עייפות מתמדת, כאב ראש ואדישות לכל מה שהיה פעם נחמד, לא יכול רק להבהיל.
לעתים קרובות זה רק בלוז, והוא יתקיים במהלך חופשה על החוף או בסנטוריום.
אבל לעתים קרובות מאוד זה מצביע על התמוטטות עצבים רצינית - אסתנו-דיכאון תסמונת, אשר עצמו לא ייעלם במצב מוזנח לקצר ברצינות את החיים אדם
קונספט
מה זה? המונח Astheno-depressive syndrome מובן. התמוטטות עצביםשבו אדם מאבד את התעניינותו בחייו עד כדי כך שגם משימות יומיומיות פשוטות הופכות אותו לעוצמתו.
תופעה זו אינה מתאימה להגדרה המלאה של דיכאון, אך היא אינה נחשבת גם לנורמלית.
למעשה, תסמונת אסתנו-דיכאון היא היברידית של אסתניה ודיכאון.
כדי לזהות את המחלה ולעשות את האבחנה הנכונה יכול להיות רק מומחה לאחר בדיקה מפורטת. אדם במשך זמן רב חווה התמוטטות, לא יכול להירדם, הוא מתעייף ממש בתחילת יום העבודה.
האבחנה של דיכאון אינה מאושרת ונראה למטופל שזה רק בלוז. אבל גם הטחול אינו נחשב נורמלי.
חולים אחרים פשוט הולכים למשרד הפרטי הראשון, שבו הרופא, גם ללא בדיקה מוקדמת, קורא את האבחנה - תסמונת עייפות כרונית.
מומחים רוסיים רבים רואים את האחרון להיות סוג של תסמונת אסתנית, אחרים - הפרעה עצמאית.
זה דומה סימפטומולוגיה עם תסמונת אסתנית subdressive, אבל אלה שתי תופעות שונות. לפעמים תסמונת אסתנית-דיכאונית פועל כתסמין למחלה סומטית.
אלה כוללים:
- גידולי מוח;
- מחלות הקשורות להפרעות מטבוליות;
- הפרעות הורמונליות;
- הפרעה דו קוטבית;
הסיבה גם, אם כי לעתים רחוקות, עשוי להיות סכיזופרניה.
אזור הסיכון
הסיכון הגבוה ביותר לתסמונת אסתנו-דיכאון ב:
- של חולים עם מחלות כרוניות. זה חל במיוחד על הפרעות של מערכת העיכול, הכליות והכבד.
- אנשים שעבודתם קשורה לוח זמנים לא סדיר, עומס מוגבר, רמות גבוהות של מתח, גם תקשורת מתמדת עם הקהל. אלה שחקנים, מורים, רופאים, מעצבים ומנהלים (בדרך כלל ברמה גבוהה).
תסמונת עייפות כרונית ותסמונת אסתנית - מה ההבדל? הערות פסיכותרפיסט:
תסמינים וסימנים
לא בהכרח בלוז ואפילו עייפות כרונית מצביעים על אסתנו-דיכאון תסמונת.
על התמוטטות עצבים חזקה זה יכול להיות אמר אם דיכאון ואדישות, יחד עם סימפטומים אחרים, לא להיעלם בתוך שבועיים.
עייפות, עייפות הגוף - תגובה טבעית ללחץ ומתח מוגבר. זה הגיע הזמן לראות רופא, אומר מספר סימנים:
- חוסר רגשות חיוביים ושמחה מן העובדה כי קודם לכן הביא הנאה;
- בעיות בשינה (השינה לא באה זמן רב או מגיעה רק לזמן קצר, אז אתה רוצה לישון כל היום);
- דמעות;
- תגובה כואבת לקול אור או קול;
- במהירות עייפות, וזה לא משתנה גם עם ירידה בעומסי העבודה;
- חוסר יכולת להתרכז בנושא מסוים;
- הידרדרות של יכולות אינטלקטואליות, אובדן זיכרון;
- קושי להתעורר אם אתה מצליח להירדם. במקרה זה, אפילו שעות שינה לא מביאות מנוחה.
אם סימנים אלה אינם עוברים באופן קבוע על מינימום של סהר, זו סיבה לבדיקה רפואית.
תסמינים נוירולוגיים בהכרח מלווה בפיזיולוגיה:
טכיקרדיה;- קוצר נשימה;
- הזעה מוגברת;
- בחילה;
- כאבי ראש, סחרחורות;
- הפרעת וסת;
- חום נמוך;
- אימפוטנציה;
- הפרעות של מערכת העיכול.
טכיקרדיה;לעתים קרובות מחלה מלווה במשברים צמחיים בטווח הקצרהתקפות פאניקה.
אדם חווה התקפה קצרה של פחד בלתי-מוטיב, הופך לבהלה, מלווה בדופק מוגבר, מזיע, אפילו חנק.
מדוע מצב זה נקרא מוות איטי? ללא טיפול, זה מוביל לירידה ולאחר מכן הפסקה מלאה של קשרים חברתיים, אדם מאבד את עבודתו, מבודד את עצמו. ממשיך מוות הדרגתי של האישיות.
אבחון
כדי למנוע את השקת דיכאון והכחדה של האישיות, זה הכרחי לאבחן ולהתחיל בטיפול בהקדם האפשרי.
קשה לאבחן תסמונת אסטנו-דיכאונית, שכן תסמינים כאלה אופייניים למגוון רחב מאוד של תופעות.
אלה כוללים:
- קטין, אפילו חבורות קלות ופציעות ראש;
- מחלות כרוניות נסתרות וברורות;
- חוסר שינה בשל תכונות עבודה;
- מתח מוגזם;
- לא חופשות לפחות שנה;
- היגיינה תעסוקתית;
- שיכרון הנגרם על ידי עישון ואלכוהול;
- מנת יתר ושימוש לא נכון בתרופות.
רופאים חוגגים בשנים האחרונות שכיחות מוגברת תסמונת אסטונית-דיכאונית.
זה נובע, על פי פסיכולוגים וסוציולוגים, באורח החיים המודרני שבו אדם מבקש להרוויח ככל האפשר, לשמור על הכל בשליטה ולהיות מודעים לכל דבר, הפחד להפוך למפסיד ולאבד הכל אם משהו לא עובד.
ערימה כזו של מטען פסיכולוגי מובילה לכך שאפילו האדם הכי עמיד נשבר פעם.
פעילות ומהר בצרות הזמן של ערים גדולות ועסקים, הוא מוחלף באדישות מוחלטת לכל דבר ואדישות.
לפעמים זה רק סימן שהגיע הזמן לצאת לחופשה, אבל לפעמים זה גם מציין את התפתחותה של מחלה איומה - תסמונת אסתנו-דיכאונית, עם דיכאון עמוק ואפילו מוות.
ביצוע אבחנה
דיוק ומהירות של אבחון בדרכים רבות תלוי באדם עצמו.
ככל שהוא יבקש עזרה רפואית מתאימה, כך יתחיל הטיפול מהר יותר.
הבעיה היא שכל כך הרבה אנשים במצב הזה לא מבינים שהם חולים. במקום זאת, הם מאמינים כי הם חסרי מזל כרוניים, קו שחור הגיע, העולם הפך נגדם.
לפעמים, במקום, לחולים יש תחושה של אשמה - כי הם אשמים, והם יכולים להתמודד עם הכל. למעשה, המחלה - לא אשמתו של האדם, אלא את מזלו הרע.
בסימני האזהרה הראשונים הם פונים אל רופא כללי, שמרשם מספר בדיקות ומבחנים. אולי זה כך שורש ההפרעה טמון במחלה כרונית שלא זוהתה קודם לכן:
- הפרעות לב וכלי דם;
- בלוטת התריס פתולוגיה;
- הפרעה הורמונלית;
- בעיות אונקולוגיות;
- סוכרת.
אם לא סובלים ממחלה גופנית חמורה, הסינדרום האסתטי-דיכאוני נגרם על ידי מספר הפרעות פסיכו-רגשיות.
במקרה זה, החולה נשלח לפסיכולוגית ופסיכותרפיסטית כדי לאשר את האבחנה. המומחה יקבע תרופות ופסיכותרפיה.
שיטות הטיפול העיקריות
הישגי פרמקולוגיה מודרנית ופסיכיאטריה, תרופה נכונה יאפשר לאדם לשכוח סימפטומים מטרידים והפרעה לנצח.
זה אפשרי אם יתקיימו התנאים הבאים:
- שורש ההפרעה האכפרית-דיפרסית אינו טמון במחלה סומטית (אחרת תרופות נוגדות דיכאון יהיו חסרות משמעות);
- חוסר תרופות עצמית;
- בצע את ההמלצות של הרופא, אורח חיים בריא.
זה ייקח מאמץ מצד המטופל. תרופות מרשם הם לא תרופת פלא הרופא אינו יכול כל יכול.. תרופות נוגדות דיכאון הן ממכרות ואם אדם לא תורם לטיפול, הפעולה שלהם תיעלם בהדרגה.
למעשה, תרופות נוגדות דיכאון אינן מטפלות בשום דבר. הם פותחים סוג של "חלון" בבעיות שבאו לנוח, כדי שאדם יסקור את אורח חייו, ינתח מה בדיוק הוא הוביל למצב כזה ומה יש להוציא אותו כדי לא ליפול למלכודת הזאת יותר.
באופן משמעותי להאיץ את תחילת ההתאוששות של שיעורי חינוך גופני, עדכון של דיאטה, התייעלות של היום.
דיאט
לעתים קרובות דיכאון asthenapatic עובר גם ללא תרופותמספיק כדי לעקוב אחר דיאטה. מטופלים רבים מאמינים בטעות שאנחנו מדברים על צום.
דיאטה - זה לא רעבותזונה מאוזנת. זה כרוך בדחיית מזונות חריפים ושומניים.
הבסיס של הדיאטה חייב להיות דגנים, פירות יבשים, קטניות, אגוזים, בשר מבושל רזה, ביצים, ירקות, מוצרי חלב.
רוב האנשים, לאחר שגילו את הסימפטומים של הפרעת אסטמה-דיכאון, נכנעים לשכנוע "להשתעמם" בבית קפה מהיר, פיצריה, או אפילו גרוע יותר - לשתות אותו עם אלכוהול.
זה נכון במיוחד עבור נשים. זה לא יכול להיעשות. ראשית, שומנים באופן משמעותי להחמיר את הגוף לעכב מטבוליזם.
התעללות בפחמימות עלולה להוביל לסוכרת (ועל רקע התסמונת האסטנו-דיכאונית, רוויה עם ממתקים עלולה שלא להתרחש במשך זמן רב מאוד ונראה לאדם שהוא אכל ממש פיסת).
כמובן, בר שוקולד לא יהיה קטלני. אבל עדיף לעשות עם פירות יבשים מיובשים במקום.
ספורט
תרומה משמעותית לריפוי תרגיל סביר. כמעט תמיד, הפרעת אסטמה-דיכאון קשורה גם לחוסר פעילות גופנית. כמובן, אין צורך למהר כדי למצות את עצמך על חדר כושר או בר.
אנחנו צריכים לפתח הרגלים טובים ולהגדיל בהדרגה את הפעילות. יהיה שימושי:
הליכה כל יום למיטה, לפחות חצי שעה;- כיתות בבריכה;
- ריקוד;
- תרגילים טיפוליים;
- תרגילי נשימה;
- יוגה
הליכה כל יום למיטה, לפחות חצי שעה;כל סוג של עומסים לא צריך להביא כאבלהיפך, תחושת סיפוק והעלאת הטון.
הטיפול הטוב ביותר עבור כל מחלה, כולל תסמונת אסתנו דיכאון, היא מניעה. לשם כך, הדרכות עם מוסמך מוסמכים של התפתחות אישית, שמירה על יום ומשטר עבודה, צמחי מרפא מתאימים.
אסטניה או פשוט - עייפות עצבים? גלה מהסרטון:
