אל תפחד ואל תהסס לפנות לפסיכולוג!

9. עצור ריגול. אתה לא צריך לפקח על הרשתות החברתיות של השותף שלך, לשאול את החברים המשותפים שלך על כל צעד ושעל. אם אפשר, לחסום את האקס שלך בכל מקום, ולבקש חברים לנסות לא להזכיר אותו.
10. הישאר ישר איתך. אתה יכול להתחיל להעמיד פנים שהכל טוב ולא מפריע לך, אבל בפנים אתה תנסה. לכן, תחילה עדיף ליצור קשר עם אדם אהוב שלך לדבר. ואז בהדרגה לחזור לחיים הרגילים.
11. השתמש הפרדה לטובתך. במקום להרגיש עצוב, לחשוב טוב יותר מה היתרונות הופיעו ומה הזדמנויות פתחו לפניך. עכשיו אתה יכול סוף סוף לעשות מה שתכננת במשך זמן רב. אולי רצית ללמוד משהו? או לנסות משהו חדש? עכשיו זה הרגע הכי טוב. יתר על כן, עכשיו יש לך הרבה יותר זמן פנוי, כך להקדיש את זה לעצמך!
12. קום כבר מהספה. כמה זמן אתה יכול לשכב, להקשיב למוסיקה עצובה ולסקור תמונות משותפות? אם אתה לא רוצה לקבל מדוכא, אז אתה צריך למשוך את עצמך. הפעל מוסיקה עליזה ואנרגטית, צפה בסרט המניע, ללכת לחדר הכושר, לצאת לטייל ברחבי העיר, להיפגש עם חברים.
13. עבור חיובי. נסה לעשות כל מה שישמח אותך ולגרום לך להרגיש בטוח יותר. עדכן את הארון שלך, לשנות את התספורת, בבקשה את עצמך עם רכישה גדולה. ללכת למסעדה וליהנות ארוחה טעימה, להירשם לקורסים על העלאת ההערכה העצמית. כל דבר שמביא רגשות נעימים בוודאי יעזור לך לשכוח את האהבה הראשונה שלך.

איך לשכוח את האהבה הראשונה? מה חשוב להבין:

איך לשכוח את הניסיון הראשון אחרי שנים?

זה קורה כי 10 שנים חלפו, ואתה עדיין זוכר את האהבה הראשונה שלך. הנה חשוב להבחין בין מה שחווה.

1. אם זה רק זיכרונות נעימים שגורמים לך להרגיש חם, אז אתה לא צריך לדאוג יותר מדי. זה נוסטלגיה.

   אם אתה לבד עכשיו, אז סביר להניח שאתה רק רוצה לחזור על אותן הרגשות. לכן, הדבר הטוב ביותר במצב כזה להיכנס למערכת יחסים - ומיד הכל יישכח.

   אם אתה נמצא במערכת יחסים, רק תחשוב כמה לא נעים יהיה לך אם בן הזוג שלך יזכור גם את מערכות היחסים הישנות שלו? אז נסה לעבור. אולי ביניכם עכשיו איזה ניכור וכדאי לעבוד על היחסים הנוכחיים?

2. אם אתה מרגיש רצון לאהבה הראשונה שלך, אז אולי האפשרות הטובה ביותר תהיה לפגוש אותה או לגלות עליה. עכשיו מושא הרגשות הנעורים שלך עשוי להשתנות הרבה, ואולי, כבר, כבר התחיל משפחה. זה יכול לעזור לך להבין שאתה צריך להמשיך הלאה.
3. אם אתה סובל מכאב כאשר אתה חושב על מושא האהבה הראשונה שלך וזה מונע ממך להתחיל מערכת יחסים חדשה, אז זקוקים בדחיפות לעזרתו של מומחה. פסיכולוג מוסמך יעזור לך לשכוח את הרגשות הישנים שלך ולהתחיל לנוע קדימה.

אהבה ראשונה היא תחושה חזקה שקשה לשכוח. אבל אתה יכול לנסות לעשות את זה. אולי אתה לפחות מתחיל לזכור את זה לעתים רחוקות יותר.

כיצד לעזור לנער לשרוד את האהבה הראשונה? פסיכולוג טיפים:

צפה בסרטון: פגישה עם רוני קובן. קרן פלס (אַפּרִיל 2024).