לכל אדם יש זיכרונות כבדים מן העבר שממנו אני רוצה להיפטר.
אירועים לא נעימים וניסיון שלילי מעוררים מצבים דיכאוניים, מונעים מלהמשיך הלאה ולעלות יחסים הרמוניים עם אחרים.
האם זה אפשרי חוטפים דפים מתוך ספר הזיכרוןכדי להתחיל מחדש בלי עומס כבד של זיכרונות?
האם ניתן למחוק זיכרון של אדם?
הזיכרון הוא רכוש המוח, בזכות אילו נתונים נרשם, מאוחסן ומשוכפל.
במקרה זה, המוח האנושי אינו מובן.
למרות כמות עצומה של מחקר וניסיון, המדע עדיין לא יכול להסביר בבירור את עקרון הזיכרון.
בהתאם לכך, השיטות של "הסרה" חלקית או מלאה של הזיכרונות הם בלתי צפויים ולא ניתן להמליץ עליהם כפתרון לבעיה.
אדם יכול באמת לאבד זיכרון. תופעה זו נקראת "אמנזיה" וברפואה זה נחשב לא מחלה עצמאית, אלא סימפטום של כל הפרעות בגוף.
מתרחשת כתוצאה מפגיעה באזורים במוח האחראים לאחסון נתונים. סיבות יכול לפעול:
- פציעות ראש;
- אספקת דם מספקת למוח;
- הרעלה (עם אלכוהול, מתכות כבדות, כימיקלים ותרופות);
- זעזועים נפשיים חמורים / פציעות (הסרת זיכרונות כבדים במקרה זה היא מנגנון הגנה של המוח).
בדרך זו זרזים של אמנזיה מוחלטת או חלקית יכול להיות מחולק לשתי קבוצות: חיצוני (פציעות, הרעלות, וכו ') ופנימיים (תגובת מגן של המוח, וכתוצאה מכך זיכרונות רעים וקשים מוסרים או מוחלפים פחות כואבים).
זרזים חיצוניים לא ניתן לנבא, לגרום נזק עצום לבריאות הנפשית והפיזית, והוא יכול גם להיות קטלני.
ו זרזים פנימיים במידה מסוימת משקפים את הפוטנציאל של המוח האנושי ולתת תקווה כי עם מאמצים מסוימים תהליך אובדן זיכרון יכול להיות מבוקר.
אילו דרכים יש?
שיטות של שכחה מלאכותית במדע נקראים "איחוד מחדש". אלה כוללים:
- אפקט היפנוטי;
- תכנות NLP;
- יצירת זיכרונות מזויפים;
- חשיפה כימית.
היפנוזה
תיקון פסיכולוגי באמצעות היפנוזה מבוססת על יכולת טבעית לעבד מידע ולחתור עם הרמוניזציה של בריאות הנפש.
כאשר אדם מתמודד עם מצבים טראומטיים, המוח אינו מסוגל תמיד לעבד מידע ברמה הנוירופיזיולוגית. זה מוביל לבעיות פסיכולוגיות.
המוח מסתיר מידע ב "קופסה שחורה", אבל באותו זמן כל הזמן חוזר אליהמבלי להיות מסוגל לעבוד עם זה בגרסה עיבוד מידע קלאסי.
המהפנט מסיר מתקנים ובלוקים המונעים עבודה עם זיכרונות טראומטיים. הוא "מפעיל לחץ על החולים", כך שהמוח מתאים את הדימויים הקיימים.
זיכרון, כמערכת גמישה, יוצר זיכרונות חדשים של החוויות שלך. כתוצאה מכך, מידע שהיה בעבר "פצע פתוח" וגרם לכאב רגשי הופך לחוויה וייתכן שישכחו.
תכנות NLP
תכנות נוירו-לשוני הוא ענף של פסיכולוגיה שחקר הזדמנויות להשפיע על הזיכרונות, הרצון והדעה אדם
חשיפה מתרחשת באמצעות טכניקות פסיכו מיוחדות או "תרגילים. תרגילים עוזרים לעבד מידע ולהטמיע אותו בדרך חדשה, לא להסיר את הזיכרון עצמו, אלא את החוויות הרגשיות הנלוות ואת התמונות.
זיכרונות חלופיים
החלפת או זיכרונות שווא להתרחש כל הזמן. המוח יכול ליצור אותם בעצמךמנסה לשחזר את הפרטים החסרים של התמונה. אבל זיכרונות שווא ניתן השתלטה מבחוץ.
מנגנון השתלת הזיכרונות החלופיים מתואר על ידי קרל סאגן בספרו "עולם מלא שדים: המדע הוא כמו נר בחשיכה".
המשימה העיקרית של המומחה בתהליך של השתלת זיכרונות חדשים - להפיק את המרב של פנטזיה, טשטוש הגבולות בין הזיכרון לדמיון. זה הכי קל להנחיל זיכרונות שווא באמון אנשים בקלות להציע.
חשיפה כימית
חשיפה כימית - נשק מסוכן בקרב עם זיכרונות טראומטיים.
אי אפשר להשפיע בעזרת סמים ישירות על הזיכרון.
בכל מקרה, כימיקלים משפיעים על מנגנוני המוח בכללותו.
גלולות זיכרון להפריע "עבודה" של אנזים חלבון קינאז, אשר אחראי על תחום הזיכרונות. כתוצאה מכך, החיבורים העצביים נחלשים והיכולת להחזיק מידע בראש אבדה.
אם כבר מדברים על חומרים מחיקת זיכרון, אתה יכול להשתמש בחומר נרקוטי כדוגמה. סקופאמין. הוא מעורר התכנסות רק בעת קבלת הפנים.
אדם תחת השפעת סם הוא רגיש לכל הצעה.
בפועל, scopolamine משמש ברפואה (נוגדי דיכאון, מרגיע הכנה לקראת הכנת הרדמה), כמו גם בסביבה הפלילית (לשלוט על הקורבנות והעדים).
איך לאבד את הזיכרון בבית?
על מנת למחוק זיכרון בבית, אתה יכול להשתמש תרגילים פשוטים מן השדה של NLP ופסיכולוגיה. להשיג השפעה מובהקת יקרה רק אם:
- אדם הוא קל להציע;
- זיכרונות טראומטיים אינם משמעותיים (רק חוויה או אירוע לא נעים, ולא רגע טראומטי);
- האדם ממשיך להתעמל ללא משוא פנים.
במקרה של הפרעות נפשיות הנובעות על רקע של זיכרונות כבדים, עדיף לפנות למומחים, כי תרגול ביתי יכול רק להחמיר את המצב.
במשך זמן מה
הדרך הטובה ביותר להיפטר זמנית מזיכרונות אובססיביים - לטעון את מערכת העצבים.
אתה יכול לעשות ספורט קיצוני, לצאת לטיול עם חברים, לבקר את האגדי "מפחיד" מקומות, לקחת על עצמו משימות אחראי בעבודה.
המוח יהיה עמוסות ברגשות ובמידע חדש. הוא ייאלץ להטמיע נתונים חדשים ולהעביר זמנית את המידע הישן "בחלקו האחורי של הזיכרון".
לנצח
על מנת להסיר לצמיתות קטע של זיכרונות, אתה צריך לעבוד את זה.
אז אדם, מספר סיפור איום כמה פעמים ברציפות, לאחר מכן לא מוצא את זה כל כך נורא.
ואז היא נראית לו משעמם ונטול רגשות. אז זה עם זיכרונות. כל עוד אנו אוסרים על עצמנו לחזור אליהם ולפרק ביסודיות, הם מופיעים לפנינו בדימויים סיוטים.
אבל כדאי לגלגל מצב או אירוע לא נעים בראש, לראות אותם מזוויות שונות, והמראה ישתנה באופן דרמטי.
תרגילים מיוחדים
"Rite"
המהות של התרגיל היא להיפטר זיכרונות רעים בצורת טקס. אדם מגיב היטב לעוגנים פסיכולוגיים שונים שנוצרו על ידי פסיכוטכניקה.
- אפשרות אחת. לשטוף את הזיכרונות על ידי שפכו מים על עצמך. יש צורך להציג חוויה שלילית בצורה של לכלוך או אבק היצמדות לגוף. תוך כדי כך, המים שוטפים את כל הלכלוך הזה, משחררים את המוח.
אם הפנטזיה מפותחת די טוב, הטכניקה תסייע לחלוטין להיפטר דאגות על חוויות שליליות.
- 2 אפשרות. לשרוף את הזיכרונות, מראש לכתוב אותם על פיסת נייר. עדיף לצייר אירוע או מצב בפירוט רב ככל האפשר על מנת למשוך את הרגשות החוצה. אז זה יהיה קל יותר להסיר אותם בשל טווח חזותי של פעולות האדם.
- 3 אפשרות. אתה יכול לקבור את הזיכרונות במקרה שיש משהו הקשור לאירוע שלילי. במקרה זה, אתה יכול לארגן הלוויה מאולתרת עבור דבר זה, לקשר נפשית לקבור את זה את כל הרגשות השליליים.
"תפיסה"
אנחנו צריכים לזכור את האירועים כמו קטע מהסרטכלומר מתבוננת בו מהצד.
כעת תוכל להמשיך:
- לגלול את המצב בראש שלך, מנסה על התפקיד של כל משתתף באירוע;
- לגלול את המצב בראש כאילו אתה צופה מה קורה דרך מסך הטלוויזיה, לשנות את מהירות ההשמעה מן המינימום עד למקסימום;
- "צייר" את התמונה, התבונן בה בירוק, אדום, כחול;
- להגדיל ולהקטין את גודל המשתתפים בדיאלוגים.
כל זה יסייע לצמצם את משמעות האירוע ואת האנשים המעורבים במצב.
איך להיפטר מזיכרונות לא נעימים?
אתה יכול למחוק אדם ואירועים מהזיכרון אפילו ברמה הביתית. הזיכרון נוצר מן התמונות ואת האלמנטים סביבנו.
דוגמה: גבר לא רק זוכר ללכת לקולנוע. הוא זוכר את ריח הפופקורן, את חיוכו של הבקר, את העלילה של הסרט, את צחוקו של הילד שישב לידו, את האור העמום, וכו '.
כל זה יוצר זיכרון מוצק של האירוע. אם לעשות יום בלתי נשכח לתוך מרכיביוולשכוח כמה מהם, הזיכרון יאבד בהירות ובהירות.
אז אתה צריך להסיר את כל הדברים והאלמנטים המזכירים אירוע או אדם.
כאן אתה צריך לעבור מ פשוט קשה.
ראשית להסיר את כל הברגים ברור.: התכתבות ברשתות חברתיות ואובייקטים הקשורים ישירות לתקרית, תמונות ושאר "חפצים".
לאחר מכן, אנו מוחקים את הרכיב הרגשי: בושם, מוסיקה, בגדים ותכונות אחרות שיכולים לדחוף את הזיכרונות של מה שקרה.
ללא קשר לאירועים שהתרחשו בחיים, חשוב לקבל את המציאות ולחיות.
אחרי הכל ענווה עוזר לשחרר את המצב ולא לחזור אליו שוב ושוב, בלהיטות מנסה לברוח זיכרונות קשים.
האם אני יכול למחוק זיכרונות רעים? למד על כך מהסרטון:
