האנציקלופדיה הפסיכיאטרית קובעת כי אחד הצרכים האנושיים המולדים החשובים ביותר הוא הצורך בדומיננטיות. אבל החינוך עושה שינויים משלו. ילד אחד גדל עם צורך מודחק, אחר עושה דומיננטיות את משמעות החיים. למה הוא הדומיננטי ולא השני? כיצד חלומות על דומיננטיות מובילים לאלימות? אנחנו יכולים לבחור - מי להיות - להוביל או חסיד, או גורל זה מראש מראש?
המאמר אסף תשובות לשאלות ועצות כיצד לזהות את מנהיג אלפא, להימנע מאלימות רגשית, ולטפח איכויות מנהיגות כמו אירינה ח'קאמאדה.
מהי שליטה
דומיננטיות היא מונח שבמובן הרחב ביותר פירושו אינטראקציה, שבה דבר אחד שולט באחרת. המונח יכול לשמש ביחס לנושאים שונים, מצבים וגילויים. בזואולוגיה - זוהי הנטייה לשלוט על התנהגותם של אנשים נמוכים יותר בהיררכיה. בגנטיקה - זוהי איכות של צורה חזקה של גן זה מדכא צורה חלשה. באנטומיה - נטייה להשתמש בעין אחת כאשר יש צורך לבחון אובייקט.
דומיננטיות כחלק מהאישיות - נטייה לנצח, לדכא אדם אחר עם אינטראקציה בין אישית. בני זוג שולטים במשפחה, בני זוג, בני זוג במין, עובדים או מנהלים בעבודה, מדיניות משא ומתן. יש המבקשים לשלוט בכל מחיר. אחרים לומדים את השיטות שיסייעו להגן על עצמם מתפקיד העבד ביחסים לא שוויוניים.
היררכיה של שליטה - מונח ששימש במקור לביולוגיה כדי להתייחס למערכת של כפיפות-דומיננטיות בחפיסה של חיות חברתיות. מטרת ההיררכיה היא לארגן את התוקפנות. בהומו סאפיינס, אותם מנגנונים פועלים, אך מורכבים יותר או רעולים. מצב שבו החזקים נמצאים במיקום מועדף יותר מאשר החלש מאפיין גם את הקהילה האנושית. אלפא בלהקה של בעלי חיים - מנהיגים גדולים, אומגה - האנשים החלשים ביותר. אלפא במארז האנושי - סוג הזוכים, אשר בוחר את הטוב ביותר.
כיצד לזהות אלפא אצל אדם
אם בתוך להקה של בעלי חיים, אלפא הוא האדם הגדול ביותר והגלוי ביותר, אז בין אנשים יש דוגמאות מספיקות להוכיח את ההפך. נפוליאון, ג'ינגיס חאן, סטאלין, סובורוב - שמות אלה מופיעים בזיכרון בכל הנוגע ליחסים שבין תכונות צמיחה למנהיגות. לכן, בקרב אנשים, כוח פיזי מראש אינו מוכיח את היכולת אלפא דומיננטיות. אז איך לקבוע בדיוק את המנהיג?
אז אלפא:
- על הכל להוסיף דעות משלהם.
- פעיל מקבל החלטות.
- אוהב תחרות.
- מעדיף עצמאות.
- משנה את העולם סביבו על פי רצונו.
- סיכונים ולקחת אחריות על עצמו.
- במטרה להתחזק.
- אוהב להתבלט משאר.
תכונות אישיות מסובכות לתת למנהיג תכונה ייחודית - אינטלקט יוצא דופן. זה לא אומר כי אלפא הוא מסוגל לצטט אנציקלופדיה. רק כשהוא מקבל החלטות, מטפל בכל השאר, הולך בדרכו שלו, הוא נאלץ לחשוב יותר מאחרים.
למרבה הצער, הרצון לשלוט הוא סימן לא רק של המנהיג, אלא גם של הרודן. על פי הסטטיסטיקה, הגורם לאלימות במשפחה, עריצות בעבודה, התנהגות תוקפנית הופכת את הדומיננטיות הבלתי מבוקרת של אדם אחד. לרוב זה מתבטא באלימות פסיכולוגית - כפיפות ברמה של תחום רצונית.
10 עצות כיצד לזהות את הסימנים של הרודן הפסיכולוגי ולהגן על עצמך מפני התנהגות כזו
התעללות רגשית או פסיכולוגית קשה לזהות. בניגוד הפיזי, זה לא משאיר שום צלקות או חבורות על הגוף. אבל משאיר צלקות בלתי נראה במקלחת. גזיז, סחיטה רגשית, ואחזקה: אלימות רגשית משתנה מזמזום לא מזיק לפתוח השפלה והשפלה. לא רוצה להיות קורבן - ללמוד להכיר.
7 סימנים של התעללות רגשית
- עלבון וביקורת מופרזת: השותף התוקפן טוען את הביקורת אך ורק על פי שיקוליו ומסקנותיו, בניגוד לרצונו של השותף.
- גסות היא בחשאיות: כאשר בן זוג אומר דברים מגעילים בקול יומיומי או מתייחס אליך כאל ילד טיפש.
- מניפולציה של רגשות אשמה: שותף תוקפני גורם לתחושת אשמה אצל האחר, אך אינו מתנצל ואינו מודה באשמה.
- בידוד: כאשר, על כל סרבנות קלה, הכפיף הוא הכריז חרם, הוא נתקל פנים מאובנים, או צונן.
- תלות בקוביות: הגבולות האישיים של הכפוף לשותף מופרים ללא הרף, משוללים רצון ועצמאות.
- טיפול גרוע: התוקפן מדגים יחס רע, אך טוען כי השותף הבינו הכל.
- Gazliding: סוג הרסני ביותר של תוקפנות פסיכולוגית, כאשר אדם משוכנע חוסר חשיבות שלו.
כיום, המונח "perspektsitsid" משמש יותר ויותר - סוג של אלימות פסיכולוגית שבה שותף התוקפן משנה את החשיבה של הקורבן, מטיל את הרעיונות שלו, אמונות, עקרונות. אבל זהו שלב המתבטא בחשיפה ארוכת טווח. לכן, עדיף ללמוד להתנגד לאלימות בשלבים המוקדמים.
4 מועצות של פסיכולוגים לאלה המבקשים להתנגד להתעללות רגשית
- תחשוב על המצב במצב של איזון נפשי.
- אתה לא צריך לפתור את הבעיה באמצעות bickering. במקום זאת, תוכל להשתמש באפשרויות פחות סותרות:
- בשלווה לספר על הרגשות מנוסים תחת שליטה של אחרים.
- לדבר בשם שלך "אני", במקום להאשים את השני.
- לא יכול לספר - לכתוב מכתב.
- לבקש תמיכה של חבר קרוב, אבל לא לבחור חברים הדדי.
- התייעץ עם יועץ משפחתי או פסיכותרפיסט.
פסיכולוגים מזהירים כי יש צורך להתכונן להתנגדות. אל תנסה לשנות את בן הזוג, לעבוד טוב יותר על עצמך. אם לא תצליח לתקן מערכות יחסים שבורות, נסה לשבור את המעגל הקסמים ולהימנע מטעויות בעתיד.
7 כללים של אירינה Khakamada למי שרוצה להיות מנהיג
מנהיג הוא לא תמיד איכות מולדת, אבל כל אחד יכול לנהל את חייו ואת עבודתו. כך אומר הפוליטיקאי, העיתונאית מאמן אירינה Khakamada. מתוך ספריה וסדנאותיה, בחרנו 7 מתוך הטיפים היעילים ביותר:
- קח אחריות על עצמך. למד לענות על חייך, פעולותיך ומילותיך, עבור אנשים אחרים ומשפחתך, גם אם לא לימדת זאת מאז ילדותך.
- למד לתקשר. תקשורת היא תהליך דו-כיווני המרמז על היכולת לשמוע ולהקשיב לשוחח, לפתור את הקונפליקטים בצורה יפה, להראות גמישות.
- הגדר לעצמך אתגרים שאפתניים סופר.. אתה לא יכול להגיע אליהם, אבל אתה תעשה הרבה יותר ממה שהיית מצפה מעצמך.
- לאמן את האינטואיציה המקצועית שלך. אינטואיציה היא נווט פנימי שיסייע לשרוד בעידן של משברים, שינויים, התפתחות בלתי צפויה.
- להיות בודדים. במהלך ערבוב של סגנונות, האינדיבידואליות מושך וממש מכריח אנשים ללכת בעקבות המנהיג.
- אמן את כלי השיט. מקצוע ביד הוא ביטוח שלא יאפשר לך להיות בסביבה אפילו ברגעים קשים של אבטלה או חוסר כסף.
- אל תפחדו ממשברים. כל האנשים החזקים עברו תקופות של ייאוש, ירידה, אכזבה, דיכאון, אך הצליחו לתרגם אותם לכיוון חיובי.
אירינה קקאמאדה היא אשת עסקים, מועמדת לנשיאות לשעבר, פוליטיקאי מצליח ומאמן. אבל זה לא שיתוף טיפים, אבל עבודה כלי מנהיגות שיעזרו לך לפתח את העסק שלך ללא קשר לנסיבות.
מסקנות:
- דומיננטיות - הרצון להיות בראש ובראשונה בכל תחום.
- הצורך בדומיננטיות הוא צורך אנושי בסיסי.
- מנהיג האלפא מגדיר את עצמו "אני מה שאני עושה", אומגה שפחה: "אני מה שאני חושב ואומר".
- לדומיננטיות שני ביטויים מנוגדים לחלוטין - מנהיגות ועריצות.
- יחסי הורים-עבדים גוררים לעתים קרובות התעללות פסיכולוגית ופיזית.
- אם אתה רוצה להיות מנהיג, אתה צריך לשים לב לעצה של אנשים שעברו את הדרך של מנהיגות.
