אין ספק, רבים מאיתנו שואלים את השאלה "מדוע העולם סביבי כל כך בקלות לשלול ממני אושר?". אכן, מצב הרוח הפנימי שלנו תלוי מאוד בגורמים חיצוניים, בנסיבות, בפגישות, במילים ואפילו בדעות. מישהו לא פינה את מקומו בצומת דרכים, מישהו נעשה מגעיל בתור, איבד מפתחות, נגמר לו הדלק, השותף לא חתם על החוזה. כל הרגעים האלה מעציבים אותנו ומניחים חותמת לא רק על מצב הרוח שלנו, אלא גם על העבודה שלנו, על היחסים עם בני משפחה וחברים.
אם אנחנו לא רק עדים, אבל המשתתפים או אפילו האשמים של מצבים לא נעימים, אז מצב הרוח שנפל במקרה זה הוא לפחות להסבר.
וכך קרה שמישהו לא מוכר רצה פשוט לזרוק עלינו את התשלילים, וקיבלנו אותו בזרועות פתוחות. מעשה לא מודע ואפילו מטופש - כדי לנקות את האנרגיה של פגזים אחרים. ישנן מספר סיבות התופעות השליליות המתרחשים בחיינו.
עצלות היא מקור של רגשות שליליים.
לא רק עצלות זו מונעת מאיתנו לחיות, מה שמניע אותנו לספה ומחליק את השלט רחוק מהטלוויזיה, אבל זה שמרגיע את הנשמה שלנו, את הרגשות, מעמעם את הרגשות והאחריות. כל נסיבות המתרחשות בחיים מחייבות תגובה ברורה מאיתנו, ומצב הרוח ומצב הרוח תלויים באיכות התגובה הזו.
אם אנחנו לא רוצים לשלוט ברגשות שלנו, למנוע פעילות נפשית, לעבור על הצרות, אז זה הנפוץ ביותר עצלות הנפש. זה הרבה יותר קל להתרגז, להתעצבן, להסתיר, מאשר לעשות משהו, לשנות את המצב, לחשוב על מילים המסייעות להחליק את הסכסוך או למנוע את זה לגמרי.
לצאת ממצב דיכאוני, לפתור בעיה, למצוא תשובה לשאלה רגישה - כל זה דורש מאמץ רוחני ועבודה מאיתנו. אנחנו חייבים להיפגש עם מישהו, לעשות משהו, לבקש עזרה, להתפלל, לדבר בלב אל, להירשם לפסיכולוג. רק כתוצאה מהפעולות הבעיה תנוע, התודעה תבהר ומצב הרוח הטוב יחזור אלינו.
שלום ובדידות, ויחד עם חוסר פעילות הם שימושיים כדי להשלים עם ההפסד ולקבל את השינויים הבלתי נמנעים ובלתי הפיכים בחיים, אבל המדינה הזאת לא צריכה להימשך זמן רב. דיכאון לא ישן. אתה צריך לשלוט ברגשות שלך, לנתח, החלטות החלטה. בקיצור, יש צורך לעבוד את הנשמה.
פגיעה והטבות של התקנות מהילדות
בבגרות, אנו מביאים מן הילדות הוקמה היטב, "בוגרת" ההתקנה. התנהגותם של הורינו הופכת באופן בלתי הפיך להתנהגותנו, לאמונתם המשפיעה על דרך החיים שלנו, על המדריכים המוסריים שלנו. אבל איפה הראיות שזה מתאים לנו? ואכן, ברוב המקרים, ההתקנה שלהם - זה הגבלות, ספקות, החלטיות, טיפול מופרז, בהשוואה עם ילדים אחרים.
עבור רבים מאיתנו, ההורים אפילו לא הסבירו כי אין טוב בלי דברים רעים, כי כשלים ונופלים הם חלק טבעי של החיים. ללא קשיים, לא להגיע לגבהים, לא להיות אדם מאושר, עצמאי.
רק על ידי הטלת כל המתקנים, ולאחר פיתחה תוכנית חיים אישית עבור עצמך, אתה יכול למצוא את מקומך בעולם, לבחור בדרך שלך.
אם אתם מרגישים שתכנות ההורים מתערבים, מגבילים את חייכם, מוותרים עליהם ועוקבים אחרי אמונות אישיות בלבד.
אנחנו חייבים הרבה למשפחות שלנו ולחברים, כפי שהם משמשים תמיכה שלנו, תמיכה ומקור השראה. הם מלמדים אותנו לאהוב, להיות חברים, לשתף, לנצח, לבחור, להתאים. זה הכי טוב ולקחת איתך על הכביש!
דעת הקהל: במה הוא אכל?
מהווה סימן על ההתנהגות הרגשית שלנו ועל דעתו של "החברה". מה שמקובל בחברה משוכפל, ככלל, על ידינו. אנחנו עצובים, כמו כולם, בגלל כישלון; להיות עוקצניים עם אלה המבקרים; בזהירות, אנו מקבלים הכל חדש. תגובה כזו אינה מפתיעה אף אחד, להיפך, הם מזדהים אתנו ומספקים תמיכה.
אבל אתה יכול להגיב אחרת! לא להיצמד להבנה ולאהדה של אחרים, אלא לצאת מהמערכת הכללית ולעבוד על תכנית אינדיבידואלית שתגיב לכל מצבים שליליים. עלינו ללמוד לראות את הטוב בכל דבר, לקבל אירועים ולהתקדם. לקבל את הביקורת ולמצוא בה תבואה בונה, המאפשרת לגדול ולהתפתח. להיות מודגש ולעתים קרובות לחשוב על סיכונים ושמפניה.
הגישה החיובית של החברה תהיה תמיד באיזון רגשי. מצב רוח נהדר הוא בן לוויה אינטגרלי של אופטימיות.
החיים שלי בידי
ככל שאנו מחפשות את מבצעי הצרות שלנו, מצב הרוח היציב שלנו יציב ויציב יותר. זה הכל על אחריות, אשר לא יאפשר לך ללכת עם הזרימה ו passively להתבונן באירועים.
מצב הרוח שלנו, המחשבות שלנו, המעשים שלנו, כל החיים שלנו - זה רק אחריות אישית ואף אחד אחר. מבלי להאשים מישהו, לא מצפה לשינויים אחרים בגורלנו, נוכל לשמור על תחושת האושר הפנימי בכל נסיבות חיצוניות.
לפי נושא:
תחושת הריקנות בנשמה. מה לעשות
