היכולת ליצור בקלות קשר עם אנשים באמצעות תקשורת היא איכות חשובהאשר מאפשר לך להתקדם במונחים של קריירה, במהירות לפתור את הבעיות הנוכחיות, בקלות לבנות קשרים אישיים ולהשתמש במשאבי אנוש ביעילות בכל החושים.
חברותיות - מה זה בפסיכולוגיה?
חברותיות - הוא היכולת של אדם לקיים אינטראקציה עם חברים אחרים בחברה, את הנטייה להקים ולפתח מערכות יחסים ברמה האישית.
המושג "חברותיות" מתנגד לרעיון "סגור", ולפעמים להשוות שתי תכונות אלה ביחס יחסי.
אדם חברתי: מה הוא?
אדם חברתי, ככלל מצליח בחברה. כדי ליצור קשר, הוא לא צריך גירוי חיצוני או "צעדים ראשונים" של בן שיחו. אחרי הכל, אנשים חברותיים עצמם לעורר אחרים כדי אינטראקציה.
עם אדם כזה קל למצוא נושא משותף, הוא תומך במיומנות בשיחה ומאחד אנשים סביבו, מתנהג כמנהיג חברתי ויוזם של פעילות בין אישית.
אדם חברתי הוא במגע עם אחרים, כי הוא רוצה לעשות את זה. ואדם כזה מעדיף תקשורת לכל סוגי הבילוי האחרים.
מכאן מגיע קלות וקלותאחרי הכל, השיחה מביאה הנאה, אבל לא הכרח הכרחי.
במקרה זה, אדם יכול להיות מוגבל לתקשורת שטחית, מבלי לחשוף את השיח ולא להתעמק בבעיותיו / ברגשותיו / חוויותיו.
לרוב אנשים חברותיים לא צריך שיחות עמוקות ומשמעותיותאחרי הכל, שיחות כאלה מרמזות על "נכנסים לעצמכם" ועובדים עם רגשות.
וזה לא הסיכוי הכי אטרקטיבי עבור אדם אשר תשומת הלב מופנית אל העולם החיצון.
חברותיות יכולה להתבלבל עם חברותיות, אבל אלה מושגים שונים.
אם במקרה הראשון, התמריץ להיכנס לאינטראקציה הוא הרצון והתועלת נטו (הנאה ממגע בינאישי), אז במקרה השני, זה עניין של למצוא גישה לאנשים אחרים על מנת להשיג הטבות צד (לדוגמה, התקשרות עם שותף או מיומנות חדשה באמצעות ייעוץ של בן שיחו).
מה זה אומר להיות מסוגל לתקשר טוב?
תקשורת היא תהליך מסובךהמורכב ממערכת של אמצעים מילוליים ולא מילוליים.
היכולת לא רק לדבר, לשבור את השתיקה המצלצלת והמביכה, אלא גם את היכולת לקיים אינטראקציה, לפתח שיחה ולהתעמק בנושא, תוך הרגשת מצב הרוח של היריב.
תקשורת מלאה חייבת לעמוד בשלוש דרישות.:
- תשומת לב;
- פתיחות;
- רגישות למשוב.
רמה גבוהה מספיק של מודעות מספקת המשך השיחה.
אחרי הכל, אדם מודע, מקבל שאלה או תשובה, מעביר את זה דרך עצמו, מיד לגבש עמדה או דעה בנושא זה.
אדם לא מודע יהיה מבולבל, מנסה להגיב עם "נכון", ולא באופן טבעי.
פתיחות מוחקת גבולות ואיסורים. הראש שלי כבר לא חושב שעדיף לדבר עם עמיתים על עבודה, ועם חבר לשעבר לכיתה על עבירת בית הספר. כל תקשורת (ללא קשר לצורה) נתפסת באופן חיובי.
רגישות למשוב מצביעה על כך שהאינדיבידואל אינו קורה רק לשוחח שלו, אלא גם קורא סימנים לא מילוליים (אינטונציה, הבעות פנים, מחוות, תנוחות וכו ').
כל הניואנסים האלה במצטבר עזרה תקשורת ישירה בכיוון הנכון, לפתוח או לשנות את הנושא, במידת הצורך, זורמת בצורה חלקה ממידע אחד למשנהו.
הגשת מידע
כדי לנצח את בן שיחו, זה הכרחי מיומנות לנסח את המחשבות שלך, לדבר בבירור להשתמש בשפה הגוף.
אחרת, המאזין פשוט לא מבין איזה מידע הם רוצים להעביר לו.
כתוצאה מכך, הוא יתפוס את מה שנאמר כזבל מידע, ואז הוא ממהר לסיים את השיחה.
הסיבות לחוסר היכולת לתקשר ואבחון
חוסר יכולת מוחלט לתקשר בצורה נורמלית האם זו אבחנה עם אנשים? יש להבין את ההבדל בין אי רצון וחוסר יכולת לתקשר.
אם אדם הוא מופנם והבדידות מביאה לו הנאה, אתה לא צריך לחפש לתפוס או בעיה בזה.
לא כל האנשים מכוונים כלפי החברה. אבל אם יש צורך, מפנה יכול אינטראקציה אינטראקטיבית עם אחרים, גם בלי לקבל רגשות חיוביים בתהליך.
אבל אם אדם חווה אי נוחות מהעובדה ניסיונות ליצור קשר עם אחרים להיכשל, אז הבעיה באמת קיים. קשיים בתקשורת עשויים להיות בעלי אופי שונה.:
- בדידות מתמשכת בשל נסיבות שונות, וכתוצאה מכך "השפלה חברתית";
- חוסר ניסיון ביצירת קשרים חברתיים בילדות (הילד היה מנודה, גדל בבידוד, ההורים הגבילו את קשריו עם חברים וכו ');
- טראומה רגשית;
- מתחמי קיימא.
אם, מסיבות כאלה, אדם אינו מסוגל לחלוטין לתקשר עם אחרים, לבקש עזרה ממומחה (פסיכולוג).
אבל אנחנו מדברים על קשיים רציניים כאשר אדם אינו מסוגל להגיב אפילו לגירוי חיצוני. עם זאת, הוא יכול לסגת לתוך עצמו, להימנע משיב, להימנע במקומות צפופים, וכו '
אם אדם יכול להיכנס לשיחה ולשמור על שיחה, אבל באותו זמן לא רואה את עצמו שיחה מבריק, את המיומנות של התקשורת ניתן לשפר.
למה אני לא מסוגל או שכחתי איך לתקשר עם אנשים? אם בעבר אדם לבש את הכותרת של "הנשמה של החברה", אבל עכשיו הוא חי לבד ולא יכול להתיידד, יש צורך לזהות את הסיבות.
שחזור השקפת העולם
ברגעים כאלה, האישיות תלויה בין השקפת העולם "החדשה" ל"ישן ". האדם מסרב לאינטרסים שינויים מדריכי החיים ויוצר מערכת ערכים.
הוא אינו מרגיש בטוח בתפקידו ולכן אינו יכול להציע לשוחח את הדבר החשוב ביותר - דעה אישית. ספקות מקשים על המשך השיחה. אכזבה של תחביבים / אינטרסים של עצמו ואת חוסר מוביל חדש העובדה כי כל דיאלוג במהירות "נמוג".
זהו מצב רגיל. אתה צריך לתת לעצמך זמן לבנות מחדש ולבנות מחדש. כאשר העולם שוב הבזקים צבעים בהירים, הצורך לחלוק רגשות עם אחרים יחזור.
סאטיטי
זה קורה גם כי אדם מקבל נמאס תקשורת וחברה.
הרצון לתקשר עם אנשים נעלם. במשך זמן רב.
לאלץ את עצמך לשחק את התפקיד של "כוכב המפלגה" הוא חסר משמעות, כמו זה יהיה להחמיר את המצב. מומלץ לקחת הפסקה מהחברה ולחוות רעב אינפורמטיבי / חברתי.
קומפלקסים
לעתים קרובות מאוד, יצירת קשר עם אנשים הוא הקשו על ידי קומפלקסים. במקביל מתחמי יכול להיות "כרונית" או רכשה.
מקופח בכיתה בגלל גבוה? הילדה לעתים קרובות מדי מיקדה את תשומת הלב על החיוך המושלם וחוסר ידע? הבחור לגלג על הקילוגרמים הנוספים ועל המקצוע הארצי?
כתוצאה מכך, ספק עצמי ופחד של הלגלוג של בן שיח למנוע ממך להירגע וליהנות אינטראקציה. דרך אחת החוצה היא לעבוד על קבלת עצמך.
צריכת מידע אשפה
זה הבעיה רלוונטית לדור הצעיר המודרני.
גלישה אקטיבית ברשתות חברתיות, תשומת לב מוגברת לחיי בלוגרים, צ'אט וכדומה. החלף תקשורת אמיתית.
כתוצאה מכך, אדם הוא לא רק סיאט, אלא גם מתרגלת להצגה מסוימת של מידע. התכתבות לא אישית שוללת את הפרקטיקה של תקשורת מילולית.
התבוננות פסיבית של מנהיגי דעה (בלוגרים) מלמד מידע חד-צדדיבלי לקחת יוזמה בתקשורת.
על ידי זיהוי הסיבה האמיתית לקשיי תקשורת, תוכל לפתור את הבעיה.
ייעוץ פסיכולוגי והמלצות מעשיות
איך להיות חברותי:
- כיצד ללמוד לתקשר בקלות ובחופשיות עם אנשים?
בפועל הטוב ביותר מפתחת את המיומנות של תקשורת. החשש מפני סירוב ו / או הרשעה נעלם, רגישות לאותות לא מילוליים מתפתחת.
אדם מגלה את היתרונות של תקשורת מפתחת דפוסי התנהגות מסוימים כי בעתיד יוכלו ליישם בהצלחה במצבים דומים.
- כיצד להפוך לאדם פתוח יותר, חברותי ומעניין? קודם כל, אתה צריך מופשט מן השלילי ולנסות להסתכל על העולם עם מבט חיובי. אנשים שמדברים רק על בעיות, מתלוננים על החיים ומגנים אחרים, אינם יכולים לטעון למעמד של שיחה קלה ומעניינת.
זה גם הכרחי במהלך הדיאלוג כדי לנסות לשמוע ולהבין את השיח, לנסות לפתוח אותו לפענח נכונה את האותות. זה יכול להיות משחק מעניין שיגרום לך לאהוב תקשורת. ובכן, אהבת התקשורת תגדל לקלילות ולפתיחות. דחייה של התפיסה המשוערת של המציאות תעזור גם להיות פתוחים יותר לתקשורת האנושית. - איך להיות דיבורי, כיף חברותי? אינטראקציה דורשת לפחות מודעות לנושאים משותפים וללמידה. הרחבת האופקים שלך, אתה יכול להתקדם ביכולת לבנות מערכות יחסים עם אחרים. אם לאדם יש דעה משלו, בסיס ידע ומידע רלוונטי, הוא הופך אוטומטית לשיחה נעימה.
זה גם הכרחי במהלך הדיאלוג כדי לנסות לשמוע ולהבין את השיח, לנסות לפתוח אותו לפענח נכונה את האותות. זה יכול להיות משחק מעניין שיגרום לך לאהוב תקשורת. ובכן, אהבת התקשורת תגדל לקלילות ולפתיחות. דחייה של התפיסה המשוערת של המציאות תעזור גם להיות פתוחים יותר לתקשורת האנושית.תרגיל
כיצד ללמוד לתקשר עם אנשים:
- לחייך. אהוב את זה ואת זוכר את הבעת הפנים, כמו גם רגשות הקשורים חיוך. לאחר מכן, תוך שמירה על ביטוי פנים נייטרלי, לשחזר את התחושות האלה בראש שלך.
תרגיל פשוט כזה עוזר "לשעבד" את מצב הרוח שלך, ואם יש צורך, להתאים במהירות לגל חיובי.
- המאזין. לעתים קרובות מאוד בדיאלוג אדם מחכה רק לתורו לדבר, לא מקשיב לשוחח. כתוצאה מכך, חוט השיחה אבד, היריב מרגיש אדישות וחוסר כבוד לאדם שלו.
לכן, חשוב להתחיל להקשיב. בפעם הראשונה אתה יכול לשים את עצמך "הערכה" על כמה טוב למדו את החומר (להבין את המסר של בן שיחו). אז רגישות ותשומת לב למילים של אנשים אחרים יהפכו להרגל. - הדרכה. נסה להתחיל דיאלוג בכל פעם שאתה מוצא את עצמך במקום צפוף. זה יכול להיות תור בחנות, קהל של אנשים בקונצרט, חברה ליד שולחן קפה סמוך. אתה יכול להבהיר את הזמן, לשאול את הכיוון הנכון, לשאול איפה זה או משהו זה היה קנה.
תרגול קטן כזה יסייע להיפטר מכלולים להירגע, להתגבר על מחסומים פנימיים.
לכן, חשוב להתחיל להקשיב. בפעם הראשונה אתה יכול לשים את עצמך "הערכה" על כמה טוב למדו את החומר (להבין את המסר של בן שיחו). אז רגישות ותשומת לב למילים של אנשים אחרים יהפכו להרגל.פיתוח מיומנויות תקשורת אדם עושה תרומה משמעותית לעתידם. אחרי הכל, אנשים הם קודם כל ישויות חברתיות, אינטראקציה פרודוקטיבית יש צורך להשיג את המטרות להגדיר מטרות.
כדי ללמוד כיצד להפוך לאדון לתקשורת, תוכל ללמוד מהווידאו:
